u*********s
发帖数: 2077 | 1 splits / split pace / total time
May Queen (13.5mi) 2:25:41 / 10.8min / 2:25
Outward Bound (23.5mi) +2:06:14(+10mi) / 12.6min / 4:31
Halfpipe (29.1mi) +1:19:07(+5.6mi) / 14.1min / 5:51
Twin lakes (39.5mi) +1:49:46(+10.4mi) / 10.4min / 7:40
Hope (44.5mi) +2:18:41(+5mi) / 27.6min / 9:59
Winfield (50mi) +1:44:21(+5.5mi) / 18.9min / 11:43
Hope (55.5mi) +2:46:42(+5.5mi) / 30.2min / 14:29
Twin lakes (60.5mi) +1:27:48(+5mi) / 17.4min / 15:58
Halfpipe (70.9mi)
Outward bound (76.5mi)
May Queen (86.5mi)
Finish |
d*********e
发帖数: 8525 | |
d******0
发帖数: 22800 | 3 小龙是不是2个星期前，才跑完那个破记录的Relay，偶记着他那个中指了。哈哈。。这
次小龙可以自己一个人跑100迈过足瘾了！
这些神人回复得真快，马不停蹄的跑啊！ |
u*********s
发帖数: 2077 | 4 嗯， 年轻啊， 还是2字头的年纪.....
目前他pace比去年欢喜稍微快一点点，估计25小时问题不大....
【在 d******0 的大作中提到】
: 小龙是不是2个星期前，才跑完那个破记录的Relay，偶记着他那个中指了。哈哈。。这
: 次小龙可以自己一个人跑100迈过足瘾了！
: 这些神人回复得真快，马不停蹄的跑啊！
|
a***c
发帖数: 578 | 5 这个大坡看着吓人啊。。。
splits / split pace / total timeMay Queen (13.5mi)
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
【在 u*********s 的大作中提到】
: 嗯， 年轻啊， 还是2字头的年纪.....
: 目前他pace比去年欢喜稍微快一点点，估计25小时问题不大....
|
m**k
发帖数: 18660 | 6 这次谁是陪跑后勤啊
【在 u*********s 的大作中提到】
: splits / split pace / total time
: May Queen (13.5mi) 2:25:41 / 10.8min / 2:25
: Outward Bound (23.5mi) +2:06:14(+10mi) / 12.6min / 4:31
: Halfpipe (29.1mi) +1:19:07(+5.6mi) / 14.1min / 5:51
: Twin lakes (39.5mi) +1:49:46(+10.4mi) / 10.4min / 7:40
: Hope (44.5mi) +2:18:41(+5mi) / 27.6min / 9:59
: Winfield (50mi) +1:44:21(+5.5mi) / 18.9min / 11:43
: Hope (55.5mi) +2:46:42(+5.5mi) / 30.2min / 14:29
: Twin lakes (60.5mi) +1:27:48(+5mi) / 17.4min / 15:58
: Halfpipe (70.9mi)
|
d*********6
发帖数: 43 | 7 Cives陪跑加后勤
【在 m**k 的大作中提到】
: 这次谁是陪跑后勤啊
|
m***g
发帖数: 1633 | 8 半程了么? 怎么没看到啊
【在 d*********6 的大作中提到】
: Cives陪跑加后勤
|
m**k
发帖数: 18660 | 9 44.5 9.59.22 a little too fast?
【在 m***g 的大作中提到】
: 半程了么? 怎么没看到啊
|
e****n
发帖数: 4054 | 10 看得手脚心出汗。
【在 u*********s 的大作中提到】
: splits / split pace / total time
: May Queen (13.5mi) 2:25:41 / 10.8min / 2:25
: Outward Bound (23.5mi) +2:06:14(+10mi) / 12.6min / 4:31
: Halfpipe (29.1mi) +1:19:07(+5.6mi) / 14.1min / 5:51
: Twin lakes (39.5mi) +1:49:46(+10.4mi) / 10.4min / 7:40
: Hope (44.5mi) +2:18:41(+5mi) / 27.6min / 9:59
: Winfield (50mi) +1:44:21(+5.5mi) / 18.9min / 11:43
: Hope (55.5mi) +2:46:42(+5.5mi) / 30.2min / 14:29
: Twin lakes (60.5mi) +1:27:48(+5mi) / 17.4min / 15:58
: Halfpipe (70.9mi)
|
|
|
u*********s
发帖数: 2077 | 11 估计数据库有问题， 半程和返程的hope 很多人都没更新成绩...
