w*********p
发帖数: 3305 | 1 店里试了下觉得不错就买了。是 new balance 的 mt00
之前从来没有穿过这类简约鞋， 请问有什么需要特别注意的么？ 比如我现在一周跑
20－30mile，公路。 刚开始大概应该用这鞋跑多少？ 20%的量？ 50%的量？ 和原来的
cushion鞋每天轮流上？ 还是直接连续用这鞋练？
http://www.runningwarehouse.com/descpageMRS-NB00TM1.html |
m******i
发帖数: 9479 | 2 我记得理论上是从10%开始慢慢加。第一次不要超2mi
不过其实没那么邪乎，想穿啥穿啥
【在 w*********p 的大作中提到】
: 店里试了下觉得不错就买了。是 new balance 的 mt00
: 之前从来没有穿过这类简约鞋， 请问有什么需要特别注意的么？ 比如我现在一周跑
: 20－30mile，公路。 刚开始大概应该用这鞋跑多少？ 20%的量？ 50%的量？ 和原来的
: cushion鞋每天轮流上？ 还是直接连续用这鞋练？
: http://www.runningwarehouse.com/descpageMRS-NB00TM1.html
|
w*********p
发帖数: 3305 | 3 恩，过度受伤就不好了
【在 m******i 的大作中提到】
: 我记得理论上是从10%开始慢慢加。第一次不要超2mi
: 不过其实没那么邪乎，想穿啥穿啥
|
j*r
发帖数: 299 | 4 你那个是zero drop 吧？ 我第一双是pureconnect 4mm drop,可能比你的好适应。反正
一穿就不肯脱了，然后就每天快乐的跑着. 哈哈。
刚开始可能脚底会酸痛，拿个高尔夫球踩踩会有帮助的。
这个链接挺有帮助的：
http://www.runnersworld.com/barefoot-running-minimalism/are-you |
d******0
发帖数: 22800 | 5 我觉得无所谓不痛就一直穿它跑，痛就回到原来的鞋子下，不痛了继续。 |
w*********p
发帖数: 3305 | 6 你怎么知道我正在踩着高尔夫球看贴 LOL
这鞋是前后都12mm，我之前一直想买pureconnect，上周在外地rei看到pureconnect甩
卖，但是木有我的号。 local基本就找不到brooks的pure系列的鞋
刚楼下小跑了2mile， 8的pace， 还不错。 我本来感觉自己就是脚掌midfoot着地但
是从自己录像看有点点heel strike，穿了这个后感觉明显，不注意的时候左脚确实是
稍微有点脚跟先者地。 但是这鞋太薄了所以反应很明显，跑久了应该有纠正作用
多谢链接
【在 j*r 的大作中提到】
: 你那个是zero drop 吧？ 我第一双是pureconnect 4mm drop,可能比你的好适应。反正
: 一穿就不肯脱了，然后就每天快乐的跑着. 哈哈。
: 刚开始可能脚底会酸痛，拿个高尔夫球踩踩会有帮助的。
: 这个链接挺有帮助的：
: http://www.runnersworld.com/barefoot-running-minimalism/are-you
|
w*********p
发帖数: 3305 | 7 这种风格我喜欢，我基本就是这么打算的 :)
【在 d******0 的大作中提到】
: 我觉得无所谓不痛就一直穿它跑，痛就回到原来的鞋子下，不痛了继续。
|
b*****l
发帖数: 2903 | 8 大使不是常人，正常人一高兴换鞋跑10迈，然后就PF半年。
【在 w*********p 的大作中提到】
: 这种风格我喜欢，我基本就是这么打算的 :)
|
j*r
发帖数: 299 | 9 这种鞋绝对修正跑姿啊。我也是穿了pure connect 才意识到自己是脚跟着地的，跑出
去三迈以后自然而然就转到脚掌着地了。从那以后膝盖就没疼过。我爱死这鞋了。
【在 w*********p 的大作中提到】
: 你怎么知道我正在踩着高尔夫球看贴 LOL
: 这鞋是前后都12mm，我之前一直想买pureconnect，上周在外地rei看到pureconnect甩
: 卖，但是木有我的号。 local基本就找不到brooks的pure系列的鞋
: 刚楼下小跑了2mile， 8的pace， 还不错。 我本来感觉自己就是脚掌midfoot着地但
: 是从自己录像看有点点heel strike，穿了这个后感觉明显，不注意的时候左脚确实是
: 稍微有点脚跟先者地。 但是这鞋太薄了所以反应很明显，跑久了应该有纠正作用
: 多谢链接
|
d******0
发帖数: 22800 | 10 我也是这样的经历啊，靠VFF修正我的脚跟着地的，原来是nike max air，后跟也是磨
的不行。
pureconnect比MT00，cushion多很多，MT00基本接近VFF的感觉，所以楼主一旦上筋健
骨头上出现隐约的疼痛（肌肉酸痛不要管，那是正常的），就回到原来的鞋，不疼了在
换回来。我也是来回换了好几次才适应新鞋的。用pureconnect来过渡到简约鞋，绝对
是个好主意。
【在 j*r 的大作中提到】
: 这种鞋绝对修正跑姿啊。我也是穿了pure connect 才意识到自己是脚跟着地的，跑出
: 去三迈以后自然而然就转到脚掌着地了。从那以后膝盖就没疼过。我爱死这鞋了。
|
d******0
发帖数: 22800 | 11 那是跑得太快的人，我这样慢慢悠悠跑的，啥鞋都一样。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 大使不是常人，正常人一高兴换鞋跑10迈，然后就PF半年。
|
w*********p
发帖数: 3305 | 12 恩 多谢。
【在 d******0 的大作中提到】
: 我也是这样的经历啊，靠VFF修正我的脚跟着地的，原来是nike max air，后跟也是磨
: 的不行。
: pureconnect比MT00，cushion多很多，MT00基本接近VFF的感觉，所以楼主一旦上筋健
: 骨头上出现隐约的疼痛（肌肉酸痛不要管，那是正常的），就回到原来的鞋，不疼了在
: 换回来。我也是来回换了好几次才适应新鞋的。用pureconnect来过渡到简约鞋，绝对
: 是个好主意。
|
w*********p
发帖数: 3305 | 13 我先穿着走路，慢悠悠的跑，木问题:)
【在 b*****l 的大作中提到】
: 大使不是常人，正常人一高兴换鞋跑10迈，然后就PF半年。
|
