v***l
发帖数: 2623 | 1 上周终于跑到1000 mile了，一年半的时间。
期间跑了两个全马，七个半马，若干5K-10K，真是充分利用了俺的训练base。
我居然只有2双跑鞋。但是各种跑步的衣服帽子，长裤短裤裙子，跑完凹造型用的
jacket，以及以跑步为名买的adi的各种漂亮外衣（没有在任何跟跑步有关场合穿过，
除了腐败），等等等等花了没有1000也有800刀。
明年的美好愿望是一年内跑满1000麦～～～～然后还扭扭捏捏的有个心底的小小愿望：
希望越跑越瘦啦～～～～ |
e*e
发帖数: 6808 | 2 太可爱了
今年是没希望到1000了
希望能上900吧
【在 v***l 的大作中提到】
: 上周终于跑到1000 mile了，一年半的时间。
: 期间跑了两个全马，七个半马，若干5K-10K，真是充分利用了俺的训练base。
: 我居然只有2双跑鞋。但是各种跑步的衣服帽子，长裤短裤裙子，跑完凹造型用的
: jacket，以及以跑步为名买的adi的各种漂亮外衣（没有在任何跟跑步有关场合穿过，
: 除了腐败），等等等等花了没有1000也有800刀。
: 明年的美好愿望是一年内跑满1000麦～～～～然后还扭扭捏捏的有个心底的小小愿望：
: 希望越跑越瘦啦～～～～
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d*********6
发帖数: 6115 | 3 Yeah!
恭喜加入千麦CLUB
【在 v***l 的大作中提到】
: 上周终于跑到1000 mile了，一年半的时间。
: 期间跑了两个全马，七个半马，若干5K-10K，真是充分利用了俺的训练base。
: 我居然只有2双跑鞋。但是各种跑步的衣服帽子，长裤短裤裙子，跑完凹造型用的
: jacket，以及以跑步为名买的adi的各种漂亮外衣（没有在任何跟跑步有关场合穿过，
: 除了腐败），等等等等花了没有1000也有800刀。
: 明年的美好愿望是一年内跑满1000麦～～～～然后还扭扭捏捏的有个心底的小小愿望：
: 希望越跑越瘦啦～～～～
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v***l
发帖数: 2623 | 4 嫉妒楼上的两个！都那么纤细美型，含泪奔～～～～
【在 d*********6 的大作中提到】
: Yeah!
: 恭喜加入千麦CLUB
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g****l
发帖数: 644 | 5 赶来看奔，奔在哪里？
【在 v***l 的大作中提到】
: 嫉妒楼上的两个！都那么纤细美型，含泪奔～～～～
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m******r
发帖数: 9604 | 6 mm很可耐，也很腐败。俺去年花在跑步上面的开销只有２００刀出头。
【在 v***l 的大作中提到】
: 上周终于跑到1000 mile了，一年半的时间。
: 期间跑了两个全马，七个半马，若干5K-10K，真是充分利用了俺的训练base。
: 我居然只有2双跑鞋。但是各种跑步的衣服帽子，长裤短裤裙子，跑完凹造型用的
: jacket，以及以跑步为名买的adi的各种漂亮外衣（没有在任何跟跑步有关场合穿过，
: 除了腐败），等等等等花了没有1000也有800刀。
: 明年的美好愿望是一年内跑满1000麦～～～～然后还扭扭捏捏的有个心底的小小愿望：
: 希望越跑越瘦啦～～～～
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c*********n
发帖数: 2120 | 7 我这次是被众人看出了继胖还能吃，准备用这个非训练期减肥
和我比妹妹你已经很瘦啦。。。
【在 v***l 的大作中提到】
: 上周终于跑到1000 mile了，一年半的时间。
: 期间跑了两个全马，七个半马，若干5K-10K，真是充分利用了俺的训练base。
: 我居然只有2双跑鞋。但是各种跑步的衣服帽子，长裤短裤裙子，跑完凹造型用的
: jacket，以及以跑步为名买的adi的各种漂亮外衣（没有在任何跟跑步有关场合穿过，
: 除了腐败），等等等等花了没有1000也有800刀。
: 明年的美好愿望是一年内跑满1000麦～～～～然后还扭扭捏捏的有个心底的小小愿望：
: 希望越跑越瘦啦～～～～
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d****i
发帖数: 4354 | 8 每年1000迈，每周20迈，很有恒心了！
【在 c*********n 的大作中提到】
: 我这次是被众人看出了继胖还能吃，准备用这个非训练期减肥
: 和我比妹妹你已经很瘦啦。。。
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b***i
发帖数: 10018 | 9 减肥好，每减一公斤，vdot上升一点。
【在 c*********n 的大作中提到】
: 我这次是被众人看出了继胖还能吃，准备用这个非训练期减肥
: 和我比妹妹你已经很瘦啦。。。
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l*******o
发帖数: 669 | 10 Really? I lost 10 lbs through 3 months of LHR training. No wonder I felt LHR
works for me. But if all it does is to drop my weight, there is not much
room for further improvement. My current weight is already the lowest in
last 20 years.
