d*****r
发帖数: 39446 | 1 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 博彩开启于：Sun Dec 1 16:27:00 2013 类别：单选
⊙ 主题：德州狼 VS 加州狼
⊙ 博彩题目描述：
加州狼，不用介绍了，跑版元老之一，09年首马 3:27
沉寂了两年后，11年开始爆发，近两年的跑量居跑版之冠，
日复一日的LHR, 可谓是气宗典范，13年波马 PR 3：03
德州狼，跑版新人，但是马拉松沙场老将，04年首马 4:15，
10年休马PR 2:58
两位都是45+的熟男，这次都在同一天(12/8)冲击sub3，俩狼谁更快？
【选项如下】
(1) 德州狼更快
(2) 加州狼更快 |
y**d
发帖数: 2993 | 2 加油！
【在 d*****r 的大作中提到】
: 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
: ⊙ 博彩开启于：Sun Dec 1 16:27:00 2013 类别：单选
: ⊙ 主题：德州狼 VS 加州狼
: ⊙ 博彩题目描述：
: 加州狼，不用介绍了，跑版元老之一，09年首马 3:27
: 沉寂了两年后，11年开始爆发，近两年的跑量居跑版之冠，
: 日复一日的LHR, 可谓是气宗典范，13年波马 PR 3：03
: 德州狼，跑版新人，但是马拉松沙场老将，04年首马 4:15，
: 10年休马PR 2:58
: 两位都是45+的熟男，这次都在同一天(12/8)冲击sub3，俩狼谁更快？
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f********a
发帖数: 4239 | 3 45+...
【在 d*****r 的大作中提到】
: 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
: ⊙ 博彩开启于：Sun Dec 1 16:27:00 2013 类别：单选
: ⊙ 主题：德州狼 VS 加州狼
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: 加州狼，不用介绍了，跑版元老之一，09年首马 3:27
: 沉寂了两年后，11年开始爆发，近两年的跑量居跑版之冠，
: 日复一日的LHR, 可谓是气宗典范，13年波马 PR 3：03
: 德州狼，跑版新人，但是马拉松沙场老将，04年首马 4:15，
: 10年休马PR 2:58
: 两位都是45+的熟男，这次都在同一天(12/8)冲击sub3，俩狼谁更快？
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h*******s
发帖数: 3094 | 4
【在 y**d 的大作中提到】
: 加油！
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M*****0
发帖数: 319 | 5 两狼对决，有意思!
【在 d*****r 的大作中提到】
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: 加州狼，不用介绍了，跑版元老之一，09年首马 3:27
: 沉寂了两年后，11年开始爆发，近两年的跑量居跑版之冠，
: 日复一日的LHR, 可谓是气宗典范，13年波马 PR 3：03
: 德州狼，跑版新人，但是马拉松沙场老将，04年首马 4:15，
: 10年休马PR 2:58
: 两位都是45+的熟男，这次都在同一天(12/8)冲击sub3，俩狼谁更快？
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R*****t
发帖数: 2115 | |
J********1
发帖数: 1914 | |
o******r
发帖数: 229 | 8 哈哈，他们本来都是来自北方的狼，后来迁徙到南方去的。
【在 R*****t 的大作中提到】
: 这是南部狼vs西部狼，有没有北方的狼：）））。
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d******0
发帖数: 22800 | 9 都不是同一个比赛，这比的啥劲啊。。
我提议，变叔和超飞PK一把。都是一等一的猛人，超飞训练自成体系，变叔超马耐力，
都瞄着CIM破三。2位破三实在没有悬念，但是谁比谁更快一点点，这就有悬念了，加上
变叔没有啥log可以偷窥，都不知道他到啥境界了，最近也咩有啥短距离的比赛可以推
论一下，嗯。。不对，变叔5K 19分多点，超飞5K是19：02。又是很类似的成绩。。 |
d******0
发帖数: 22800 | 10 在推荐开了一个新鲜空气的里程帝有钱有闲乱炖jack的赌局吧，
大家猜他的CIM成绩。MAF流派的大里程LSD run through伤病的代表。jack说的很多，
都是我想说的，理念很相近，也是享受跑步的人。能50岁前就退休为自己兴趣而活着，
更让人羡慕不已。变叔，赶紧拉jack下超马的水，他那样的练法不跑超马可惜了。哈哈
哈。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 我5K慢了足足半分钟好吧，超飞PK老狼还差不多，一个level的...
俺今年重心不在马拉松上，能撑着去跑就算不错了...
【在 d******0 的大作中提到】
: 都不是同一个比赛，这比的啥劲啊。。
: 我提议，变叔和超飞PK一把。都是一等一的猛人，超飞训练自成体系，变叔超马耐力，
: 都瞄着CIM破三。2位破三实在没有悬念，但是谁比谁更快一点点，这就有悬念了，加上
: 变叔没有啥log可以偷窥，都不知道他到啥境界了，最近也咩有啥短距离的比赛可以推
: 论一下，嗯。。不对，变叔5K 19分多点，超飞5K是19：02。又是很类似的成绩。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 这个倒是可以考虑开个，不知道Jack的target是多少？
超马这东西不用拉，想跑的人，迟早会跑，不想跑的人，拉也没用....
