R*****s
发帖数: 41236 | 1 小龙是今年的100迈4大满贯的第3站，Robin和阿牛都是首100迈，
还有位华人ultra高手也在跑这个Ultra Grand Slam, Master Fu,
祝4位英雄跑爽！
//貌似小龙和Robin在手牵手，看两位能否一直牵手100迈成功 lol
小龙 Robin 阿牛 Fu
bib 1196 1220 1212 428
Start 4:00am 4:00am 4:00am 4:00am
MayQueen1(13.5mi) 6:18am 6:18am 7:02am 6:37am
FishHatchery1(24mi) 8:23am 8:23am 9:36am 9:00am
HalfPipe1(31mi) 9:40am 9:40am 11:14am 10:35am
TwinLakes1(39.5mi) 11:40am 11:40am
Hope1(44.5mi)
Winfield(50mi)
Hope2(60.5mi)
TwinLakes2(60.5mi)
HalfPipe2(70.9mi)
FishHatchery2(76mi)
MayQueen2(86.5mi)
Finish(100mi)
Finish Time
Elevation Profile:
|
b*****l
发帖数: 2903 | 2 哥倆互相pace是不是就不用Pacer了？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 小龙是今年的100迈4大满贯的第3站，Robin和阿牛都是首100迈，
: 还有位华人ultra高手也在跑这个Ultra Grand Slam, Master Fu,
: 祝4位英雄跑爽！
: //貌似小龙和Robin在手牵手，看两位能否一直牵手100迈成功 lol
: 小龙 Robin 阿牛 Fu
: bib 1196 1220 1212 428
: Start 4:00am 4:00am 4:00am 4:00am
: MayQueen1(13.5mi) 6:18am 6:18am 7:02am 6:37am
: FishHatchery1(24mi) 8:23am 8:23am 9:36am 9:00am
: HalfPipe1(31mi) 9:40am 9:40am 11:14am 10:35am
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 当然，这是最好的pacer了，如果两人目标大体一致的话..
【在 b*****l 的大作中提到】
: 哥倆互相pace是不是就不用Pacer了？
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d******0
发帖数: 22800 | 4 哇，跑完一百迈，二人恋爱都谈完了。。边跑变聊天是最爽的，时间过的快一点。
牛哥，替牛哥捏把汗，他好像对高原时差都不太适应。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 小龙是今年的100迈4大满贯的第3站，Robin和阿牛都是首100迈，
: 还有位华人ultra高手也在跑这个Ultra Grand Slam, Master Fu,
: 祝4位英雄跑爽！
: //貌似小龙和Robin在手牵手，看两位能否一直牵手100迈成功 lol
: 小龙 Robin 阿牛 Fu
: bib 1196 1220 1212 428
: Start 4:00am 4:00am 4:00am 4:00am
: MayQueen1(13.5mi) 6:18am 6:18am 7:02am 6:37am
: FishHatchery1(24mi) 8:23am 8:23am 9:36am 9:00am
: HalfPipe1(31mi) 9:40am 9:40am 11:14am 10:35am
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 嗯，有人陪一路，爽死了....牛哥也是sub3选手了，应该问题不大..
【在 d******0 的大作中提到】
: 哇，跑完一百迈，二人恋爱都谈完了。。边跑变聊天是最爽的，时间过的快一点。
: 牛哥，替牛哥捏把汗，他好像对高原时差都不太适应。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 谈恋爱的一对到 TwinLakes了 11：40am |
d******0
发帖数: 22800 | 7 哈哈哈。。看样子是要把爱情进行到底了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 谈恋爱的一对到 TwinLakes了 11：40am
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r********i
发帖数: 253 | 8 今天特意没去山里，留在家里tracking Leadville100. 希望他们一切顺利。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 9 Updated: 小龙Robin爬上Hope Pass了..
【在 r********i 的大作中提到】
: 今天特意没去山里，留在家里tracking Leadville100. 希望他们一切顺利。
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 Master Fu也爬上Hope Pass了， 15：47pm |
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d******0
发帖数: 22800 | |
r********r
发帖数: 2912 | 12 The real challenge just started. Hope both can stick to the 25hr pace.
【在 d******0 的大作中提到】
: 牛啊，马上就过半程了，返回跑都是熟悉的路了。
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r********i
发帖数: 253 | 13 The tracking website is retarded. |
R*****s
发帖数: 41236 | 14 Well, actually better than I thought..Tracking more than 1000 ppl
on the mountain is not an easy job, it seems that they did it well...
【在 r********i 的大作中提到】
: The tracking website is retarded.
