由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
Running版 - overtrain了
相关主题
我也问问我该怎么准备吧。问个跑马速度问题
[合集] 50 mile week(汇报成绩了)半马从配速830到820失败的结果
tough weekend昨天跑了第一个20迈
我的状况去跑5000米会怎样?求推荐背包
24周全马训练周记Race Report: Running from an Angel 50-miler
good work out todayfinally, a 20 miler
终于跑了今年的第一个Longrun5/17/10-5/23/10跑步日记
5/6初马,求建议How much is too much?
相关话题的讨论汇总
话题: overtrain话题: 发烧话题: group话题: longrun
进入Running版参与讨论
1 (共1页)
R*****s
发帖数: 41236
1
昨天longrun, 12迈就crash了, 手机也没带, 走了4迈, 回来就发烧了。。
还是要慢慢来啊。。
S*********g
发帖数: 7653
2
patpat
p***r
发帖数: 4859
3
好好休息。
我是反过来, under training. 一mile也没有跑, 发烧了。。。。

【在 R*****s 的大作中提到】
: 昨天longrun, 12迈就crash了, 手机也没带, 走了4迈, 回来就发烧了。。
: 还是要慢慢来啊。。

M**u
发帖数: 10158
4
昨天我冒雨跑步了。。。

【在 R*****s 的大作中提到】
: 昨天longrun, 12迈就crash了, 手机也没带, 走了4迈, 回来就发烧了。。
: 还是要慢慢来啊。。

w****1
发帖数: 4931
5
I've been undertraining. did an accidental 17 miler today including 13 miles
with a group. experienced the famous heartbreak hill on boston marathon
course - it was disappointing - there seems to be more downhills than
uphills.:) a girl in the group had one arm and ate snow for hydration. I
finished my run with grocery shopping on the way home.

【在 R*****s 的大作中提到】
: 昨天longrun, 12迈就crash了, 手机也没带, 走了4迈, 回来就发烧了。。
: 还是要慢慢来啊。。

F*******t
发帖数: 9113
6
吃得太少了
多吃点,别减了
1 (共1页)
进入Running版参与讨论
相关主题
How much is too much?24周全马训练周记
今天vo2max 6x800mgood work out today
Need advice: should I run a 20-mile or not 2 week2 before终于跑了今年的第一个Longrun
半马前需要注意什么?5/6初马,求建议
我也问问我该怎么准备吧。问个跑马速度问题
[合集] 50 mile week(汇报成绩了)半马从配速830到820失败的结果
tough weekend昨天跑了第一个20迈
我的状况去跑5000米会怎样?求推荐背包
相关话题的讨论汇总
话题: overtrain话题: 发烧话题: group话题: longrun