R*****s
发帖数: 41236 | 1 不知怎么，突然很不想跑步，一周没跑，第一次上跑步机，发现心跳退化将近20点,
本来想测个MAF，跑了几迈突然想上厕所，就收工了，非赛季，意志品质下降严重...
不过MS 9mph可以当成新的easy speed了，下个cycle希望能把training pace
再推0.5档... |
M**u
发帖数: 10158 | 2
9mph！变叔你越来越猛了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不知怎么，突然很不想跑步，一周没跑，第一次上跑步机，发现心跳退化将近20点,
: 本来想测个MAF，跑了几迈突然想上厕所，就收工了，非赛季，意志品质下降严重...
: 不过MS 9mph可以当成新的easy speed了，下个cycle希望能把training pace
: 再推0.5档...
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 俺明年的目标就是力争能跟上语文老师的步伐...
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 9mph！变叔你越来越猛了
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j***y
发帖数: 5098 | 4 南加这么好的气候，还要经常上跑步机？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不知怎么，突然很不想跑步，一周没跑，第一次上跑步机，发现心跳退化将近20点,
: 本来想测个MAF，跑了几迈突然想上厕所，就收工了，非赛季，意志品质下降严重...
: 不过MS 9mph可以当成新的easy speed了，下个cycle希望能把training pace
: 再推0.5档...
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 最近阴雨连绵，寒风瑟瑟，可能是不想跑步的原因...
【在 j***y 的大作中提到】
: 南加这么好的气候，还要经常上跑步机？
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p********r
发帖数: 3799 | 6 我现在天天在跑步机上墨迹，一天不上跑步机遛弯，就觉得难受。新英格兰的冬天太郁
闷，天黑的早，又是阴雨绵绵....... |
t*******f
发帖数: 2634 | 7 9mph easy speed!
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不知怎么，突然很不想跑步，一周没跑，第一次上跑步机，发现心跳退化将近20点,
: 本来想测个MAF，跑了几迈突然想上厕所，就收工了，非赛季，意志品质下降严重...
: 不过MS 9mph可以当成新的easy speed了，下个cycle希望能把training pace
: 再推0.5档...
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p********r
发帖数: 3799 | 8 不想跑就不跑了，可以练别的去，曲线救国。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不知怎么，突然很不想跑步，一周没跑，第一次上跑步机，发现心跳退化将近20点,
: 本来想测个MAF，跑了几迈突然想上厕所，就收工了，非赛季，意志品质下降严重...
: 不过MS 9mph可以当成新的easy speed了，下个cycle希望能把training pace
: 再推0.5档...
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 哈哈，赞敬业.....
跑步都不想跑的话，别的就更不想干了....我不是因为伤了跑不了...
现在缓过来了，身体也的确需要放个假了....
【在 p********r 的大作中提到】
: 不想跑就不跑了，可以练别的去，曲线救国。
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d******0
发帖数: 22800 | 10 一年书上也推荐休息3-6个星期的。让身体舒坦一下，下面接着干。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 哈哈，赞敬业.....
: 跑步都不想跑的话，别的就更不想干了....我不是因为伤了跑不了...
: 现在缓过来了，身体也的确需要放个假了....
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f******6
发帖数: 723 | 11 真的吗。。。我本来很愧疚的，没跑CIM还把自己当成跑了，一直休息中。。。呵呵，
过节完了再跑，嘿嘿：）
【在 d******0 的大作中提到】
: 一年书上也推荐休息3-6个星期的。让身体舒坦一下，下面接着干。
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b*******e
发帖数: 3011 | |
d******0
发帖数: 22800 | 13 是真的，那本life without limit里面写的。可惜铁人的作者独孤求败而不能，莫有挑
战了，前段时间宣布，退出江湖了。
【在 f******6 的大作中提到】
: 真的吗。。。我本来很愧疚的，没跑CIM还把自己当成跑了，一直休息中。。。呵呵，
: 过节完了再跑，嘿嘿：）
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