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b***i
发帖数: 10018 | 15 看来哥俩开始分开跑了。。。
【在 r********r 的大作中提到】
: The real challenge just started. Hope both can stick to the 25hr pace.
|
b***i
发帖数: 10018 | 16 而且似乎比25hr pace慢30-40分钟，看后面了。 |
d******0
发帖数: 22800 | 17 什么情况了?
【在 b***i 的大作中提到】
: 看来哥俩开始分开跑了。。。
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b***i
发帖数: 10018 | 18 hope pass 2 robin快1分多钟。
【在 d******0 的大作中提到】
: 什么情况了?
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 1分钟不算啥，可能就是上个厕所系个鞋带之类的，一下就赶上来了...
晚上有个伴儿绝对比单兵作战强万倍....
【在 b***i 的大作中提到】
: hope pass 2 robin快1分多钟。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 20 update: 小龙伉俪双双回到Hope pass.. 17:57pm |
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t****n
发帖数: 1347 | 21 看样子两个是奔25小时去的，只要晚上黑灯瞎火时不出意外应该问题不大。
不过好在今夜月光很好。 |
d******0
发帖数: 22800 | 22 就说嘛，这两穿着情侣衫，哪里舍得分开啊，跑步能力也正好不相上下，看了robin的
log，很猛。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 1分钟不算啥，可能就是上个厕所系个鞋带之类的，一下就赶上来了...
: 晚上有个伴儿绝对比单兵作战强万倍....
|
w***n
发帖数: 9040 | |
r********r
发帖数: 2912 | 24 To be realistic, I think they already missed the chance to finish sub 25,
being about 2 hrs behind the suggested 25hr pace at mile 70.
I'm still confident on their completion of the race, hope they are okay and
safe
Also it seems Aniu was cutoff at Hope Pass. Again 100mi is really something
tough
【在 b***i 的大作中提到】
: 而且似乎比25hr pace慢30-40分钟，看后面了。
|
v****a
发帖数: 389 | 25 Aniu 似乎没有准备好，不是跑步训练不足，而是心理上没有准备好。
关键的深夜来了，我最最最怕的就是这一段。不是说身体有多疲劳，那种四处黑黑的、
大脑晕晕的，又不能停下来休息的感觉特难受。走都没动力，完全不想跑。
and
something
【在 r********r 的大作中提到】
: To be realistic, I think they already missed the chance to finish sub 25,
: being about 2 hrs behind the suggested 25hr pace at mile 70.
: I'm still confident on their completion of the race, hope they are okay and
: safe
: Also it seems Aniu was cutoff at Hope Pass. Again 100mi is really something
: tough
|
R*****s
发帖数: 41236 | 26 update: 小龙Robin和Master Fu都到了TwinLakes2(60.5mi)，阿牛可能dropout了.. |
R*****s
发帖数: 41236 | 27 缺少比赛经验吧，说实话，ultra的比赛经验很重要，光练不赛是没啥用的...
【在 v****a 的大作中提到】
: Aniu 似乎没有准备好，不是跑步训练不足，而是心理上没有准备好。
: 关键的深夜来了，我最最最怕的就是这一段。不是说身体有多疲劳，那种四处黑黑的、
: 大脑晕晕的，又不能停下来休息的感觉特难受。走都没动力，完全不想跑。
:
: and
: something
|
R*****s
发帖数: 41236 | 28 男子前10：
1 1010 Ian Sharman 16:30:02.87 9:54
2 268 Nick Clark 17:06:28.75 10:15
3 107 Michael Aish 18:27:58.84 11:04
4 866 Kyle Pietari 18:37:21.47 11:10
5 247 Andrew Catalano 18:43:25.63 11:14
6 754 Timo Meyer 19:04:19.17 11:26
7 1063 Eric Sullivan 19:17:33.25 11:34
8 594 Scott Jurek 19:21:54.43 11:37
9 2 Bob Africa LM 19:38:41.17 11:47
10 774 Javier Montero 19:45:45.58 11:51
Scott Jurek看来还是老了啊..... |
R*****s
发帖数: 41236 | 29 女子前10：
1 121 Ashley Arnold 17:33:22.52
2 966 Shaheen Sattar 19:43:15.48
3 597 Nicole Kalogeropoulos 19:43:33.64
4 748 Keila Merino 19:47:50.57
5 797 Margaret Nelsen 20:07:36.89
6 184 Denise Bourassa 16:38:11.03
7 520 Kara Henry 17:12:14.53
8 492 Rebecca Hall 17:16:15.56
9 1015 Katrin Silva 17:33:46.72
10 742 Abby Mcqueeney 18:02:52.01
这个女子第一好生猛，破了Ann Trason尘封将近20年的记录：18:06:24 (1994) |
v****a
发帖数: 389 | 30 Ian 刚在我们队内的邮件说9月21号在Campbell的 Sports Basement 给talk，讲他的
Grand Slam。我马上跟风注册（免费的，谁都可以去），准备去听听他的故事。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 男子前10：
: 1 1010 Ian Sharman 16:30:02.87 9:54
: 2 268 Nick Clark 17:06:28.75 10:15
: 3 107 Michael Aish 18:27:58.84 11:04
: 4 866 Kyle Pietari 18:37:21.47 11:10
: 5 247 Andrew Catalano 18:43:25.63 11:14
: 6 754 Timo Meyer 19:04:19.17 11:26
: 7 1063 Eric Sullivan 19:17:33.25 11:34
: 8 594 Scott Jurek 19:21:54.43 11:37
: 9 2 Bob Africa LM 19:38:41.17 11:47
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R*****s
发帖数: 41236 | 31 羡慕啊，瓦哥明年也准备Grand Slam么...
