T******y
发帖数: 798 | 1 leg3：
一早在起点欢喜出发，就感觉到了紧张的气氛。欢喜跑错路，更是让我格外紧张，因为
我的leg3数了数，总共有11个turns，出发就左拐，然后左，右，左，右.....，如此这
般。没出发就担心，索性把在多远距离拐弯写在胳膊上，还不放心，就带上leg地图，
边跑边看。然而事实上每零点几迈就拐一次，除非走路，哪里来的及看地图啊。
从硕猫手里接过榜，撒腿就跑。鸡血效应下，一看，速度都sub8了。乖乖，我可是要跑
9分多的pace的，这样下去两下就挂了。于是赶紧收敛下，马上就开始爬坡。这是一个
小短坡，可是爬到坡顶，还是呼哧呼哧直喘气。这时，后面一帅哥追上来，他也不超我
，就跟俺攀谈起来。得知我们队都从全国各地飞过来，大为钦佩：）跟帅哥一起跑，不
由自主快了一点，脚步也稳当起来。两迈左右，远远看到van1的车车，同志们已经在等
着了。这时我已经口干舌燥，讨了口水喝，继续上路，眼看刚才的帅哥渐行渐远，再也
没有追上。于是按照自己的pace跑。高原的阳光格外刺眼，晒的头晕，空气干燥，加上
喘的厉害，感觉自己喉咙口直冒烟。跑到4迈以后，觉得累的不行，速度也掉到了9:3x
。几次想要偷懒走上几步，可每每看到同志们在前方加油等待，又鼓起勇气继续跑。好
容易到交接棒，已经脚底发软，狼狈不堪的结束了第一棒。
总结这个leg，担心的跑丢问题没有出现，一是前面一直看到有人，（幸好他们也没有
跑错），二来，几乎所有的拐弯都是随路转或者丁字路口，没机会跑错，万幸万幸。给
自己的预计是9：10pace,跑下来平均，9：02，也算是个人最好成绩了，略感欣慰，没
有对不起大家：） |
L********e
发帖数: 1202 | 2 好牛。
那帮哥儿们是不是很没人性，眼睁睁看MM一个人跑也不拉一把。
【在 T******y 的大作中提到】
: leg3：
: 一早在起点欢喜出发，就感觉到了紧张的气氛。欢喜跑错路，更是让我格外紧张，因为
: 我的leg3数了数，总共有11个turns，出发就左拐，然后左，右，左，右.....，如此这
: 般。没出发就担心，索性把在多远距离拐弯写在胳膊上，还不放心，就带上leg地图，
: 边跑边看。然而事实上每零点几迈就拐一次，除非走路，哪里来的及看地图啊。
: 从硕猫手里接过榜，撒腿就跑。鸡血效应下，一看，速度都sub8了。乖乖，我可是要跑
: 9分多的pace的，这样下去两下就挂了。于是赶紧收敛下，马上就开始爬坡。这是一个
: 小短坡，可是爬到坡顶，还是呼哧呼哧直喘气。这时，后面一帅哥追上来，他也不超我
: ，就跟俺攀谈起来。得知我们队都从全国各地飞过来，大为钦佩：）跟帅哥一起跑，不
: 由自主快了一点，脚步也稳当起来。两迈左右，远远看到van1的车车，同志们已经在等
|
T******y
发帖数: 798 | 3 leg15: 4.9迈，夜色温柔，愉快的享受
第二轮轮到我们van1，已经是傍晚。欢喜和硕猫跑的时候，天色还亮。轮到我的15leg
，天已经全黑。穿上reflective vest，带上头灯，尾灯，接过iken的接力棒，我就匆
匆上路了。
有leg3的经验，知道开头跑偏快自己坚持不久，就一直告诫自己，开始要压住，压住。
然而夜幕降临后，空气凉爽下来，没有了刺眼的太阳，周围的空气一片静谧，有种异样
舒服的感觉。我也不看表，不考虑自己的pace，凭自己的感觉跑了起来。不久，前方看
到一个身影，转眼追上他，是一个美国大叔的样子，背影高大，跑起来一左一右的晃着
