p***r
发帖数: 4859 | 1 周末outbacker和我要跑那个手绘地图的全马。分别竞猜，成绩最接近的前三名，100,6
0,40 伪币。
11/20/11 32-45F
outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
pager: 5:19(PR) 没有限制 |
o*******r
发帖数: 4921 | 2 周日开跑的时候，温度可能是32F左右。
今天早上只有27F。冻傻了。
这个比赛的特点是组织特别差，跑全马的在13迈后水通常都被HM的喝光了，Gel就更别提了，所以常会有一些不可测的意外。话说去年pager同学就是在这个比赛跑出了5:19.
比赛没有pacer。
我的比赛计划还是：从开始就冲，抽筋或撞墙后开始死撑。
,6
【在 p***r 的大作中提到】
: 周末outbacker和我要跑那个手绘地图的全马。分别竞猜，成绩最接近的前三名，100,6
: 0,40 伪币。
: 11/20/11 32-45F
: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
: pager: 5:19(PR) 没有限制
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o*******r
发帖数: 4921 | 3 我们今年够折腾的啊。跑了90F的50K，现在又跑冰点以下的马拉松。
别提了，所以常会有一些不可测的意外。话说去年pager同学就是在这个比赛跑出了5:
19.
【在 o*******r 的大作中提到】
: 周日开跑的时候，温度可能是32F左右。
: 今天早上只有27F。冻傻了。
: 这个比赛的特点是组织特别差，跑全马的在13迈后水通常都被HM的喝光了，Gel就更别提了，所以常会有一些不可测的意外。话说去年pager同学就是在这个比赛跑出了5:19.
: 比赛没有pacer。
: 我的比赛计划还是：从开始就冲，抽筋或撞墙后开始死撑。
:
: ,6
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o*******r
发帖数: 4921 | 4 唉，今年瞎胡闹。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 我们今年够折腾的啊。跑了90F的50K，现在又跑冰点以下的马拉松。
:
: 别提了，所以常会有一些不可测的意外。话说去年pager同学就是在这个比赛跑出了5:
: 19.
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c*********n
发帖数: 2120 | 5 我猜pager 3:30，千万不要跟着outbacker那个烂计划跑-:)
outbacker 3：20
,6
【在 p***r 的大作中提到】
: 周末outbacker和我要跑那个手绘地图的全马。分别竞猜，成绩最接近的前三名，100,6
: 0,40 伪币。
: 11/20/11 32-45F
: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
: pager: 5:19(PR) 没有限制
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D*****t
发帖数: 558 | 6 pager: 3:38:00
outbacker: 3:55:00, if he really follows his ridiculous 比赛计划 |
m**k
发帖数: 18660 | 7 勘城双熊阿!
传呼机第几个马拉松阿。这个519挺给力！
,6
【在 p***r 的大作中提到】
: 周末outbacker和我要跑那个手绘地图的全马。分别竞猜，成绩最接近的前三名，100,6
: 0,40 伪币。
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: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
: pager: 5:19(PR) 没有限制
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o*******r
发帖数: 4921 | 8 麻烦改改我的预测规矩。我上次马拉松后就跟你说过我想改的。
规矩跟21点一样。
如果超过我实际成绩，预测失败。 :)
,6
【在 p***r 的大作中提到】
: 周末outbacker和我要跑那个手绘地图的全马。分别竞猜，成绩最接近的前三名，100,6
: 0,40 伪币。
: 11/20/11 32-45F
: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
: pager: 5:19(PR) 没有限制
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o*******r
发帖数: 4921 | 9 马拉松太短，他已经往ultra发展了。
【在 m**k 的大作中提到】
: 勘城双熊阿!
