y****o
发帖数: 646 | 1 生活中不再充满空闲之后，每次马拉松都是一次值得珍惜的节日，而波士顿就更是
其中最盛大的之一。其实从今年年初已经慢慢明白，自由并不一定是时间上空闲的
累积，忙碌的日子里，逮到哪怕一点空余，穿上跑鞋，快乐的奔跑，大口的喘气，
努力的流汗，对于我这样一个热爱跑步的人来说，已经是莫大的自由，莫大的幸福。
背着书包坐在去boston的大巴上，本想看刚买的Matt Demon主演的Running the
Sahara激励士气，谁知我电脑光驱读惯了盗版盘硬是播不了正版！于是打开硬盘里
存了好久的韩国电影“马拉松”，片中的主人公克服自己身体上的缺陷在比赛中一举跑
出2：57：33的成绩，导致我各种鸡血，本就在犹豫这次到底把破三破多少作为目标
的我，一举敲定了2：57：30的目标，再一研究，slow start, median fade,
1：28：30的half, 6:46pace，就是它了！
熟悉的城市，春天的阳光，已经远走的兄弟，久别重逢的老友，+久闻大名的东邪西毒
南帝（还有政委和阿牛）～跑前的聚会就像已经默契很久的人在一起闲聊，闲散的
一天，闲适的心情，没有任何大赛前的紧张，只有节日临近的兴奋～兴奋到常以心理
素质好自夸的我，比赛前夜辗转反侧一千遍也没有进入温暖的梦乡。
早起坐在前往hopkinton的大巴上，看着boston commons前聚集的人群，还有车上
闲聊的人们，想着几个小时后开始的比赛，心里竟是说不出的感激，感激生活，也感谢
我自己。到了athletes‘ village，一切都和去年挺像，除了靠近起点的厕所排了
比去年长10倍的队伍。。。（这期间好像发生了什么事情，被我的记忆有意的抹去了！
别提醒我！）站在起点，在忍不住的笑容中听到枪响，出发！（恩为了给如花这种写到
关键处就撂笔不写洗洗睡了的选手展示一个职业写手应有的素养，我决定不播广告
继续写。。）
事先已经背下了每个5k应该的pace是多少（我不带表），自信自己对身体的感觉很准，
便省去了看每mile看时间计算pace，而是每5k微调一次节奏。前10k节奏很好，
10k-15k感觉每mile都快了3，4秒，于是15k-20k有意的压了压速度。顺风的天气
居然没怎么感觉到风，反而是太阳照在头顶很快就出汗了，从mile3开始就不断补充水
和电解质，但上半身出汗的四肢又都挺凉的，感觉很诡异～两旁的观众不光热情，感觉
他们也很内行！喝完水的时候发现两旁的小孩手里都拿着干纸巾，喝完运动饮料发现
他们拿着的都是湿纸巾！橘子香蕉都是掰好的小块，太给力了！到了20k迎接我们的
当然是大名鼎鼎的screaming tunnel， 这次我由于跑在左边就没有特别过去
high five，但是看着边上Wellesley女生疯狂的尖叫还有身旁不断有哥们抵挡
不住诱惑（或者说是抵挡住了成绩的诱惑）去找女孩子kiss，觉得气氛真愉悦～
耳鸣结束，离hills开始有三个迈，这三个迈虽然可以加速，但已经有些疲劳，于是
也没有Push, 为newton hills节省体力，中间看到了著名的某选手推着他残疾的
儿子奋力的跑着，一下子眼泪就忍不住了，大家围着他们俩热烈鼓掌，我也带着这
强力的鸡血迎来最艰难的一段路。第一个坡还算轻松，第二个坡心跳立马上个level，
第三个坡开始有明显的疲劳感，第四个，大名远洋的heartbreak hill, 因为希望
就在眼前，我没给他任何的机会，毫不顾忌的一口气冲了上去，到了坡顶看着地下写
满了heartbeark is over然后脑袋顶也挂着heartbreak is on your back
的横幅，心里明白，对我，从这里往后，比赛才会越来越mental。35k到40k这5k
身上逐渐麻木，不断用凉凉的手去擦脸才能刺激自己的神经，让自己保持兴奋不掉
pace，这时脚趾也磨破了，而一下一下的刺痛却逐渐让麻木的我变得清醒，很多关节
也酸的不行了，一处疼痛反而是好事，没影响我的速度。最满意的是这5k的pace也
重新回到了heartbreak hill之前的水平。Last mile， 开始有点怂了，不再
逼自己超人，而是在人群里赖着，到了boylston前最后的两拐才重新有了杀气，
开始不断加速（反正就最后600米了），和两个老朋友high five之后，兴奋达到
顶峰，一路high过了终点，疲劳感竟然消失了大半，恩，第二次boston marathon