。轻松超过他，心情大悦。继续往前跑不久，又看到一身影，追上一看，怎么刚才的大
叔又在这里了？明明没有人超过我啊！再超过他，满心狐疑。然而略过不久，等我再看
到这样一个类似的身影（身高，步态，尾灯，看起来都差不多），我才明白过来，原来
夜色里美国大叔的身形看起来都差不多，不禁哑然失笑：）
这一路，一直都看到远远的小小的尾灯，稳步追过去，再超过，再看下一个，心里默默
数着，一，二，三，然后期待下一个。一直都忍着，没有看305，不知道自己的pace，
也不知道距离，只在每一个mile结束的时候听到提示声音，知道自己还有多少。一路超
过了8个人，感觉自己速度基本稳定不变，呼吸顺畅，脚下稳健，心情愉悦，简直希望
这个leg可以再延续几麦下去。无奈很快就到了终点，还小小冲刺了一把。交棒给iken
，心满意足的回到车上。看看自己的pace，仍是9：05，比预期的9：20略早，满意：） |
g********s
发帖数: 1969 | |
T******y
发帖数: 798 | 5 leg27: 7.7迈，艰难的历程
van2的后半夜，5-6个小时，温度降到了0度左右，异常辛苦。我们van1有幸在一high
school略作休息，小睡2-3小时，精神大振。清晨起来，还抽空去冲了个澡，吃了点早
餐，感觉无比幸福。出发上路，感觉双腿略略发酸，还好。
第三轮，天色大亮。出行忘了带墨镜，昨天下午的强光下，我眼泪直流。所以今天有点
担心自己。还好，轮到我的时候，上午6：38分，阳光不算太强。加上一路向西，没有
再被强光所害。出发之后很快一路下坡，呼呼往下直冲，感觉无比的爽。一直告诫自己
，要稳住，稳住。很快下完坡，开始一段平路，依旧是按照自己熟悉的pace跑。很快到
了一处上坡，开始爬坡。这估计是我跑步以到结束。爬坡的感受，苦不堪言，一路就只
听到自己吭哧吭哧的喘气声，看到目力所及的范围内的runner要么在走，要么在以极慢
的速度往山上挪动。速度一度掉到了12：00以上，快到坡顶，忍无可忍，终于也停下来
走几步，再走，再跑。好容易到了坡顶，开始微微下坡的平路，感觉自己无论怎么努力
恢复呼吸，都找不到回复的感觉，两条腿像是灌了铅，怎么也抬不起来。于是就龟速继
续往前跑。终于到了最后一段，爬过最后一个小坡，开始了下坡。这个下坡真的爽啊，
坡度陡，只要把腿抬起来，就呼呼的往下跑。不知不觉间，呼吸顺畅起来，脚步跑的越
来越快，有要飞起来的感觉。高兴之下，简直想大叫起来。快到终点处还有一水站，舍
不得停下来，继续往前冲，怎么也要赶回来一点时间啊。
可惜，过了水站，下坡结束，临到终点，居然是一个小上坡！很快又回到龟速，途中有
别的van路过，拿着大喇叭，问我，你们队叫什么名字，然后大声广播“Band of
Unknowns, Keep going!” 终点就在眼前了，鸡血之下，一路狂奔，还超过了一两个人
，把棒交给iken，发现自己走路都不稳当了。 |
T******y
发帖数: 798 | 6 总结一下，这半年训练太少，hill训练更是少的可怜。临到比赛，受苦再所难免。血泪
教训，赛前多辛苦，比赛少痛苦。
还有，出行小教训，到这样的高原山区，墨镜是必须的，阳光太强，眼睛会很难适应。
其次，唇膏也是必须的，空气干燥，到第二天，我们的嘴唇都开裂了，笑都不敢开口，
囧。
但是，但是，这趟玩的真high啊：） |
L********e
发帖数: 1202 | 7 With very steep hill, sometimes you can try running sideways.