【在 m***g 的大作中提到】
: 半程了么? 怎么没看到啊
|
u*********s
发帖数: 2077 | 12 似乎是稍快了点点...按这个速度应该能进24小时...
【在 m**k 的大作中提到】
: 44.5 9.59.22 a little too fast?
|
a***c
发帖数: 578 | 13 现在进度怎么样了？
【在 u*********s 的大作中提到】
: 似乎是稍快了点点...按这个速度应该能进24小时...
|
m**k
发帖数: 18660 | 14 15:58:22.26 twinlake2 40miles to go
这个坡爬的辛苦啊
【在 a***c 的大作中提到】
: 现在进度怎么样了？
|
d*********e
发帖数: 8525 | |
v***l
发帖数: 2623 | 16 马哥不要慌。据说那边的两个station数据出问题了，很多人都没有成绩，直接在后面
的twinlakes2显示成绩。
【在 m**k 的大作中提到】
: 15:58:22.26 twinlake2 40miles to go
: 这个坡爬的辛苦啊
|
a***c
发帖数: 578 | 17 啊，不会吧。。。
【在 m**k 的大作中提到】
: 15:58:22.26 twinlake2 40miles to go
: 这个坡爬的辛苦啊
|
m**k
发帖数: 18660 | 18 哈。我看错了。他是16小时完成60卖
已经出了twinlake状况良好!
20小时是当地时间。离cutoff有俩小时
【在 m**k 的大作中提到】
: 15:58:22.26 twinlake2 40miles to go
: 这个坡爬的辛苦啊
|
v***l
发帖数: 2623 | 19 前方发来战报，小龙已经成功爬过最艰难的一段路！
大家转战FB吧！
【在 m**k 的大作中提到】
: 哈。我看错了。他是16小时完成60卖
: 已经出了twinlake状况良好!
: 20小时是当地时间。离cutoff有俩小时
|
m**k
发帖数: 18660 | 20 9小时40麦。这个难度有点大。小龙应该拼30小时吧
【在 m**k 的大作中提到】
: 哈。我看错了。他是16小时完成60卖
: 已经出了twinlake状况良好!
: 20小时是当地时间。离cutoff有俩小时
|
|
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a***c
发帖数: 578 | 21 真是有够tough啊，这会有人在陪跑的吗
【在 m**k 的大作中提到】
: 9小时40麦。这个难度有点大。小龙应该拼30小时吧
|
m**k
发帖数: 18660 | 22 en
【在 a***c 的大作中提到】
: 真是有够tough啊，这会有人在陪跑的吗
|
j***y
发帖数: 5098 | 23 貌似就cives一个pacer，应该再至少找一个的
【在 m**k 的大作中提到】
: en
|
j**h
发帖数: 1230 | 24 提包，照相，配到终点，对cives不成问题。我倒担心cives给pace太快了
【在 j***y 的大作中提到】
: 貌似就cives一个pacer，应该再至少找一个的
|
m**k
发帖数: 18660 | 25 恐怖。。
【在 j**h 的大作中提到】
: 提包，照相，配到终点，对cives不成问题。我倒担心cives给pace太快了
|
u*********s
发帖数: 2077 | 26 刚离开了下， 首帖更新了， 中间3个站也更新了....
看起来还不错， 冲25需要拼一下....
【在 a***c 的大作中提到】
: 现在进度怎么样了？
|
u*********s
发帖数: 2077 | 27 cives一个人已经足够强大了....