【在 v****a 的大作中提到】
: Ian 刚在我们队内的邮件说9月21号在Campbell的 Sports Basement 给talk，讲他的
: Grand Slam。我马上跟风注册（免费的，谁都可以去），准备去听听他的故事。
|
v****a
发帖数: 389 | 32 我以前给自己定的计划是每2年最多一个100迈。今年跑下来，没有觉得那么辛苦，在考
虑要不要放宽到每年最多1个，犹豫中。Grand Slam是牛人们操心的事，我只有万分景
仰的份。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 羡慕啊，瓦哥明年也准备Grand Slam么...
|
R*****s
发帖数: 41236 | |
b***i
发帖数: 10018 | 34 听说他们被cutoff了，shit...
and
something
【在 r********r 的大作中提到】
: To be realistic, I think they already missed the chance to finish sub 25,
: being about 2 hrs behind the suggested 25hr pace at mile 70.
: I'm still confident on their completion of the race, hope they are okay and
: safe
: Also it seems Aniu was cutoff at Hope Pass. Again 100mi is really something
: tough
|
e*e
发帖数: 6808 | 35 What? How come?
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 b***i 的大作中提到】
: 听说他们被cutoff了，shit...
:
: and
: something
|
d******0
发帖数: 22800 | 36 不要啊！cutoff哪有这么紧的。。WS100都没这样的cutoff时间啊。
【在 b***i 的大作中提到】
: 听说他们被cutoff了，shit...
:
: and
: something
|
d******0
发帖数: 22800 | 37 10:00 a.m. Cutoff time for all runners, 30个小时啊，每个station有cut-off
time，网站上查不到，不过30小时overall，小龙robin就算27，28个小时完成，也不该
提前10个小时就给办掉了吧。master fu还在他们2个后面呢。。 |
d******0
发帖数: 22800 | 38 找到每个station的cutoff time了，在那个参赛者的PDF文件里，24页，twinlakes 是
21：45pm（小龙他们是19：30，领先cutoff时间2个多小时），half pipe是1：15am，
Outward Bound 是3：00am，现在他们如果还在跑的话，就待过了outward bound了。 |
r********r
发帖数: 2912 | 39 我四个小时前上床睡觉的时候就打过电话知道两个人身体都有状况了，估计即便坚持也是
将将完成，但是已经有些不乐观了
我是梦见两个人都29:xx完成醒过来的。。。一看又好几个小时没update，那肯定DNF了
人安全最要紧
【在 d******0 的大作中提到】
: 找到每个station的cutoff time了，在那个参赛者的PDF文件里，24页，twinlakes 是
: 21：45pm（小龙他们是19：30，领先cutoff时间2个多小时），half pipe是1：15am，
: Outward Bound 是3：00am，现在他们如果还在跑的话，就待过了outward bound了。
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d******0
发帖数: 22800 | 40 为小龙 一声叹息。。。看来leadville比WS100要tough须多。
【在 r********r 的大作中提到】
: 我四个小时前上床睡觉的时候就打过电话知道两个人身体都有状况了，估计即便坚持也是
: 将将完成，但是已经有些不乐观了
: 我是梦见两个人都29:xx完成醒过来的。。。一看又好几个小时没update，那肯定DNF了
: 人安全最要紧
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r********i
发帖数: 253 | 41 I mean it does't have the option of tracking several runners at the same
time like WS.
