R*****s
发帖数: 41236 | 1 这次Western States 100是我感觉组织最好的一次ultra比赛，
从赛前的几个clinic到赛后的颁奖典礼都非常棒，每个Aid Station
更是体会到了明星的感觉，从来没被这么热情的服务过...
这次比赛WS100的Board president，John Trent也跑了，在
我后面1分钟，非常nice的一个人，赛前clinic的时候他说他97年
第一次跑WS100的时候跑了个24小时零1分，我跑到最后满脑子就在想
我不要重复这个杯具 ：）
这回顺利完成24小时的目标，除了自己的确比较用心的准备了之外，
确实也得益于凉快的天气，和Crew/Pacer的大力协助，我以前总觉得
ultra比赛Pacer没啥用，这回过后终于知道Pacer的重要性，尤其
是对于100迈这种时间非常长的通宵比赛，而且有比较tough的时间目标
的话，pacer是很重要的，在此再次感谢小龙/如花两位猛将出手相助.
感谢跑版在比赛中的关注和加油，我比赛中间不能上网，不过回来后都
看到了，非常感动...先上几张片片，详细报告稍后再上...
塞前在起点和LD（main crew and coordinator)
赛后和两位兽人pacer（俺忘了戴墨镜摆酷了,kao)
男子女子冠军，双双打破course record
再来个女子冠军特写，Ellie Greenwood, 来自加拿大的大美女，
去年第一次参加WS100就夺冠，这次更是打破了传奇的Ann Trason
的记录达50分钟.
排队待领的腰带牌牌，昨天银的是sub24小时的，右边铜的是sub30小时的
左上是我去年11月跑的第一个ultra JJ100K,左下是这次得的WS100银buckle，
右边是今年WS100比赛的手册，封面是Ellie Greenwood去年比赛途中的photo，
可惜今年Kilian因为同伴在穿越Mt Blanc的途中遇险，没来比赛。。
最后附个赛后Ellie的采访视频 |
d*********e
发帖数: 8525 | |
x******9
发帖数: 1866 | |
w***n
发帖数: 9040 | 4 终于等到了，盼星星盼月亮，盼着变叔的report呀。
太赞了，发十个包子，变嫂也是个很好的贤内助！ |
g********s
发帖数: 1969 | |
M**u
发帖数: 10158 | 6 恭喜啊！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这次Western States 100是我感觉组织最好的一次ultra比赛，
: 从赛前的几个clinic到赛后的颁奖典礼都非常棒，每个Aid Station
: 更是体会到了明星的感觉，从来没被这么热情的服务过...
: 这次比赛WS100的Board president，John Trent也跑了，在
: 我后面1分钟，非常nice的一个人，赛前clinic的时候他说他97年
: 第一次跑WS100的时候跑了个24小时零1分，我跑到最后满脑子就在想
: 我不要重复这个杯具 ：）
: 这回顺利完成24小时的目标，除了自己的确比较用心的准备了之外，
: 确实也得益于凉快的天气，和Crew/Pacer的大力协助，我以前总觉得
: ultra比赛Pacer没啥用，这回过后终于知道Pacer的重要性，尤其
|
b***i
发帖数: 10018 | |
s**********e
发帖数: 264 | 8 恭喜恭喜。变叔的LD是不是也练长跑，漂亮又fit. |
r********r
发帖数: 2912 | 9 赞
能沾上变叔的光参与到比赛中，我觉得真是受益匪浅啊
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这次Western States 100是我感觉组织最好的一次ultra比赛，
: 从赛前的几个clinic到赛后的颁奖典礼都非常棒，每个Aid Station
: 更是体会到了明星的感觉，从来没被这么热情的服务过...
: 这次比赛WS100的Board president，John Trent也跑了，在
: 我后面1分钟，非常nice的一个人，赛前clinic的时候他说他97年
: 第一次跑WS100的时候跑了个24小时零1分，我跑到最后满脑子就在想
: 我不要重复这个杯具 ：）
: 这回顺利完成24小时的目标，除了自己的确比较用心的准备了之外，
: 确实也得益于凉快的天气，和Crew/Pacer的大力协助，我以前总觉得
: ultra比赛Pacer没啥用，这回过后终于知道Pacer的重要性，尤其
|
r********r
发帖数: 2912 | 10 赞
能沾上变叔的光参与到比赛中，我觉得真是受益匪浅啊
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这次Western States 100是我感觉组织最好的一次ultra比赛，
: 从赛前的几个clinic到赛后的颁奖典礼都非常棒，每个Aid Station
: 更是体会到了明星的感觉，从来没被这么热情的服务过...