【在 j***y 的大作中提到】
: 貌似就cives一个pacer，应该再至少找一个的
|
u*********s
发帖数: 2077 | 28 他是从50迈开陪么？
【在 j**h 的大作中提到】
: 提包，照相，配到终点，对cives不成问题。我倒担心cives给pace太快了
|
M*****a
发帖数: 2054 | 29 双方都是经验比较丰富，感觉应该会选择pace吧。。。
【在 j**h 的大作中提到】
: 提包，照相，配到终点，对cives不成问题。我倒担心cives给pace太快了
|
j**h
发帖数: 1230 | 30 my god,将近1万三千尺海拔，躺着都喘不过气
【在 m**k 的大作中提到】
: 恐怖。。
|
|
|
M*****a
发帖数: 2054 | 31 Leadville is unique
【在 j**h 的大作中提到】
: my god,将近1万三千尺海拔，躺着都喘不过气
|
j**h
发帖数: 1230 | 32 我忘了。。。老年痴呆。。。问小龙妹吧
【在 u*********s 的大作中提到】
: 他是从50迈开陪么？
|
d******0
发帖数: 22800 | 33 真是太牛了，这种大坡看着都心颤！赞一个啊，不光是小龙还有那个陪跑的pacer
cives！ |
m***g
发帖数: 1633 | 34 en
【在 u*********s 的大作中提到】
: 他是从50迈开陪么？
|
a***c
发帖数: 578 | 35 到终点了吗？
en
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
【在 m***g 的大作中提到】
: en
|
m**k
发帖数: 18660 | 36 肠胃出了问题DNF
【在 a***c 的大作中提到】
: 到终点了吗？
:
: en
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
|
t*********t
发帖数: 4766 | 37 还是英雄
【在 m**k 的大作中提到】
: 肠胃出了问题DNF
|
a***c
发帖数: 578 | 38 还是值得膜拜，祝愿尽快恢复～
【在 m**k 的大作中提到】
: 肠胃出了问题DNF
|
s********d
发帖数: 345 | 39 下次再来
【在 m**k 的大作中提到】
: 肠胃出了问题DNF
|
j**h
发帖数: 1230 | 40 不怕，那山还在呢
。。。不过可没胆说跟你一起爬 |
|
|
d******0
发帖数: 22800 | 41 很英雄！ 而且跑了一大半了。希望没啥大事，早日康复。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 还是英雄
|
m***g
发帖数: 1633 | 42 帮更一下吧这么多人关心。昨晚最后是有生命危险的，呕吐不止失温脱力被架着往前走
了很久。现在他们状态还好，只是难免失落，准备那么久也那么有希望的。小龙胃一直
不大好，赛前似乎也没吃好，真的可惜。 |
m******i
发帖数: 9479 | 43 bless 小龙
祝早日康复！
【在 m***g 的大作中提到】
: 帮更一下吧这么多人关心。昨晚最后是有生命危险的，呕吐不止失温脱力被架着往前走
: 了很久。现在他们状态还好，只是难免失落，准备那么久也那么有希望的。小龙胃一直
: 不大好，赛前似乎也没吃好，真的可惜。
|
P*****a
发帖数: 2464 | 44 bless
【在 m******i 的大作中提到】
: bless 小龙
: 祝早日康复！
|
r********r
发帖数: 2912 | 45 消化系统好像一直是他的瓶颈，要像变叔似的一路靠gel撑下来都不恶心不吐那他就真
“无敌”了。
其实要是速度再保守一点可能也不会这么惨，不过不那么拼就不是小龙了
【在 m***g 的大作中提到】
: 帮更一下吧这么多人关心。昨晚最后是有生命危险的，呕吐不止失温脱力被架着往前走
: 了很久。现在他们状态还好，只是难免失落，准备那么久也那么有希望的。小龙胃一直
: 不大好，赛前似乎也没吃好，真的可惜。
|
w***n
发帖数: 9040 | 46 很赞了。希望小龙早日康复。
我的肚子也很脆弱，特别容易着凉拉肚子。。。 |
x******9
发帖数: 1866 | 47 真的可惜，祝早日康复，养好再战!