【在 R*****s 的大作中提到】
: Well, actually better than I thought..Tracking more than 1000 ppl
: on the mountain is not an easy job, it seems that they did it well...
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r********r
发帖数: 2912 | 42 下一个更难
实话说阿牛虽然提前退出了，但是也完成了他自己的目标，心态上他是最好的。接下来
的比赛小龙要是还是报着“复仇”的心态的话，一样还是会出问题
【在 d******0 的大作中提到】
: 为小龙 一声叹息。。。看来leadville比WS100要tough须多。
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d******0
发帖数: 22800 | 43 你这么一说，我还想起来了，小龙这次已经有“复仇”心态了，yoda master当时指出
，没注意，我光看小龙在山路上的速度了，心里想着小龙功力有增加了。阿牛哥还是不
适应高山和时差，感觉一直很疲惫，拖着爬山适应高原反应的时候看照片就精力不济啊
，能撑下50迈这样的山路的确不容易了。我就没明白，上两次小龙跑的都不错，他复仇
啥呢。。
【在 r********r 的大作中提到】
: 下一个更难
: 实话说阿牛虽然提前退出了，但是也完成了他自己的目标，心态上他是最好的。接下来
: 的比赛小龙要是还是报着“复仇”的心态的话，一样还是会出问题
|
d******0
发帖数: 22800 | 44 是这哥俩前面50迈互相pace跑快了嘛？ 还是说这路本来就难，和比赛时间精力分布没
啥关系。。反正搞不定？
如果是后者，心甘了，实力不到，以后再来；如果是前者，就亏大了。。
【在 r********r 的大作中提到】
: 下一个更难
: 实话说阿牛虽然提前退出了，但是也完成了他自己的目标，心态上他是最好的。接下来
: 的比赛小龙要是还是报着“复仇”的心态的话，一样还是会出问题
|
r********r
发帖数: 2912 | 45 去年DNF，这么发展下去明年继续复仇。。。
像leadville和wasatch front这样的course，除非有绝对的实力，否则稍微激进一点就
是死。
【在 d******0 的大作中提到】
: 你这么一说，我还想起来了，小龙这次已经有“复仇”心态了，yoda master当时指出
: ，没注意，我光看小龙在山路上的速度了，心里想着小龙功力有增加了。阿牛哥还是不
: 适应高山和时差，感觉一直很疲惫，拖着爬山适应高原反应的时候看照片就精力不济啊
: ，能撑下50迈这样的山路的确不容易了。我就没明白，上两次小龙跑的都不错，他复仇
: 啥呢。。
|
r********r
发帖数: 2912 | 46 各种因素都有啊
100迈除了天黑之前能完成的那些人以外，其余的人到了后半程是什么情况都可能发生
的，和实力、心态、装备、环境都有关系。这些都是比赛的组成部分，很多东西是无法
预料的，倒也没什么亏不亏的
我是觉得如果开始不定任何目标，就用最最轻松的effort来，可能后面出问题的机率会
小一些。但是无论如何到了最后都是煎熬了
【在 d******0 的大作中提到】
: 是这哥俩前面50迈互相pace跑快了嘛？ 还是说这路本来就难，和比赛时间精力分布没
: 啥关系。。反正搞不定？
: 如果是后者，心甘了，实力不到，以后再来；如果是前者，就亏大了。。
|
b******e
发帖数: 232 | 47 太可惜了
【在 r********r 的大作中提到】
: 各种因素都有啊
: 100迈除了天黑之前能完成的那些人以外，其余的人到了后半程是什么情况都可能发生
: 的，和实力、心态、装备、环境都有关系。这些都是比赛的组成部分，很多东西是无法
: 预料的，倒也没什么亏不亏的
: 我是觉得如果开始不定任何目标，就用最最轻松的effort来，可能后面出问题的机率会
: 小一些。但是无论如何到了最后都是煎熬了
|
m**t
发帖数: 1956 | 48 哥俩都太激进了？
【在 r********r 的大作中提到】
: 去年DNF，这么发展下去明年继续复仇。。。
: 像leadville和wasatch front这样的course，除非有绝对的实力，否则稍微激进一点就
: 是死。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 49 ft....
【在 b***i 的大作中提到】
: 听说他们被cutoff了，shit...
:
: and
: something
|
R*****s
发帖数: 41236 | 50 复仇不复仇都无所谓，不要忘了小龙已经是连着第3个100迈了....
跑100迈任何时候都可能出状况，哪怕你已经跑了90迈, 也同样可能DNF..
这个没跑过的人是无法理解的，也没必要说三道四....
