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Running版 - 大家ball landing都有小腿肌肉紧的感觉吗?
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表现不好 5K race 22 分06秒貌似成功转型了。
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求教:Bent-leg calf stretch请教大腿和小腿协调用力的问题
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相关话题的讨论汇总
话题: landing话题: 小腿话题: ball话题: 肌肉话题: stretch
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1 (共1页)
d******g
发帖数: 550
1
如何解决的。
多谢
f********m
发帖数: 8397
2
stretch stretch stretch...

【在 d******g 的大作中提到】
: 如何解决的。
: 多谢

w****1
发帖数: 4931
3
simply that your calfs don't have enough endurance yet. you will need months
or even more than a year to build up enough muscle endurance for forefoot
strike.

【在 d******g 的大作中提到】
: 如何解决的。
: 多谢

d******g
发帖数: 550
4
多谢,以前踢球calf很粗,现在跑得calf都没了。还得练。
d******g
发帖数: 550
5
多谢,以前踢球calf很粗,现在跑得calf都没了。还得练。
s****k
发帖数: 1384
6
跑了多少才变没的

【在 d******g 的大作中提到】
: 多谢,以前踢球calf很粗,现在跑得calf都没了。还得练。
d******g
发帖数: 550
7
3 nian
M**u
发帖数: 10158
8
Is dynatang a soccer team in houston?

【在 d******g 的大作中提到】
: 3 nian
d******g
发帖数: 550
9
对,不过我不是那个队的。

【在 M**u 的大作中提到】
: Is dynatang a soccer team in houston?
M**u
发帖数: 10158
10
那你这个估计是个摇滚乐队拉

【在 d******g 的大作中提到】
: 对,不过我不是那个队的。
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