R*****s
发帖数: 41236 | 1 最近又见关于BSO的争论， 其实跑版的BSO也算个传统了， 俺也是在
BSO的风暴中过来的， 而且现在也能理解了 ：） 其实一个良好的心态
对于runner来说非常重要， 别人跑快跑慢其实跟自己没啥毛关系，
自己能慢慢不断进步才是最重要的。
其实跑版绝大部份sub3的高手， 都是非常低调的（当然低调到都不来
发言也不太好）。 毕竟不管跑多快， 都会有比你跑得更快的， 而且
每个人的背景， 身体条件也不同， 没什么可比性。
对于跑的快的同学， 可以多去读读他们的training log, 学习一下他们
训练的方法。 对于版面还在起步的同学， 多鼓励多帮助， 而不是挖苦
讽刺。 既不要去嫉妒跑得快的， 也不要瞧不起跑得慢的，这个才是一个
runner的良好心态。 |
p***c
发帖数: 5202 | 2 我嫉妒跑得快的呀， 我好想瞧不起跑得慢的，可是木有啊，有木有！ |
r****y
发帖数: 3412 | |
r****y
发帖数: 3412 | 4 我跑的慢..
【在 p***c 的大作中提到】
: 我嫉妒跑得快的呀， 我好想瞧不起跑得慢的，可是木有啊，有木有！
|
y******n
发帖数: 4527 | 5 I lost my patience recently in long runs and my calf is hurt as well.
nnd
【在 R*****s 的大作中提到】
: 最近又见关于BSO的争论， 其实跑版的BSO也算个传统了， 俺也是在
: BSO的风暴中过来的， 而且现在也能理解了 ：） 其实一个良好的心态
: 对于runner来说非常重要， 别人跑快跑慢其实跟自己没啥毛关系，
: 自己能慢慢不断进步才是最重要的。
: 其实跑版绝大部份sub3的高手， 都是非常低调的（当然低调到都不来
: 发言也不太好）。 毕竟不管跑多快， 都会有比你跑得更快的， 而且
: 每个人的背景， 身体条件也不同， 没什么可比性。
: 对于跑的快的同学， 可以多去读读他们的training log, 学习一下他们
: 训练的方法。 对于版面还在起步的同学， 多鼓励多帮助， 而不是挖苦
: 讽刺。 既不要去嫉妒跑得快的， 也不要瞧不起跑得慢的，这个才是一个
|
R*****s
发帖数: 41236 | 6 俺一般会听歌听radio打发时间， 要是能找到人一起跑是最好了，
还能聊个天啥的 ：）
【在 y******n 的大作中提到】
: I lost my patience recently in long runs and my calf is hurt as well.
: nnd
|
y****o
发帖数: 646 | 7 i always comfort myself by thinking that even if I suffer a lot from the
beginning and my long run totally sucks, I can learn sth and i am gaining
some kind of strength:)
when i feel the pain, i just get rid of ideas like how fast i need to run
but turn my attention to the body rhythm or scenes along the trail or just
try to feel the wind~
i totally understand how it feels...but you can make it through!! good
luck!
【在 y******n 的大作中提到】
: I lost my patience recently in long runs and my calf is hurt as well.
: nnd
|
z*****a
发帖数: 9790 | 8 bso没问题，最重要的是跑得快的不要顾盼四周，装作跑得慢的样子，赫赫
【在 R*****s 的大作中提到】
: 最近又见关于BSO的争论， 其实跑版的BSO也算个传统了， 俺也是在
: BSO的风暴中过来的， 而且现在也能理解了 ：） 其实一个良好的心态
: 对于runner来说非常重要， 别人跑快跑慢其实跟自己没啥毛关系，
: 自己能慢慢不断进步才是最重要的。
: 其实跑版绝大部份sub3的高手， 都是非常低调的（当然低调到都不来
: 发言也不太好）。 毕竟不管跑多快， 都会有比你跑得更快的， 而且
: 每个人的背景， 身体条件也不同， 没什么可比性。
: 对于跑的快的同学， 可以多去读读他们的training log, 学习一下他们
: 训练的方法。 对于版面还在起步的同学， 多鼓励多帮助， 而不是挖苦
: 讽刺。 既不要去嫉妒跑得快的， 也不要瞧不起跑得慢的，这个才是一个
|
S*********g
发帖数: 7653 | 9
我如果真要bso，肯定不会拿8分的pace出来BSO。。。我肯定得拿小于等于6分的pace来
BSO。。。
【在 z*****a 的大作中提到】
: bso没问题，最重要的是跑得快的不要顾盼四周，装作跑得慢的样子，赫赫
|
R*****s
发帖数: 41236 | 10 快慢都是相对的了， A的easy pace可能是B的tempo pace, 但对
于A来说， 的确是慢速跑。。。
所以我说不要互相攀比， 如果没有这个喜欢比的心态， 那别人
再怎么BSO， 你也无所谓， right?