: 这次比赛WS100的Board president，John Trent也跑了，在
: 我后面1分钟，非常nice的一个人，赛前clinic的时候他说他97年
: 第一次跑WS100的时候跑了个24小时零1分，我跑到最后满脑子就在想
: 我不要重复这个杯具 ：）
: 这回顺利完成24小时的目标，除了自己的确比较用心的准备了之外，
: 确实也得益于凉快的天气，和Crew/Pacer的大力协助，我以前总觉得
: ultra比赛Pacer没啥用，这回过后终于知道Pacer的重要性，尤其
|
|
|
w***n
发帖数: 9040 | 11 当pacer辛苦啦
【在 r********r 的大作中提到】
: 赞
: 能沾上变叔的光参与到比赛中，我觉得真是受益匪浅啊
|
a******a
发帖数: 2067 | |
t*********t
发帖数: 4766 | 13 赞。不用谢如花了。他不是都追不上你吗？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这次Western States 100是我感觉组织最好的一次ultra比赛，
: 从赛前的几个clinic到赛后的颁奖典礼都非常棒，每个Aid Station
: 更是体会到了明星的感觉，从来没被这么热情的服务过...
: 这次比赛WS100的Board president，John Trent也跑了，在
: 我后面1分钟，非常nice的一个人，赛前clinic的时候他说他97年
: 第一次跑WS100的时候跑了个24小时零1分，我跑到最后满脑子就在想
: 我不要重复这个杯具 ：）
: 这回顺利完成24小时的目标，除了自己的确比较用心的准备了之外，
: 确实也得益于凉快的天气，和Crew/Pacer的大力协助，我以前总觉得
: ultra比赛Pacer没啥用，这回过后终于知道Pacer的重要性，尤其
|
r********r
发帖数: 2912 | 14 That's true. Rodimus really has very good techniques for running downhills
and I felt difficult to keep up with him in downhill sections, even though
he had run 60 more miles than me...
And the most difficult part of the trip was paced by Xiao Long. I was not
able to do that because that's too brutal...
【在 t*********t 的大作中提到】
: 赞。不用谢如花了。他不是都追不上你吗？
|
R*****s
发帖数: 41236 | 15 你表瞎谦虚， 这回要不是你带着我跑， 赶回来半个小时， 我肯定拿不到
银牌牌了....
小龙也是，最后10迈，如果不是小龙一路push, 我的意志力已经要瘫痪了...
【在 r********r 的大作中提到】
: That's true. Rodimus really has very good techniques for running downhills
: and I felt difficult to keep up with him in downhill sections, even though
: he had run 60 more miles than me...
: And the most difficult part of the trip was paced by Xiao Long. I was not
: able to do that because that's too brutal...
|
w***n
发帖数: 9040 | 16 太赞了，想想我都瘫痪了，一路超人非常爽吧
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你表瞎谦虚， 这回要不是你带着我跑， 赶回来半个小时， 我肯定拿不到
: 银牌牌了....
: 小龙也是，最后10迈，如果不是小龙一路push, 我的意志力已经要瘫痪了...
|
R*****s
发帖数: 41236 | 17 这次得到两位猛兽相助， 我才是觉得非常荣幸.....
LD回来还跟我说， 很多时候她其实也不知道怎么弄，
得亏你们经验丰富的帮忙....
说实话，到Foresthill之前，我本来情绪有些低落，
碰到你陪跑以后， 立刻士气就起来了.....
【在 r********r 的大作中提到】
: 赞
: 能沾上变叔的光参与到比赛中，我觉得真是受益匪浅啊
|
w********6
发帖数: 12977 | 18 在这么牛逼的ultra里面留名，真是runner一生的夸耀啊。俺是没有这个耐力啊。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这次Western States 100是我感觉组织最好的一次ultra比赛，
: 从赛前的几个clinic到赛后的颁奖典礼都非常棒，每个Aid Station
: 更是体会到了明星的感觉，从来没被这么热情的服务过...
