跑马拉松的有没有觉得睡眠效率提高了? - Running版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Running版 - 跑马拉松的有没有觉得睡眠效率提高了?

相关主题
● 今天休息	● 一个有意思的概念:心率效率
● 路跑整两个月了...	● [合集] 效率决定一切啊
● 慢跑会小腿肌肉拉伤吗？	● 5月26号Bayshore 马拉松新鲜跑经－小S马拉松的最后一篇
● 明天锻炼有动力了	● 小S的第一个马拉松训练日记－－旧贴
● [合集] 右腹疼痛	● 小S马拉松日记第四篇--ITBS膝盖伤....
● 我最近总觉的比较容易疲倦。。。怎麽办？	● 看看什么叫牛吧
● 最近体重明显下降	● zt://杭州马拉松之情绪波动篇
● 第一个10K	● 芝加哥马拉松2007比赛报告

相关话题的讨论汇总
话题: 睡眠话题: 效率话题: 马拉松

进入Running版参与讨论

1

(共1页)

p*p 发帖数: 492	1 大家一天睡几个小时就精力充沛了?
m**k 发帖数: 18660	2 for me. yes 【在 p*p 的大作中提到】 : 大家一天睡几个小时就精力充沛了?
p*p 发帖数: 492	3 how many hours you sleep every day? 【在 m**k 的大作中提到】 : for me. yes
h*b 发帖数: 1191	4 我的体会是原来你要睡多久还是要睡多久，但是会感到精力比以前充沛
m**k 发帖数: 18660	5 8 【在 p*p 的大作中提到】 : how many hours you sleep every day?
b***i 发帖数: 10018	6 8小时，睡眠效率没有变，但是恢复精力所需要的睡眠量增加了。【在 p*p 的大作中提到】 : 大家一天睡几个小时就精力充沛了?

1

(共1页)

进入Running版参与讨论

相关主题
● 芝加哥马拉松2007比赛报告	● [合集] 右腹疼痛
● 超级马拉松：36小时，246公里，奖一杯清水 zz	● 我最近总觉的比较容易疲倦。。。怎麽办？
● <<亮剑与马拉松>>步兵jackrunner	● 最近体重明显下降
● 圣何塞半程马拉松跑报告	● 第一个10K
● 今天休息	● 一个有意思的概念:心率效率
● 路跑整两个月了...	● [合集] 效率决定一切啊
● 慢跑会小腿肌肉拉伤吗？	● 5月26号Bayshore 马拉松新鲜跑经－小S马拉松的最后一篇
● 明天锻炼有动力了	● 小S的第一个马拉松训练日记－－旧贴

相关话题的讨论汇总
话题: 睡眠话题: 效率话题: 马拉松

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)