long run之后很饿却没有胃口怎么办？ - Running版 - 未名存档

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Running版 - long run之后很饿却没有胃口怎么办？

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话题: run话题: long话题: 胃口

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h*k 发帖数: 984	1 你们有类似的感觉吗？
o*******r 发帖数: 4921	2 正好可以减肥阿。羡慕。【在 h*k 的大作中提到】 : 你们有类似的感觉吗？
M**u 发帖数: 10158	3 我每次long run之后都特别想吃白米饭。。。【在 o*******r 的大作中提到】 : 正好可以减肥阿。羡慕。
g********s 发帖数: 1969	4 最好还是吃点喝点，有助恢复，象牛奶就不错，补充了水，蛋白，糖【在 h*k 的大作中提到】 : 你们有类似的感觉吗？
h*k 发帖数: 984	5 我猜可能有点脱水。【在 g********s 的大作中提到】 : 最好还是吃点喝点，有助恢复，象牛奶就不错，补充了水，蛋白，糖
g********s 发帖数: 1969	6 据说运动到一定程度，是有抑制食欲的效果。我long run 后，常有一样的感觉。但还是要吃，才恢复快。如果能再小nap一下，更好。可以带着水边跑边喝些。【在 h*k 的大作中提到】 : 我猜可能有点脱水。

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