H*****i
发帖数: 1867 | 1 有个android手机，用endomondo还可以。就是太沉。可是305、405太贵。领导不批。
大家有没有什么好的心率带可以推荐一下？要便宜的。呵呵 |
g**********y
发帖数: 14569 | 2 Omron HR-100c，$30.
但是买了之后，用几次好象就感觉不需要了，心率平时也没什么好变的，跑什么速度就
什么心率。死盯着看也看不出朵花来。
我在幻想可能305提供的你的pace和距离还是有用的，对野外跑来说。 |
b***i
发帖数: 10018 | 3 我两年来大多数的跑步都带心率计。我的体会是，除了不同的训练(recovery run,
easy run, marathon pace run, tempo run, vo2max)要求不同的心率之外，从时间上
看，心率也是有很多变化的。短期内(几天到几个星期内)会受天气、跑步路面、坡度、
身体状态、疲劳度、是否脱水等因素影响。长期上（几个月以上）则可以用来检查训练
效果，如果训练得当，同样心率，速度会变快。从训练的角度看，甚至可以说，时间和
心率比pace和距离更有用。
当然也不用每一次跑步都带着心率计，我现在easy run就不带心率计了。
【在 g**********y 的大作中提到】
: Omron HR-100c，$30.
: 但是买了之后，用几次好象就感觉不需要了，心率平时也没什么好变的，跑什么速度就
: 什么心率。死盯着看也看不出朵花来。
: 我在幻想可能305提供的你的pace和距离还是有用的，对野外跑来说。
|
g**********y
发帖数: 14569 | 4 你的心率有变化空间啊！
我easy run一下就160+了，跑晕过去也就200，可变的就是那么30来次，什么都看不出
。心率记误差都比观察出来的大。
【在 b***i 的大作中提到】
: 我两年来大多数的跑步都带心率计。我的体会是，除了不同的训练(recovery run,
: easy run, marathon pace run, tempo run, vo2max)要求不同的心率之外，从时间上
: 看，心率也是有很多变化的。短期内(几天到几个星期内)会受天气、跑步路面、坡度、
: 身体状态、疲劳度、是否脱水等因素影响。长期上（几个月以上）则可以用来检查训练
: 效果，如果训练得当，同样心率，速度会变快。从训练的角度看，甚至可以说，时间和
: 心率比pace和距离更有用。
: 当然也不用每一次跑步都带着心率计，我现在easy run就不带心率计了。
|
w***w
发帖数: 1552 | 5 在本版搜bluetooth
【在 H*****i 的大作中提到】
: 有个android手机，用endomondo还可以。就是太沉。可是305、405太贵。领导不批。
: 大家有没有什么好的心率带可以推荐一下？要便宜的。呵呵
|
d**c
发帖数: 588 | 6 其实我猜大部分人在跑步时HR的动态范围也就是30-40左右. 以我自己为例,easy=135-
145, tempo 150以上, all out race 165-175.在身体状态一定的前提下, 主观感受/
pace/effort和HR的对应还是很准的. 状态好不好,从HR和PACE很容易看出来.所以haert
rate monitor真的是很有用.
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你的心率有变化空间啊！
: 我easy run一下就160+了，跑晕过去也就200，可变的就是那么30来次，什么都看不出
: 。心率记误差都比观察出来的大。
|
t******e
发帖数: 2009 | 7 有人用过那种很便宜的，只有一个手表，没有胸带的心率计么？效果怎么样？要是马马
虎虎过得去的话，我也就将就了。 |
z*****a
发帖数: 9790 | 8 很不准
【在 t******e 的大作中提到】
: 有人用过那种很便宜的，只有一个手表，没有胸带的心率计么？效果怎么样？要是马马
: 虎虎过得去的话，我也就将就了。
|
t******e
发帖数: 2009 | 9 谢谢，那就还是Omron HR-100c吧。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 很不准
|
t******e
发帖数: 2009 | |
