H*****i
发帖数: 1867 | |
w****1
发帖数: 4931 | 2 it's like a two-mile race, so go out hard, very hard.
【在 H*****i 的大作中提到】
: 是使劲跑个最大距离还是要在有氧心率下跑呢。
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H*****i
发帖数: 1867 | 3 呵呵好。晚上来个猛的。最近娃病了。一个星期没有跑。没时间跑长的。想搞点短时间
的快跑，每天抽空来几下。 |
p***r
发帖数: 4859 | 4 这个想法容易受伤
【在 H*****i 的大作中提到】
: 呵呵好。晚上来个猛的。最近娃病了。一个星期没有跑。没时间跑长的。想搞点短时间
: 的快跑，每天抽空来几下。
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y****i
发帖数: 12114 | |
m****t
发帖数: 2684 | 6 当年中国足协12分钟跑，达标是3000m，大概是6分半的pace，感觉一上来就得拼命跑，
也不是那么容易啊 |
M**u
发帖数: 10158 | 7 。。。足球运动员怎么说也是有天分的阿。。。
李铁这样的上来练个2个月，估计5k惊人
【在 m****t 的大作中提到】
: 当年中国足协12分钟跑，达标是3000m，大概是6分半的pace，感觉一上来就得拼命跑，
: 也不是那么容易啊
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m****t
发帖数: 2684 | 8 李铁是后卫，跑不动还不如退役，向郝海东，爆发力应该更重要
【在 M**u 的大作中提到】
: 。。。足球运动员怎么说也是有天分的阿。。。
: 李铁这样的上来练个2个月，估计5k惊人
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M**u
发帖数: 10158 | 9 李铁是后腰。。。
【在 m****t 的大作中提到】
: 李铁是后卫，跑不动还不如退役，向郝海东，爆发力应该更重要
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w****1
发帖数: 4931 | 10 我以前说过一同事，业余时间在俄国某校队踢球，3000米9:03. 不过此人骨瘦如柴，真
踢起球来身体对抗不行。
【在 M**u 的大作中提到】
: 。。。足球运动员怎么说也是有天分的阿。。。
: 李铁这样的上来练个2个月，估计5k惊人
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M**u
发帖数: 10158 | 11 俄罗斯好像还不是靠身体对抗的。。。虽然他们身材都很高大。。。
传说中的学院派足球。。。
看阿尔沙文。。。
【在 w****1 的大作中提到】
: 我以前说过一同事，业余时间在俄国某校队踢球，3000米9:03. 不过此人骨瘦如柴，真
: 踢起球来身体对抗不行。
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m****t
发帖数: 2684 | 12 不过说真的，说是说12分钟跑对于前锋不重要，不知道郝海东当年第一次测的时候是多
大岁数，如果是25，6岁，12分钟跑不到3000m也挺丢人的，毕竟是专业运动员
【在 w****1 的大作中提到】
: 我以前说过一同事，业余时间在俄国某校队踢球，3000米9:03. 不过此人骨瘦如柴，真
: 踢起球来身体对抗不行。
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c*******r
发帖数: 13580 | 13 that should be easy for young and fit guys and some who are not so young and
so fit
【在 m****t 的大作中提到】
: 当年中国足协12分钟跑，达标是3000m，大概是6分半的pace，感觉一上来就得拼命跑，
: 也不是那么容易啊
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M**u
发帖数: 10158 | 14 对郝海东，高锋，小王涛这样的，测不过也没啥丢人吧。。。而且人补测都过了
，真
【在 m****t 的大作中提到】
: 不过说真的，说是说12分钟跑对于前锋不重要，不知道郝海东当年第一次测的时候是多
: 大岁数，如果是25，6岁，12分钟跑不到3000m也挺丢人的，毕竟是专业运动员
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m****t
发帖数: 2684 | 15 后来30多岁老将当然没啥，毕竟伤病也是一个原因，如果是在20来岁的时候没伤没病，
不过就有点说不过去了，当然中国足球是全方位的落后，说起来太伤心了
【在 M**u 的大作中提到】
: 对郝海东，高锋，小王涛这样的，测不过也没啥丢人吧。。。而且人补测都过了
:
: ，真
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c*******r
发帖数: 13580 | 16 well, I'm in my 30s, not skinny, and was never athletic. if I can do that
and those professional athletes can't, there is a problem.
【在 m****t 的大作中提到】
: 后来30多岁老将当然没啥，毕竟伤病也是一个原因，如果是在20来岁的时候没伤没病，
: 不过就有点说不过去了，当然中国足球是全方位的落后，说起来太伤心了
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z*****a
发帖数: 9790 | 17 挺丢人的，中国足球拿这个做体测标准就挺丢人的
【在 m****t 的大作中提到】
: 后来30多岁老将当然没啥，毕竟伤病也是一个原因，如果是在20来岁的时候没伤没病，
: 不过就有点说不过去了，当然中国足球是全方位的落后，说起来太伤心了
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o*******r
发帖数: 4921 | 18 死撑。从头撑到尾
【在 H*****i 的大作中提到】
: 是使劲跑个最大距离还是要在有氧心率下跑呢。
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M**u
发帖数: 10158 | 19 Romario/Ronaldo cannot pass...
病，
【在 c*******r 的大作中提到】
: well, I'm in my 30s, not skinny, and was never athletic. if I can do that
: and those professional athletes can't, there is a problem.
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y****i
发帖数: 12114 | 20 如果中国男足有一两个这样的人，那么12分钟跑少点，也说得过去了。
可是技术又差，意识又差，身体还差，那还踢个球啊。
【在 M**u 的大作中提到】
: Romario/Ronaldo cannot pass...
:
: 病，
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