: 这次比赛WS100的Board president，John Trent也跑了，在
: 我后面1分钟，非常nice的一个人，赛前clinic的时候他说他97年
: 第一次跑WS100的时候跑了个24小时零1分，我跑到最后满脑子就在想
: 我不要重复这个杯具 ：）
: 这回顺利完成24小时的目标，除了自己的确比较用心的准备了之外，
: 确实也得益于凉快的天气，和Crew/Pacer的大力协助，我以前总觉得
: ultra比赛Pacer没啥用，这回过后终于知道Pacer的重要性，尤其
|
R*****s
发帖数: 41236 | 19 其实还好， 主要还是在和时间赛跑， 最后跑跑走走发现
还赶不上别人一路走路的人，还是比较恼火的....
【在 w***n 的大作中提到】
: 太赞了，想想我都瘫痪了，一路超人非常爽吧
|
j***y
发帖数: 5098 | 20 赞！
现在感觉咋样，缓过来没？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这次Western States 100是我感觉组织最好的一次ultra比赛，
: 从赛前的几个clinic到赛后的颁奖典礼都非常棒，每个Aid Station
: 更是体会到了明星的感觉，从来没被这么热情的服务过...
: 这次比赛WS100的Board president，John Trent也跑了，在
: 我后面1分钟，非常nice的一个人，赛前clinic的时候他说他97年
: 第一次跑WS100的时候跑了个24小时零1分，我跑到最后满脑子就在想
: 我不要重复这个杯具 ：）
: 这回顺利完成24小时的目标，除了自己的确比较用心的准备了之外，
: 确实也得益于凉快的天气，和Crew/Pacer的大力协助，我以前总觉得
: ultra比赛Pacer没啥用，这回过后终于知道Pacer的重要性，尤其
|
|
|
p********y
发帖数: 5141 | 21 太棒了！
好多的故事呀！
先好好休息，等你的详细报告。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这次得到两位猛兽相助， 我才是觉得非常荣幸.....
: LD回来还跟我说， 很多时候她其实也不知道怎么弄，
: 得亏你们经验丰富的帮忙....
: 说实话，到Foresthill之前，我本来情绪有些低落，
: 碰到你陪跑以后， 立刻士气就起来了.....
|
I*****n
发帖数: 823 | |
d****y
发帖数: 1671 | 23 强
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这次Western States 100是我感觉组织最好的一次ultra比赛，
: 从赛前的几个clinic到赛后的颁奖典礼都非常棒，每个Aid Station
: 更是体会到了明星的感觉，从来没被这么热情的服务过...
: 这次比赛WS100的Board president，John Trent也跑了，在
: 我后面1分钟，非常nice的一个人，赛前clinic的时候他说他97年
: 第一次跑WS100的时候跑了个24小时零1分，我跑到最后满脑子就在想
: 我不要重复这个杯具 ：）
: 这回顺利完成24小时的目标，除了自己的确比较用心的准备了之外，
: 确实也得益于凉快的天气，和Crew/Pacer的大力协助，我以前总觉得
: ultra比赛Pacer没啥用，这回过后终于知道Pacer的重要性，尤其
|
p***c
发帖数: 5202 | 24 都是人兽啊。。。。I mean，兽人啊。。。。 |
t*********t
发帖数: 4766 | 25 开玩笑啦。变叔跑的牛，请的pacer也牛。势在必得。
【在 r********r 的大作中提到】
: That's true. Rodimus really has very good techniques for running downhills
: and I felt difficult to keep up with him in downhill sections, even though
: he had run 60 more miles than me...
: And the most difficult part of the trip was paced by Xiao Long. I was not
: able to do that because that's too brutal...
|
L***0
发帖数: 1283 | 26 fantastic run! congrats again.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这次Western States 100是我感觉组织最好的一次ultra比赛，
: 从赛前的几个clinic到赛后的颁奖典礼都非常棒，每个Aid Station
: 更是体会到了明星的感觉，从来没被这么热情的服务过...
