a******h
发帖数: 1183 | 1 跑了200mile左右，主要是水泥地
请大家帮忙看看我跑姿有木有问题 |
y******n
发帖数: 4527 | 2 看不出来
【在 a******h 的大作中提到】
: 跑了200mile左右，主要是水泥地
: 请大家帮忙看看我跑姿有木有问题
|
w***n
发帖数: 9040 | |
z****b
发帖数: 2959 | 4 lz足弓挺高的吧？为啥两脚磨损不一样，我也是这样，不过是右脚磨损严重 |
a******h
发帖数: 1183 | 5 y哥重出江湖啦
你的新手指南系列我是看了无数遍了
【在 y******n 的大作中提到】
: 看不出来
|
a******h
发帖数: 1183 | 6 。。。
吴老师给指点一下呀，我原来是右脚有ITBS症状，但是从鞋底看来貌似左脚用力过猛。
。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 看出来是bikila
|
a******h
发帖数: 1183 | 7 是比较高，我不知道是不是因为我原来右脚膝盖疼，现在跑的时候潜意识右脚会轻一点
，结果导致左脚用力过猛。。。
【在 z****b 的大作中提到】
: lz足弓挺高的吧？为啥两脚磨损不一样，我也是这样，不过是右脚磨损严重
|
M*****a
发帖数: 2054 | 8 俺也是，没看AM的书，就看了y哥的翻译，更简单易懂
【在 a******h 的大作中提到】
: y哥重出江湖啦
: 你的新手指南系列我是看了无数遍了
|
m***g
发帖数: 1633 | 9 刚刚跟风读了一遍y哥系列，学了好多名词理论，赞透了！ |
h****m
发帖数: 405 | 10 有点像heel landing。可是穿vff heel landing很痛苦啊。
【在 a******h 的大作中提到】
: 跑了200mile左右，主要是水泥地
: 请大家帮忙看看我跑姿有木有问题
|
|
|
w***n
发帖数: 9040 | 11 我跟核桃的鞋也有类似的脚跟磨损，但是我俩好像都不是heel landing
核桃的鞋底：
我的鞋底：
【在 h****m 的大作中提到】
: 有点像heel landing。可是穿vff heel landing很痛苦啊。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 12 貌似你的脚根是磨在正中间， 有点怪，一般人都是磨脚跟外侧，
穿这个跑水泥地， 还是小心伤膝盖啊.....
【在 a******h 的大作中提到】
: 跑了200mile左右，主要是水泥地
: 请大家帮忙看看我跑姿有木有问题
|
h****m
发帖数: 405 | 13 我也觉得很奇怪。但是又想不出处了heel landing，或者至少是whole foot landing，
还有什么原因能磨脚跟。我退了的那双bikila后跟基本没什么磨损，都在前面。
不过有时候landing的方式实际情况和自己的感觉有出入。老
狼还是谁也提到过这个问题。
【在 w***n 的大作中提到】
: 我跟核桃的鞋也有类似的脚跟磨损，但是我俩好像都不是heel landing
: 核桃的鞋底：
: 我的鞋底：
|
a******h
发帖数: 1183 | 14 我跑的时候感觉脚跟基本上没有落地的呀，自己感觉不是heel landing。而且我之前的
ITBS症状也貌似没了，heel landing的话应该会加剧吧
【在 h****m 的大作中提到】
: 有点像heel landing。可是穿vff heel landing很痛苦啊。
|
a******h
发帖数: 1183 | 15 吴老师你那跑了1100迈的鞋底的vibram几个字还是很清晰啊
【在 w***n 的大作中提到】
: 我跟核桃的鞋也有类似的脚跟磨损，但是我俩好像都不是heel landing
: 核桃的鞋底：
: 我的鞋底：
|
a******h
发帖数: 1183 | 16 变叔啊，我落地时好像有刻意让脚弓受力，这样是不是错的？应该要脚的外侧受力？
还有，跑水泥地跑多了人的双脚是不是会逐渐适应呀？就象大家都说穿最简鞋比有
cushion的鞋一样更有助于脚部的肌肉成长起来一样。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 貌似你的脚根是磨在正中间， 有点怪，一般人都是磨脚跟外侧，
: 穿这个跑水泥地， 还是小心伤膝盖啊.....
|
l****n
发帖数: 723 | 17 我觉得自己不是单纯的heel striking，但是稍微偏heel striking，看了版上大牛都不
推荐heel striking，也想改，昨天跑了一次，感觉用脚掌很奇怪，摩擦脚掌前部很热
，没多久就小腿有些隐隐作痛。然后又改回平时的跑资，就没什么问题了。
请问是否一定要改成Mid striking啊？ |
R*****s
发帖数: 41236 | 18 如果你腿或者脚不疼的话， 可能也问题不大吧...
我现在觉得人和人的脚差别特别大， 我穿VFF跑水泥地
可能跑不了多远就受不了了， 但是无老师和核桃跑
20迈也没啥问题....
【在 a******h 的大作中提到】
: 变叔啊，我落地时好像有刻意让脚弓受力，这样是不是错的？应该要脚的外侧受力？
: 还有，跑水泥地跑多了人的双脚是不是会逐渐适应呀？就象大家都说穿最简鞋比有
: cushion的鞋一样更有助于脚部的肌肉成长起来一样。
|
y******n
发帖数: 4527 | 19 一直在江湖漂着，只是跑的不好，不好意思发声
【在 a******h 的大作中提到】
: y哥重出江湖啦
: 你的新手指南系列我是看了无数遍了
|
M*****a
发帖数: 2054 | 20 ...y哥您也开始忽悠了
【在 y******n 的大作中提到】
: 一直在江湖漂着，只是跑的不好，不好意思发声
|
|
|
y******n
发帖数: 4527 | 21 今年确实跑的不好...
【在 M*****a 的大作中提到】
: ...y哥您也开始忽悠了
|
M*****a
发帖数: 2054 | 22 一起去跑芝马吗？
我今年也连得很差。。。考虑去记酱油了
【在 y******n 的大作中提到】
: 今年确实跑的不好...
|
L********n
发帖数: 34 | 23 偶然看到你也我国米屌丝队球迷
【在 M*****a 的大作中提到】
: 一起去跑芝马吗？
: 我今年也连得很差。。。考虑去记酱油了
|