【在 z*****a 的大作中提到】
: bso没问题，最重要的是跑得快的不要顾盼四周，装作跑得慢的样子，赫赫
|
|
|
r********r
发帖数: 2912 | 11 re
【在 R*****s 的大作中提到】
: 最近又见关于BSO的争论， 其实跑版的BSO也算个传统了， 俺也是在
: BSO的风暴中过来的， 而且现在也能理解了 ：） 其实一个良好的心态
: 对于runner来说非常重要， 别人跑快跑慢其实跟自己没啥毛关系，
: 自己能慢慢不断进步才是最重要的。
: 其实跑版绝大部份sub3的高手， 都是非常低调的（当然低调到都不来
: 发言也不太好）。 毕竟不管跑多快， 都会有比你跑得更快的， 而且
: 每个人的背景， 身体条件也不同， 没什么可比性。
: 对于跑的快的同学， 可以多去读读他们的training log, 学习一下他们
: 训练的方法。 对于版面还在起步的同学， 多鼓励多帮助， 而不是挖苦
: 讽刺。 既不要去嫉妒跑得快的， 也不要瞧不起跑得慢的，这个才是一个
|
A***e
发帖数: 502 | 12 刚开始还能跟跑友一起, 一般10分钟以后就自己了.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺一般会听歌听radio打发时间， 要是能找到人一起跑是最好了，
: 还能聊个天啥的 ：）
|
i*********5
发帖数: 19210 | |
m**k
发帖数: 18660 | 14 haha.跑多了就麻木了。hoho.
觉得还是年轻好。至少有激情。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 最近又见关于BSO的争论， 其实跑版的BSO也算个传统了， 俺也是在
: BSO的风暴中过来的， 而且现在也能理解了 ：） 其实一个良好的心态
: 对于runner来说非常重要， 别人跑快跑慢其实跟自己没啥毛关系，
: 自己能慢慢不断进步才是最重要的。
: 其实跑版绝大部份sub3的高手， 都是非常低调的（当然低调到都不来
: 发言也不太好）。 毕竟不管跑多快， 都会有比你跑得更快的， 而且
: 每个人的背景， 身体条件也不同， 没什么可比性。
: 对于跑的快的同学， 可以多去读读他们的training log, 学习一下他们
: 训练的方法。 对于版面还在起步的同学， 多鼓励多帮助， 而不是挖苦
: 讽刺。 既不要去嫉妒跑得快的， 也不要瞧不起跑得慢的，这个才是一个
|
o*******r
发帖数: 4921 | 15 你还是不淡定。淡定的话就懒得敲字了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 最近又见关于BSO的争论， 其实跑版的BSO也算个传统了， 俺也是在
: BSO的风暴中过来的， 而且现在也能理解了 ：） 其实一个良好的心态
: 对于runner来说非常重要， 别人跑快跑慢其实跟自己没啥毛关系，
: 自己能慢慢不断进步才是最重要的。
: 其实跑版绝大部份sub3的高手， 都是非常低调的（当然低调到都不来
: 发言也不太好）。 毕竟不管跑多快， 都会有比你跑得更快的， 而且
: 每个人的背景， 身体条件也不同， 没什么可比性。
: 对于跑的快的同学， 可以多去读读他们的training log, 学习一下他们
: 训练的方法。 对于版面还在起步的同学， 多鼓励多帮助， 而不是挖苦
: 讽刺。 既不要去嫉妒跑得快的， 也不要瞧不起跑得慢的，这个才是一个
|
T******y
发帖数: 798 | 16 看到标题就冲进来了，变叔这话说的太对了。对俺来说，一着急想跑快，就老是受伤；
一心想跑长的，
就弄得自己不想出门去跑了。平常心啊平常心，enjoy就好了，能做到这个，估计就快