: 传呼机第几个马拉松阿。这个519挺给力！
:
: ,6
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y**********u
发帖数: 6366 | 10 outbacker: 3:15
pager: 3:25
,6
【在 p***r 的大作中提到】
: 周末outbacker和我要跑那个手绘地图的全马。分别竞猜，成绩最接近的前三名，100,6
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y**********u
发帖数: 6366 | 11 悲催啊
万一你故意3：15：01，我这个3：15难道就失败了。。。
100
【在 o*******r 的大作中提到】
: 麻烦改改我的预测规矩。我上次马拉松后就跟你说过我想改的。
: 规矩跟21点一样。
: 如果超过我实际成绩，预测失败。 :)
:
: ,6
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p***r
发帖数: 4859 | 12 反了，他跑3:14:59你就悲催了
【在 y**********u 的大作中提到】
: 悲催啊
: 万一你故意3：15：01，我这个3：15难道就失败了。。。
:
: 100
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y**********u
发帖数: 6366 | 13 超过是这个意思啊
那我预测3：14
【在 p***r 的大作中提到】
: 反了，他跑3:14:59你就悲催了
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e*e
发帖数: 6808 | 14 outbacker 3:35
pager: 3:48
【在 p***r 的大作中提到】
: 周末outbacker和我要跑那个手绘地图的全马。分别竞猜，成绩最接近的前三名，100,6
: 0,40 伪币。
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: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
: pager: 5:19(PR) 没有限制
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e*e
发帖数: 6808 | 15 给下次PR留空间
【在 e*e 的大作中提到】
: outbacker 3:35
: pager: 3:48
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d*********6
发帖数: 6115 | 16 O 3:29
p 3:59
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【在 p***r 的大作中提到】
: 周末outbacker和我要跑那个手绘地图的全马。分别竞猜，成绩最接近的前三名，100,6
: 0,40 伪币。
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: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
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m**k
发帖数: 18660 | 17 敖拜: 3:20
传呼机: 3:25
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【在 p***r 的大作中提到】
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: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 两人都预测 3:19:59, 预祝双熊成功！
多穿点衣服别冻死了....
,6
【在 p***r 的大作中提到】
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: 0,40 伪币。
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: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
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l******e
发帖数: 567 | 19 ###此帖已应当事人要求删除###
【在 p***r 的大作中提到】
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: 0,40 伪币。
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b**********e
发帖数: 400 | 20 outbacker: 3:29
pager: 3:59 |
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w********6
发帖数: 12977 | 21 pager: 3:38
outback: 3:25 |
w***u
发帖数: 724 | 22 O: 3:20
P: 3:35
,6
【在 p***r 的大作中提到】
: 周末outbacker和我要跑那个手绘地图的全马。分别竞猜，成绩最接近的前三名，100,6
: 0,40 伪币。
: 11/20/11 32-45F
: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
: pager: 5:19(PR) 没有限制
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v****a
发帖数: 389 | 23 outbacker: 3:24
+ pager: 3:42
= 6 66 大顺
,6
【在 p***r 的大作中提到】
: 周末outbacker和我要跑那个手绘地图的全马。分别竞猜，成绩最接近的前三名，100,6
: 0,40 伪币。
: 11/20/11 32-45F
: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
: pager: 5:19(PR) 没有限制
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I*****n
发帖数: 823 | 24 好数字都被你们猜完了
O：3:26
P：3:43 |
b***i
发帖数: 10018 | 25 牛！
【在 v****a 的大作中提到】
: outbacker: 3:24
: + pager: 3:42
: = 6 66 大顺
:
: ,6
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N******1
发帖数: 31 | 26 pager: 3:45:00
outbacker: 3:26:00, |
c********0
发帖数: 262 | 27 pager: 3:40
outbacker: 3:27 |
w*******e
发帖数: 2651 | 28 Pager: 3:30:00
,6
【在 p***r 的大作中提到】
: 周末outbacker和我要跑那个手绘地图的全马。分别竞猜，成绩最接近的前三名，100,6
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: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
: pager: 5:19(PR) 没有限制
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b***i
发帖数: 10018 | 29 o 3:32
p 3:34
//这也是666
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【在 p***r 的大作中提到】
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w***n
发帖数: 9040 | |
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o*******r
发帖数: 4921 | 31 希望不会吧。我打死也不会让他在我后面呕吐了。我太痛苦了。
【在 w***n 的大作中提到】
: 瞎猜一个吧，俩人333携手冲线。
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o***n
发帖数: 416 | 32 pager: 3:48
outbacker: 3:28:18
,6
【在 p***r 的大作中提到】
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: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
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w********6
发帖数: 12977 | 33 靠，没看见你这个策略，可以重新猜么？ 你的我猜 3：55 ：） just kidding, 你没
那么傻真这样跑吧
别提了，所以常会有一些不可测的意外。话说去年pager同学就是在这个比赛跑出了5:
19.