: 这次比赛WS100的Board president，John Trent也跑了，在
: 我后面1分钟，非常nice的一个人，赛前clinic的时候他说他97年
: 第一次跑WS100的时候跑了个24小时零1分，我跑到最后满脑子就在想
: 我不要重复这个杯具 ：）
: 这回顺利完成24小时的目标，除了自己的确比较用心的准备了之外，
: 确实也得益于凉快的天气，和Crew/Pacer的大力协助，我以前总觉得
: ultra比赛Pacer没啥用，这回过后终于知道Pacer的重要性，尤其
|
M*****a
发帖数: 7122 | |
w*******e
发帖数: 105 | |
a******h
发帖数: 1183 | 29 太赞了！！！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这次Western States 100是我感觉组织最好的一次ultra比赛，
: 从赛前的几个clinic到赛后的颁奖典礼都非常棒，每个Aid Station
: 更是体会到了明星的感觉，从来没被这么热情的服务过...
: 这次比赛WS100的Board president，John Trent也跑了，在
: 我后面1分钟，非常nice的一个人，赛前clinic的时候他说他97年
: 第一次跑WS100的时候跑了个24小时零1分，我跑到最后满脑子就在想
: 我不要重复这个杯具 ：）
: 这回顺利完成24小时的目标，除了自己的确比较用心的准备了之外，
: 确实也得益于凉快的天气，和Crew/Pacer的大力协助，我以前总觉得
: ultra比赛Pacer没啥用，这回过后终于知道Pacer的重要性，尤其
|
x*********n
发帖数: 28013 | |
|
|
a********y
发帖数: 89 | 31 崇拜！太激动了。你们跑完怎么都看起来好像什么都没有发生过一样轻松。
变叔算是为了WS100m 准备了多久呢？ |
a********y
发帖数: 89 | 32 o. 抱歉一激动就开始提问了。。。不用专门回答。
我多刷几天耐心等report :> |
J*******1
发帖数: 1215 | 33 超赞！！！Thumbs Up!
军功章有你的一半也有你LD的一半！:D |
o***n
发帖数: 416 | 34 恭喜, 真的是"unstoppble"! 小龙估计是当自己在比赛一样，push得很有效果。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你表瞎谦虚， 这回要不是你带着我跑， 赶回来半个小时， 我肯定拿不到
: 银牌牌了....
: 小龙也是，最后10迈，如果不是小龙一路push, 我的意志力已经要瘫痪了...
|
n******d
发帖数: 3583 | |
v****a
发帖数: 389 | 36 变叔、变嫂，感觉有点变味。
【在 n******d 的大作中提到】
: 来看变嫂美女的
|
R*****s
发帖数: 41236 | 37 是，他本来带着我一边超人超得high，一边数数， 说咱今儿要超20对儿.....
我说还是饶了我吧，别给整残废了，后面跑不动了.....
【在 o***n 的大作中提到】
: 恭喜, 真的是"unstoppble"! 小龙估计是当自己在比赛一样，push得很有效果。
|
M**u
发帖数: 10158 | 38 看着长相，变哥，变嫂比我年轻多了。。。
【在 v****a 的大作中提到】
: 变叔、变嫂，感觉有点变味。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 39 嗯，LD的确辛苦，从周6早上3点跟我一起起床去起点，
到周日半夜飞回来，中间基本没怎么休息，还要负责
全程的crew, 中间时间非常紧，她都没时间吃饭...
【在 J*******1 的大作中提到】
: 超赞！！！Thumbs Up!
: 军功章有你的一半也有你LD的一半！:D
|
R*****s
发帖数: 41236 | 40 跑完还是很累很疼的， 当然照相的时候要注意表情 lol~
其实没准备多久， 真正准备可能就20周， 前10周还要准备波马，
到时候报告里再仔细讲....
【在 a********y 的大作中提到】
: 崇拜！太激动了。你们跑完怎么都看起来好像什么都没有发生过一样轻松。
: 变叔算是为了WS100m 准备了多久呢？
|
|
|
R*****s
发帖数: 41236 | 41 LD基本不锻炼的， 不过她力气是比较大 :D
【在 M*****a 的大作中提到】
: LD这胳膊，也是牛人啊
|
R*****s
发帖数: 41236 | 42 Thanks man! I was told by ZhuangYu after the run that you stayed up
all night to watch our racing, really appareciated!!
hey, UTMB nest year?
