为什么不少全麻的训练计划里单天最长就是20麦 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 为什么不少全麻的训练计划里单天最长就是20麦

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相关话题的讨论汇总
话题: 单天话题: 全麻话题: 最长

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h*****n 发帖数: 1105	1 为什么不少全麻的训练计划里单天最长就是20麦？为什么不要求直接跑26麦？
n***0 发帖数: 54	2 训练的时候你每天跑，肌肉是疲劳的，和你比赛的状态有差距。为什么不少全麻的训练计划里单天最长就是20麦？为什么不要求直接跑26麦？【在 h*****n 的大作中提到】 : 为什么不少全麻的训练计划里单天最长就是20麦？为什么不要求直接跑26麦？
R*****s 发帖数: 41236	3 也有的计划有22,24，甚至30迈的...
M****e 发帖数: 3715	4 一般人恢复时间太长不利于锻炼效果【在 h*****n 的大作中提到】 : 为什么不少全麻的训练计划里单天最长就是20麦？为什么不要求直接跑26麦？
d******0 发帖数: 22800	5 管它的呢。。你想跑就跑吧。不过这么长，你要带上点吃的和喝的。口渴比肚子饿还难受。。

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