【在 d******0 的大作中提到】
: 在推荐开了一个新鲜空气的里程帝有钱有闲乱炖jack的赌局吧，
: 大家猜他的CIM成绩。MAF流派的大里程LSD run through伤病的代表。jack说的很多，
: 都是我想说的，理念很相近，也是享受跑步的人。能50岁前就退休为自己兴趣而活着，
: 更让人羡慕不已。变叔，赶紧拉jack下超马的水，他那样的练法不跑超马可惜了。哈哈
: 哈。
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d******0
发帖数: 22800 | 13 我觉得超飞比老狼快不少。这三个里头你最年青，胆量你最大，比赛的路程你最多，你
还不好意思PK老人家们。。。来吧，这次CIM追上小红帽超飞好了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我5K慢了足足半分钟好吧，超飞PK老狼还差不多，一个level的...
: 俺今年重心不在马拉松上，能撑着去跑就算不错了...
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 我今年被两个ultra搞的不成人样，ultra/马拉松很难兼顾，
完成UTMB, 我今年的任务就算完成了， CIM如果能继续PR，就算extra..
【在 d******0 的大作中提到】
: 我觉得超飞比老狼快不少。这三个里头你最年青，胆量你最大，比赛的路程你最多，你
: 还不好意思PK老人家们。。。来吧，这次CIM追上小红帽超飞好了。
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d******0
发帖数: 22800 | 15 那倒是！你超牛，一口气2个月内把这样2个ultra给扛下来了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我今年被两个ultra搞的不成人样，ultra/马拉松很难兼顾，
: 完成UTMB, 我今年的任务就算完成了， CIM如果能继续PR，就算extra..
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w********6
发帖数: 12977 | 16 靠，不用比我都投降了，
屁股那根筋一直疼，体重蹭蹭地上，看见BURN上面一溜人弃权出让Bib的，我还是忍着
去比赛，PR是不可能的，不要说破3了。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 17 屁股的筋？ ITB? 俺其实本来也有点不想去了的，不过机票旅店都定了，
就去跑吧，主要看仙女们去的...
【在 w********6 的大作中提到】
: 靠，不用比我都投降了，
: 屁股那根筋一直疼，体重蹭蹭地上，看见BURN上面一溜人弃权出让Bib的，我还是忍着
: 去比赛，PR是不可能的，不要说破3了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 当时其实如果Hardrock完成了，UTMB我可能就不去了，不过没完成，
也就咬牙去搞UTMB了...
而且说实话，如果不是先搞过一次Hardrock, UTMB我可能也会DNF...
【在 d******0 的大作中提到】
: 那倒是！你超牛，一口气2个月内把这样2个ultra给扛下来了。
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w********6
发帖数: 12977 | 19 google Piriformis, 有点像ITBS，不过是在屁股底下，据说是人体最大的一根筋
【在 R*****s 的大作中提到】
: 屁股的筋？ ITB? 俺其实本来也有点不想去了的，不过机票旅店都定了，
: 就去跑吧，主要看仙女们去的...
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R*****s
发帖数: 41236 | 20 ic, 改玩三项吧，balance一点，你另两项的基础又好...
长跑跑太多，我感觉总会哪里要出问题...
【在 w********6 的大作中提到】
: google Piriformis, 有点像ITBS，不过是在屁股底下，据说是人体最大的一根筋
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w**********g
发帖数: 2077 | 21 这地方有专门拉伸的练习，你拉拉试试？
【在 w********6 的大作中提到】
: google Piriformis, 有点像ITBS，不过是在屁股底下，据说是人体最大的一根筋
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w********6
发帖数: 12977 | 22 谢谢，我CIM以后是要注意跑步以外的训练了。现在是太忙，能跑步就不错了。我以前
就google了几个，不过不能持之以恒还是没有用的。
我的这个伤，和AT的伤，都是臀部肌肉缺乏训练，肌肉不平衡造成的。
【在 w**********g 的大作中提到】
: 这地方有专门拉伸的练习，你拉拉试试？
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w**********g
发帖数: 2077 | 23 嗯，MAF也能受伤呀，哈哈
跳Salsa，屁股就没事了
【在 w********6 的大作中提到】
: 谢谢，我CIM以后是要注意跑步以外的训练了。现在是太忙，能跑步就不错了。我以前
: 就google了几个，不过不能持之以恒还是没有用的。
: 我的这个伤，和AT的伤，都是臀部肌肉缺乏训练，肌肉不平衡造成的。
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R*****s
发帖数: 41236 | 24 改玩剑宗，少跑一些，就有时间干其他的了...
【在 w********6 的大作中提到】
: 谢谢，我CIM以后是要注意跑步以外的训练了。现在是太忙，能跑步就不错了。我以前
: 就google了几个，不过不能持之以恒还是没有用的。
: 我的这个伤，和AT的伤，都是臀部肌肉缺乏训练，肌肉不平衡造成的。
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R*****s
发帖数: 41236 | 25 runner的屁股的确是个薄弱部位...
【在 w**********g 的大作中提到】
: 嗯，MAF也能受伤呀，哈哈
: 跳Salsa，屁股就没事了
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