【在 T******y 的大作中提到】
: leg27: 7.7迈，艰难的历程
: van2的后半夜，5-6个小时，温度降到了0度左右，异常辛苦。我们van1有幸在一high
: school略作休息，小睡2-3小时，精神大振。清晨起来，还抽空去冲了个澡，吃了点早
: 餐，感觉无比幸福。出发上路，感觉双腿略略发酸，还好。
: 第三轮，天色大亮。出行忘了带墨镜，昨天下午的强光下，我眼泪直流。所以今天有点
: 担心自己。还好，轮到我的时候，上午6：38分，阳光不算太强。加上一路向西，没有
: 再被强光所害。出发之后很快一路下坡，呼呼往下直冲，感觉无比的爽。一直告诫自己
: ，要稳住，稳住。很快下完坡，开始一段平路，依旧是按照自己熟悉的pace跑。很快到
: 了一处上坡，开始爬坡。这估计是我跑步以到结束。爬坡的感受，苦不堪言，一路就只
: 听到自己吭哧吭哧的喘气声，看到目力所及的范围内的runner要么在走，要么在以极慢
|
m**k
发帖数: 18660 | 8 赞！看得都很high
【在 T******y 的大作中提到】
: 总结一下，这半年训练太少，hill训练更是少的可怜。临到比赛，受苦再所难免。血泪
: 教训，赛前多辛苦，比赛少痛苦。
: 还有，出行小教训，到这样的高原山区，墨镜是必须的，阳光太强，眼睛会很难适应。
: 其次，唇膏也是必须的，空气干燥，到第二天，我们的嘴唇都开裂了，笑都不敢开口，
: 囧。
: 但是，但是，这趟玩的真high啊：）
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M**u
发帖数: 10158 | 9 跑的好快阿
把距离写在胳膊上。。。是不是象纹身一样
【在 T******y 的大作中提到】
: leg3：
: 一早在起点欢喜出发，就感觉到了紧张的气氛。欢喜跑错路，更是让我格外紧张，因为
: 我的leg3数了数，总共有11个turns，出发就左拐，然后左，右，左，右.....，如此这
: 般。没出发就担心，索性把在多远距离拐弯写在胳膊上，还不放心，就带上leg地图，
: 边跑边看。然而事实上每零点几迈就拐一次，除非走路，哪里来的及看地图啊。
: 从硕猫手里接过榜，撒腿就跑。鸡血效应下，一看，速度都sub8了。乖乖，我可是要跑
: 9分多的pace的，这样下去两下就挂了。于是赶紧收敛下，马上就开始爬坡。这是一个
: 小短坡，可是爬到坡顶，还是呼哧呼哧直喘气。这时，后面一帅哥追上来，他也不超我
: ，就跟俺攀谈起来。得知我们队都从全国各地飞过来，大为钦佩：）跟帅哥一起跑，不
: 由自主快了一点，脚步也稳当起来。两迈左右，远远看到van1的车车，同志们已经在等
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y******n
发帖数: 4527 | 10 you were doing great. And good report too.
【在 T******y 的大作中提到】
: 总结一下，这半年训练太少，hill训练更是少的可怜。临到比赛，受苦再所难免。血泪
: 教训，赛前多辛苦，比赛少痛苦。
: 还有，出行小教训，到这样的高原山区，墨镜是必须的，阳光太强，眼睛会很难适应。
: 其次，唇膏也是必须的，空气干燥，到第二天，我们的嘴唇都开裂了，笑都不敢开口，
: 囧。
: 但是，但是，这趟玩的真high啊：）
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e*e
发帖数: 6808 | 11 mm V5!!!!
what a wonderful performance!
【在 T******y 的大作中提到】
: leg3：
: 一早在起点欢喜出发，就感觉到了紧张的气氛。欢喜跑错路，更是让我格外紧张，因为
: 我的leg3数了数，总共有11个turns，出发就左拐，然后左，右，左，右.....，如此这
: 般。没出发就担心，索性把在多远距离拐弯写在胳膊上，还不放心，就带上leg地图，
: 边跑边看。然而事实上每零点几迈就拐一次，除非走路，哪里来的及看地图啊。
: 从硕猫手里接过榜，撒腿就跑。鸡血效应下，一看，速度都sub8了。乖乖，我可是要跑
: 9分多的pace的，这样下去两下就挂了。于是赶紧收敛下，马上就开始爬坡。这是一个
: 小短坡，可是爬到坡顶，还是呼哧呼哧直喘气。这时，后面一帅哥追上来，他也不超我
: ，就跟俺攀谈起来。得知我们队都从全国各地飞过来，大为钦佩：）跟帅哥一起跑，不
: 由自主快了一点，脚步也稳当起来。两迈左右，远远看到van1的车车，同志们已经在等
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w*******e
发帖数: 2651 | 12 Leg 27 was the toughest leg among the 3rd leg of van 1.
van 1 的同学看到Leg27这麽多的坡， 都于心不忍。
But you got them all. Way to go!
