g*2 发帖数: 658 | 1 大家帮我看看,什么时间跑步比较好? 因为马上要开始上班,估计早上5点到晚上8点
,周末一天休。 应该在5点前,还是8点后?今年的计划是去参加一个5k. 谢谢了。 |
g**********y 发帖数: 14569 | 2 版医好,8点后好吧,5点前跟生活在另外一个时区一样了,太怪了。 |
g*2 发帖数: 658 | 3 谢谢,火鸡。版医称不上。我问这个问题是因为一个医生朋友,说他们夫妇是早上在
gym运动,然后洗澡,去上班。不知道是不是可行。但如您说的,的确5点太早了些。
【在 g**********y 的大作中提到】 : 版医好,8点后好吧,5点前跟生活在另外一个时区一样了,太怪了。
|
w********6 发帖数: 12977 | 4 I guess you will start your residency, then you will be really
busy, and it seems 8pm is a better time to work out
Your MD couple friends are no long working 5am-8pm, that's
why they can afford to work out in the morning.
Anytime earlier than 5am is just not very realistic |
R*****s 发帖数: 41236 | 5 I prefer early morning if I were you, you must be very tired
after 8pm, and it might be hard to go to sleep after late night
workout. |
w********6 发帖数: 12977 | 6 also most residents live in the hospital for the week,
you probably have a gym in the hospital, in this way
work out in the morning is doable. |
g*2 发帖数: 658 | 7 谢谢,天狼星和变叔。 您们说的都很有理。等开始了,先看看早上的能不能work out. |
M**u 发帖数: 10158 | 8 狼神,问个问题
你们早上起来等多久去跑的?
我今天又unloading failed,然后跑到4mile左右捂着肚子走回来。。。那个痛苦阿,
比跑马拉松还痛苦
【在 w********6 的大作中提到】 : also most residents live in the hospital for the week, : you probably have a gym in the hospital, in this way : work out in the morning is doable.
|
w********6 发帖数: 12977 | 9 我 5:05分闹钟,起床先去厕所看一会早上已经在门口的华尔街日报,了解
是否在南加州附近有核弹,脏弹,化学武器,大规模杀伤武器爆炸,日本核
辐射偏移,早上跑步是否安全。一般了解完毕,一定能够unload。
然后给猫咪喂食猫粮,倒点凉开水喝一口,换上跑步衣服,系上眼镜带子,
戴上305,抹上bodyglide, 穿上跑步袜子,到门口拿起跑鞋,在鞋底上
扣出七八颗石子,拿出鞋垫,倒出二两沙子,按动305开关。
然后在日出前的不黑不明中,慢跑过五户人家,就到了这里的跑马道,在跑
马道上一边做些稀奇古怪的踢腿扭腰伸展运动,一边等待305正式苏醒。
305终于苏醒了,这时候,大约是 5点25分到5点35分钟之间,取决于我是否
赖床数分钟。
现在我才了解(尚未完全知道方位)我们这里的跑步跑马道系统联通所有的
公园,也即是说,每隔两个迈肯定可以找到一个公园,有卫生间等等。但是
我明确知道的公园只有三个,其余的需要去找,但是貌似我没有这个需求。
【在 M**u 的大作中提到】 : 狼神,问个问题 : 你们早上起来等多久去跑的? : 我今天又unloading failed,然后跑到4mile左右捂着肚子走回来。。。那个痛苦阿, : 比跑马拉松还痛苦
|
b***i 发帖数: 10018 | 10 对我来说,效率最高的时候,起来3分钟内就开始跑了。
临睡前把衣服鞋袜手表准备好,早上一醒来就穿好出门,头2迈热身兼帮助unload。
视情况可以在公园/club house/家里unload,然后接着跑。
【在 M**u 的大作中提到】 : 狼神,问个问题 : 你们早上起来等多久去跑的? : 我今天又unloading failed,然后跑到4mile左右捂着肚子走回来。。。那个痛苦阿, : 比跑马拉松还痛苦
|
|
|
w********6 发帖数: 12977 | 11 my 305 takes more than 5 minutes to wake up :)
【在 b***i 的大作中提到】 : 对我来说,效率最高的时候,起来3分钟内就开始跑了。 : 临睡前把衣服鞋袜手表准备好,早上一醒来就穿好出门,头2迈热身兼帮助unload。 : 视情况可以在公园/club house/家里unload,然后接着跑。
|
M**u 发帖数: 10158 | 12 太赞了!
我准备明天搞个30分钟看看!
阿,
【在 w********6 的大作中提到】 : 我 5:05分闹钟,起床先去厕所看一会早上已经在门口的华尔街日报,了解 : 是否在南加州附近有核弹,脏弹,化学武器,大规模杀伤武器爆炸,日本核 : 辐射偏移,早上跑步是否安全。一般了解完毕,一定能够unload。 : 然后给猫咪喂食猫粮,倒点凉开水喝一口,换上跑步衣服,系上眼镜带子, : 戴上305,抹上bodyglide, 穿上跑步袜子,到门口拿起跑鞋,在鞋底上 : 扣出七八颗石子,拿出鞋垫,倒出二两沙子,按动305开关。 : 然后在日出前的不黑不明中,慢跑过五户人家,就到了这里的跑马道,在跑 : 马道上一边做些稀奇古怪的踢腿扭腰伸展运动,一边等待305正式苏醒。 : 305终于苏醒了,这时候,大约是 5点25分到5点35分钟之间,取决于我是否 : 赖床数分钟。
|
M**u 发帖数: 10158 | 13 我今天没找到地方unload阿,看来要改个路线了,考虑跑town center了。。。那里店
多。。。
阿,
【在 b***i 的大作中提到】 : 对我来说,效率最高的时候,起来3分钟内就开始跑了。 : 临睡前把衣服鞋袜手表准备好,早上一醒来就穿好出门,头2迈热身兼帮助unload。 : 视情况可以在公园/club house/家里unload,然后接着跑。
|
M**u 发帖数: 10158 | 14 我的305感觉是个次品:
1。takes more time to wake up
2。battery is bad
可能和我刚买来的时候被沃摔了一下有关
【在 w********6 的大作中提到】 : my 305 takes more than 5 minutes to wake up :)
|
w********6 发帖数: 12977 | 15 这下有理由买新的了,多好
【在 M**u 的大作中提到】 : 我的305感觉是个次品: : 1。takes more time to wake up : 2。battery is bad : 可能和我刚买来的时候被沃摔了一下有关
|
M**u 发帖数: 10158 | 16 恩,已经搞了210了
没钱搞610/410了。。。
【在 w********6 的大作中提到】 : 这下有理由买新的了,多好
|
b***i 发帖数: 10018 | 17 要是穿着它来热身肯定要比较长时间才能收到信号。
我一般起来第一件事把305放在窗台打开,30秒就收到信号了
【在 w********6 的大作中提到】 : my 305 takes more than 5 minutes to wake up :)
|
M**u 发帖数: 10158 | 18 对
我感觉带着跑就很难收到信号,静着放就很快
【在 b***i 的大作中提到】 : 要是穿着它来热身肯定要比较长时间才能收到信号。 : 我一般起来第一件事把305放在窗台打开,30秒就收到信号了
|