【在 L***0 的大作中提到】
: fantastic run! congrats again.
|
w***n
发帖数: 9040 | 43 赞天生丽质
【在 R*****s 的大作中提到】
: LD基本不锻炼的， 不过她力气是比较大 :D
|
R*****s
发帖数: 41236 | 44 基本差不多了， 除了右腿hamstring好像拉伤了， 估计恢复还得
要一阵子....
【在 j***y 的大作中提到】
: 赞！
: 现在感觉咋样，缓过来没？
|
R*****s
发帖数: 41236 | 45 狼哥表谦虚， 你这一身肌肉， 玩ultra没问题的啦....
【在 w********6 的大作中提到】
: 在这么牛逼的ultra里面留名，真是runner一生的夸耀啊。俺是没有这个耐力啊。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 46 呵呵， 不是， 她只能跑5k...
【在 s**********e 的大作中提到】
: 恭喜恭喜。变叔的LD是不是也练长跑，漂亮又fit.
|
p********y
发帖数: 5141 | 47 不信！你当时跑步不还是你领导带动的么？你都100mile了，你领导好歹也能跑马的呀。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 呵呵， 不是， 她只能跑5k...
|
R*****s
发帖数: 41236 | 48 白老大过奖，真野兽都在你们那儿.....
希望年底有幸能和兽群一起跑比赛.....
【在 b***i 的大作中提到】
: 崇拜！你才是真正的野兽！
|
R*****s
发帖数: 41236 | 49 谢吴老师! 老师赛前那几句安慰的话还真挺管用的，
应该我给你包子才对.....
【在 w***n 的大作中提到】
: 终于等到了，盼星星盼月亮，盼着变叔的report呀。
: 太赞了，发十个包子，变嫂也是个很好的贤内助！
|
R*****s
发帖数: 41236 | 50 哈哈，瓦哥犀利， 当时和小同学开玩笑乱起的外号...
【在 v****a 的大作中提到】
: 变叔、变嫂，感觉有点变味。
|
|
|
w***n
发帖数: 9040 | 51 变叔太客气了，你们几个兽人是跑版的骄傲！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 谢吴老师! 老师赛前那几句安慰的话还真挺管用的，
: 应该我给你包子才对.....
|
R*****s
发帖数: 41236 | 52 她没这爱好， 当时我俩本来就是为了减肥才跑步的，
然后她把我送我上了贼船， 她早就下船了...
我是经常跟她说，我觉得你很有天赋，要不要试试，
她死活不干，那就不勉强了， 哈哈...
呀。
【在 p********y 的大作中提到】
: 不信！你当时跑步不还是你领导带动的么？你都100mile了，你领导好歹也能跑马的呀。
|
p********y
发帖数: 5141 | 53 变嫂看着底子就好。忽悠她try一tri吧。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 她没这爱好， 当时我俩本来就是为了减肥才跑步的，
: 然后她把我送我上了贼船， 她早就下船了...
: 我是经常跟她说，我觉得你很有天赋，要不要试试，
: 她死活不干，那就不勉强了， 哈哈...
:
: 呀。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 54 呵呵，谢语文老师，都快不惑了....
【在 M**u 的大作中提到】
: 看着长相，变哥，变嫂比我年轻多了。。。
|
L***0
发帖数: 1283 | 55 I didn't stay up all night. I slept for about two hours, haha. It was
thrilling to follow you guys online. I wish I could be there.
I doubt that I will be doing UTMB any time soon. It's just too expensive to
make such a trip for the sake of running only, and I don't really have any
plans to run qualifying races this year. I probably won't run any major
trail race until next spring. I'd like to work on my speed before taking up
ultras again.
【在 R*****s 的大作中提到】
: Thanks man! I was told by ZhuangYu after the run that you stayed up
: all night to watch our racing, really appareciated!!
: hey, UTMB nest year?
|
w***n
发帖数: 9040 | 56 让我想起craig alexander，也是因为减肥开始运动。
结果一不小心成铁人世界冠军了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 她没这爱好， 当时我俩本来就是为了减肥才跑步的，
: 然后她把我送我上了贼船， 她早就下船了...
