l****s
发帖数: 161 | 1 偶一直有跑步的习惯，最近几年几乎是每天跑步（一般是20分钟跑步机），一周前健身
房伤到胸椎后（当时也不知道，就是觉得弯腰有点不舒服）就停了3天，然后第四天又
跑了20分钟，接下来就膝盖关节疼痛了，特别是晚上躺下睡到半夜的时候，白天开始几
天稍微好些，这两天也有痛感了，问下这里经常跑的，这是咋回事呀，该如何调适呢？
感谢 感谢 |
t*********t
发帖数: 4766 | 2 具体膝盖什么地方疼，怎么样的疼，跑步的时候更疼吗。多点信息好帮助这里的神医们
诊断。
【在 l****s 的大作中提到】
: 偶一直有跑步的习惯，最近几年几乎是每天跑步（一般是20分钟跑步机），一周前健身
: 房伤到胸椎后（当时也不知道，就是觉得弯腰有点不舒服）就停了3天，然后第四天又
: 跑了20分钟，接下来就膝盖关节疼痛了，特别是晚上躺下睡到半夜的时候，白天开始几
: 天稍微好些，这两天也有痛感了，问下这里经常跑的，这是咋回事呀，该如何调适呢？
: 感谢 感谢
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l****s
发帖数: 161 | 3 就是膝盖的关节痛呀
类似有点抽筋的痛
已经好几天没跑了
现在如果去跑的话，肯定痛
走路都有点痛
有时走路都一瘸一拐的
贴了个膏药，稍微有点缓解
【在 t*********t 的大作中提到】
: 具体膝盖什么地方疼，怎么样的疼，跑步的时候更疼吗。多点信息好帮助这里的神医们
: 诊断。
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t*********t
发帖数: 4766 | 4 关节里面疼怎么会象抽筋？
不知道。先休息。再看看有关的讨论吧。
【在 l****s 的大作中提到】
: 就是膝盖的关节痛呀
: 类似有点抽筋的痛
: 已经好几天没跑了
: 现在如果去跑的话，肯定痛
: 走路都有点痛
: 有时走路都一瘸一拐的
: 贴了个膏药，稍微有点缓解
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p***r
发帖数: 4859 | 5 应该是跑步的动作变化了
【在 l****s 的大作中提到】
: 偶一直有跑步的习惯，最近几年几乎是每天跑步（一般是20分钟跑步机），一周前健身
: 房伤到胸椎后（当时也不知道，就是觉得弯腰有点不舒服）就停了3天，然后第四天又
: 跑了20分钟，接下来就膝盖关节疼痛了，特别是晚上躺下睡到半夜的时候，白天开始几
: 天稍微好些，这两天也有痛感了，问下这里经常跑的，这是咋回事呀，该如何调适呢？
: 感谢 感谢
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l****s
发帖数: 161 | 6 还真没变化
贴了老虎膏药，好了不少
就是歇了3天，再去跑就。。。。
【在 p***r 的大作中提到】
: 应该是跑步的动作变化了
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G*********y
发帖数: 300 | |
