R*****s 发帖数: 41236 | 1 昨天晚上遛狗的时候居然左脚跟都开始疼了。。。
决定休息两天,怕真把自己弄残了。。
晚上去gym骑骑车游游泳好了, 周末再看情况。。。 |
d*********6 发帖数: 6115 | 2 骨头还是肌腱?
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 昨天晚上遛狗的时候居然左脚跟都开始疼了。。。 : 决定休息两天,怕真把自己弄残了。。 : 晚上去gym骑骑车游游泳好了, 周末再看情况。。。
|
R*****s 发帖数: 41236 | 3 不晓得, 以前似乎有谁贴过一个名词, 就是脚跟后面
的骨头两侧那个地方, 不是跟腱, 休息一下似乎就好多了。。
忍着慢跑了两天, 发现不见效。。。。
【在 d*********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 骨头还是肌腱?
|
d*********6 发帖数: 6115 | 4 你的量太大了。
休息周都跑100mile,积累的疲劳会让身体出问题的。
歇几天吧。没坏处。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不晓得, 以前似乎有谁贴过一个名词, 就是脚跟后面 : 的骨头两侧那个地方, 不是跟腱, 休息一下似乎就好多了。。 : 忍着慢跑了两天, 发现不见效。。。。
|
b***i 发帖数: 10018 | 5 变叔直追睡袋了。
【在 d*********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你的量太大了。 : 休息周都跑100mile,积累的疲劳会让身体出问题的。 : 歇几天吧。没坏处。
|
o*******r 发帖数: 4921 | 6 跟我一样atb.恭喜。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不晓得, 以前似乎有谁贴过一个名词, 就是脚跟后面 : 的骨头两侧那个地方, 不是跟腱, 休息一下似乎就好多了。。 : 忍着慢跑了两天, 发现不见效。。。。
|
R*****s 发帖数: 41236 | 7 what's that? link?
【在 o*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跟我一样atb.恭喜。
|
R*****s 发帖数: 41236 | 8 哪有, 今年能不能完成3000迈还成问题, 老大去年的里程而已。。。
10月份以后就再不会跑这么多了。。。。
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 变叔直追睡袋了。
|
b***i 发帖数: 10018 | 9 我今年也应该不会跑这么多。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哪有, 今年能不能完成3000迈还成问题, 老大去年的里程而已。。。 : 10月份以后就再不会跑这么多了。。。。
|
p***r 发帖数: 4859 | 10 老队员跑步不能勉强,感觉不对就已经是比较严重的问题了。
好好歇歇,很快就恢复了。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 昨天晚上遛狗的时候居然左脚跟都开始疼了。。。 : 决定休息两天,怕真把自己弄残了。。 : 晚上去gym骑骑车游游泳好了, 周末再看情况。。。
|
|
|
i*********5 发帖数: 19210 | 11 就是,就是!留得青山在,不怕没柴烧。变变省着点儿玩,还要擒五马,抓考拉呢。
【在 d*********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你的量太大了。 : 休息周都跑100mile,积累的疲劳会让身体出问题的。 : 歇几天吧。没坏处。
|
y******n 发帖数: 4527 | 12 this is freaking too much.
I wish I can go over 50 mpw soon.
【在 d*********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你的量太大了。 : 休息周都跑100mile,积累的疲劳会让身体出问题的。 : 歇几天吧。没坏处。
|
o*******r 发帖数: 4921 | |
o*******r 发帖数: 4921 | |
R*****s 发帖数: 41236 | 15 Not so much comparing whx's 70+mi long run and incoming LT100....
Actually Xiaolong runs more than me this year...
【在 y******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : this is freaking too much. : I wish I can go over 50 mpw soon.
|
R*****s 发帖数: 41236 | |
o*******r 发帖数: 4921 | 17 我的经验是:千万别穿平底鞋跑步.最好是要前后差距12mm的鞋.