: 我是经常跟她说，我觉得你很有天赋，要不要试试，
: 她死活不干，那就不勉强了， 哈哈...
:
: 呀。
|
v***l
发帖数: 2623 | 57 瞎说吧，你俩明明看着像20多岁的小年轻。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 呵呵，谢语文老师，都快不惑了....
|
M**u
发帖数: 10158 | 58 Craig Alexander是我的偶像。。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 让我想起craig alexander，也是因为减肥开始运动。
: 结果一不小心成铁人世界冠军了。
|
M**u
发帖数: 10158 | 59 20岁吧。。。
【在 v***l 的大作中提到】
: 瞎说吧，你俩明明看着像20多岁的小年轻。
|
w***n
发帖数: 9040 | 60 嗯，你还是用你的大号吧，这个头像里的小狼，跑得挺欢乐的
【在 M**u 的大作中提到】
: Craig Alexander是我的偶像。。。
|
|
|
u*********s
发帖数: 2077 | 61 其实你从东部过去还好啊，跟你飞西部差不多距离...
欧洲好像住宿也比较便宜....报名费也比美国的100迈比赛都便宜好多...
去年的比赛的分数也count的， 不过明年需要7分qualify, 3个比赛...
再考虑考虑？ 2300人的超大ultra，估计挺有趣的....
反正我还没去过欧洲， 到时候顺道玩玩好了....
to
up
【在 L***0 的大作中提到】
: I didn't stay up all night. I slept for about two hours, haha. It was
: thrilling to follow you guys online. I wish I could be there.
: I doubt that I will be doing UTMB any time soon. It's just too expensive to
: make such a trip for the sake of running only, and I don't really have any
: plans to run qualifying races this year. I probably won't run any major
: trail race until next spring. I'd like to work on my speed before taking up
: ultras again.
|
u*********s
发帖数: 2077 | 62 人那是基因决定啊.....
俺如果有天能去KONA耍耍就满足了 :)
【在 w***n 的大作中提到】
: 让我想起craig alexander，也是因为减肥开始运动。
: 结果一不小心成铁人世界冠军了。
|
u*********s
发帖数: 2077 | 63 俺是经常买酒的时候被要id, 非常郁闷.....
【在 v***l 的大作中提到】
: 瞎说吧，你俩明明看着像20多岁的小年轻。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 64 赤裸裸的BSO！
【在 u*********s 的大作中提到】
: 俺是经常买酒的时候被要id, 非常郁闷.....
|
L***0
发帖数: 1283 | 65 Still, with everything included, the budget for doing such a race would be $
2000 or so. Plus, I go to Europe every year. Next year I might take my
family to Greece for a few weeks. Maybe I can do the spartathlon.:)
【在 u*********s 的大作中提到】
: 其实你从东部过去还好啊，跟你飞西部差不多距离...
: 欧洲好像住宿也比较便宜....报名费也比美国的100迈比赛都便宜好多...
: 去年的比赛的分数也count的， 不过明年需要7分qualify, 3个比赛...
: 再考虑考虑？ 2300人的超大ultra，估计挺有趣的....
: 反正我还没去过欧洲， 到时候顺道玩玩好了....
:
: to
: up
|
u*********s
发帖数: 2077 | 66 路跑不好玩啊， 而且太伤脚了....
$
【在 L***0 的大作中提到】
: Still, with everything included, the budget for doing such a race would be $
: 2000 or so. Plus, I go to Europe every year. Next year I might take my
: family to Greece for a few weeks. Maybe I can do the spartathlon.:)
|
a***c
发帖数: 578 | 67 再次恭喜变叔！等详细报告
btw,照片里哪个是如花，哪个是小龙呀？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这次Western States 100是我感觉组织最好的一次ultra比赛，
: 从赛前的几个clinic到赛后的颁奖典礼都非常棒，每个Aid Station
: 更是体会到了明星的感觉，从来没被这么热情的服务过...
