g*2
发帖数: 658 | 1 大家帮我看看，什么时间跑步比较好？ 因为马上要开始上班，估计早上5点到晚上8点
，周末一天休。 应该在5点前，还是8点后？今年的计划是去参加一个5k. 谢谢了。 |
g**********y
发帖数: 14569 | 2 版医好，8点后好吧，5点前跟生活在另外一个时区一样了，太怪了。 |
g*2
发帖数: 658 | 3 谢谢，火鸡。版医称不上。我问这个问题是因为一个医生朋友，说他们夫妇是早上在
gym运动，然后洗澡，去上班。不知道是不是可行。但如您说的，的确5点太早了些。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 版医好，8点后好吧，5点前跟生活在另外一个时区一样了，太怪了。
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w********6
发帖数: 12977 | 4 I guess you will start your residency, then you will be really
busy, and it seems 8pm is a better time to work out
Your MD couple friends are no long working 5am-8pm, that's
why they can afford to work out in the morning.
Anytime earlier than 5am is just not very realistic |
R*****s
发帖数: 41236 | 5 I prefer early morning if I were you, you must be very tired
after 8pm, and it might be hard to go to sleep after late night
workout. |
w********6
发帖数: 12977 | 6 also most residents live in the hospital for the week,
you probably have a gym in the hospital, in this way
work out in the morning is doable. |
g*2
发帖数: 658 | 7 谢谢，天狼星和变叔。 您们说的都很有理。等开始了，先看看早上的能不能work out. |
M**u
发帖数: 10158 | 8 狼神，问个问题
你们早上起来等多久去跑的？
我今天又unloading failed，然后跑到4mile左右捂着肚子走回来。。。那个痛苦阿，
比跑马拉松还痛苦
【在 w********6 的大作中提到】
: also most residents live in the hospital for the week,
: you probably have a gym in the hospital, in this way
: work out in the morning is doable.
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w********6
发帖数: 12977 | 9 我 5：05分闹钟，起床先去厕所看一会早上已经在门口的华尔街日报，了解
是否在南加州附近有核弹，脏弹，化学武器，大规模杀伤武器爆炸，日本核
辐射偏移，早上跑步是否安全。一般了解完毕，一定能够unload。
然后给猫咪喂食猫粮，倒点凉开水喝一口，换上跑步衣服，系上眼镜带子，
戴上305，抹上bodyglide, 穿上跑步袜子，到门口拿起跑鞋，在鞋底上
扣出七八颗石子，拿出鞋垫，倒出二两沙子，按动305开关。
然后在日出前的不黑不明中，慢跑过五户人家，就到了这里的跑马道，在跑
马道上一边做些稀奇古怪的踢腿扭腰伸展运动，一边等待305正式苏醒。
305终于苏醒了，这时候，大约是 5点25分到5点35分钟之间，取决于我是否
赖床数分钟。
现在我才了解（尚未完全知道方位）我们这里的跑步跑马道系统联通所有的
公园，也即是说，每隔两个迈肯定可以找到一个公园，有卫生间等等。但是
我明确知道的公园只有三个，其余的需要去找，但是貌似我没有这个需求。
【在 M**u 的大作中提到】
: 狼神，问个问题
: 你们早上起来等多久去跑的？
: 我今天又unloading failed，然后跑到4mile左右捂着肚子走回来。。。那个痛苦阿，
: 比跑马拉松还痛苦
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b***i
发帖数: 10018 | 10 对我来说，效率最高的时候，起来3分钟内就开始跑了。
临睡前把衣服鞋袜手表准备好，早上一醒来就穿好出门，头2迈热身兼帮助unload。
视情况可以在公园/club house/家里unload，然后接着跑。
【在 M**u 的大作中提到】
: 狼神，问个问题
: 你们早上起来等多久去跑的？
: 我今天又unloading failed，然后跑到4mile左右捂着肚子走回来。。。那个痛苦阿，
: 比跑马拉松还痛苦
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w********6
发帖数: 12977 | 11 my 305 takes more than 5 minutes to wake up :)
【在 b***i 的大作中提到】
: 对我来说，效率最高的时候，起来3分钟内就开始跑了。
: 临睡前把衣服鞋袜手表准备好，早上一醒来就穿好出门，头2迈热身兼帮助unload。
: 视情况可以在公园/club house/家里unload，然后接着跑。
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M**u
发帖数: 10158 | 12 太赞了！
我准备明天搞个30分钟看看！
阿，
【在 w********6 的大作中提到】
: 我 5：05分闹钟，起床先去厕所看一会早上已经在门口的华尔街日报，了解
: 是否在南加州附近有核弹，脏弹，化学武器，大规模杀伤武器爆炸，日本核
: 辐射偏移，早上跑步是否安全。一般了解完毕，一定能够unload。
: 然后给猫咪喂食猫粮，倒点凉开水喝一口，换上跑步衣服，系上眼镜带子，
: 戴上305，抹上bodyglide, 穿上跑步袜子，到门口拿起跑鞋，在鞋底上
: 扣出七八颗石子，拿出鞋垫，倒出二两沙子，按动305开关。
: 然后在日出前的不黑不明中，慢跑过五户人家，就到了这里的跑马道，在跑
: 马道上一边做些稀奇古怪的踢腿扭腰伸展运动，一边等待305正式苏醒。
: 305终于苏醒了，这时候，大约是 5点25分到5点35分钟之间，取决于我是否
: 赖床数分钟。
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M**u
发帖数: 10158 | 13 我今天没找到地方unload阿，看来要改个路线了，考虑跑town center了。。。那里店
多。。。
阿，
【在 b***i 的大作中提到】
: 对我来说，效率最高的时候，起来3分钟内就开始跑了。
: 临睡前把衣服鞋袜手表准备好，早上一醒来就穿好出门，头2迈热身兼帮助unload。
: 视情况可以在公园/club house/家里unload，然后接着跑。
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M**u
发帖数: 10158 | 14 我的305感觉是个次品：
1。takes more time to wake up
2。battery is bad
可能和我刚买来的时候被沃摔了一下有关
【在 w********6 的大作中提到】
: my 305 takes more than 5 minutes to wake up :)
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w********6
发帖数: 12977 | 15 这下有理由买新的了，多好
【在 M**u 的大作中提到】
: 我的305感觉是个次品：
: 1。takes more time to wake up
: 2。battery is bad
: 可能和我刚买来的时候被沃摔了一下有关
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M**u
发帖数: 10158 | 16 恩，已经搞了210了
没钱搞610/410了。。。
【在 w********6 的大作中提到】
: 这下有理由买新的了，多好
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b***i
发帖数: 10018 | 17 要是穿着它来热身肯定要比较长时间才能收到信号。
我一般起来第一件事把305放在窗台打开，30秒就收到信号了
【在 w********6 的大作中提到】
: my 305 takes more than 5 minutes to wake up :)
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M**u
发帖数: 10158 | 18 对
我感觉带着跑就很难收到信号，静着放就很快
【在 b***i 的大作中提到】
: 要是穿着它来热身肯定要比较长时间才能收到信号。
: 我一般起来第一件事把305放在窗台打开，30秒就收到信号了
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