m**U 发帖数: 968 | 1 如果开始训练全麻,是不是最好戒掉其他运动?
比如篮球,排球,网球等等,同时参加这些运动,会不会大大增加受伤几率? |
d******g 发帖数: 550 | 2 有时间
不受伤就行
【在 m**U 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如果开始训练全麻,是不是最好戒掉其他运动? : 比如篮球,排球,网球等等,同时参加这些运动,会不会大大增加受伤几率?
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i*********5 发帖数: 19210 | 3 球类都得停,但是游泳和骑车还能接着练。
【在 m**U 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如果开始训练全麻,是不是最好戒掉其他运动? : 比如篮球,排球,网球等等,同时参加这些运动,会不会大大增加受伤几率?
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M**u 发帖数: 10158 | 4 I play soccer on crossing - training day ...
【在 m**U 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如果开始训练全麻,是不是最好戒掉其他运动? : 比如篮球,排球,网球等等,同时参加这些运动,会不会大大增加受伤几率?
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L***0 发帖数: 1283 | 5 那得看什么强度的训练,有多专注。我第一次全马的时候,篮球足球举重都玩,跑得很
烂。后来就不搞其它运动的,游泳骑车等耐力性运动除外。
【在 m**U 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如果开始训练全麻,是不是最好戒掉其他运动? : 比如篮球,排球,网球等等,同时参加这些运动,会不会大大增加受伤几率?
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r********r 发帖数: 2912 | 6 如果真的想准备比赛的话,那有身体对抗的运动还是停了吧,受了伤就坏了
【在 m**U 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如果开始训练全麻,是不是最好戒掉其他运动? : 比如篮球,排球,网球等等,同时参加这些运动,会不会大大增加受伤几率?
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o*******r 发帖数: 4921 | 7 全停。
【在 m**U 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如果开始训练全麻,是不是最好戒掉其他运动? : 比如篮球,排球,网球等等,同时参加这些运动,会不会大大增加受伤几率?
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o***n 发帖数: 416 | 8 完全同意,尤其是篮球。今年正式开始跑全马之前,一周至少打3次篮球。膝盖,脚腕,肋骨和手都受过伤(皮肉伤不算)。一起打球的同事有跟键和ACL断裂的,手术后至少歇半年以上
。没办法,不认真打会挨骂。因为输球后还有一堆人在等着呢。如果只是随便玩玩不计
输赢,就会轻松很多。不过乐趣也会少不少(跟全马老是打酱油一般)。
【在 o*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 全停。
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m**U 发帖数: 968 | 9 全停 ? ... 唉,那就代价太大了。
【在 o*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 全停。
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b***i 发帖数: 10018 | 10 我觉得是减少受伤几率。要不是我没时间,我还会继续踢足球打网球。
【在 m**U 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如果开始训练全麻,是不是最好戒掉其他运动? : 比如篮球,排球,网球等等,同时参加这些运动,会不会大大增加受伤几率?
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m**k 发帖数: 18660 | 11 全马酱油也挺fun啊
腕,肋骨和手都受过伤(皮肉伤不算)。一起打球的同事有跟键和ACL断裂的,手术后
至少歇半年以上
【在 o***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 完全同意,尤其是篮球。今年正式开始跑全马之前,一周至少打3次篮球。膝盖,脚腕,肋骨和手都受过伤(皮肉伤不算)。一起打球的同事有跟键和ACL断裂的,手术后至少歇半年以上 : 。没办法,不认真打会挨骂。因为输球后还有一堆人在等着呢。如果只是随便玩玩不计 : 输赢,就会轻松很多。不过乐趣也会少不少(跟全马老是打酱油一般)。
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v***l 发帖数: 2623 | 12 这年头全马打酱油的也被鄙视啊。。。
【在 m**k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 全马酱油也挺fun啊 : : 腕,肋骨和手都受过伤(皮肉伤不算)。一起打球的同事有跟键和ACL断裂的,手术后 : 至少歇半年以上
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L*****k 发帖数: 13042 | 13 弱问:全麻打酱油一周mileage最少要多少?
<30MPW能跑下来吗? |
y******n 发帖数: 4527 | 14 所有的这些都取决于你的个人毅力以及你对全马的期待。
马拉松没那么可怕,不在乎时间的话,乐趣远大于付出。
在乎时间的话,准备得当也是乐趣大大的。
我在准备全马的时候偶尔也踢球,主要是禁不住诱惑。但为了避免伤病,尤其是接近比
赛的时候,最好还是取消了吧。
【在 m**U 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如果开始训练全麻,是不是最好戒掉其他运动? : 比如篮球,排球,网球等等,同时参加这些运动,会不会大大增加受伤几率?