竟这么又一次结束了，留在记忆里的，都是快乐和感激。
赛后大家一起高兴的吃饭聊天，然后拥抱散去～背起包，拖着疲惫的身体再次行走
在街道的时候，心理洋溢着runner这个群体特有的自豪，节日的大幕终归落下，
生活回归平常，改变了的，是记忆里多了的这次美好；不会变的，是以后每个平平
常常的日子，还是会迎着阳光，幸福的奔跑。
花絮：继上一次在纽约1块钱买了gel但是浪费掉之后；本deal大王此次2块钱买了
往返波士顿的大巴票，然后发生以下情形：去的时候，出门晚了，不到2mile的路
打了车，花了10几块钱。回的时候，脑袋昏了，在车站呆了3个小时然后误了大巴，
花了30块钱辗转回家；收获一，纽约penn station的凌晨别有一番胜景，收获
之二，大爷的，得了便宜准吃亏！ |
l*****8
发帖数: 710 | |
d*********6
发帖数: 6115 | 3 嘿嘿， 快乐的奔跑！
【在 y****o 的大作中提到】
: 生活中不再充满空闲之后，每次马拉松都是一次值得珍惜的节日，而波士顿就更是
: 其中最盛大的之一。其实从今年年初已经慢慢明白，自由并不一定是时间上空闲的
: 累积，忙碌的日子里，逮到哪怕一点空余，穿上跑鞋，快乐的奔跑，大口的喘气，
: 努力的流汗，对于我这样一个热爱跑步的人来说，已经是莫大的自由，莫大的幸福。
: 背着书包坐在去boston的大巴上，本想看刚买的Matt Demon主演的Running the
: Sahara激励士气，谁知我电脑光驱读惯了盗版盘硬是播不了正版！于是打开硬盘里
: 存了好久的韩国电影“马拉松”，片中的主人公克服自己身体上的缺陷在比赛中一举跑
: 出2：57：33的成绩，导致我各种鸡血，本就在犹豫这次到底把破三破多少作为目标
: 的我，一举敲定了2：57：30的目标，再一研究，slow start, median fade,
: 1：28：30的half, 6:46pace，就是它了！
|
d*********6
发帖数: 6115 | 4 竟然不代表！
【在 y****o 的大作中提到】
: 生活中不再充满空闲之后，每次马拉松都是一次值得珍惜的节日，而波士顿就更是
: 其中最盛大的之一。其实从今年年初已经慢慢明白，自由并不一定是时间上空闲的
: 累积，忙碌的日子里，逮到哪怕一点空余，穿上跑鞋，快乐的奔跑，大口的喘气，
: 努力的流汗，对于我这样一个热爱跑步的人来说，已经是莫大的自由，莫大的幸福。
: 背着书包坐在去boston的大巴上，本想看刚买的Matt Demon主演的Running the
: Sahara激励士气，谁知我电脑光驱读惯了盗版盘硬是播不了正版！于是打开硬盘里
: 存了好久的韩国电影“马拉松”，片中的主人公克服自己身体上的缺陷在比赛中一举跑
: 出2：57：33的成绩，导致我各种鸡血，本就在犹豫这次到底把破三破多少作为目标
: 的我，一举敲定了2：57：30的目标，再一研究，slow start, median fade,
: 1：28：30的half, 6:46pace，就是它了！
|
S*********g
发帖数: 7653 | |
j***y
发帖数: 5098 | 6 顶,
赞花絮
【在 y****o 的大作中提到】
: 生活中不再充满空闲之后，每次马拉松都是一次值得珍惜的节日，而波士顿就更是
: 其中最盛大的之一。其实从今年年初已经慢慢明白，自由并不一定是时间上空闲的
: 累积，忙碌的日子里，逮到哪怕一点空余，穿上跑鞋，快乐的奔跑，大口的喘气，
: 努力的流汗，对于我这样一个热爱跑步的人来说，已经是莫大的自由，莫大的幸福。
: 背着书包坐在去boston的大巴上，本想看刚买的Matt Demon主演的Running the
: Sahara激励士气，谁知我电脑光驱读惯了盗版盘硬是播不了正版！于是打开硬盘里
: 存了好久的韩国电影“马拉松”，片中的主人公克服自己身体上的缺陷在比赛中一举跑
: 出2：57：33的成绩，导致我各种鸡血，本就在犹豫这次到底把破三破多少作为目标
: 的我，一举敲定了2：57：30的目标，再一研究，slow start, median fade,
: 1：28：30的half, 6:46pace，就是它了！
|
g********s
发帖数: 1969 | |
m**k
发帖数: 18660 | 8 haha.狂赞充满趣味的report. 灰飞烟灭阿。
少年有成！！明年再来啊!