【在 o*******r 的大作中提到】
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: 这个比赛的特点是组织特别差，跑全马的在13迈后水通常都被HM的喝光了，Gel就更别提了，所以常会有一些不可测的意外。话说去年pager同学就是在这个比赛跑出了5:19.
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: ,6
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d*********6
发帖数: 6115 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 35 p：4:10
o：3:50
我现在很保守了。再加上这比赛组织这么烂。
,6
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 p***r 的大作中提到】
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: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
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y******n
发帖数: 4527 | 36 3:33 for both of you
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j***y
发帖数: 5098 | 37 鳌拜：3:25:25
陪嫁：3:30:30
,6
【在 p***r 的大作中提到】
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: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
: pager: 5:19(PR) 没有限制
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o*******r
发帖数: 4921 | 38 上个月就是这么跑的啊。
【在 w********6 的大作中提到】
: 靠，没看见你这个策略，可以重新猜么？ 你的我猜 3：55 ：） just kidding, 你没
: 那么傻真这样跑吧
:
: 别提了，所以常会有一些不可测的意外。话说去年pager同学就是在这个比赛跑出了5:
: 19.
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y**********u
发帖数: 6366 | 39 7:30的pace对你毛毛雨啦。。。
你没
了5:
【在 o*******r 的大作中提到】
: 上个月就是这么跑的啊。
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o*******r
发帖数: 4921 | 40 上个月这个速度只跑了中间4个5k，就突然抽了。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 7:30的pace对你毛毛雨啦。。。
:
: 你没
: 了5:
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f*******g
发帖数: 3304 | 41 赞中原双煞！
奥巴： 3：27：27
寻呼机： 3：45：45
忘记李锦记 不管是生抽还是老抽 ENJOY RACE!
,6
【在 p***r 的大作中提到】
: 周末outbacker和我要跑那个手绘地图的全马。分别竞猜，成绩最接近的前三名，100,6
: 0,40 伪币。
: 11/20/11 32-45F
: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
: pager: 5:19(PR) 没有限制
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y****o
发帖数: 646 | 42 outbacker:3:21
pager:3:27
,6
【在 p***r 的大作中提到】
: 周末outbacker和我要跑那个手绘地图的全马。分别竞猜，成绩最接近的前三名，100,6
: 0,40 伪币。
: 11/20/11 32-45F
: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
: pager: 5:19(PR) 没有限制
