t*******f
发帖数: 2634 | 1 好不容易吧小虎哄着睡午觉乐。想想每天抱着他两个多小时，一大早还要
被他折腾早早醒过来，这应该算是一天持续的体力上的耐力训练吧。
另外还要有耐心对待小小toddler，一天到晚，应该是精神上的耐力训练。
脚这这样的全方位训练不亚于每天两个小时的跑步机，尤其是在心理上。 |
a******h
发帖数: 1183 | |
t*********t
发帖数: 4766 | 3 就折腾你这么两天。再歪拧罚你半年不跑。
【在 t*******f 的大作中提到】
: 好不容易吧小虎哄着睡午觉乐。想想每天抱着他两个多小时，一大早还要
: 被他折腾早早醒过来，这应该算是一天持续的体力上的耐力训练吧。
: 另外还要有耐心对待小小toddler，一天到晚，应该是精神上的耐力训练。
: 脚这这样的全方位训练不亚于每天两个小时的跑步机，尤其是在心理上。
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t*******f
发帖数: 2634 | 4 可能female确实天生耐力好...
我房东和他太太有17个孩子，是Finlandia，现在孩子都大乐。据说Finlandia有
多生的传统。他家是我们当地的大地主，有好几个apartment complex。老太太看
着还特别健康，也很能干，有时候会到apartment complex来打扫公共去的卫生。
一个女儿和女婿住我隔壁，好像也是要交租子的。
【在 a******h 的大作中提到】
: 那这个就算是ultra了。。。
: http://www.mitbbs.com/article_t/WashingtonDC/31840167.html
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t*******f
发帖数: 2634 | 5 小虎今天很能睡，到现在还没醒。老爹照看他的时候午觉能睡三个多小时。
我可以趁机上网。他在幼儿园也就是一个半小时午觉。
看来今天带他逛mall放风没指望乐。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 就折腾你这么两天。再歪拧罚你半年不跑。
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d******0
发帖数: 22800 | 6 你也2个娃了啊！！ 突然想佩服一下你老婆，平时一个人带2个，比你跑步的强度大。
哈哈。。
话说回来，带小孩，心率达不到training的要求，偶测过，一天disney下来，累死但是
心率都不上110的。
【在 t*******f 的大作中提到】
: 好不容易吧小虎哄着睡午觉乐。想想每天抱着他两个多小时，一大早还要
: 被他折腾早早醒过来，这应该算是一天持续的体力上的耐力训练吧。
: 另外还要有耐心对待小小toddler，一天到晚，应该是精神上的耐力训练。
: 脚这这样的全方位训练不亚于每天两个小时的跑步机，尤其是在心理上。
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t*******f
发帖数: 2634 | 7 Only one baby. He was easier to take care of, but things changed
after he could walk. And he does not speak or understands much
sentences. So basically he does whatever he wants:) Good thing is
that he can play toys by himself.
He fell asleep in the mall in the morning on the shopping cart. So
I had to push the cart and walk for almost two hours waiting for
him to wake up. After he woke up, he insisted me carry him for
half hour. Pretty tired now:)
【在 d******0 的大作中提到】
: 你也2个娃了啊！！ 突然想佩服一下你老婆，平时一个人带2个，比你跑步的强度大。
: 哈哈。。
: 话说回来，带小孩，心率达不到training的要求，偶测过，一天disney下来，累死但是
: 心率都不上110的。
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d******0
发帖数: 22800 | 8 哈哈哈。。偶来让你好受点吧，昨天带家里老大 45磅娃去seaworld，大概5个小时在偶
身上。
总结：
背，扛，抱，骑 中，最省力的是骑在头上。
stroller是个宝，带娃出门旅游必备。
【在 t*******f 的大作中提到】
: Only one baby. He was easier to take care of, but things changed
: after he could walk. And he does not speak or understands much
: sentences. So basically he does whatever he wants:) Good thing is
: that he can play toys by himself.
: He fell asleep in the mall in the morning on the shopping cart. So
: I had to push the cart and walk for almost two hours waiting for
: him to wake up. After he woke up, he insisted me carry him for
: half hour. Pretty tired now:)
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t*******f
发帖数: 2634 | 9 这个强度和持续时间都应该是大剂量负重cross-training。
老二干嘛去乐？
我嫌麻烦，那个bob ironman入冬以后就没带过，换成乐一个
小小轻便折叠的常驻车上。虎子应该下午一点多才会睡，所以
打算逛完mall回家正好可以乖乖睡了，也没有带上小推车。他
现在一般是要求自己走路的，都是我跟着他的屁股后备。没想到
今天中午刚过十二点就在shopping cart上一下子坐着睡了。
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈。。偶来让你好受点吧，昨天带家里老大 45磅娃去seaworld，大概5个小时在偶
: 身上。
: 总结：
: 背，扛，抱，骑 中，最省力的是骑在头上。
: stroller是个宝，带娃出门旅游必备。
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