乐似神仙了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 最近又见关于BSO的争论， 其实跑版的BSO也算个传统了， 俺也是在
: BSO的风暴中过来的， 而且现在也能理解了 ：） 其实一个良好的心态
: 对于runner来说非常重要， 别人跑快跑慢其实跟自己没啥毛关系，
: 自己能慢慢不断进步才是最重要的。
: 其实跑版绝大部份sub3的高手， 都是非常低调的（当然低调到都不来
: 发言也不太好）。 毕竟不管跑多快， 都会有比你跑得更快的， 而且
: 每个人的背景， 身体条件也不同， 没什么可比性。
: 对于跑的快的同学， 可以多去读读他们的training log, 学习一下他们
: 训练的方法。 对于版面还在起步的同学， 多鼓励多帮助， 而不是挖苦
: 讽刺。 既不要去嫉妒跑得快的， 也不要瞧不起跑得慢的，这个才是一个
|
m**k
发帖数: 18660 | 17 i really enjoy junkies...
【在 T******y 的大作中提到】
: 看到标题就冲进来了，变叔这话说的太对了。对俺来说，一着急想跑快，就老是受伤；
: 一心想跑长的，
: 就弄得自己不想出门去跑了。平常心啊平常心，enjoy就好了，能做到这个，估计就快
: 乐似神仙了
|
f*******g
发帖数: 3304 | 18 很希望看到村里出一个高调的SUB3 RUNNER 哈哈
俺虽然体力下降了 还是很蛋腚
【在 R*****s 的大作中提到】
: 最近又见关于BSO的争论， 其实跑版的BSO也算个传统了， 俺也是在
: BSO的风暴中过来的， 而且现在也能理解了 ：） 其实一个良好的心态
: 对于runner来说非常重要， 别人跑快跑慢其实跟自己没啥毛关系，
: 自己能慢慢不断进步才是最重要的。
: 其实跑版绝大部份sub3的高手， 都是非常低调的（当然低调到都不来
: 发言也不太好）。 毕竟不管跑多快， 都会有比你跑得更快的， 而且
: 每个人的背景， 身体条件也不同， 没什么可比性。
: 对于跑的快的同学， 可以多去读读他们的training log, 学习一下他们
: 训练的方法。 对于版面还在起步的同学， 多鼓励多帮助， 而不是挖苦
: 讽刺。 既不要去嫉妒跑得快的， 也不要瞧不起跑得慢的，这个才是一个
|
m****i
发帖数: 1980 | 19 //high five on junkies:D
【在 m**k 的大作中提到】
: i really enjoy junkies...
|
c**e
发帖数: 298 | 20 跑得快当然好，如果能够保持很好的状态，比如随时可以跑个FM，这样感觉也是很好的
。人生有遗憾
其实是想干什么的时候发现力不能及。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 最近又见关于BSO的争论， 其实跑版的BSO也算个传统了， 俺也是在
: BSO的风暴中过来的， 而且现在也能理解了 ：） 其实一个良好的心态
: 对于runner来说非常重要， 别人跑快跑慢其实跟自己没啥毛关系，
: 自己能慢慢不断进步才是最重要的。
: 其实跑版绝大部份sub3的高手， 都是非常低调的（当然低调到都不来
: 发言也不太好）。 毕竟不管跑多快， 都会有比你跑得更快的， 而且
: 每个人的背景， 身体条件也不同， 没什么可比性。
: 对于跑的快的同学， 可以多去读读他们的training log, 学习一下他们
: 训练的方法。 对于版面还在起步的同学， 多鼓励多帮助， 而不是挖苦
: 讽刺。 既不要去嫉妒跑得快的， 也不要瞧不起跑得慢的，这个才是一个
|
R*****s
发帖数: 41236 | 21 大家要是都蛋定的不发言了， 这版就没人来了。。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 你还是不淡定。淡定的话就懒得敲字了。
|
s***g
发帖数: 1250 | |