【在 T******y 的大作中提到】
: leg27: 7.7迈，艰难的历程
: van2的后半夜，5-6个小时，温度降到了0度左右，异常辛苦。我们van1有幸在一high
: school略作休息，小睡2-3小时，精神大振。清晨起来，还抽空去冲了个澡，吃了点早
: 餐，感觉无比幸福。出发上路，感觉双腿略略发酸，还好。
: 第三轮，天色大亮。出行忘了带墨镜，昨天下午的强光下，我眼泪直流。所以今天有点
: 担心自己。还好，轮到我的时候，上午6：38分，阳光不算太强。加上一路向西，没有
: 再被强光所害。出发之后很快一路下坡，呼呼往下直冲，感觉无比的爽。一直告诫自己
: ，要稳住，稳住。很快下完坡，开始一段平路，依旧是按照自己熟悉的pace跑。很快到
: 了一处上坡，开始爬坡。这估计是我跑步以到结束。爬坡的感受，苦不堪言，一路就只
: 听到自己吭哧吭哧的喘气声，看到目力所及的范围内的runner要么在走，要么在以极慢
|
e*e
发帖数: 6808 | 13 7.7 mile for the third leg is really tough a, especially with climbings!
good job!
【在 T******y 的大作中提到】
: leg27: 7.7迈，艰难的历程
: van2的后半夜，5-6个小时，温度降到了0度左右，异常辛苦。我们van1有幸在一high
: school略作休息，小睡2-3小时，精神大振。清晨起来，还抽空去冲了个澡，吃了点早
: 餐，感觉无比幸福。出发上路，感觉双腿略略发酸，还好。
: 第三轮，天色大亮。出行忘了带墨镜，昨天下午的强光下，我眼泪直流。所以今天有点
: 担心自己。还好，轮到我的时候，上午6：38分，阳光不算太强。加上一路向西，没有
: 再被强光所害。出发之后很快一路下坡，呼呼往下直冲，感觉无比的爽。一直告诫自己
: ，要稳住，稳住。很快下完坡，开始一段平路，依旧是按照自己熟悉的pace跑。很快到
: 了一处上坡，开始爬坡。这估计是我跑步以到结束。爬坡的感受，苦不堪言，一路就只
: 听到自己吭哧吭哧的喘气声，看到目力所及的范围内的runner要么在走，要么在以极慢
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j***y
发帖数: 5098 | 14 good report
【在 T******y 的大作中提到】
: 总结一下，这半年训练太少，hill训练更是少的可怜。临到比赛，受苦再所难免。血泪
: 教训，赛前多辛苦，比赛少痛苦。
: 还有，出行小教训，到这样的高原山区，墨镜是必须的，阳光太强，眼睛会很难适应。
: 其次，唇膏也是必须的，空气干燥，到第二天，我们的嘴唇都开裂了，笑都不敢开口，
: 囧。
: 但是，但是，这趟玩的真high啊：）
|
e*e
发帖数: 6808 | 15 saw it on the video, most people were walking. our Trinity mm still managed
to run with a great pace!
I guess it's stanford dish pro version! :p
【在 w*******e 的大作中提到】
: Leg 27 was the toughest leg among the 3rd leg of van 1.
: van 1 的同学看到Leg27这麽多的坡， 都于心不忍。
: But you got them all. Way to go!