【在 m***g 的大作中提到】
: 帮更一下吧这么多人关心。昨晚最后是有生命危险的，呕吐不止失温脱力被架着往前走
: 了很久。现在他们状态还好，只是难免失落，准备那么久也那么有希望的。小龙胃一直
: 不大好，赛前似乎也没吃好，真的可惜。
|
m***g
发帖数: 1633 | 48 我傍晚听到说刚下坡跑爽了，心里就咯噔了下。好像手表还出了点问题，不知道配速有
没有压好，这位陪跑常常是你跑多快他跟多快的。
【在 r********r 的大作中提到】
: 消化系统好像一直是他的瓶颈，要像变叔似的一路靠gel撑下来都不恶心不吐那他就真
: “无敌”了。
: 其实要是速度再保守一点可能也不会这么惨，不过不那么拼就不是小龙了
|
a***c
发帖数: 578 | 49 比想象的要艰辛啊，希望早日康复，同样胃不好人的伤不起。。。
【在 m***g 的大作中提到】
: 帮更一下吧这么多人关心。昨晚最后是有生命危险的，呕吐不止失温脱力被架着往前走
: 了很久。现在他们状态还好，只是难免失落，准备那么久也那么有希望的。小龙胃一直
: 不大好，赛前似乎也没吃好，真的可惜。
|
a***c
发帖数: 578 | 50 上次听Scott Jurek讲，有个牛人跑24 hr超马，一共吃了70多个gel，记不得名字了，
好像是24hr超马纪录保持者
【在 r********r 的大作中提到】
: 消化系统好像一直是他的瓶颈，要像变叔似的一路靠gel撑下来都不恶心不吐那他就真
: “无敌”了。
: 其实要是速度再保守一点可能也不会这么惨，不过不那么拼就不是小龙了
|
|
|
a******h
发帖数: 1183 | 51 Bless
【在 m***g 的大作中提到】
: 帮更一下吧这么多人关心。昨晚最后是有生命危险的，呕吐不止失温脱力被架着往前走
: 了很久。现在他们状态还好，只是难免失落，准备那么久也那么有希望的。小龙胃一直
: 不大好，赛前似乎也没吃好，真的可惜。
|
m********h
发帖数: 516 | 52 bless
【在 m***g 的大作中提到】
: 帮更一下吧这么多人关心。昨晚最后是有生命危险的，呕吐不止失温脱力被架着往前走
: 了很久。现在他们状态还好，只是难免失落，准备那么久也那么有希望的。小龙胃一直
: 不大好，赛前似乎也没吃好，真的可惜。
|
d**c
发帖数: 588 | |
u*********s
发帖数: 2077 | 54 我前半程也吃了很多real food的， 后半为了抢时间， 顾不上了....
其实我全程gel没吃多少， 一共应该也就20多吧....另外喝不少HP,
这个算主要能量...不过小龙说他不能吃HP, 一吃就吐....
其实人体比赛的时候能吸收的能量非常少，主要得靠烧脂肪，一旦开始
大量开始烧糖， 就完了...
【在 r********r 的大作中提到】
: 消化系统好像一直是他的瓶颈，要像变叔似的一路靠gel撑下来都不恶心不吐那他就真
: “无敌”了。
: 其实要是速度再保守一点可能也不会这么惨，不过不那么拼就不是小龙了
|
d******0
发帖数: 22800 | 55 致敬一下！ 小龙真是够拼的！不到有生命危险都不停止啊，这意志力不是一般的强！
【在 m***g 的大作中提到】
: 帮更一下吧这么多人关心。昨晚最后是有生命危险的，呕吐不止失温脱力被架着往前走
: 了很久。现在他们状态还好，只是难免失落，准备那么久也那么有希望的。小龙胃一直
: 不大好，赛前似乎也没吃好，真的可惜。
|
d******0
发帖数: 22800 | 56 对新人来说好多不熟悉的词，请问，啥是HP? gel是多大一块的，热量多少？大量烧血
糖是不是就会很快撞墙？ 撞墙也是偶听来的，不知道啥症状，谢谢大家给讲解一下吧。
edit：
找到一个 Running Times' Guide to Sports Drinks and Gels，慢慢看中。。
http://runningtimes.com/Article.aspx?ArticleID=6677&PageNum=1
【在 u*********s 的大作中提到】
: 我前半程也吃了很多real food的， 后半为了抢时间， 顾不上了....
: 其实我全程gel没吃多少， 一共应该也就20多吧....另外喝不少HP,
: 这个算主要能量...不过小龙说他不能吃HP, 一吃就吐....
