w********6 发帖数: 12977 | 1 除夕夜,由于早上和中午吃太多,我晚饭就免掉了,去跑早上偷懒没完成的8迈。
结果半路上肚子就出状况了,寒风中一直强忍跑了四迈回家,痛不欲生啊。
相反,我早上跑步,从来没有出过状况。看来还是冬天必须早上跑步。 |
c*******r 发帖数: 13580 | 2 习惯问题吧。我早上从来没跑爽过,总是觉得很僵硬。下午6,7点是最爽的
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 除夕夜,由于早上和中午吃太多,我晚饭就免掉了,去跑早上偷懒没完成的8迈。 : 结果半路上肚子就出状况了,寒风中一直强忍跑了四迈回家,痛不欲生啊。 : 相反,我早上跑步,从来没有出过状况。看来还是冬天必须早上跑步。
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w********6 发帖数: 12977 | 3 也许,不过你可能从来没有过肚子的问题,所以不能理解:)
【在 c*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 习惯问题吧。我早上从来没跑爽过,总是觉得很僵硬。下午6,7点是最爽的
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m**k 发帖数: 18660 | 4 习惯问题。
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 除夕夜,由于早上和中午吃太多,我晚饭就免掉了,去跑早上偷懒没完成的8迈。 : 结果半路上肚子就出状况了,寒风中一直强忍跑了四迈回家,痛不欲生啊。 : 相反,我早上跑步,从来没有出过状况。看来还是冬天必须早上跑步。
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j***y 发帖数: 5098 | 5 知足吧,
你那冬天是我的夏天
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 除夕夜,由于早上和中午吃太多,我晚饭就免掉了,去跑早上偷懒没完成的8迈。 : 结果半路上肚子就出状况了,寒风中一直强忍跑了四迈回家,痛不欲生啊。 : 相反,我早上跑步,从来没有出过状况。看来还是冬天必须早上跑步。
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w********6 发帖数: 12977 | 6 那倒是,我们下礼拜刮东风,温度上升到80多度,可以烤人肉哦了:)
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 知足吧, : 你那冬天是我的夏天
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c*******r 发帖数: 13580 | 7 ft, 夏天的时候我都很少80度跑
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那倒是,我们下礼拜刮东风,温度上升到80多度,可以烤人肉哦了:)
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w********6 发帖数: 12977 | 8 你们那里其实正是户外的天堂啊,宁可冷,也别太热
【在 c*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ft, 夏天的时候我都很少80度跑
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J*******1 发帖数: 1215 | 9 Nod 闹的
【在 m**k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 习惯问题。
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a******a 发帖数: 2067 | 10 一直都是晚上跑。没办法,时间只能这么安排
于是跑的时候穿得很多,风雨都没问题
后来觉得自己在风雨里跑很cool
太自恋了…… |
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m**k 发帖数: 18660 | 11 是挺酷
【在 a******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一直都是晚上跑。没办法,时间只能这么安排 : 于是跑的时候穿得很多,风雨都没问题 : 后来觉得自己在风雨里跑很cool : 太自恋了……
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a******a 发帖数: 2067 | 12 -_-b
主要是早上起不来。现在是6点起,再提前1h就太痛苦了……
【在 m**k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是挺酷
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y**********u 发帖数: 6366 | 13 我昨天下午开跑,冰上15mile,几次停下来的时候险些摔跤,半路闯进一个麦当劳大号
一次。。。
晚上回家就狂吃一顿
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 除夕夜,由于早上和中午吃太多,我晚饭就免掉了,去跑早上偷懒没完成的8迈。 : 结果半路上肚子就出状况了,寒风中一直强忍跑了四迈回家,痛不欲生啊。 : 相反,我早上跑步,从来没有出过状况。看来还是冬天必须早上跑步。
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r********r 发帖数: 2912 | 14 经常晚上天黑了去跑步,习惯就好
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 除夕夜,由于早上和中午吃太多,我晚饭就免掉了,去跑早上偷懒没完成的8迈。 : 结果半路上肚子就出状况了,寒风中一直强忍跑了四迈回家,痛不欲生啊。 : 相反,我早上跑步,从来没有出过状况。看来还是冬天必须早上跑步。
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y**********u 发帖数: 6366 | 15 我好想早上起来,头特别晕。。。不怎么习惯
据说早上血流慢
【在 r********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 经常晚上天黑了去跑步,习惯就好
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R*****s 发帖数: 41236 | 16 我一般是晚上跑感觉更好,尤其是在gym做speedwork... |
M*******s 发帖数: 2630 | 17 狼兄总发韧性贴……
不是大腿磨破皮,就是忍着肚子痛跑四迈……
高山仰止……
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 除夕夜,由于早上和中午吃太多,我晚饭就免掉了,去跑早上偷懒没完成的8迈。 : 结果半路上肚子就出状况了,寒风中一直强忍跑了四迈回家,痛不欲生啊。 : 相反,我早上跑步,从来没有出过状况。看来还是冬天必须早上跑步。
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a******a 发帖数: 2067 | |
y**********u 发帖数: 6366 | 19 这个方法wuyan大牛也提过,albert salazaar也提过
在半马爬坡的时候用过一次,效果不错,感觉是用腹部来呼吸,增加氧气量
【在 a******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 突然看到你的这个关于tempo的帖子,赞 : http://www.mitbbs.com/bbsann2/sports.faq/Running/D12846996192A0 : 也打算什么时候严肃tempo一次了
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a******a 发帖数: 2067 | 20 狼兄那个距离挺长的,
偶是菜鸟而且是绿僧,打算先来个20min的试试
(没跑过比赛,所以也不知道max的90%是多快,平时差不多就是6mph的速度,最长跑过
12.5km,报告完毕……)
【在 y**********u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个方法wuyan大牛也提过,albert salazaar也提过 : 在半马爬坡的时候用过一次,效果不错,感觉是用腹部来呼吸,增加氧气量
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V*******4 发帖数: 641 | |