【在 y****o 的大作中提到】
: 生活中不再充满空闲之后，每次马拉松都是一次值得珍惜的节日，而波士顿就更是
: 其中最盛大的之一。其实从今年年初已经慢慢明白，自由并不一定是时间上空闲的
: 累积，忙碌的日子里，逮到哪怕一点空余，穿上跑鞋，快乐的奔跑，大口的喘气，
: 努力的流汗，对于我这样一个热爱跑步的人来说，已经是莫大的自由，莫大的幸福。
: 背着书包坐在去boston的大巴上，本想看刚买的Matt Demon主演的Running the
: Sahara激励士气，谁知我电脑光驱读惯了盗版盘硬是播不了正版！于是打开硬盘里
: 存了好久的韩国电影“马拉松”，片中的主人公克服自己身体上的缺陷在比赛中一举跑
: 出2：57：33的成绩，导致我各种鸡血，本就在犹豫这次到底把破三破多少作为目标
: 的我，一举敲定了2：57：30的目标，再一研究，slow start, median fade,
: 1：28：30的half, 6:46pace，就是它了！
|
v***l
发帖数: 2623 | 9 赞比赛！赞文笔！看得我也鸡血旺~~~
【在 y****o 的大作中提到】
: 生活中不再充满空闲之后，每次马拉松都是一次值得珍惜的节日，而波士顿就更是
: 其中最盛大的之一。其实从今年年初已经慢慢明白，自由并不一定是时间上空闲的
: 累积，忙碌的日子里，逮到哪怕一点空余，穿上跑鞋，快乐的奔跑，大口的喘气，
: 努力的流汗，对于我这样一个热爱跑步的人来说，已经是莫大的自由，莫大的幸福。
: 背着书包坐在去boston的大巴上，本想看刚买的Matt Demon主演的Running the
: Sahara激励士气，谁知我电脑光驱读惯了盗版盘硬是播不了正版！于是打开硬盘里
: 存了好久的韩国电影“马拉松”，片中的主人公克服自己身体上的缺陷在比赛中一举跑
: 出2：57：33的成绩，导致我各种鸡血，本就在犹豫这次到底把破三破多少作为目标
: 的我，一举敲定了2：57：30的目标，再一研究，slow start, median fade,
: 1：28：30的half, 6:46pace，就是它了！
|
c*********n
发帖数: 2120 | 10 轻松+幸福跃然纸上
坚持跑啊，你这潜力加心态天下无双！
我就不计较你没帮我拚那20秒了-:)
【在 y****o 的大作中提到】
: 生活中不再充满空闲之后，每次马拉松都是一次值得珍惜的节日，而波士顿就更是
: 其中最盛大的之一。其实从今年年初已经慢慢明白，自由并不一定是时间上空闲的
: 累积，忙碌的日子里，逮到哪怕一点空余，穿上跑鞋，快乐的奔跑，大口的喘气，
: 努力的流汗，对于我这样一个热爱跑步的人来说，已经是莫大的自由，莫大的幸福。
: 背着书包坐在去boston的大巴上，本想看刚买的Matt Demon主演的Running the
: Sahara激励士气，谁知我电脑光驱读惯了盗版盘硬是播不了正版！于是打开硬盘里
: 存了好久的韩国电影“马拉松”，片中的主人公克服自己身体上的缺陷在比赛中一举跑
: 出2：57：33的成绩，导致我各种鸡血，本就在犹豫这次到底把破三破多少作为目标
: 的我，一举敲定了2：57：30的目标，再一研究，slow start, median fade,
: 1：28：30的half, 6:46pace，就是它了！
|
|
|
m**k
发帖数: 18660 | 11 我还以为那个20秒是 白老大的
【在 c*********n 的大作中提到】
: 轻松+幸福跃然纸上
: 坚持跑啊，你这潜力加心态天下无双！
: 我就不计较你没帮我拚那20秒了-:)
|
i*******s
发帖数: 71 | 12 无以复加的个人葱白
【在 y****o 的大作中提到】
: 生活中不再充满空闲之后，每次马拉松都是一次值得珍惜的节日，而波士顿就更是
: 其中最盛大的之一。其实从今年年初已经慢慢明白，自由并不一定是时间上空闲的
: 累积，忙碌的日子里，逮到哪怕一点空余，穿上跑鞋，快乐的奔跑，大口的喘气，
: 努力的流汗，对于我这样一个热爱跑步的人来说，已经是莫大的自由，莫大的幸福。
: 背着书包坐在去boston的大巴上，本想看刚买的Matt Demon主演的Running the
: Sahara激励士气，谁知我电脑光驱读惯了盗版盘硬是播不了正版！于是打开硬盘里