: 其实人体比赛的时候能吸收的能量非常少，主要得靠烧脂肪，一旦开始
: 大量开始烧糖， 就完了...
|
y****o
发帖数: 646 | 57 小龙加油！
【在 u*********s 的大作中提到】
: splits / split pace / total time
: May Queen (13.5mi) 2:25:41 / 10.8min / 2:25
: Outward Bound (23.5mi) +2:06:14(+10mi) / 12.6min / 4:31
: Halfpipe (29.1mi) +1:19:07(+5.6mi) / 14.1min / 5:51
: Twin lakes (39.5mi) +1:49:46(+10.4mi) / 10.4min / 7:40
: Hope (44.5mi) +2:18:41(+5mi) / 27.6min / 9:59
: Winfield (50mi) +1:44:21(+5.5mi) / 18.9min / 11:43
: Hope (55.5mi) +2:46:42(+5.5mi) / 30.2min / 14:29
: Twin lakes (60.5mi) +1:27:48(+5mi) / 17.4min / 15:58
: Halfpipe (70.9mi)
|
y****o
发帖数: 646 | 58 pat pat 龙！以后还有机会！
【在 m***g 的大作中提到】
: 帮更一下吧这么多人关心。昨晚最后是有生命危险的，呕吐不止失温脱力被架着往前走
: 了很久。现在他们状态还好，只是难免失落，准备那么久也那么有希望的。小龙胃一直
: 不大好，赛前似乎也没吃好，真的可惜。
|
b****i
发帖数: 11322 | 59 bless。。。肠胃问题，好可惜，是不是需要温和的食物来养？ |
w*****3
发帖数: 1582 | |
|
|
u*********s
发帖数: 2077 | 61 现在没啥事了，应该不是高山反应的原因，他是爬完hope pass之后，
突然开始吐， 身体发冷， 吃不进任何东西，吃啥吐啥， 最后估计
胃shut down了， 身体也严重低血糖了....其实在ultra比赛中比较
常见的一个情况.....
【在 w*****3 的大作中提到】
: 现在小龙的情况怎么样？
: 跟高山反应有关吗？
|
u*********s
发帖数: 2077 | 62 hp是Hammer Perpetuem， ultra比赛中有些人拿这个冲水喝：
http://www.runningwarehouse.com/descpage-HP32.html
GEL一般是100卡一包，里面主要是糖， 流行的牌子是GU:
http://www.runningwarehouse.com/descpage-GUROC8.html
撞墙就是把身体里的糖原烧完了，人体里（包括肌肉和血液里）
最多只能存2000多卡热量的糖原，一旦完全烧完，就没办法再
提供能量，也无法再燃烧脂肪供能，基本上没办法再跑了，
马拉松里面叫这个叫hit the wall...
btw: 你这link不错，我也学习下 ：）
吧。
【在 d******0 的大作中提到】
: 对新人来说好多不熟悉的词，请问，啥是HP? gel是多大一块的，热量多少？大量烧血
: 糖是不是就会很快撞墙？ 撞墙也是偶听来的，不知道啥症状，谢谢大家给讲解一下吧。
: edit：
: 找到一个 Running Times' Guide to Sports Drinks and Gels，慢慢看中。。
: http://runningtimes.com/Article.aspx?ArticleID=6677&PageNum=1
|
d******0
发帖数: 22800 | 63 谢谢变叔解答新人问题。
【在 u*********s 的大作中提到】
: hp是Hammer Perpetuem， ultra比赛中有些人拿这个冲水喝：
: http://www.runningwarehouse.com/descpage-HP32.html
: GEL一般是100卡一包，里面主要是糖， 流行的牌子是GU:
: http://www.runningwarehouse.com/descpage-GUROC8.html
: 撞墙就是把身体里的糖原烧完了，人体里（包括肌肉和血液里）
: 最多只能存2000多卡热量的糖原，一旦完全烧完，就没办法再
: 提供能量，也无法再燃烧脂肪供能，基本上没办法再跑了，
: 马拉松里面叫这个叫hit the wall...
: btw: 你这link不错，我也学习下 ：）
:
|
u*********s
发帖数: 2077 | 64 不客气，其实置顶的帖子里面这些都有cover...