【在 d******0 的大作中提到】
: 你这么一说，我还想起来了，小龙这次已经有“复仇”心态了，yoda master当时指出
: ，没注意，我光看小龙在山路上的速度了，心里想着小龙功力有增加了。阿牛哥还是不
: 适应高山和时差，感觉一直很疲惫，拖着爬山适应高原反应的时候看照片就精力不济啊
: ，能撑下50迈这样的山路的确不容易了。我就没明白，上两次小龙跑的都不错，他复仇
: 啥呢。。
|
|
|
R*****s
发帖数: 41236 | 51 完成啥目标，没人跑前就是准备DNF的吧...哥俩不知道是出啥状况了...
【在 r********r 的大作中提到】
: 下一个更难
: 实话说阿牛虽然提前退出了，但是也完成了他自己的目标，心态上他是最好的。接下来
: 的比赛小龙要是还是报着“复仇”的心态的话，一样还是会出问题
|
R*****s
发帖数: 41236 | 52 Update:
Master Fu
FishHatchery2(76mi) 2:39am
MayQueen2(86.5mi) 6:14am
相当的稳健，完成应该没有问题... |
R*****s
发帖数: 41236 | 53 从他俩的速度来看，不应该是cut off了，Leadville有个重要的不确定因素是
高原反应，这个我不知道他俩练了没有....
【在 d******0 的大作中提到】
: 10:00 a.m. Cutoff time for all runners, 30个小时啊，每个station有cut-off
: time，网站上查不到，不过30小时overall，小龙robin就算27，28个小时完成，也不该
: 提前10个小时就给办掉了吧。master fu还在他们2个后面呢。。
|
v****a
发帖数: 389 | 54 非常的意外，两人比赛同时戛然而止，等报告和细节。从如花透露的信息看，两人都出
了些状况。由于后面还剩一个ultra，感觉他们是见好就收，没有去死拼，非常的明智
。想玩以后有的是机会。
他们其实都已经非常了不起了。这是小龙1个半月的第三个100迈，而且是LT100！已经
远远超出我所能想象的，真心无比佩服。Robin是第一个100迈，又是这么难的比赛，从
时间看，跑得非常不错。
我今年的第二个100迈下来，感触特别深。100迈对我来说完全不是跑步比赛。就算扣除
上坡和其它艰苦路段等，剩下的我也根本不具备全部跑下来的能力。但是走跑结合（尤
其是早早地走跑结合），慢是慢点，感觉要完成不难，过程中也没有那么辛苦。虽然从
结果看，100迈对身体带来的伤害还是要多不少，但是从心里上看，我宁愿完成一个
TRT100（cutoff 35小时），也不原意去跑一个PR级别的全马。
【在 r********r 的大作中提到】
: 各种因素都有啊
: 100迈除了天黑之前能完成的那些人以外，其余的人到了后半程是什么情况都可能发生
: 的，和实力、心态、装备、环境都有关系。这些都是比赛的组成部分，很多东西是无法
: 预料的，倒也没什么亏不亏的
: 我是觉得如果开始不定任何目标，就用最最轻松的effort来，可能后面出问题的机率会
: 小一些。但是无论如何到了最后都是煎熬了
|
r********r
发帖数: 2912 | 55 貌似小龙出了和去年一样的情况，吃不进东西、失温，老问题了。robin应该状况更好
一些，只是一般的高原反应，不过我觉得退出也是明智的选择
两个人都没提前去适应海拔，好像也没吃抗高原反应的药，这点是赛前大意了。我
Western States的时候就和小龙念叨过接下来三个比赛就别对成绩设什么目标了，完成
要紧。我觉得特别是LT100要赶25小时的pace实在是太有风险了。
不管怎么样希望两个人都没事，而且希望小龙下个月Wasatch front能开开心心顺利完
成。
【在 v****a 的大作中提到】
: 非常的意外，两人比赛同时戛然而止，等报告和细节。从如花透露的信息看，两人都出
: 了些状况。由于后面还剩一个ultra，感觉他们是见好就收，没有去死拼，非常的明智
: 。想玩以后有的是机会。
: 他们其实都已经非常了不起了。这是小龙1个半月的第三个100迈，而且是LT100！已经
: 远远超出我所能想象的，真心无比佩服。Robin是第一个100迈，又是这么难的比赛，从
: 时间看，跑得非常不错。
: 我今年的第二个100迈下来，感触特别深。100迈对我来说完全不是跑步比赛。就算扣除
: 上坡和其它艰苦路段等，剩下的我也根本不具备全部跑下来的能力。但是走跑结合（尤
: 其是早早地走跑结合），慢是慢点，感觉要完成不难，过程中也没有那么辛苦。虽然从
: 结果看，100迈对身体带来的伤害还是要多不少，但是从心里上看，我宁愿完成一个
|
r********r
发帖数: 2912 | 56 是的，阿牛就是冲着50迈去的。。。比赛前两天还跟Boston去的几个人一块爬了座14er
。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 完成啥目标，没人跑前就是准备DNF的吧...哥俩不知道是出啥状况了...
