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Running版 - 跑版这几年整体进步极大啊
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也来报告一个5K今天开眼了
最近锻炼有进步2012年的第一个5k race
心跳进步6拍新减肥试验:啤酒大法 (转载)
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话题: 进步话题: 异数话题: 50话题: 每周话题: 脸皮
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1 (共1页)
w********6
发帖数: 12977
1
今年目前连续每周跑超过100迈的至少有两个人,平均在50迈以上的一直保持在十来个
吧。每年跑超马的也接近十人次了。
这个和我刚来跑版的景象差别很大啊。以后估计来的新人,需要接受的震撼教育更多了
y**********u
发帖数: 6366
2
跑的人多了,异数也多。。。

【在 w********6 的大作中提到】
: 今年目前连续每周跑超过100迈的至少有两个人,平均在50迈以上的一直保持在十来个
: 吧。每年跑超马的也接近十人次了。
: 这个和我刚来跑版的景象差别很大啊。以后估计来的新人,需要接受的震撼教育更多了
: 。

i*********5
发帖数: 19210
3
水涨船高!以后没有BQ超马前就只能潜水了。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

【在 w********6 的大作中提到】
: 今年目前连续每周跑超过100迈的至少有两个人,平均在50迈以上的一直保持在十来个
: 吧。每年跑超马的也接近十人次了。
: 这个和我刚来跑版的景象差别很大啊。以后估计来的新人,需要接受的震撼教育更多了
: 。

y**********u
发帖数: 6366
4
还有我这样腆着脸皮,腆着啤酒肚,每周跑15mile灌水的。。。

来个
多了

【在 i*********5 的大作中提到】
: 水涨船高!以后没有BQ超马前就只能潜水了。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

b***i
发帖数: 10018
5
以后新人看我们也见怪不怪了,觉得50迈是正常人的运动量。

【在 w********6 的大作中提到】
: 今年目前连续每周跑超过100迈的至少有两个人,平均在50迈以上的一直保持在十来个
: 吧。每年跑超马的也接近十人次了。
: 这个和我刚来跑版的景象差别很大啊。以后估计来的新人,需要接受的震撼教育更多了
: 。

d****y
发帖数: 1671
6
赞脸皮和肚
俺都有

【在 y**********u 的大作中提到】
: 还有我这样腆着脸皮,腆着啤酒肚,每周跑15mile灌水的。。。
:
: 来个
: 多了

a***c
发帖数: 578
7
像我这种菜鸟吓得多数时候只敢潜水啊

【在 w********6 的大作中提到】
: 今年目前连续每周跑超过100迈的至少有两个人,平均在50迈以上的一直保持在十来个
: 吧。每年跑超马的也接近十人次了。
: 这个和我刚来跑版的景象差别很大啊。以后估计来的新人,需要接受的震撼教育更多了
: 。

j***y
发帖数: 5098
8
同感,
不过版上的新人,菜鸟依然能让我震撼

【在 w********6 的大作中提到】
: 今年目前连续每周跑超过100迈的至少有两个人,平均在50迈以上的一直保持在十来个
: 吧。每年跑超马的也接近十人次了。
: 这个和我刚来跑版的景象差别很大啊。以后估计来的新人,需要接受的震撼教育更多了
: 。

y**********u
发帖数: 6366
9
我从开始跑步到现在1年半的进步,比睡袋同学跑步第一个月的进步都小。。。

来个
多了

【在 j***y 的大作中提到】
: 同感,
: 不过版上的新人,菜鸟依然能让我震撼

w*****3
发帖数: 1582
10
同赞,自从大学毕业有了肚子,就一直挥之不去了。

【在 d****y 的大作中提到】
: 赞脸皮和肚
: 俺都有

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心跳进步6拍跑步减肥低级问题
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t*********t
发帖数: 4766
11
不怕,有我这种不跑步,灌水还前5的给你垫背.

【在 a***c 的大作中提到】
: 像我这种菜鸟吓得多数时候只敢潜水啊
y**********u
发帖数: 6366
12
不跑步,灌水还前4的吊丝飘过。。。

【在 t*********t 的大作中提到】
: 不怕,有我这种不跑步,灌水还前5的给你垫背.
w****a
发帖数: 455
13
也有跑不动还厚脸皮灌水的,木哈哈

【在 i*********5 的大作中提到】
: 水涨船高!以后没有BQ超马前就只能潜水了。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

L***0
发帖数: 1283
14
50迈不能叫训练了,只能勉强维持水平。

【在 b***i 的大作中提到】
: 以后新人看我们也见怪不怪了,觉得50迈是正常人的运动量。
R*****s
发帖数: 41236
15
跑版年平均每周50迈(年mileage2500+迈)的不超过5个吧....
当然peak 50迈不算啥...

【在 L***0 的大作中提到】
: 50迈不能叫训练了,只能勉强维持水平。
1 (共1页)
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新减肥试验:啤酒大法 (转载)昨天有进步了,感谢这里ggmm的帮助!
咱也弄个年龄组第二名,OCM更新了也来报告一个5K
是不是肚子越大,有氧能力越差?最近锻炼有进步
怎么觉得跑步能练到腰腹呐?觉得那里肉紧实多了。心跳进步6拍
无人区小pr了一把
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跑马后的怪状况:求助,求助跑吐了进步就快了
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