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发帖数: 7653 | 1 中午要出去开会，怕今天没时间跑步
早上5点半起床去跑track,穿着背心短裤出去了，有点冷，首先indoor track 2miles热
身，然后出去跑stadium
跑了差不多4圈，依稀看到track那边有人迅速移动，天还没亮，看不清楚，但是感觉移
动速度好快啊，我就在想：“这帮人竟然在跑道上骑车！”跑道旁边是有规定的，自行
车不能进来，难道是因为天色较暗，所以就钻空子么。。。。
也没管，继续跑，天逐渐有点亮了。。本来有六七个人在草坪上跑来跑去的，现在也
track上跑了，有男有女。男的女的都很lean，一看就是经常跑步的。
总算看清楚了，原来没有人在骑车。。。。那两个移动很快的人是在跑步。。从这边看
实在是太快了。
跑道旁的台阶上站着两个看上去挺老的人，只要他们跑过来了，他们两个就拍手鼓励。
他们10多个人，人手一只Garmin 305/405,不停地看表，而且经过我身边的时候都有
autolap的计数声。关键是女的也很快啊，我跟前面一个女的，追了4圈，一直保持和最
初差不多的距离。我没戴表，但是从心肺难受程度，感觉肯定在6分pace以内了。
男的就更快了，那两个移动速度很快的人，跑步的姿势真是好看，步幅很大，步频很快
，而且感觉上身很稳，看上去就像整个身体以hip为转轴，转动加平动迅速移动，犹如
machine一般。两个男的都是赤身的，只带着arm warmer,身材十分lean，但也不是属于
没肉的，比例上看，肩膀宽，胸肌和上肢肌肉比例很匀称。
女的呢，步幅不大，但是步频相当快，我前面那个女的就是这样，步频估算200+/min。
我加速，追了一圈，超过了前面那女的，继续跑。前面有另外两个穿着衣服的男的，一
边聊天一边跑，听到Garmin的声音，他们开始加速，好快，很快就把我甩了有大半圈，
远远看过去，只能用迅猛来形容。这时候我已经是out of breathe, 应该接近5分的
pace了。干脆停下来，看他们跑。最开始那两个帅哥从后面追上来，也随后听到Garmin
305的叫声，一个人对另外一个人说：”two more sets?"随即开始加速，本来就已经
很快了。。。
不过似乎也有跑的不是很快的，有一个高个女的，感觉6分40pace左右，而且经过她的
时候，呼吸还有点重。
不知道他们是不是每天早上这个时间来。。。那我就可以守株待兔了。 |
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