yhflogan 长跑新手指南系列
http://www.mitbbs.com/article_t2/Running/31322075.html
【在 d******0 的大作中提到】
: 谢谢变叔解答新人问题。
|
g*2
发帖数: 658 | 65 感觉可能是代谢性酸中毒，或低钠血症了。 都会有恶心呕吐的表现。希望他已经好起
来了。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 66 哦？ 是因为盐没吃够么？版医详细说说？
【在 g*2 的大作中提到】
: 感觉可能是代谢性酸中毒，或低钠血症了。 都会有恶心呕吐的表现。希望他已经好起
: 来了。
|
m**k
发帖数: 18660 | 67 如花说的没错。就爱流氓龙这点
【在 r********r 的大作中提到】
: 消化系统好像一直是他的瓶颈，要像变叔似的一路靠gel撑下来都不恶心不吐那他就真
: “无敌”了。
: 其实要是速度再保守一点可能也不会这么惨，不过不那么拼就不是小龙了
|
g*2
发帖数: 658 | 68 大量出汗阿。应该路上有补充吧。
因为混合食物4个小时，胃就排空了，感觉不是胃的问题。
低血糖也可能。 是不是loading得太少了。酮体和乳酸一定在体内堆积得很厉害。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 哦？ 是因为盐没吃够么？版医详细说说？
|
f*******g
发帖数: 3304 | 69 BLESS
【在 u*********s 的大作中提到】
: splits / split pace / total time
: May Queen (13.5mi) 2:25:41 / 10.8min / 2:25
: Outward Bound (23.5mi) +2:06:14(+10mi) / 12.6min / 4:31
: Halfpipe (29.1mi) +1:19:07(+5.6mi) / 14.1min / 5:51
: Twin lakes (39.5mi) +1:49:46(+10.4mi) / 10.4min / 7:40
: Hope (44.5mi) +2:18:41(+5mi) / 27.6min / 9:59
: Winfield (50mi) +1:44:21(+5.5mi) / 18.9min / 11:43
: Hope (55.5mi) +2:46:42(+5.5mi) / 30.2min / 14:29
: Twin lakes (60.5mi) +1:27:48(+5mi) / 17.4min / 15:58
: Halfpipe (70.9mi)
|
w********6
发帖数: 12977 | 70 还是我心目中的英雄啊。 我估计现在去跑，不到50迈就牺牲了。 |
|
|
a***c
发帖数: 578 | 71 变叔，一直很困惑，跑步时候吃real food不会导致盲肠炎吗？
我前半程也吃了很多real food的， 后半为了抢时间， 顾不上了....其实我全程gel没
吃多少， 一共应该也就20多吧....另外喝不少HP, 这个算主要能量...不过小........
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
【在 u*********s 的大作中提到】
: 我前半程也吃了很多real food的， 后半为了抢时间， 顾不上了....
: 其实我全程gel没吃多少， 一共应该也就20多吧....另外喝不少HP,
: 这个算主要能量...不过小龙说他不能吃HP, 一吃就吐....
: 其实人体比赛的时候能吸收的能量非常少，主要得靠烧脂肪，一旦开始
: 大量开始烧糖， 就完了...
|
a******h
发帖数: 1183 | 72 同疑惑
..
【在 a***c 的大作中提到】
: 变叔，一直很困惑，跑步时候吃real food不会导致盲肠炎吗？
:
: 我前半程也吃了很多real food的， 后半为了抢时间， 顾不上了....其实我全程gel没
: 吃多少， 一共应该也就20多吧....另外喝不少HP, 这个算主要能量...不过小........
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
|
u*********s
发帖数: 2077 | 73 不能吃很多的，不是像吃饭一样大吃一顿，就是每个aid station
吃几块焦盐土豆啊，香蕉啊，橙子啊，之类的...
吃些固体食物，让胃一直能保持运转，吸收能量...
另外，跑ultra比马拉松慢很多，身体更容易吸收消化食物一些...
跑马，大家一般就只吃gel了...
..
【在 a***c 的大作中提到】
: 变叔，一直很困惑，跑步时候吃real food不会导致盲肠炎吗？
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: 我前半程也吃了很多real food的， 后半为了抢时间， 顾不上了....其实我全程gel没
: 吃多少， 一共应该也就20多吧....另外喝不少HP, 这个算主要能量...不过小........
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g********s
发帖数: 1969 | |
u*********s
发帖数: 2077 | 75 皇军，哦不，小龙托俺给村民带个话，他现在一切都好，请勿担心.
谢谢大家比赛的时候的关心和鼓励。 他心里非常感激！
He will be back!！ |
w***n
发帖数: 9040 | |
d******0
发帖数: 22800 | 77 哈哈哈。。这个很乐啊！！ 牛人恢复就是快！
【在 u*********s 的大作中提到】
: 皇军，哦不，小龙托俺给村民带个话，他现在一切都好，请勿担心.
: 谢谢大家比赛的时候的关心和鼓励。 他心里非常感激！
: He will be back!！
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