: 存了好久的韩国电影“马拉松”，片中的主人公克服自己身体上的缺陷在比赛中一举跑
: 出2：57：33的成绩，导致我各种鸡血，本就在犹豫这次到底把破三破多少作为目标
: 的我，一举敲定了2：57：30的目标，再一研究，slow start, median fade,
: 1：28：30的half, 6:46pace，就是它了！
|
c*********n
发帖数: 2120 | 13 呵呵，我赌输了50个包子，但是rui同学跑得很给力，我也输得开心了
【在 m**k 的大作中提到】
: 我还以为那个20秒是 白老大的
|
m**k
发帖数: 18660 | 14 哈。赞豁达.
【在 c*********n 的大作中提到】
: 呵呵，我赌输了50个包子，但是rui同学跑得很给力，我也输得开心了
|
e*e
发帖数: 6808 | 15 不带表跑这么好
太佩服了！！！！
【在 y****o 的大作中提到】
: 生活中不再充满空闲之后，每次马拉松都是一次值得珍惜的节日，而波士顿就更是
: 其中最盛大的之一。其实从今年年初已经慢慢明白，自由并不一定是时间上空闲的
: 累积，忙碌的日子里，逮到哪怕一点空余，穿上跑鞋，快乐的奔跑，大口的喘气，
: 努力的流汗，对于我这样一个热爱跑步的人来说，已经是莫大的自由，莫大的幸福。
: 背着书包坐在去boston的大巴上，本想看刚买的Matt Demon主演的Running the
: Sahara激励士气，谁知我电脑光驱读惯了盗版盘硬是播不了正版！于是打开硬盘里
: 存了好久的韩国电影“马拉松”，片中的主人公克服自己身体上的缺陷在比赛中一举跑
: 出2：57：33的成绩，导致我各种鸡血，本就在犹豫这次到底把破三破多少作为目标
: 的我，一举敲定了2：57：30的目标，再一研究，slow start, median fade,
: 1：28：30的half, 6:46pace，就是它了！
|
w********6
发帖数: 12977 | 16 我早就发现了，逆风感觉非常强烈，顺风根本感觉不到风，除非风太大。 |
t******g
发帖数: 17520 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 18 很赞， 破3如同砍瓜吃菜啊。。。
其实从你斑马的成绩来看， 你应该是251的水平。。和如花一样，
如果每周末能跑一个longrun, 都是核武器。。。
对了， 你们三个是共享如花的那个gatorade瓶子么 :D
【在 y****o 的大作中提到】
: 生活中不再充满空闲之后，每次马拉松都是一次值得珍惜的节日，而波士顿就更是
: 其中最盛大的之一。其实从今年年初已经慢慢明白，自由并不一定是时间上空闲的
: 累积，忙碌的日子里，逮到哪怕一点空余，穿上跑鞋，快乐的奔跑，大口的喘气，
: 努力的流汗，对于我这样一个热爱跑步的人来说，已经是莫大的自由，莫大的幸福。
: 背着书包坐在去boston的大巴上，本想看刚买的Matt Demon主演的Running the
: Sahara激励士气，谁知我电脑光驱读惯了盗版盘硬是播不了正版！于是打开硬盘里
: 存了好久的韩国电影“马拉松”，片中的主人公克服自己身体上的缺陷在比赛中一举跑
: 出2：57：33的成绩，导致我各种鸡血，本就在犹豫这次到底把破三破多少作为目标
: 的我，一举敲定了2：57：30的目标，再一研究，slow start, median fade,
: 1：28：30的half, 6:46pace，就是它了！
|
R*****s
发帖数: 41236 | 19 那是， 特别对这些跑得飞快的牲口们来说。。。
【在 w********6 的大作中提到】
: 我早就发现了，逆风感觉非常强烈，顺风根本感觉不到风，除非风太大。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 20 引用要注明出处，给钱~！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 很赞， 破3如同砍瓜吃菜啊。。。
: 其实从你斑马的成绩来看， 你应该是251的水平。。和如花一样，
: 如果每周末能跑一个longrun, 都是核武器。。。
: 对了， 你们三个是共享如花的那个gatorade瓶子么 :D