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯, 很像这个, 我吃点ibuprofen好了, 再加冰敷。。。
|
l**n 发帖数: 2405 | 18 我右脚跟腱这几个星期一直很紧,走路的时候会有感觉,偶尔会疼。
估计也是大跃进的产物。 |
l**n 发帖数: 2405 | 19 啊?我是一个半月前从stability鞋子换成neutral鞋子后开始发生
跟腱问题。真是进退两难呀,穿stability鞋子,损害膝盖。
穿neutral鞋子,损害跟腱。。。
【在 o*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我的经验是:千万别穿平底鞋跑步.最好是要前后差距12mm的鞋.
|
R*****s 发帖数: 41236 | 20 我以前穿HS4其实是没任何问题的, 就是穿VFF留的后遗症,
等发现的时候已经晚了。。。
还好现在症状似乎还不太严重, 希望能消灭在萌芽状态。。。
我现在的确是穿stability的鞋在跑。。。
【在 o*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我的经验是:千万别穿平底鞋跑步.最好是要前后差距12mm的鞋.
|
|
|
M**u 发帖数: 10158 | 21 我最近觉得ss5还凑合啊,没版上人说的那么差。。。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我以前穿HS4其实是没任何问题的, 就是穿VFF留的后遗症, : 等发现的时候已经晚了。。。 : 还好现在症状似乎还不太严重, 希望能消灭在萌芽状态。。。 : 我现在的确是穿stability的鞋在跑。。。
|
p***r 发帖数: 4859 | 22 SS和HS差别太大了。
【在 M**u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我最近觉得ss5还凑合啊,没版上人说的那么差。。。
|
M**u 发帖数: 10158 | 23 hs没穿过。。。
ss感觉support还是挺多的
打算去搞tarther或者hs玩玩。。。
【在 p***r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : SS和HS差别太大了。
|
b***i 发帖数: 10018 | 24 穿惯HS,觉得tarther的cushion也挺多的,而且脚跟好像高一点点。
【在 M**u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : hs没穿过。。。 : ss感觉support还是挺多的 : 打算去搞tarther或者hs玩玩。。。
|
d*********6 发帖数: 6115 | 25 2-3mm
Tarther结实耐用些。
保证健康的情况下 我要把我的HS穿散掉。看看能撑多久。
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 穿惯HS,觉得tarther的cushion也挺多的,而且脚跟好像高一点点。
|
b***i 发帖数: 10018 | 26 我也是这样想。HS4已经600迈了,condition还不错。我还有4双新的HS4屯着。
【在 d*********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2-3mm : Tarther结实耐用些。 : 保证健康的情况下 我要把我的HS穿散掉。看看能撑多久。
|
M**u 发帖数: 10158 | 27 等我ss5穿烂了就换hs4去
ss5前脚掌已经开始磨裂了,不知道啥时候彻底报废。。。
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 穿惯HS,觉得tarther的cushion也挺多的,而且脚跟好像高一点点。
|
d*********6 发帖数: 6115 | 28 我的condition比你上次看到的时候更糟糕了。
家里还有一双屯着。非常严肃的在考虑用哪个款式的鞋去完成接下来的几个比赛了。
现在发现,我用tarther和adios已经不是很习惯了。
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也是这样想。HS4已经600迈了,condition还不错。我还有4双新的HS4屯着。
|
d*********6 发帖数: 6115 | 29 ss5磨裂还是挺难的。
【在 M**u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 等我ss5穿烂了就换hs4去 : ss5前脚掌已经开始磨裂了,不知道啥时候彻底报废。。。
|
M**u 发帖数: 10158 | 30 现在只是有磨损。。。不过这鞋很结实
【在 d*********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ss5磨裂还是挺难的。
|
|
|
b***i 发帖数: 10018 | 31 同意穿惯HS4后,穿tarther有点会不习惯
不过我发现HS4,mach11,newton distance非常兼容...
【在 d*********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我的condition比你上次看到的时候更糟糕了。 : 家里还有一双屯着。非常严肃的在考虑用哪个款式的鞋去完成接下来的几个比赛了。 : 现在发现,我用tarther和adios已经不是很习惯了。
|
R*****s 发帖数: 41236 | 32 ...........
俺又看上了fasttwich 5, 非常长草想试试。。。
但又不想破我不再买鞋的戒, 灰常矛盾ing....
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也是这样想。HS4已经600迈了,condition还不错。我还有4双新的HS4屯着。
|
d*********6 发帖数: 6115 | 33 webfish用这鞋好几个pr.
