my first race 20公里 - Running版 - 未名存档

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Running版 - my first race 20公里

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o****e 发帖数: 52	1 昨天跑的20公里，附近的半马已经报名满额，今年只有这个20公里可以参加。三个月前找了个针对beginner的半马计划跑的。跟楼下Anzats同学的恰好是一个。 http://running.about.com/od/racetraining/a/basichalf.htm 7月开始因为每周六hiking，膝盖有点伤，觉得不能去参加比赛了。后来看了高木直子的《一个人去跑步》，一冲动就报名了。比赛的早上还各种纠结、忐忑、怀疑，宽慰自己完成比赛就是目标。赛前按完成时间算了三个配速：2个半小时、2小时、1：53（这是按照2小时内完成半马的时间偷偷算了一下，完全没敢想按这个跑）。最后完成时间是1：52：32. 今天各种肌肉酸疼，之前从来没有过。不知道是不是因为我一直都在gym跑，不适应路跑的缘故？
t*********t 发帖数: 4766	2 比赛完不肉疼才不正常呢。恭喜首20K! 【在 o****e 的大作中提到】 : 昨天跑的20公里，附近的半马已经报名满额，今年只有这个20公里可以参加。 : 三个月前找了个针对beginner的半马计划跑的。跟楼下Anzats同学的恰好是一个。 : http://running.about.com/od/racetraining/a/basichalf.htm : 7月开始因为每周六hiking，膝盖有点伤，觉得不能去参加比赛了。后来看了高木直子 : 的《一个人去跑步》，一冲动就报名了。比赛的早上还各种纠结、忐忑、怀疑，宽慰自 : 己完成比赛就是目标。 : 赛前按完成时间算了三个配速：2个半小时、2小时、1：53（这是按照2小时内完成半马 : 的时间偷偷算了一下，完全没敢想按这个跑）。最后完成时间是1：52：32. : 今天各种肌肉酸疼，之前从来没有过。不知道是不是因为我一直都在gym跑，不适应路 : 跑的缘故？
u*********s 发帖数: 2077	3 你是女生？这成绩很不错啊.... 【在 o****e 的大作中提到】 : 昨天跑的20公里，附近的半马已经报名满额，今年只有这个20公里可以参加。 : 三个月前找了个针对beginner的半马计划跑的。跟楼下Anzats同学的恰好是一个。 : http://running.about.com/od/racetraining/a/basichalf.htm : 7月开始因为每周六hiking，膝盖有点伤，觉得不能去参加比赛了。后来看了高木直子 : 的《一个人去跑步》，一冲动就报名了。比赛的早上还各种纠结、忐忑、怀疑，宽慰自 : 己完成比赛就是目标。 : 赛前按完成时间算了三个配速：2个半小时、2小时、1：53（这是按照2小时内完成半马 : 的时间偷偷算了一下，完全没敢想按这个跑）。最后完成时间是1：52：32. : 今天各种肌肉酸疼，之前从来没有过。不知道是不是因为我一直都在gym跑，不适应路 : 跑的缘故？
d*********e 发帖数: 8525	4 cong
o****e 发帖数: 52	5 谢谢楼上童鞋们鼓励：）

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