z****b 发帖数: 2959 | 1 以前习惯空腹晨跑,很爽。
现在时间不允许,改晚上跑,但无论晚饭吃多少,啥时吃,总是会打嗝,稍微快点就难
受想吐,这正常么?
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c*******r 发帖数: 13580 | 2 I usually allow 2-3 hours.
【在 z****b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 以前习惯空腹晨跑,很爽。 : 现在时间不允许,改晚上跑,但无论晚饭吃多少,啥时吃,总是会打嗝,稍微快点就难 : 受想吐,这正常么? : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1
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Z**0 发帖数: 1119 | |
d***o 发帖数: 761 | 4 2-3hrs
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A********X 发帖数: 204 | 5 http://www.whyeat.net/forum/threads/27269-How-long-does-it-take
关键看晚饭吃了啥,如果吃了一大堆猪肉的话,按照上面这个链接的说法4,5个小时以
后才差不多能跑。。。
【在 z****b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 以前习惯空腹晨跑,很爽。 : 现在时间不允许,改晚上跑,但无论晚饭吃多少,啥时吃,总是会打嗝,稍微快点就难 : 受想吐,这正常么? : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1
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d*********e 发帖数: 8525 | 6 我都是吃饭前跑,4点多一般就饿了,吃点小零食, 跑完了通常就不饿了 |
M*****a 发帖数: 2054 | 7
一般跑完随便吃点就应付过去了
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I*D 发帖数: 40035 | |
r*****i 发帖数: 234 | 9 饭后两小时
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