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Running版 - 水泥路、沙地那个更难跑?
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1 (共1页)
s***g
发帖数: 1250
1
一直跑学校的沙土地,有时候跑水泥路,感觉很痛苦,很硬,很冲击。
m****h
发帖数: 4751
2
沙土,不过水泥地容易受伤,尽量少跑。
R*****s
发帖数: 41236
3
Kenyan似乎都是跑泥土路 :)

【在 s***g 的大作中提到】
: 一直跑学校的沙土地,有时候跑水泥路,感觉很痛苦,很硬,很冲击。
s***g
发帖数: 1250
4
同感,水泥地冲击大很多。
b***i
发帖数: 10018
5
我现在80%水泥路,10%跑道,10%跑步机+其他
脚和腿习惯了就好了。

【在 s***g 的大作中提到】
: 一直跑学校的沙土地,有时候跑水泥路,感觉很痛苦,很硬,很冲击。
R*****s
发帖数: 41236
6
我觉得最好还是尽量少跑水泥路, 有些伤害是比较慢性的。。。

【在 b***i 的大作中提到】
: 我现在80%水泥路,10%跑道,10%跑步机+其他
: 脚和腿习惯了就好了。

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