|
d******0
发帖数: 22800 | 57 嗯，不管怎么样希望早点康复。
【在 r********r 的大作中提到】
: 貌似小龙出了和去年一样的情况，吃不进东西、失温，老问题了。robin应该状况更好
: 一些，只是一般的高原反应，不过我觉得退出也是明智的选择
: 两个人都没提前去适应海拔，好像也没吃抗高原反应的药，这点是赛前大意了。我
: Western States的时候就和小龙念叨过接下来三个比赛就别对成绩设什么目标了，完成
: 要紧。我觉得特别是LT100要赶25小时的pace实在是太有风险了。
: 不管怎么样希望两个人都没事，而且希望小龙下个月Wasatch front能开开心心顺利完
: 成。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 58 没完成是非常的可惜，尤其是小龙，我也没想到会又倒在LT100上，
昨天都准备一觉醒来要恭喜他们了....
100迈完全是different game, 好像有谁说过100公里以下，你都可以
糊弄过去，100迈不行，不管你是elite，还是普通人，DNF都是家常便饭...
如果说马拉松是一场战斗，那么100迈就是一场战役，方方面面都要考虑周全，
从肉体到灵魂的一次锤炼，一个环节出漏洞，就失败了...
马拉松不行了，路边还有无穷多人帮你，喊only 6 mile left!!
Ultra不行了，没人帮你，maybe only 6 mile left to the next aid station,
uphill, in the midnight, freezing cold rain, and you have to make it
yourself...
anyway,倒在战场上的也都是英雄，我其实很佩服小龙，至少有胆量卷土重来，
而且有ball冲击25小时buckle....
【在 v****a 的大作中提到】
: 非常的意外，两人比赛同时戛然而止，等报告和细节。从如花透露的信息看，两人都出
: 了些状况。由于后面还剩一个ultra，感觉他们是见好就收，没有去死拼，非常的明智
: 。想玩以后有的是机会。
: 他们其实都已经非常了不起了。这是小龙1个半月的第三个100迈，而且是LT100！已经
: 远远超出我所能想象的，真心无比佩服。Robin是第一个100迈，又是这么难的比赛，从
: 时间看，跑得非常不错。
: 我今年的第二个100迈下来，感触特别深。100迈对我来说完全不是跑步比赛。就算扣除
: 上坡和其它艰苦路段等，剩下的我也根本不具备全部跑下来的能力。但是走跑结合（尤
: 其是早早地走跑结合），慢是慢点，感觉要完成不难，过程中也没有那么辛苦。虽然从
: 结果看，100迈对身体带来的伤害还是要多不少，但是从心里上看，我宁愿完成一个
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R*****s
发帖数: 41236 | 59 看来应该是高原反应的问题，我其实以前爬Mt.Whitney的时候叫过他俩，
好像都没啥兴趣...
【在 r********r 的大作中提到】
: 貌似小龙出了和去年一样的情况，吃不进东西、失温，老问题了。robin应该状况更好
: 一些，只是一般的高原反应，不过我觉得退出也是明智的选择
: 两个人都没提前去适应海拔，好像也没吃抗高原反应的药，这点是赛前大意了。我
: Western States的时候就和小龙念叨过接下来三个比赛就别对成绩设什么目标了，完成
: 要紧。我觉得特别是LT100要赶25小时的pace实在是太有风险了。
: 不管怎么样希望两个人都没事，而且希望小龙下个月Wasatch front能开开心心顺利完
: 成。
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d******0
发帖数: 22800 | 60 leadville 有跑完写报告的嘛？很想读读。。
这样那个grand slam是不是就泡汤了。。第4个还能跑吗？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 没完成是非常的可惜，尤其是小龙，我也没想到会又倒在LT100上，
: 昨天都准备一觉醒来要恭喜他们了....
: 100迈完全是different game, 好像有谁说过100公里以下，你都可以
: 糊弄过去，100迈不行，不管你是elite，还是普通人，DNF都是家常便饭...