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t******y 发帖数: 1352 | 15 如果奔成绩去的,那就还是一心一意吧,如果就是打酱油玩,那其他打醋买盐之类的照
样可以三心二意的玩 |
v***l 发帖数: 2623 | 16 我很伤心的告诉你,我今年8月36mile,9月26mile,最近应该至少会有一次酱油全马。
。。
30MPW,可以打很不错的酱油了!
【在 L*****k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 弱问:全麻打酱油一周mileage最少要多少? : <30MPW能跑下来吗?
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m**k 发帖数: 18660 | 17 有可能还是有充分训练比较好。最少要上一个或几个longrun
【在 v***l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我很伤心的告诉你,我今年8月36mile,9月26mile,最近应该至少会有一次酱油全马。 : 。。 : 30MPW,可以打很不错的酱油了!
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m**k 发帖数: 18660 | 18 其实全马的training比比赛更有意义。比赛不过几个小时。训练都是几个月啊
【在 L*****k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 弱问:全麻打酱油一周mileage最少要多少? : <30MPW能跑下来吗?
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o***n 发帖数: 416 | 19 不敢不敢。我唯一的全马也是打酱油的,就象马哥说的一样,还是很fun的。我之前的
类比是打球不在意输赢就跟全马打酱油一样(都是乐在其中)。不过,努力一把赢球或
跑马PR就会更爽一些。
好像有些跑题了....
【在 v***l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这年头全马打酱油的也被鄙视啊。。。
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o*******r 发帖数: 4921 | 20 酱油就酱油。我迄今所有的比赛都很酱油。
【在 o***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不敢不敢。我唯一的全马也是打酱油的,就象马哥说的一样,还是很fun的。我之前的 : 类比是打球不在意输赢就跟全马打酱油一样(都是乐在其中)。不过,努力一把赢球或 : 跑马PR就会更爽一些。 : 好像有些跑题了....
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I*D 发帖数: 40035 | 21 虽然没有准备全马,但现在每周也有50几mile。但我是每周两次足球照踢,其中一场还
是local league的正式比赛。如果不让我踢球,我可能连跑都不愿意跑了 |
R*****s 发帖数: 41236 | 22 有钱人打得起酱油啊, 俺要是坐个飞的, 再花个100多
打瓶酱油回来, 肯定会被LD骂的。。。 |
a**********y 发帖数: 930 | 23 你们花一百多跑步,已经很奢侈了,再坐飞机去外地,就更豪华了,哈哈 |
y**********u 发帖数: 6366 | 24 air ticket + car rent + hotel...
too expensive for poor people // sigh
【在 a**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你们花一百多跑步,已经很奢侈了,再坐飞机去外地,就更豪华了,哈哈
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w*******s 发帖数: 980 | 25 这可是太堕落了。连Norwegean Half都不来跑。你那个跑遍NY八大半马的雄心壮志那里
的干活去啦?
【在 v***l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我很伤心的告诉你,我今年8月36mile,9月26mile,最近应该至少会有一次酱油全马。 : 。。 : 30MPW,可以打很不错的酱油了!
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v***l 发帖数: 2623 | 26 我错了,这周末携+1来staten island谢罪!
上周六都怪天气预报,说要下雨也没下,我本来是准备蹭norweigen当long run的。
【在 w*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这可是太堕落了。连Norwegean Half都不来跑。你那个跑遍NY八大半马的雄心壮志那里 : 的干活去啦?
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y******n 发帖数: 4527 | 27 are u still running Beijing Marathon?
【在 v***l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我错了,这周末携+1来staten island谢罪! : 上周六都怪天气预报,说要下雨也没下,我本来是准备蹭norweigen当long run的。
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v***l 发帖数: 2623 | 28 一直没吭声就是怕被骂。目前的计划是要跑一下的,不然NYCM我怕跑不下来。回国如果
不参加北京马拉松,就意味着又是2-3个星期不跑步。
我现在,真就是一个月一次Long run这样硬撑着。今年前8个月,Mid-life crisis了,
玩的很爽;现在一忙起来,完全都被工作overwhelm了。
【在 y******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : are u still running Beijing Marathon?
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p********y 发帖数: 5141 | 29 vivil姐加油!
等工作上了轨道就好了。=)
【在 v***l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一直没吭声就是怕被骂。目前的计划是要跑一下的,不然NYCM我怕跑不下来。回国如果 : 不参加北京马拉松,就意味着又是2-3个星期不跑步。 : 我现在,真就是一个月一次Long run这样硬撑着。今年前8个月,Mid-life crisis了, : 玩的很爽;现在一忙起来,完全都被工作overwhelm了。
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v***l 发帖数: 2623 | 30 抱抱企鹅妹!!
【在 p********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : vivil姐加油! : 等工作上了轨道就好了。=)
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