可以尝试下,如果你脚不是很宽。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ........... : 俺又看上了fasttwich 5, 非常长草想试试。。。 : 但又不想破我不再买鞋的戒, 灰常矛盾ing....
|
d*********6 发帖数: 6115 | 34 你有没有注意到distancia的后跟磨损情况。
那里的材料很不结实。作为训练鞋的gravity就增加了含碳量高的rubber在后跟。
等deal了你可以改用那个,1000mile都没多大磨损的。
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 同意穿惯HS4后,穿tarther有点会不习惯 : 不过我发现HS4,mach11,newton distance非常兼容...
|
R*****s 发帖数: 41236 | 35 又看了一下, 发现我想要的颜色和码子都没了, 蛋定了。。。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ........... : 俺又看上了fasttwich 5, 非常长草想试试。。。 : 但又不想破我不再买鞋的戒, 灰常矛盾ing....
|
R*****s 发帖数: 41236 | 36 嗯, 我知道是北丐的爱鞋。。。
小龙这回芝麻准备用什么鞋跑?
【在 d*********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : webfish用这鞋好几个pr. : 可以尝试下,如果你脚不是很宽。
|
d*********6 发帖数: 6115 | 37 我还没确定呢,
这不在这里求建议呢么。
这是个很头痛的问题,从去年开始用的鞋就都很薄,
也不知道穿哪个跑好。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯, 我知道是北丐的爱鞋。。。 : 小龙这回芝麻准备用什么鞋跑?
|
R*****s 发帖数: 41236 | 38 发现点错了, 男的还有。。。又长草了, tnnd....
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 又看了一下, 发现我想要的颜色和码子都没了, 蛋定了。。。
|
b***i 发帖数: 10018 | 39 不合我脚,我pass
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ........... : 俺又看上了fasttwich 5, 非常长草想试试。。。 : 但又不想破我不再买鞋的戒, 灰常矛盾ing....
|
b***i 发帖数: 10018 | 40 可以试试习惯一下tarther。
【在 d*********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我还没确定呢, : 这不在这里求建议呢么。 : 这是个很头痛的问题,从去年开始用的鞋就都很薄, : 也不知道穿哪个跑好。
|
|
|
b***i 发帖数: 10018 | 41 我还是先把4双HS4穿坏再说吧
【在 d*********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你有没有注意到distancia的后跟磨损情况。 : 那里的材料很不结实。作为训练鞋的gravity就增加了含碳量高的rubber在后跟。 : 等deal了你可以改用那个,1000mile都没多大磨损的。
|
M**u 发帖数: 10158 | 42 会不会穿坏之前hs5出了?
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我还是先把4双HS4穿坏再说吧
|
b***i 发帖数: 10018 | 43 存货清空后说不定都hs6了。
【在 M**u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 会不会穿坏之前hs5出了?
|
L***0 发帖数: 1283 | 44 Well, I have never done back to back 90+ weeks. My mileage is actually quite
low for ultra training. After my 60-mile run on Appalachian trail, I only
ran 27 miles the week after. Recovery is an important part of the training.
I don't force myself to go out running these days if I don't feel recovered.
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Not so much comparing whx's 70+mi long run and incoming LT100.... : Actually Xiaolong runs more than me this year...
|
c*********n 发帖数: 2120 | 45 我曾经有过莫名其妙跑得过程中那个地方疼几秒,过一会就好了
也不知道怎么好的-:)
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不晓得, 以前似乎有谁贴过一个名词, 就是脚跟后面 : 的骨头两侧那个地方, 不是跟腱, 休息一下似乎就好多了。。 : 忍着慢跑了两天, 发现不见效。。。。
|
L********e 发帖数: 1202 | 46 怎么头像又变回来了?你真是扑溯迷离啊。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 昨天晚上遛狗的时候居然左脚跟都开始疼了。。。 : 决定休息两天,怕真把自己弄残了。。 : 晚上去gym骑骑车游游泳好了, 周末再看情况。。。
|
R*****s 发帖数: 41236 | 47 你说这个骑车的头像? 我今天第一次用啊。。。
【在 L********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 怎么头像又变回来了?你真是扑溯迷离啊。
|
L********e 发帖数: 1202 | 48 可能计算机发疯了吧。我昨天看的时候又变回狗狗了。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你说这个骑车的头像? 我今天第一次用啊。。。
|
R*****s 发帖数: 41236 | 49 停跑了48小时, 忍不住了, 出去跑了5迈, 终于爽了。。。
这周只跑74mi好了。。 |