: 这次比赛WS100的Board president，John Trent也跑了，在
: 我后面1分钟，非常nice的一个人，赛前clinic的时候他说他97年
: 第一次跑WS100的时候跑了个24小时零1分，我跑到最后满脑子就在想
: 我不要重复这个杯具 ：）
: 这回顺利完成24小时的目标，除了自己的确比较用心的准备了之外，
: 确实也得益于凉快的天气，和Crew/Pacer的大力协助，我以前总觉得
: ultra比赛Pacer没啥用，这回过后终于知道Pacer的重要性，尤其
|
yo
发帖数: 2534 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 69 左边是小龙， 右边是如花...
【在 a***c 的大作中提到】
: 再次恭喜变叔！等详细报告
: btw,照片里哪个是如花，哪个是小龙呀？
|
l****y
发帖数: 5952 | 70 在出差作实验，旅馆的网速太慢了，前两天的问题我以为问了，结果发现没发表成。。。
想问下，变叔跑23个多小时吃不吃三顿饭啊？每顿饭后总得要歇一两个小时才能接着跑
吧？是这样么？对能跑100迈的人太好奇了，哦，还有，睡觉也要省了么？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这次Western States 100是我感觉组织最好的一次ultra比赛，
: 从赛前的几个clinic到赛后的颁奖典礼都非常棒，每个Aid Station
: 更是体会到了明星的感觉，从来没被这么热情的服务过...
: 这次比赛WS100的Board president，John Trent也跑了，在
: 我后面1分钟，非常nice的一个人，赛前clinic的时候他说他97年
: 第一次跑WS100的时候跑了个24小时零1分，我跑到最后满脑子就在想
: 我不要重复这个杯具 ：）
: 这回顺利完成24小时的目标，除了自己的确比较用心的准备了之外，
: 确实也得益于凉快的天气，和Crew/Pacer的大力协助，我以前总觉得
: ultra比赛Pacer没啥用，这回过后终于知道Pacer的重要性，尤其
|
|
|
L***0
发帖数: 1283 | 71 跑ultra哪有怕伤脚的，哈哈。
【在 u*********s 的大作中提到】
: 路跑不好玩啊， 而且太伤脚了....
:
: $
|
j***y
发帖数: 5098 | 72 是不是你每到一站，
第一件事就是上facebook？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 左边是小龙， 右边是如花...
|
R*****s
发帖数: 41236 | 73 汗，我还有时间上网， 说实话， 30mi那个地方呆了10分钟，
我后来一直懊悔不已， 当时手冻僵了， 哆哆嗦嗦的换东西，
还有LD和一个志愿者帮忙， LD掏出相机照相，还被我骂了几句....
最后几个Aid station几乎全跳过去了，别看24小时比赛， 真
的是挣分多秒啊.....
【在 j***y 的大作中提到】
: 是不是你每到一站，
: 第一件事就是上facebook？
|
j***y
发帖数: 5098 | 74 我说呢，
你facebook上是你lp帮你更新的？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 汗，我还有时间上网， 说实话， 30mi那个地方呆了10分钟，
: 我后来一直懊悔不已， 当时手冻僵了， 哆哆嗦嗦的换东西，
: 还有LD和一个志愿者帮忙， LD掏出相机照相，还被我骂了几句....
: 最后几个Aid station几乎全跳过去了，别看24小时比赛， 真
: 的是挣分多秒啊.....
|
R*****s
发帖数: 41236 | 75 那个是自动subscribe的， 网站送的消息....
没看出是机器发的么....
【在 j***y 的大作中提到】
: 我说呢，
: 你facebook上是你lp帮你更新的？
|
R*****s
发帖数: 41236 | 76 这个这个， 这么算吧， 相当于每6个小时要跑一个
马拉松， 而且是很陡峭的山路， 我连上厕所都没时间...
25个aid station, 每个地方多呆2分钟， 总共就要多
浪费将近1个小时....
多上两次大的厕所， silver buckle就变铜的了...
。。
【在 l****y 的大作中提到】
: 在出差作实验，旅馆的网速太慢了，前两天的问题我以为问了，结果发现没发表成。。。
: 想问下，变叔跑23个多小时吃不吃三顿饭啊？每顿饭后总得要歇一两个小时才能接着跑
: 吧？是这样么？对能跑100迈的人太好奇了，哦，还有，睡觉也要省了么？
|
r********r
发帖数: 2912 | 77 lol
【在 j***y 的大作中提到】
: 是不是你每到一站，
: 第一件事就是上facebook？
|
J*******1
发帖数: 1215 | 78 赞！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这个这个， 这么算吧， 相当于每6个小时要跑一个
: 马拉松， 而且是很陡峭的山路， 我连上厕所都没时间...