|
|
|
y****o
发帖数: 646 | 21 哇塞！这评价真高！
【在 g********s 的大作中提到】
: 赞！又一文青！
|
y****o
发帖数: 646 | 22 轻松可谈不上哈哈！
我悬赏50个包子给你BQ吧！
你下次比赛什么时候？？
【在 c*********n 的大作中提到】
: 轻松+幸福跃然纸上
: 坚持跑啊，你这潜力加心态天下无双！
: 我就不计较你没帮我拚那20秒了-:)
|
y****o
发帖数: 646 | 23 对！你这个解释很合理：）
没有感觉到风已经是占了很大便宜了！
【在 w********6 的大作中提到】
: 我早就发现了，逆风感觉非常强烈，顺风根本感觉不到风，除非风太大。
|
y****o
发帖数: 646 | 24 恩不带表，体重轻，跑得快！
【在 e*e 的大作中提到】
: 不带表跑这么好
: 太佩服了！！！！
|
y****o
发帖数: 646 | 25 什么瓶子？？什么共享？？
怎么听不懂
【在 R*****s 的大作中提到】
: 很赞， 破3如同砍瓜吃菜啊。。。
: 其实从你斑马的成绩来看， 你应该是251的水平。。和如花一样，
: 如果每周末能跑一个longrun, 都是核武器。。。
: 对了， 你们三个是共享如花的那个gatorade瓶子么 :D
|
y****o
发帖数: 646 | 26 哈哈！
【在 d*********6 的大作中提到】
: 引用要注明出处，给钱~！
|
y****o
发帖数: 646 | 27 朋友你好！！！
【在 i*******s 的大作中提到】
: 无以复加的个人葱白
|
d*********6
发帖数: 6115 | 28 “啤酒"桶
..
【在 y****o 的大作中提到】
: 什么瓶子？？什么共享？？
: 怎么听不懂
|
y******n
发帖数: 4527 | 29 great race and nice writing. Always fun to read your post.
【在 y****o 的大作中提到】
: 生活中不再充满空闲之后，每次马拉松都是一次值得珍惜的节日，而波士顿就更是
: 其中最盛大的之一。其实从今年年初已经慢慢明白，自由并不一定是时间上空闲的
: 累积，忙碌的日子里，逮到哪怕一点空余，穿上跑鞋，快乐的奔跑，大口的喘气，
: 努力的流汗，对于我这样一个热爱跑步的人来说，已经是莫大的自由，莫大的幸福。
: 背着书包坐在去boston的大巴上，本想看刚买的Matt Demon主演的Running the
: Sahara激励士气，谁知我电脑光驱读惯了盗版盘硬是播不了正版！于是打开硬盘里
: 存了好久的韩国电影“马拉松”，片中的主人公克服自己身体上的缺陷在比赛中一举跑
: 出2：57：33的成绩，导致我各种鸡血，本就在犹豫这次到底把破三破多少作为目标
: 的我，一举敲定了2：57：30的目标，再一研究，slow start, median fade,
: 1：28：30的half, 6:46pace，就是它了！
|
R*****s
发帖数: 41236 | 30 这个瓶子你们可以在ebay上拍卖啊， 汇集东邪西毒和Y少侠的精华。。。
粉丝们肯定疯抢 :D
【在 y****o 的大作中提到】
: 什么瓶子？？什么共享？？
: 怎么听不懂
|
|
|
w********6
发帖数: 12977 | 31 又不是童子niao， or it is 童子niao？
另外，你是公认诽谤啊，人家只是嘘嘘，你硬说是。。。精华，怪不得大神坚决否认有
这等事
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这个瓶子你们可以在ebay上拍卖啊， 汇集东邪西毒和Y少侠的精华。。。
: 粉丝们肯定疯抢 :D
|
R*****s
发帖数: 41236 | 32 你看你又想歪了吧， 俺说的精华， 又不是精那个。。。
你想他们赛前肯定喝过各种神奇饮料， 再聚集在一起， 这个难道不是精华。。。
估计喝一口就能BQ :D
【在 w********6 的大作中提到】
: 又不是童子niao， or it is 童子niao？
: 另外，你是公认诽谤啊，人家只是嘘嘘，你硬说是。。。精华，怪不得大神坚决否认有
: 这等事
|
w*****h
