z****b
发帖数: 2959 | 1 以前习惯空腹晨跑，很爽。
现在时间不允许，改晚上跑，但无论晚饭吃多少，啥时吃，总是会打嗝，稍微快点就难
受想吐，这正常么？
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c*******r
发帖数: 13580 | 2 I usually allow 2-3 hours.
【在 z****b 的大作中提到】
: 以前习惯空腹晨跑，很爽。
: 现在时间不允许，改晚上跑，但无论晚饭吃多少，啥时吃，总是会打嗝，稍微快点就难
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Z**0
发帖数: 1119 | |
d***o
发帖数: 761 | 4 2-3hrs
【在 z****b 的大作中提到】
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A********X
发帖数: 204 | 5 http://www.whyeat.net/forum/threads/27269-How-long-does-it-take
关键看晚饭吃了啥，如果吃了一大堆猪肉的话，按照上面这个链接的说法4，5个小时以
后才差不多能跑。。。
【在 z****b 的大作中提到】
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d*********e
发帖数: 8525 | 6 我都是吃饭前跑，4点多一般就饿了，吃点小零食， 跑完了通常就不饿了 |
M*****a
发帖数: 2054 | 7
一般跑完随便吃点就应付过去了
【在 z****b 的大作中提到】
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I*D
发帖数: 40035 | |
r*****i
发帖数: 234 | 9 饭后两小时
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