|
t*********t
发帖数: 4766 | 43 我来一个：
P:3:35:01
O:3:36:01
这样就不会吐你身上了。
其实温度还好。俺月初的半马，35F，没跑太久就感觉可以穿短袖了。可惜号码在长袖
上，只好把袖子卷起来。帽子别腰上，手套放口袋里。手有点尴尬，戴手套热，不戴有
点冷。建议戴个薄点的。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 希望不会吧。我打死也不会让他在我后面呕吐了。我太痛苦了。
|
w*****3
发帖数: 1582 | 44 ：）
鳌拜： 3：40
寻呼机： 3：38
寻呼机多吃一些。 |
o*******r
发帖数: 4921 | 45 我的号码是肯定别裤子上的。为了方便脱衣服。
而且我会把长袖套短袖外面，方便脱长袖。
35和27度差别很大。零下了感觉不同。我们这里风大，前天27度的时候wind chill只有
12，给冻傻了。我要根据明天早上的温度穿衣服，现在都决定不了。
我现在最头疼的是怎么拿水。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 我来一个：
: P:3:35:01
: O:3:36:01
: 这样就不会吐你身上了。
: 其实温度还好。俺月初的半马，35F，没跑太久就感觉可以穿短袖了。可惜号码在长袖
: 上，只好把袖子卷起来。帽子别腰上，手套放口袋里。手有点尴尬，戴手套热，不戴有
: 点冷。建议戴个薄点的。
|
y**********u
发帖数: 6366 | 46 自带水瓶？
长袖
戴有
【在 o*******r 的大作中提到】
: 我的号码是肯定别裤子上的。为了方便脱衣服。
: 而且我会把长袖套短袖外面，方便脱长袖。
: 35和27度差别很大。零下了感觉不同。我们这里风大，前天27度的时候wind chill只有
: 12，给冻傻了。我要根据明天早上的温度穿衣服，现在都决定不了。
: 我现在最头疼的是怎么拿水。
|
t*********t
发帖数: 4766 | 47 我那天风和日丽。（当然开始的时候太阳还没出）。有风没风还是很不一样的。你这样
很好。我是长袖里面短袖。号码在长袖上。结果停下来扒光了再穿回长袖。卷袖子。短
袖不舍得扔，左右手轮流拿。费老劲了。
这比赛不会雷到家了吧，还自己拿水？
【在 o*******r 的大作中提到】
: 我的号码是肯定别裤子上的。为了方便脱衣服。
: 而且我会把长袖套短袖外面，方便脱长袖。
: 35和27度差别很大。零下了感觉不同。我们这里风大，前天27度的时候wind chill只有
: 12，给冻傻了。我要根据明天早上的温度穿衣服，现在都决定不了。
: 我现在最头疼的是怎么拿水。
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o*******r
发帖数: 4921 | 48 我习惯了拎着水比赛，也许这次不行了。太冷了。拎着个冰坨子太痛苦。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 我那天风和日丽。（当然开始的时候太阳还没出）。有风没风还是很不一样的。你这样
: 很好。我是长袖里面短袖。号码在长袖上。结果停下来扒光了再穿回长袖。卷袖子。短
: 袖不舍得扔，左右手轮流拿。费老劲了。
: 这比赛不会雷到家了吧，还自己拿水？
|
t*********t
发帖数: 4766 | 49 自奔一下惨象。还是出了不少汗的。比赛前想的还是热多了。（赛前根据runnersworld
的那个根据天气建议服装的网页准备的。）
【在 o*******r 的大作中提到】
: 我习惯了拎着水比赛，也许这次不行了。太冷了。拎着个冰坨子太痛苦。
|
y**********u
发帖数: 6366 | 50 真lean啊！
runnersworld
【在 t*********t 的大作中提到】
: 自奔一下惨象。还是出了不少汗的。比赛前想的还是热多了。（赛前根据runnersworld
: 的那个根据天气建议服装的网页准备的。）
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t*********t
发帖数: 4766 | 51 我轻是没肌肉。fat percentage 19 多。超标。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 真lean啊！
:
: runnersworld
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R*****s
发帖数: 41236 | 52 天冷应该不会出很多汗，就喝场地的水应该就ok了...
