R*****s 发帖数: 41236 | 1 不小心偷窥了下跑个头, 发现Cives已经超越白老大, 坐上mileage第一
宝座。 上来就是快80迈/周, 一周2个Tempo, 2个ML, 1个longrun...
1周5个hard training, orz.. |
b***i 发帖数: 10018 | 2 CIM之前就出了。你经常不小心偷窥啊,也不让我们偷窥一下。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不小心偷窥了下跑个头, 发现Cives已经超越白老大, 坐上mileage第一 : 宝座。 上来就是快80迈/周, 一周2个Tempo, 2个ML, 1个longrun... : 1周5个hard training, orz..
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R*****s 发帖数: 41236 | 3 哪有, 俺很少上跑个头的, 基本都是跑步机, 出去跑都是龟速。。。
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : CIM之前就出了。你经常不小心偷窥啊,也不让我们偷窥一下。
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c*******r 发帖数: 13580 | 4 不看不知道,一看吓一跳,四个礼拜全勤啊。
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : CIM之前就出了。你经常不小心偷窥啊,也不让我们偷窥一下。
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c*******r 发帖数: 13580 | 5 跑步机也可以上跑个头啊,我也都是跑步机
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哪有, 俺很少上跑个头的, 基本都是跑步机, 出去跑都是龟速。。。
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R*****s 发帖数: 41236 | 6 跑步机我都不按开始键, 就只看心跳。。。
【在 c*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跑步机也可以上跑个头啊,我也都是跑步机
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c*******r 发帖数: 13580 | 7 我一般都是quick start,设到6.8,一个小时自动shut off,然后reset一次,再跑半
小时完事
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跑步机我都不按开始键, 就只看心跳。。。
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e*e 发帖数: 6808 | 8 最激动的是,每个周末都有参加group run!
前提是,Monica or Larry or Stanley 也参加。 |
R*****s 发帖数: 41236 | 9 Cives老大准备跑哪个比赛? 还是参加LT100?
【在 e*e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最激动的是,每个周末都有参加group run! : 前提是,Monica or Larry or Stanley 也参加。
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