【在 b***i 的大作中提到】
: 减肥好，每减一公斤，vdot上升一点。
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m****i
发帖数: 1980 | 11 赞！！！
携手共进一起“扭扭捏捏的有个心底的小小愿望：希望越跑越瘦啦～～～～”
【在 v***l 的大作中提到】
: 上周终于跑到1000 mile了，一年半的时间。
: 期间跑了两个全马，七个半马，若干5K-10K，真是充分利用了俺的训练base。
: 我居然只有2双跑鞋。但是各种跑步的衣服帽子，长裤短裤裙子，跑完凹造型用的
: jacket，以及以跑步为名买的adi的各种漂亮外衣（没有在任何跟跑步有关场合穿过，
: 除了腐败），等等等等花了没有1000也有800刀。
: 明年的美好愿望是一年内跑满1000麦～～～～然后还扭扭捏捏的有个心底的小小愿望：
: 希望越跑越瘦啦～～～～
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w*****h
发帖数: 1770 | 12 千麦CLUB要一年里跑到才行哦。:)
【在 d*********6 的大作中提到】
: Yeah!
: 恭喜加入千麦CLUB
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m****i
发帖数: 1980 | 13 强烈要求白老板给跑了1千迈的童鞋们发大包子！！
【在 w*****h 的大作中提到】
: 千麦CLUB要一年里跑到才行哦。:)
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c*******r
发帖数: 13580 | 14 really? 我从8月到现在已经减了12-15磅了。
【在 b***i 的大作中提到】
: 减肥好，每减一公斤，vdot上升一点。
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 不可能吧， 这么计算， 俺早成elite了。。。
【在 b***i 的大作中提到】
: 减肥好，每减一公斤，vdot上升一点。
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 吃~
【在 m****i 的大作中提到】
: 强烈要求白老板给跑了1千迈的童鞋们发大包子！！
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e*e
发帖数: 6808 | 17 900能不能四舍五入也算啊
【在 m****i 的大作中提到】
: 强烈要求白老板给跑了1千迈的童鞋们发大包子！！
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s*******n
发帖数: 37 | 18 大家是怎么记录自己的跑步的里程的啊？
断断续续跑了1年多，最近半年多才开始有规律和计划起来。
都是在自己那张小破纸上手动记一下。。。
好像有专门记录running log的网站？大家都是用的哪啊？ |
m******r
发帖数: 9604 | 19 这个版面的置顶提示栏从上往下数第6个
【在 s*******n 的大作中提到】
: 大家是怎么记录自己的跑步的里程的啊？
: 断断续续跑了1年多，最近半年多才开始有规律和计划起来。
: 都是在自己那张小破纸上手动记一下。。。
: 好像有专门记录running log的网站？大家都是用的哪啊？
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s*******n
发帖数: 37 | |
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T****a
发帖数: 4651 | 21 嗯， 版大因当奖励一年一千迈的童鞋们，让俺们还差一点儿的明年有个笨头！
【在 m****i 的大作中提到】
: 强烈要求白老板给跑了1千迈的童鞋们发大包子！！
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D*****t
发帖数: 558 | 22 agree totally. i have 20 miles to go to join the1k club this yr.
baozi! baozi!
【在 T****a 的大作中提到】
: 嗯， 版大因当奖励一年一千迈的童鞋们，让俺们还差一点儿的明年有个笨头！
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b*******e
发帖数: 1150 | 23 barely made it to 1000 this year, waiting for baozi.. hehe |
b***i
发帖数: 10018 | 24 年底再来结算
【在 b*******e 的大作中提到】
: barely made it to 1000 this year, waiting for baozi.. hehe
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l*****i
发帖数: 183 | 25 训练里程很多人都在runningahead.com, 看denali的置顶文章.
【在 s*******n 的大作中提到】
: 大家是怎么记录自己的跑步的里程的啊？
: 断断续续跑了1年多，最近半年多才开始有规律和计划起来。
: 都是在自己那张小破纸上手动记一下。。。
: 好像有专门记录running log的网站？大家都是用的哪啊？
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 2000迈能吃双份么。。
【在 b***i 的大作中提到】
: 年底再来结算
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b***i
发帖数: 10018 | 27 en, 3000迈吃三份
【在 R*****s 的大作中提到】
: 2000迈能吃双份么。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 28 掐指一算， 3000迈今年肯定没戏， 明年应该问题不大。。
白老大估计是北美华人3000迈/年俱乐部 第一人了。。。
【在 b***i 的大作中提到】
: en, 3000迈吃三份
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