c*****k
发帖数: 667 | |
o*******r
发帖数: 4921 | 2 why not run before dinner?
谢谢
【在 c*****k 的大作中提到】
: 谢谢
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d*********6
发帖数: 6115 | 3 如果是我， 2小时以后。
另外，为何要吃完跑？效果超级不好啊。
【在 c*****k 的大作中提到】
: 谢谢
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t*********t
发帖数: 4766 | 4 you may throw up.
【在 c*****k 的大作中提到】
: 谢谢
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c*****k
发帖数: 667 | 5 那吃晚饭前跑? 饿了就弄点东西先颠一下?
【在 d*********6 的大作中提到】
: 如果是我， 2小时以后。
: 另外，为何要吃完跑？效果超级不好啊。
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d*********6
发帖数: 6115 | 6 不会饿的。
和早晨起床跑一个道理。
【在 c*****k 的大作中提到】
: 那吃晚饭前跑? 饿了就弄点东西先颠一下?
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m**k
发帖数: 18660 | 7 我当初晚饭之后跑,反而会饿.很奇怪吧
【在 d*********6 的大作中提到】
: 不会饿的。
: 和早晨起床跑一个道理。
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t******y
发帖数: 1352 | |
w*****h
发帖数: 1770 | 9 也不一定。 上个月跑double. 下午已经开始饿了。 回家跑了2迈多就开始出虚汗，腿
发飘， 心想不能晕倒在路上啊。 挣扎到家里，吃了两块巧克力才缓过劲来， 再出门
把4迈跑完。
关键是养成习惯，让身体适应了就好。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 不会饿的。
: 和早晨起床跑一个道理。
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h*******1
发帖数: 4 | 10 这得看楼主自身的情况而定,有人饭后半小时左右就可以跑,而有人需等2小时后才行. |