|
c*******r
发帖数: 13580 | 16 nice
【在 T******y 的大作中提到】
: leg3：
: 一早在起点欢喜出发，就感觉到了紧张的气氛。欢喜跑错路，更是让我格外紧张，因为
: 我的leg3数了数，总共有11个turns，出发就左拐，然后左，右，左，右.....，如此这
: 般。没出发就担心，索性把在多远距离拐弯写在胳膊上，还不放心，就带上leg地图，
: 边跑边看。然而事实上每零点几迈就拐一次，除非走路，哪里来的及看地图啊。
: 从硕猫手里接过榜，撒腿就跑。鸡血效应下，一看，速度都sub8了。乖乖，我可是要跑
: 9分多的pace的，这样下去两下就挂了。于是赶紧收敛下，马上就开始爬坡。这是一个
: 小短坡，可是爬到坡顶，还是呼哧呼哧直喘气。这时，后面一帅哥追上来，他也不超我
: ，就跟俺攀谈起来。得知我们队都从全国各地飞过来，大为钦佩：）跟帅哥一起跑，不
: 由自主快了一点，脚步也稳当起来。两迈左右，远远看到van1的车车，同志们已经在等
|
R*****s
发帖数: 41236 | 17 赞，MM非常tough, 佩服。。
【在 T******y 的大作中提到】
: leg27: 7.7迈，艰难的历程
: van2的后半夜，5-6个小时，温度降到了0度左右，异常辛苦。我们van1有幸在一high
: school略作休息，小睡2-3小时，精神大振。清晨起来，还抽空去冲了个澡，吃了点早
: 餐，感觉无比幸福。出发上路，感觉双腿略略发酸，还好。
: 第三轮，天色大亮。出行忘了带墨镜，昨天下午的强光下，我眼泪直流。所以今天有点
: 担心自己。还好，轮到我的时候，上午6：38分，阳光不算太强。加上一路向西，没有
: 再被强光所害。出发之后很快一路下坡，呼呼往下直冲，感觉无比的爽。一直告诫自己
: ，要稳住，稳住。很快下完坡，开始一段平路，依旧是按照自己熟悉的pace跑。很快到
: 了一处上坡，开始爬坡。这估计是我跑步以到结束。爬坡的感受，苦不堪言，一路就只
: 听到自己吭哧吭哧的喘气声，看到目力所及的范围内的runner要么在走，要么在以极慢
|
R*****s
发帖数: 41236 | 18 就是，为啥把这么tough的leg给MM？ 该给肥猫啊 :D
【在 w*******e 的大作中提到】
: Leg 27 was the toughest leg among the 3rd leg of van 1.
: van 1 的同学看到Leg27这麽多的坡， 都于心不忍。
: But you got them all. Way to go!
|
b********t
发帖数: 351 | 19 Leg27 seems really tough, especially after you finished the previous legs.
Great Job!! |
d*********6
发帖数: 6115 | 20 我的最后一个leg16个turn.
还好路上都是人，标志也够明显。
【在 T******y 的大作中提到】
: leg3：
: 一早在起点欢喜出发，就感觉到了紧张的气氛。欢喜跑错路，更是让我格外紧张，因为
: 我的leg3数了数，总共有11个turns，出发就左拐，然后左，右，左，右.....，如此这
: 般。没出发就担心，索性把在多远距离拐弯写在胳膊上，还不放心，就带上leg地图，
: 边跑边看。然而事实上每零点几迈就拐一次，除非走路，哪里来的及看地图啊。
: 从硕猫手里接过榜，撒腿就跑。鸡血效应下，一看，速度都sub8了。乖乖，我可是要跑
: 9分多的pace的，这样下去两下就挂了。于是赶紧收敛下，马上就开始爬坡。这是一个
: 小短坡，可是爬到坡顶，还是呼哧呼哧直喘气。这时，后面一帅哥追上来，他也不超我
: ，就跟俺攀谈起来。得知我们队都从全国各地飞过来，大为钦佩：）跟帅哥一起跑，不
: 由自主快了一点，脚步也稳当起来。两迈左右，远远看到van1的车车，同志们已经在等
|
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T******y
发帖数: 798 | 21 恩，只是有些ugly：）
【在 M**u 的大作中提到】
: 跑的好快阿
: 把距离写在胳膊上。。。是不是象纹身一样
|
T******y
发帖数: 798 | 22 哈哈，偶小农，自愿要跑这个，花钱了要跑回来：）
【在 R*****s 的大作中提到】
: 就是，为啥把这么tough的leg给MM？ 该给肥猫啊 :D
|
b***i
发帖数: 10018 | 23 trinity是有跑步底子。这次参加relay很不容易，可见对跑步的热爱，期待再次合作！
【在 T******y 的大作中提到】
: 总结一下，这半年训练太少，hill训练更是少的可怜。临到比赛，受苦再所难免。血泪
: 教训，赛前多辛苦，比赛少痛苦。
: 还有，出行小教训，到这样的高原山区，墨镜是必须的，阳光太强，眼睛会很难适应。
: 其次，唇膏也是必须的，空气干燥，到第二天，我们的嘴唇都开裂了，笑都不敢开口，
: 囧。
: 但是，但是，这趟玩的真high啊：）
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