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发帖数: 7653 | 1 不过这次是在Locker room
早上真冷啊，只有不到30度，跑完，洗澡，我旁边的柜子就是一个track team 的人。
我："Hey, you are track athlete,right?"
:"yeah, I am in Cross Country team"
“It is cold outside,it seems that you get an arm warmer,does it work?"
"Pretty much, it keeps me warm"
我：”So the cross country is 10K right?"
然后他说他们上个星期刚参加了Texas的一个比赛，他跑了Personal Record 8K 26‘04
还说这边最快的一个人跑了24分钟！！
然后我就问他有没有跑过半马，他说他非常喜欢半马这个距离，去年跑了1小时10分
然后我就问他的mileage,他说最近准备比赛，一周50miles，其他人有的一周80miles
每天早上6点开跑（现在天气很冷了），都是跑outdoor track. 今天早上是EASY RUN,
6分30的pace。。。
明天是Hard workout |
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