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1
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s********e
发帖数: 154
1
三天前左边的膝盖开始出现症状,这三天都没跑,今天去跑,没觉得很严重,但跑完了
,又开始痛了。是不是都不能跑了?还有大家怎么对付的?
f*******d
发帖数: 12693
2
女艾迪的ITBS绝大多数是从骨盆侧面开始的,你膝盖疼确定是ITBS吗?
有人按摩的让他拿个擀面杖给你大腿侧面从腰下开始到膝盖擀,没有的话买foam
roller揉。【 在 southbelle (southbelleb) 的大作中提到: 】
s********e
发帖数: 154
3
我看了网上描述的症状,我觉得应该是了。
拿擀面杖按摩?!
【在 f*******d 的大作中提到】
: 女艾迪的ITBS绝大多数是从骨盆侧面开始的,你膝盖疼确定是ITBS吗?
: 有人按摩的让他拿个擀面杖给你大腿侧面从腰下开始到膝盖擀,没有的话买foam
: roller揉。【 在 southbelle (southbelleb) 的大作中提到: 】
f*******d
发帖数: 12693
4
no kidding,擀面杖比外面卖的The stick硬得多,你如果不差钱的话可以买The stick
,胖哥有的。
【在 s********e 的大作中提到】
: 我看了网上描述的症状,我觉得应该是了。
: 拿擀面杖按摩?!
1
(共1页)
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