T******7
发帖数: 1419 | 1 所以室外一直速度比室内要慢，为了保持traning zone |
S*********k
发帖数: 507 | 2 没
【在 T******7 的大作中提到】
: 所以室外一直速度比室内要慢，为了保持traning zone
|
R*****s
发帖数: 41236 | 3 根室外温度， 地面坡度有关..
【在 T******7 的大作中提到】
: 所以室外一直速度比室内要慢，为了保持traning zone
|
C******u
发帖数: 900 | 4 有，我觉得在室内跑无障碍、无转弯、无坡度，还有空调控制恒温，成绩很容易上去，
也几次给我造成了假象；在室外跑，有一点好就是不单调，空气和心情都会好，但速度
就在同等条件下慢。 |
S*********k
发帖数: 507 | 5 覺得在跑步機上，基本是“被跑步”，在外面才叫跑步
【在 C******u 的大作中提到】
: 有，我觉得在室内跑无障碍、无转弯、无坡度，还有空调控制恒温，成绩很容易上去，
: 也几次给我造成了假象；在室外跑，有一点好就是不单调，空气和心情都会好，但速度
: 就在同等条件下慢。
|
l***h
发帖数: 9308 | 6 在外面push不动的时候，在跑步机上可以被push
【在 S*********k 的大作中提到】
: 覺得在跑步機上，基本是“被跑步”，在外面才叫跑步
|
N*L
发帖数: 899 | 7 因人而异吧
我同样速度室外比室内吃力很多
但也有很多人是反过来的
【在 T******7 的大作中提到】
: 所以室外一直速度比室内要慢，为了保持traning zone
|
w***n
发帖数: 9040 | 8 室外主要是受到温度、适度、风力、以及路面等情况影响比较大。
特别是现在的三伏天，温度高、湿度大，我越跑越慢，好在快立秋了。
另外跑步机确实和路跑有所不同，因为跑步机相当于地面在朝你走，所以身体的前倾会
比路跑少些。
另外就是跑步机非常的匀速，所以跑起来会轻松省力一些。
【在 T******7 的大作中提到】
: 所以室外一直速度比室内要慢，为了保持traning zone
|
l****n
发帖数: 723 | |
d******0
发帖数: 22800 | 10 室外跑累不少，还要注意姿势重心，费劲减震！尤其是在水泥地大太阳底下，心率上去
10+都是正常的。 |