【在 o*******r 的大作中提到】
: 我习惯了拎着水比赛，也许这次不行了。太冷了。拎着个冰坨子太痛苦。
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R*****s
发帖数: 41236 | 53 看着很多肌肉阿
【在 t*********t 的大作中提到】
: 我轻是没肌肉。fat percentage 19 多。超标。
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y**********u
发帖数: 6366 | 54 我肯定比你高
我一般手臂是看不到血管的。。。上次体检医生抽血抽了2次。。。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 我轻是没肌肉。fat percentage 19 多。超标。
|
t*********t
发帖数: 4766 | 55 跑题了跑题了。我是为了给堪城双雄做天气参考的。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 看着很多肌肉阿
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y**********u
发帖数: 6366 | 56 我一般都是用arm warmer。。。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 跑题了跑题了。我是为了给堪城双雄做天气参考的。。。
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o*******r
发帖数: 4921 | 57 雄只是雄性的意思。面的很的。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 跑题了跑题了。我是为了给堪城双雄做天气参考的。。。
|
t*********t
发帖数: 4766 | 58 这个好，想摘就摘了。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我一般都是用arm warmer。。。
|
o*******r
发帖数: 4921 | 59 现在是29度，感觉温度19。
8点开跑，天气预报11点下雨。就卡着大家在撞墙的时候下，真是耐丝啊。
,6
【在 p***r 的大作中提到】
: 周末outbacker和我要跑那个手绘地图的全马。分别竞猜，成绩最接近的前三名，100,6
: 0,40 伪币。
: 11/20/11 32-45F
: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
: pager: 5:19(PR) 没有限制
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p********y
发帖数: 5141 | 60 请问能否给一下那个根据天气建议服装的网页的链接？多谢！
runnersworld
【在 t*********t 的大作中提到】
: 自奔一下惨象。还是出了不少汗的。比赛前想的还是热多了。（赛前根据runnersworld
: 的那个根据天气建议服装的网页准备的。）
|
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p***r
发帖数: 4859 | 61 http://www.runnersworld.com/cda/whattowear/0,,s6-240-325-330-0-
【在 p********y 的大作中提到】
: 请问能否给一下那个根据天气建议服装的网页的链接？多谢！
:
: runnersworld
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c*******r
发帖数: 13580 | 62 runningworld上有
【在 p********y 的大作中提到】
: 请问能否给一下那个根据天气建议服装的网页的链接？多谢！
:
: runnersworld
|
t*********t
发帖数: 4766 | 63 这比赛有没有在线tracking?
,6
【在 p***r 的大作中提到】
: 周末outbacker和我要跑那个手绘地图的全马。分别竞猜，成绩最接近的前三名，100,6
: 0,40 伪币。
: 11/20/11 32-45F
: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
: pager: 5:19(PR) 没有限制
|
p***r
发帖数: 4859 | |
m**k
发帖数: 18660 | 65 八错！huge pr！
【在 p***r 的大作中提到】
: o 336
: p 343
|
R*****s
发帖数: 41236 | 66 赞！ 大PR！
【在 p***r 的大作中提到】
: o 336
: p 343
|
i*********5
发帖数: 19210 | 67 恭喜！恭喜！赞大PR！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 p***r 的大作中提到】
: o 336
: p 343
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y**********u
发帖数: 6366 | 68 好快，恭喜！
要是好一点的赛道，至少块5分钟
【在 p***r 的大作中提到】
: o 336
: p 343
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o*******r
发帖数: 4921 | 69 赛道还行，就是挤了点。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 好快，恭喜！
: 要是好一点的赛道，至少块5分钟
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t*********t
发帖数: 4766 | 70 不会是3：36：00吧。我太悲摧了。
【在 p***r 的大作中提到】
: o 336
: p 343
|
|
|
p********y
发帖数: 5141 | 71 Well done, two bears. =P
【在 p***r 的大作中提到】