发帖数: 1770 | 33 写的真好。
每次马拉松开跑，面对鼓噪的人群都热泪盈眶。 今天看了report都有眼泪了。
【在 y****o 的大作中提到】
: 生活中不再充满空闲之后，每次马拉松都是一次值得珍惜的节日，而波士顿就更是
: 其中最盛大的之一。其实从今年年初已经慢慢明白，自由并不一定是时间上空闲的
: 累积，忙碌的日子里，逮到哪怕一点空余，穿上跑鞋，快乐的奔跑，大口的喘气，
: 努力的流汗，对于我这样一个热爱跑步的人来说，已经是莫大的自由，莫大的幸福。
: 背着书包坐在去boston的大巴上，本想看刚买的Matt Demon主演的Running the
: Sahara激励士气，谁知我电脑光驱读惯了盗版盘硬是播不了正版！于是打开硬盘里
: 存了好久的韩国电影“马拉松”，片中的主人公克服自己身体上的缺陷在比赛中一举跑
: 出2：57：33的成绩，导致我各种鸡血，本就在犹豫这次到底把破三破多少作为目标
: 的我，一举敲定了2：57：30的目标，再一研究，slow start, median fade,
: 1：28：30的half, 6:46pace，就是它了！
|
L********e
发帖数: 1202 | 34 赞波马的弟兄们!
【在 y****o 的大作中提到】
: 生活中不再充满空闲之后，每次马拉松都是一次值得珍惜的节日，而波士顿就更是
: 其中最盛大的之一。其实从今年年初已经慢慢明白，自由并不一定是时间上空闲的
: 累积，忙碌的日子里，逮到哪怕一点空余，穿上跑鞋，快乐的奔跑，大口的喘气，
: 努力的流汗，对于我这样一个热爱跑步的人来说，已经是莫大的自由，莫大的幸福。
: 背着书包坐在去boston的大巴上，本想看刚买的Matt Demon主演的Running the
: Sahara激励士气，谁知我电脑光驱读惯了盗版盘硬是播不了正版！于是打开硬盘里
: 存了好久的韩国电影“马拉松”，片中的主人公克服自己身体上的缺陷在比赛中一举跑
: 出2：57：33的成绩，导致我各种鸡血，本就在犹豫这次到底把破三破多少作为目标
: 的我，一举敲定了2：57：30的目标，再一研究，slow start, median fade,
: 1：28：30的half, 6:46pace，就是它了！
|
s******n
发帖数: 47 | 35 Congrats!
Some semi-professional runner friends recommend this socks for preventing
blisters. I use them and they work great. The socks are very tightly fitted
around your feet and do not move during running, thus reduce the risk of
blistering. Kinda expensive but they last.
http://www.amazon.com/Feetures-Light-Cushion-Quarter-
Size/dp/B000Y7OJII/ref=sr_1_7?ie=UTF8&qid=1303568323&sr=8-7
【在 y****o 的大作中提到】
: 生活中不再充满空闲之后，每次马拉松都是一次值得珍惜的节日，而波士顿就更是
: 其中最盛大的之一。其实从今年年初已经慢慢明白，自由并不一定是时间上空闲的
: 累积，忙碌的日子里，逮到哪怕一点空余，穿上跑鞋，快乐的奔跑，大口的喘气，
: 努力的流汗，对于我这样一个热爱跑步的人来说，已经是莫大的自由，莫大的幸福。
: 背着书包坐在去boston的大巴上，本想看刚买的Matt Demon主演的Running the
: Sahara激励士气，谁知我电脑光驱读惯了盗版盘硬是播不了正版！于是打开硬盘里
: 存了好久的韩国电影“马拉松”，片中的主人公克服自己身体上的缺陷在比赛中一举跑
: 出2：57：33的成绩，导致我各种鸡血，本就在犹豫这次到底把破三破多少作为目标
: 的我，一举敲定了2：57：30的目标，再一研究，slow start, median fade,
: 1：28：30的half, 6:46pace，就是它了！
|
s***g
发帖数: 1250 | |
