h**********c 发帖数: 159 | 1 最近发现跑几个迈后,右腿膝盖外侧疼, 右脚有点外八, 于此有关吗? 谢谢 |
R*****s 发帖数: 41236 | 2 itbs
【在 h**********c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近发现跑几个迈后,右腿膝盖外侧疼, 右脚有点外八, 于此有关吗? 谢谢
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d******g 发帖数: 550 | 3 试试跑前后拉伸。特别是大腿外侧itband。我有过类似的问题现在好像好点了。
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t*********t 发帖数: 4766 | 4 有一点。更重要的是要收腹,让髋水平,稳定。
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y**********u 发帖数: 6366 | 5 我不是很理解这个髋部水平啊
是不是随着脚步的离地,整个髋部会往上稍微抬高一点,随着落地,整个髋部会往下罗
一点
从这个video来看,这两人都屁股一攻一攻的
http://www.youtube.com/watch?v=TVTjKJn3IFw
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