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Running版 - 跑步会烧肌肉吗?体重又减了两磅,但肚子上的肥肉不见少
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话题: 肌肉话题: 肥肉话题: 肚子话题: 但肚话题: 跑步
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1 (共1页)
x**c
发帖数: 1435
1
很打击信心,难道是减了肌肉了?
e******3
发帖数: 773
2
肚子上的肉好像最后才能减到,我跑了三四个月了,现在总算减到肚子了。
w***n
发帖数: 9040
3
big book说有氧能力越差的人,肥肉越容易堆积在肚子上。
楼主加油,有氧基础打好了以后,就算长肉,也是均匀的长在全身。
l***h
发帖数: 9308
4
发现个现象,黄种人容易胖脸,看起来肥头大耳,白人/黑人身体胖到畸形,但头部没
有成比例地胖

【在 w***n 的大作中提到】
: big book说有氧能力越差的人,肥肉越容易堆积在肚子上。
: 楼主加油,有氧基础打好了以后,就算长肉,也是均匀的长在全身。

R*****s
发帖数: 41236
5
不一定,基因不同,也有大脸的...
每个人掉脂肪的顺序不同,我刚开始跑步第一个月,大肚子就没了...

【在 l***h 的大作中提到】
: 发现个现象,黄种人容易胖脸,看起来肥头大耳,白人/黑人身体胖到畸形,但头部没
: 有成比例地胖

l***h
发帖数: 9308
6
你的燃脂能力太强大了,我花了3个月到半年,把大肚子变成中肚子,后来还反弹了5-
10磅,所幸把反弹消灭后,就一直平台到现在

【在 R*****s 的大作中提到】
: 不一定,基因不同,也有大脸的...
: 每个人掉脂肪的顺序不同,我刚开始跑步第一个月,大肚子就没了...

R*****s
发帖数: 41236
7
跟吃也很有关系, 减肥的时候一定得死命控制住吃,
一边跑一边吃, 肯定没啥用....
你看那些穷困地方, 没人跑步, 也没人有大肚子。。。。

【在 l***h 的大作中提到】
: 你的燃脂能力太强大了,我花了3个月到半年,把大肚子变成中肚子,后来还反弹了5-
: 10磅,所幸把反弹消灭后,就一直平台到现在

qt
发帖数: 9432
8
看来我的燃脂能力太弱了,身上的肉肉总是软软的,估计都是肥肉,肌肉都是硬的是吗
w***n
发帖数: 9040
9
可以买一个那种卡尺,自己计算一下体脂含量,有助于制定训练计划,控制饮食。

【在 qt 的大作中提到】
: 看来我的燃脂能力太弱了,身上的肉肉总是软软的,估计都是肥肉,肌肉都是硬的是吗
: ?

qt
发帖数: 9432
10
谢谢吴老师,可以问问在哪买吗?

【在 w***n 的大作中提到】
: 可以买一个那种卡尺,自己计算一下体脂含量,有助于制定训练计划,控制饮食。
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p****o
发帖数: 220
11
说不定是皮肤,或是松弛的肌肉呢?
w***n
发帖数: 9040
12
MyoTape Body Tape Measure and Fat Caliper Combo
http://www.amazon.com/gp/product/B0040LAHH6/ref=oh_details_o06_

【在 qt 的大作中提到】
: 谢谢吴老师,可以问问在哪买吗?
m*********3
发帖数: 5381
13
我开始练得时候,有一天突然跑步的时候,摸着我的肚子有点硬,我还当时很害怕,还
想坏了,病了吧。后来才知道,那是有了一点点肌肉了

【在 qt 的大作中提到】
: 看来我的燃脂能力太弱了,身上的肉肉总是软软的,估计都是肥肉,肌肉都是硬的是吗
: ?

e****n
发帖数: 4054
14
腰腹肌肉太少,我好想能硬一点点。

【在 m*********3 的大作中提到】
: 我开始练得时候,有一天突然跑步的时候,摸着我的肚子有点硬,我还当时很害怕,还
: 想坏了,病了吧。后来才知道,那是有了一点点肌肉了

x**c
发帖数: 1435
15
估计是燃脂能力差,另外是有一些遗传,母亲,姨们都是小肚子堆脂肪。

【在 w***n 的大作中提到】
: big book说有氧能力越差的人,肥肉越容易堆积在肚子上。
: 楼主加油,有氧基础打好了以后,就算长肉,也是均匀的长在全身。

x**c
发帖数: 1435
16
谢谢鼓励!!

【在 e******3 的大作中提到】
: 肚子上的肉好像最后才能减到,我跑了三四个月了,现在总算减到肚子了。
qt
发帖数: 9432
17
谢谢~~~ ;)

【在 w***n 的大作中提到】
: MyoTape Body Tape Measure and Fat Caliper Combo
: http://www.amazon.com/gp/product/B0040LAHH6/ref=oh_details_o06_

x******9
发帖数: 1866
18
我是全身性发胖,肥头大耳,身上脂肪均匀,200多磅的时候竟没有肚子

【在 l***h 的大作中提到】
: 发现个现象,黄种人容易胖脸,看起来肥头大耳,白人/黑人身体胖到畸形,但头部没
: 有成比例地胖

qt
发帖数: 9432
19
啥时候我的肚子也能结结实实的呀~~

【在 m*********3 的大作中提到】
: 我开始练得时候,有一天突然跑步的时候,摸着我的肚子有点硬,我还当时很害怕,还
: 想坏了,病了吧。后来才知道,那是有了一点点肌肉了

x******9
发帖数: 1866
20
俺和你一模一样,皮下脂肪不薄,分不清肌肉肥肉,不用力时用手一碰大腿就一波一波
地颤,,

【在 qt 的大作中提到】
: 看来我的燃脂能力太弱了,身上的肉肉总是软软的,估计都是肥肉,肌肉都是硬的是吗
: ?

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是不是太瘦的话比较容易岔气?太胖了
Happy 一下菜胖女汉子跑马训练第四周来问个严肃的问题求指点
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e****n
发帖数: 4054
21
你肯定是从小就开始胖的。成年后再胖的很难胖均匀。。

【在 x******9 的大作中提到】
: 我是全身性发胖,肥头大耳,身上脂肪均匀,200多磅的时候竟没有肚子
x******9
发帖数: 1866
22
我小时候还真不胖,就记得挺有劲的,没训练过,体重90斤时能挺举100斤,当时伙伴
里无人能及

【在 e****n 的大作中提到】
: 你肯定是从小就开始胖的。成年后再胖的很难胖均匀。。
l***h
发帖数: 9308
23
看来身上腱子肉多不容易局部堆积肥肉

【在 x******9 的大作中提到】
: 我小时候还真不胖,就记得挺有劲的,没训练过,体重90斤时能挺举100斤,当时伙伴
: 里无人能及

l****y
发帖数: 5952
24
啊?我是后一种,不是黄种人?不可能啊

【在 l***h 的大作中提到】
: 发现个现象,黄种人容易胖脸,看起来肥头大耳,白人/黑人身体胖到畸形,但头部没
: 有成比例地胖

1 (共1页)
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