: o 336
: p 343
|
t*********t
发帖数: 4766 | 72 查到了。我不悲摧了。穷人吃个大包子，家当翻番啊。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 不会是3：36：00吧。我太悲摧了。
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p***r
发帖数: 4859 | 73 多谢大家关心捧场。现在揭晓竞猜：
Pager组 3:43:03
1. Isagain +0:0:3 神人
2. vasona -0:1:3
3. NorCal11 +0:1:57
Outbacker组 3:36:14
1. thundergust -0:0:13 神人
2. eve -0:1:14
3. yhflogan & wuyan 0:3:14 哈哈，双黄蛋
,6
【在 p***r 的大作中提到】
: 周末outbacker和我要跑那个手绘地图的全马。分别竞猜，成绩最接近的前三名，100,6
: 0,40 伪币。
: 11/20/11 32-45F
: outbacker: 3:38(PR) 预测成绩只能比实际成绩快，否则无效
: pager: 5:19(PR) 没有限制
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y******n
发帖数: 4527 | 74 恭喜PR
【在 p***r 的大作中提到】
: 多谢大家关心捧场。现在揭晓竞猜：
: Pager组 3:43:03
: 1. Isagain +0:0:3 神人
: 2. vasona -0:1:3
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: Outbacker组 3:36:14
: 1. thundergust -0:0:13 神人
: 2. eve -0:1:14
: 3. yhflogan & wuyan 0:3:14 哈哈，双黄蛋
:
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p***r
发帖数: 4859 | 75 `PR还是很高兴的，只是跑出了状况，没有尽兴。倒是跑完了，很尽力。被outba
cker和Tim搀到parking lot。
【在 y******n 的大作中提到】
: 恭喜PR
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I*****n
发帖数: 823 | 76 哈哈瞎猫还真能碰上s耗子
这下资产翻了一倍都不止，谢谢
你跟outbacker寒冬腊月跑得直哆嗦，我们这样坐享包子，有没有点把欢乐建立在别人
痛苦之上的意思啊。。。
【在 p***r 的大作中提到】
: 多谢大家关心捧场。现在揭晓竞猜：
: Pager组 3:43:03
: 1. Isagain +0:0:3 神人
: 2. vasona -0:1:3
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: Outbacker组 3:36:14
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: 2. eve -0:1:14
: 3. yhflogan & wuyan 0:3:14 哈哈，双黄蛋
:
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I*****n
发帖数: 823 | 77 同高兴。
你是我榜样！明年首马争取3:40.
【在 p***r 的大作中提到】
: `PR还是很高兴的，只是跑出了状况，没有尽兴。倒是跑完了，很尽力。被outba
: cker和Tim搀到parking lot。
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t*********t
发帖数: 4766 | 78 恭喜双凶一下。不用心里过不去。
【在 I*****n 的大作中提到】
: 哈哈瞎猫还真能碰上s耗子
: 这下资产翻了一倍都不止，谢谢
: 你跟outbacker寒冬腊月跑得直哆嗦，我们这样坐享包子，有没有点把欢乐建立在别人
: 痛苦之上的意思啊。。。
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v***l
发帖数: 2623 | 79 恭喜双双凯旋！
【在 p***r 的大作中提到】
: 多谢大家关心捧场。现在揭晓竞猜：
: Pager组 3:43:03
: 1. Isagain +0:0:3 神人
: 2. vasona -0:1:3
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: 3. yhflogan & wuyan 0:3:14 哈哈，双黄蛋
:
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T****a
发帖数: 4651 | |
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w********6
发帖数: 12977 | |
o*******r
发帖数: 4921 | 82 谢谢各位。刚逛街回来，pager同学帮发包子辛苦了。
【在 w********6 的大作中提到】
: 不错都PR了，每次跑步都PR，将来就了不得啊
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j***y
发帖数: 5098 | 83 恭喜pr,
我也就差了10m而已。。。
【在 p***r 的大作中提到】
: 多谢大家关心捧场。现在揭晓竞猜：
: Pager组 3:43:03
: 1. Isagain +0:0:3 神人
: 2. vasona -0:1:3
: 3. NorCal11 +0:1:57
: Outbacker组 3:36:14
: 1. thundergust -0:0:13 神人
: 2. eve -0:1:14
: 3. yhflogan & wuyan 0:3:14 哈哈，双黄蛋
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w***u
发帖数: 724 | 84 恭喜PR! 没受伤就好.没尽兴没关系,还有下次.
