h**********c
发帖数: 159 | 1 最近发现跑几个迈后，右腿膝盖外侧疼， 右脚有点外八， 于此有关吗？ 谢谢 |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 itbs
【在 h**********c 的大作中提到】
: 最近发现跑几个迈后，右腿膝盖外侧疼， 右脚有点外八， 于此有关吗？ 谢谢
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d******g
发帖数: 550 | 3 试试跑前后拉伸。特别是大腿外侧itband。我有过类似的问题现在好像好点了。
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【在 h**********c 的大作中提到】
: 最近发现跑几个迈后，右腿膝盖外侧疼， 右脚有点外八， 于此有关吗？ 谢谢
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t*********t
发帖数: 4766 | 4 有一点。更重要的是要收腹，让髋水平，稳定。
【在 h**********c 的大作中提到】
: 最近发现跑几个迈后，右腿膝盖外侧疼， 右脚有点外八， 于此有关吗？ 谢谢
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y**********u
发帖数: 6366 | 5 我不是很理解这个髋部水平啊
是不是随着脚步的离地，整个髋部会往上稍微抬高一点，随着落地，整个髋部会往下罗
一点
从这个video来看，这两人都屁股一攻一攻的
http://www.youtube.com/watch?v=TVTjKJn3IFw
【在 t*********t 的大作中提到】
: 有一点。更重要的是要收腹，让髋水平，稳定。
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