o*******r
发帖数: 4921 | |
p***r
发帖数: 4859 | 2 蹦到哪了？
要我帮你贴？
【在 o*******r 的大作中提到】
: 酱油=生抽/老抽。
: 老抽老抽。。。唉。
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o*******r
发帖数: 4921 | 3 原则是，不能在第一个帖子奔啊。奔了一删贴，web下这个主题就没了。
【在 p***r 的大作中提到】
: 蹦到哪了？
: 要我帮你贴？
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o*******r
发帖数: 4921 | 4 我冲刺的时候已经是非常典型的heel landing了。因为AT和小腿已经抽了半天了，用
heel landing可以借助大腿跑坡，不过在这400米之前大腿也早都抽抽了。。。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 原则是，不能在第一个帖子奔啊。奔了一删贴，web下这个主题就没了。
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p***r
发帖数: 4859 | 5 最后慢10sec就不会痛苦了
【在 o*******r 的大作中提到】
: 我冲刺的时候已经是非常典型的heel landing了。因为AT和小腿已经抽了半天了，用
: heel landing可以借助大腿跑坡，不过在这400米之前大腿也早都抽抽了。。。
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y******n
发帖数: 4527 | 6 怎么闪奔了一下没了？
【在 o*******r 的大作中提到】
: 酱油=生抽/老抽。
: 老抽老抽。。。唉。
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p***r
发帖数: 4859 | 7 三楼
【在 y******n 的大作中提到】
: 怎么闪奔了一下没了？
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y******n
发帖数: 4527 | 8 全马或者任何其他的比赛，冲刺时都不管landing了，whatever works
【在 o*******r 的大作中提到】
: 我冲刺的时候已经是非常典型的heel landing了。因为AT和小腿已经抽了半天了，用
: heel landing可以借助大腿跑坡，不过在这400米之前大腿也早都抽抽了。。。
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i*********5
发帖数: 19210 | |
o*******r
发帖数: 4921 | 10 冲刺是任何比赛的最高潮部分，所以我没有哪次不冲刺的。
【在 y******n 的大作中提到】
: 全马或者任何其他的比赛，冲刺时都不管landing了，whatever works
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y******n
发帖数: 4527 | 11 有两位大爷大娘一直含情脉脉地注视着他，并且目送他远去
我夏天跑7迈的比赛时，中间有张照片几乎都不认得自己了，严重变形
【在 i*********5 的大作中提到】
: ouch! 痛苦呀！嘴都疼歪了！
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v****a
发帖数: 389 | 12 抽筋真的讨厌。我跑步没怎么抽过筋，昨天上午陪孩子们打篮球竟然抽得很惨。当时的
感觉是小腿肚子突然被子弹击中。现在走路还是一瘸一拐的。这个周末的马拉松比赛看
来要体验人生的第一个DNS或DNF了。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 酱油=生抽/老抽。
: 老抽老抽。。。唉。
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m**k
发帖数: 18660 | 13 球类抽筋和跑步不同。球类抽筋比较严重。但是陪小孩估计没啥强度。
【在 v****a 的大作中提到】
: 抽筋真的讨厌。我跑步没怎么抽过筋，昨天上午陪孩子们打篮球竟然抽得很惨。当时的
: 感觉是小腿肚子突然被子弹击中。现在走路还是一瘸一拐的。这个周末的马拉松比赛看
: 来要体验人生的第一个DNS或DNF了。
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l******e
发帖数: 567 | 14 ###此帖已应当事人要求删除###
【在 o*******r 的大作中提到】
: 冲刺是任何比赛的最高潮部分，所以我没有哪次不冲刺的。
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