: 如果说马拉松是一场战斗，那么100迈就是一场战役，方方面面都要考虑周全，
: 从肉体到灵魂的一次锤炼，一个环节出漏洞，就失败了...
: 马拉松不行了，路边还有无穷多人帮你，喊only 6 mile left!!
: Ultra不行了，没人帮你，maybe only 6 mile left to the next aid station,
: uphill, in the midnight, freezing cold rain, and you have to make it
: yourself...
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R*****s
发帖数: 41236 | 61 到精华区里找吧，当时完成的两个都是有做高原训练的...
第4个好像还能跑，不过Grand Slam就拿不到了...
【在 d******0 的大作中提到】
: leadville 有跑完写报告的嘛？很想读读。。
: 这样那个grand slam是不是就泡汤了。。第4个还能跑吗？
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d******0
发帖数: 22800 | 62 跑版有人拿过grand slam吗？好像很非人的挑战，小龙已经是很牛了，这么短的时间，
这么多100迈的比赛
【在 R*****s 的大作中提到】
: 到精华区里找吧，当时完成的两个都是有做高原训练的...
: 第4个好像还能跑，不过Grand Slam就拿不到了...
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R*****s
发帖数: 41236 | 63 没有，跑版完成100迈的目前一共就6个人，小龙至少有胆子刚开始玩
100迈就搞Grand Slam，还是需要胆色的...
Master Fu今年可能会是第一个拿到Grand Slam的华人？
【在 d******0 的大作中提到】
: 跑版有人拿过grand slam吗？好像很非人的挑战，小龙已经是很牛了，这么短的时间，
: 这么多100迈的比赛
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d******0
发帖数: 22800 | 64 他跑完了？原来开始他是保留着能量慢慢来的啊，在小龙他们后面不少呢。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 没有，跑版完成100迈的目前一共就6个人，小龙至少有胆子刚开始玩
: 100迈就搞Grand Slam，还是需要胆色的...
: Master Fu今年可能会是第一个拿到Grand Slam的华人？
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d******0
发帖数: 22800 | 65 找到了，一个是LT100，一个是serendip，2011跑的。厉害，果然是在高原上住了不少
时间。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 到精华区里找吧，当时完成的两个都是有做高原训练的...
: 第4个好像还能跑，不过Grand Slam就拿不到了...
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r********r
发帖数: 2912 | 66 http://www.run100s.com/slamstats.txt
Usually around 10 people (including some previous grand slammers) complete
it every year. On average less than 50% who signed up can survive.
It's definitely some crazy thing and extreme challenge. I still think
Xiaolong is too aggressive to attempt it right now. However he needs to
recover soon and go to the next one no matter what happened in Leadville.
【在 d******0 的大作中提到】
: 跑版有人拿过grand slam吗？好像很非人的挑战，小龙已经是很牛了，这么短的时间，
: 这么多100迈的比赛
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R*****s
发帖数: 41236 | 67 对，29小时42分，他去年就试过Grand Slam, 也是栽在LT100,
今年比较谨慎，从pace来看，跑得很不错...
他不过已经跑过大大小小的ultra race无数了...
【在 d******0 的大作中提到】
: 他跑完了？原来开始他是保留着能量慢慢来的啊，在小龙他们后面不少呢。
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d******0
发帖数: 22800 | 68 牛！这计划的很精确啊，多18分钟就会给cut掉了，目标就是30小时前到，稳健冷静！
赞。
要是能跟着他跑就好。。。我还是有点提小龙可惜。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 对，29小时42分，他去年就试过Grand Slam, 也是栽在LT100,
: 今年比较谨慎，从pace来看，跑得很不错...
: 他不过已经跑过大大小小的ultra race无数了...
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d******0
发帖数: 22800 | 69 好，不要有思想负担，不已成败论英雄，姿势帝绝对是让人敬佩的主！
【在 r********r 的大作中提到】
: http://www.run100s.com/slamstats.txt
: Usually around 10 people (including some previous grand slammers) complete
: it every year. On average less than 50% who signed up can survive.
: It's definitely some crazy thing and extreme challenge. I still think
: Xiaolong is too aggressive to attempt it right now. However he needs to
: recover soon and go to the next one no matter what happened in Leadville.