: 25个aid station, 每个地方多呆2分钟， 总共就要多
: 浪费将近1个小时....
: 多上两次大的厕所， silver buckle就变铜的了...
:
: 。。
|
l****y
发帖数: 5952 | 79 天！太牛了！！！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这个这个， 这么算吧， 相当于每6个小时要跑一个
: 马拉松， 而且是很陡峭的山路， 我连上厕所都没时间...
: 25个aid station, 每个地方多呆2分钟， 总共就要多
: 浪费将近1个小时....
: 多上两次大的厕所， silver buckle就变铜的了...
:
: 。。
|
e******3
发帖数: 773 | 80 太厉害了！！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这次Western States 100是我感觉组织最好的一次ultra比赛，
: 从赛前的几个clinic到赛后的颁奖典礼都非常棒，每个Aid Station
: 更是体会到了明星的感觉，从来没被这么热情的服务过...
: 这次比赛WS100的Board president，John Trent也跑了，在
: 我后面1分钟，非常nice的一个人，赛前clinic的时候他说他97年
: 第一次跑WS100的时候跑了个24小时零1分，我跑到最后满脑子就在想
: 我不要重复这个杯具 ：）
: 这回顺利完成24小时的目标，除了自己的确比较用心的准备了之外，
: 确实也得益于凉快的天气，和Crew/Pacer的大力协助，我以前总觉得
: ultra比赛Pacer没啥用，这回过后终于知道Pacer的重要性，尤其
|
|
|
d******g
发帖数: 550 | 81 牛，刚读完 born to run， race record是那个Ann 创造的吗？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 j***y 的大作中提到】
: 赞！
: 现在感觉咋样，缓过来没？
|
R*****s
发帖数: 41236 | 82 女子的是， 14次WS100冠军， 94年创造的course record,
18年后， 终于被破了....
【在 d******g 的大作中提到】
: 牛，刚读完 born to run， race record是那个Ann 创造的吗？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
k*****n
发帖数: 132 | 83 帅！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这次Western States 100是我感觉组织最好的一次ultra比赛，
: 从赛前的几个clinic到赛后的颁奖典礼都非常棒，每个Aid Station
: 更是体会到了明星的感觉，从来没被这么热情的服务过...
: 这次比赛WS100的Board president，John Trent也跑了，在
: 我后面1分钟，非常nice的一个人，赛前clinic的时候他说他97年
: 第一次跑WS100的时候跑了个24小时零1分，我跑到最后满脑子就在想
: 我不要重复这个杯具 ：）
: 这回顺利完成24小时的目标，除了自己的确比较用心的准备了之外，
: 确实也得益于凉快的天气，和Crew/Pacer的大力协助，我以前总觉得
: ultra比赛Pacer没啥用，这回过后终于知道Pacer的重要性，尤其
|
a******o
发帖数: 7982 | 84 旁边两个带墨镜的一看就是嫩的保镖呀。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这次Western States 100是我感觉组织最好的一次ultra比赛，
: 从赛前的几个clinic到赛后的颁奖典礼都非常棒，每个Aid Station
: 更是体会到了明星的感觉，从来没被这么热情的服务过...
: 这次比赛WS100的Board president，John Trent也跑了，在
: 我后面1分钟，非常nice的一个人，赛前clinic的时候他说他97年
: 第一次跑WS100的时候跑了个24小时零1分，我跑到最后满脑子就在想
: 我不要重复这个杯具 ：）
: 这回顺利完成24小时的目标，除了自己的确比较用心的准备了之外，
: 确实也得益于凉快的天气，和Crew/Pacer的大力协助，我以前总觉得
: ultra比赛Pacer没啥用，这回过后终于知道Pacer的重要性，尤其
|
R*****s
发帖数: 41236 | 85 嗯，晚上一个人在荒山野岭跑的确还是很慎人的， 俩人一起跑感觉好很多....
【在 a******o 的大作中提到】
: 旁边两个带墨镜的一看就是嫩的保镖呀。。。
|