【在 p***r 的大作中提到】
: `PR还是很高兴的，只是跑出了状况，没有尽兴。倒是跑完了，很尽力。被outba
: cker和Tim搀到parking lot。
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o***n
发帖数: 416 | 85 恭喜双双PR！更羡慕PR后还留有余力逛街。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 谢谢各位。刚逛街回来，pager同学帮发包子辛苦了。
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y******n
发帖数: 4527 | 86 今天太冷，没吐出来结果出状况？
跑到尽力其实是极致的爽啊，拼出每一丝力气。等报告中
【在 p***r 的大作中提到】
: `PR还是很高兴的，只是跑出了状况，没有尽兴。倒是跑完了，很尽力。被outba
: cker和Tim搀到parking lot。
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o*******r
发帖数: 4921 | 87 酱油马，没质量，纯凑数量。。。
【在 o***n 的大作中提到】
: 恭喜双双PR！更羡慕PR后还留有余力逛街。
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o***n
发帖数: 416 | 88 更羡慕随便打酱油就PR。这留一手让好些人没拿到包子。=）
【在 o*******r 的大作中提到】
: 酱油马，没质量，纯凑数量。。。
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y**********u
发帖数: 6366 | 89 我还期待outbacker年终all out一把，然后我狂拿包子。。。
【在 o***n 的大作中提到】
: 更羡慕随便打酱油就PR。这留一手让好些人没拿到包子。=）
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o*******r
发帖数: 4921 | 90 其实计划错误，呵呵，前面太保守了，一直怕抽筋，就很悠着跑，结果发现23迈后根本
还是快不了了。
【在 o***n 的大作中提到】
: 更羡慕随便打酱油就PR。这留一手让好些人没拿到包子。=）
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w********6
发帖数: 12977 | 91 写报告吧，等着呢
【在 o*******r 的大作中提到】
: 其实计划错误，呵呵，前面太保守了，一直怕抽筋，就很悠着跑，结果发现23迈后根本
: 还是快不了了。
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o***n
发帖数: 416 | 92 这个... 好像跟第一页你的计划完全不同啊！烟雾弹还是后来临时变卦的？
没抽筋是好事啊，看样子前面的pace很重要。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 其实计划错误，呵呵，前面太保守了，一直怕抽筋，就很悠着跑，结果发现23迈后根本
: 还是快不了了。
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w***n
发帖数: 9040 | |
t*********t
发帖数: 4766 | 94 估计事实真相是这样：鳌拜突然心疼发那么大包子。就和俺商量好，故意酱油一下，掐
着点把大包子送给俺. 然后俺还得还给他90%.
【在 o***n 的大作中提到】
: 更羡慕随便打酱油就PR。这留一手让好些人没拿到包子。=）
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o*******r
发帖数: 4921 | 95 325的pace chart做好了，忘了带了。就一直告诉自己，跑7:30~8:00的pace，尽量靠近
8:00。后来想想，太慢了。要告诉自己用7:45的pace。
【在 o***n 的大作中提到】
: 这个... 好像跟第一页你的计划完全不同啊！烟雾弹还是后来临时变卦的？
: 没抽筋是好事啊，看样子前面的pace很重要。
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y**********u
发帖数: 6366 | 96 赞
下一次可以7:30的pace了
【在 o*******r 的大作中提到】
: 325的pace chart做好了，忘了带了。就一直告诉自己，跑7:30~8:00的pace，尽量靠近
: 8:00。后来想想，太慢了。要告诉自己用7:45的pace。
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o*******r
发帖数: 4921 | 97 下次说不定用7:15-7:30的pace，呵呵。今天在第17迈尝试了一迈7:15，觉得是可以承
受的。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 赞
: 下一次可以7:30的pace了
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