e******3
发帖数: 773 | 1 总算凉快了，今天去做了MAF测试。开贴留个记录，准备照wuyan帖子里说的，每个月测
试一次，看看这个训练成效如何。
我跑的这个trail有点坡度，所以步速不能够positive split。反正我打算每次MAF测试
都在这里跑，能做横向比较就行了。另外我的心率计太讨厌了，不时被干扰的给不出正
确读数，一多半的时间我只能凭感觉跑，就是保持一个能够轻松的用鼻子呼吸的速度，
这样行不？对了，有谁能推荐一个不怕干扰的心率计吗？我的心率计在家没有问题，很
稳定，给的读数也很准，但是在外面老是忽上忽下的，可能是因为电线杆子的干扰？唉
，没一个像话的心率计跑LHR太痛苦了。
好了，上今天的成绩，惨不忍睹啊。
miles 7/19
1 11：57
2 14：05
3 14：13
4 12：33
5 14：03 |
w***n
发帖数: 9040 | 2 楼主加油，开始跑前要把心率计跟身体接触的地方弄湿。
心率计测量的是心电信号，不到点的话测不准。
【在 e******3 的大作中提到】
: 总算凉快了，今天去做了MAF测试。开贴留个记录，准备照wuyan帖子里说的，每个月测
: 试一次，看看这个训练成效如何。
: 我跑的这个trail有点坡度，所以步速不能够positive split。反正我打算每次MAF测试
: 都在这里跑，能做横向比较就行了。另外我的心率计太讨厌了，不时被干扰的给不出正
: 确读数，一多半的时间我只能凭感觉跑，就是保持一个能够轻松的用鼻子呼吸的速度，
: 这样行不？对了，有谁能推荐一个不怕干扰的心率计吗？我的心率计在家没有问题，很
: 稳定，给的读数也很准，但是在外面老是忽上忽下的，可能是因为电线杆子的干扰？唉
: ，没一个像话的心率计跑LHR太痛苦了。
: 好了，上今天的成绩，惨不忍睹啊。
: miles 7/19
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e******3
发帖数: 773 | 3 谢谢发包子
弄湿了，我觉得应该是干扰的问题，因为全程一个多小时都忽上忽下，还常常变成0。
而且基本上在外面每次都不准，在家每次都很好用。
【在 w***n 的大作中提到】
: 楼主加油，开始跑前要把心率计跟身体接触的地方弄湿。
: 心率计测量的是心电信号，不到点的话测不准。
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l****n
发帖数: 723 | 4 一般头几mile都不准，过了头几mile再看比较靠谱。 |