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R*****s
发帖数: 41236 | 70 你可以查查他今年跑了多少100迈，100迈对他来说，跟你周末去趟迪斯尼可能感觉差不
多 :D
【在 d******0 的大作中提到】
: 牛！这计划的很精确啊，多18分钟就会给cut掉了，目标就是30小时前到，稳健冷静！
: 赞。
: 要是能跟着他跑就好。。。我还是有点提小龙可惜。
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v****a
发帖数: 389 | 71 变叔说得很精彩，“如果说马拉松是一场战斗，那么100迈就是一场战役，方方面面都
要考虑周全，从肉体到灵魂的一次锤炼，一个环节出漏洞，就失败了...”。非常有同
感！
换个角度看，100迈也绝对不可怕。还是拿马拉松来比较吧，目标完成时间每增加15分
钟，难度系数不知道下降多少。原来担心的很多问题都自动消失了。大部分100迈比赛
，除去高原反应厉害的Hardrock 100和LT100，如果目标是在cutoff时间内完成并不难
，甚至可以说比较容易。只不过很多人不愿意跑那么慢。其实不是跑，一上来就要有
walk break，走跑结合。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你可以查查他今年跑了多少100迈，100迈对他来说，跟你周末去趟迪斯尼可能感觉差不
: 多 :D
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d******0
发帖数: 22800 | 72 价格可贵多了。哈哈哈！！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你可以查查他今年跑了多少100迈，100迈对他来说，跟你周末去趟迪斯尼可能感觉差不
: 多 :D
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R*****s
发帖数: 41236 | 73 靠，俺当年就是被瓦哥的跑100迈其实不可怕的文章忽悠的，还没跑过任何ultra,
直接就跑100迈去了...
对于准备不充分的人来说，100迈还是挺可怕的，马拉松不管怎样还是在马路上，
至少不用担心安全. 而山地马拉松需要考虑的因素就太多了，而且对mental方面
的要求高得多. 马拉松如果只是用cut off做要求，就比ultra里面making cut off
容易太多了...难的ultra里面很多地方不是不愿跑，而是没法跑，不用手爬就不错了...
波马号称是马拉松里面上坡大的，跟大多数山地ultra比就是平路...
anyway,小龙的实力其实应该是可以完成的，毕竟WS100的Silver Buckle在那里，
这次是有些可惜了...
【在 v****a 的大作中提到】
: 变叔说得很精彩，“如果说马拉松是一场战斗，那么100迈就是一场战役，方方面面都
: 要考虑周全，从肉体到灵魂的一次锤炼，一个环节出漏洞，就失败了...”。非常有同
: 感！
: 换个角度看，100迈也绝对不可怕。还是拿马拉松来比较吧，目标完成时间每增加15分
: 钟，难度系数不知道下降多少。原来担心的很多问题都自动消失了。大部分100迈比赛
: ，除去高原反应厉害的Hardrock 100和LT100，如果目标是在cutoff时间内完成并不难
: ，甚至可以说比较容易。只不过很多人不愿意跑那么慢。其实不是跑，一上来就要有
: walk break，走跑结合。
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v****a
发帖数: 389 | 74 变叔，我觉得好幸福噢。幸亏忽悠了你，不然你怎么会成为跑版第一个银buckle的得主！
在北美的113个100迈比赛里，大部分应该还好，没那么难。对全马能跑3个半小时的人
来说，跑步能力不是问题。参加过这种比赛就会知道，什么老伯伯、老奶奶、大妈、大
婶、小p孩都在跑。不少人全马进不了4小时。他们中很多也能完成比赛，拿buckle。当
然，别的该做的准备工作还是非常多的。
...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 靠，俺当年就是被瓦哥的跑100迈其实不可怕的文章忽悠的，还没跑过任何ultra,
: 直接就跑100迈去了...
: 对于准备不充分的人来说，100迈还是挺可怕的，马拉松不管怎样还是在马路上，
: 至少不用担心安全. 而山地马拉松需要考虑的因素就太多了，而且对mental方面
: 的要求高得多. 马拉松如果只是用cut off做要求，就比ultra里面making cut off
: 容易太多了...难的ultra里面很多地方不是不愿跑，而是没法跑，不用手爬就不错了...
: 波马号称是马拉松里面上坡大的，跟大多数山地ultra比就是平路...
: anyway,小龙的实力其实应该是可以完成的，毕竟WS100的Silver Buckle在那里，
: 这次是有些可惜了...
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R*****s
发帖数: 41236 | 75 汗，去年说实话，也是天时地利人和吧，我当时自己也的确train的很好很卖力，
100+MPW连跑了4周，经常周六大下午最热的时候当街跑5个多小时，第2天再去
爬+—4000ft的山，当时的身体状态，我到现在都没有再达到过...
WS100能拿到silver buckle的基本都是非常非常fit的人..
这回比赛除了Master Fu,其它三个都是sub3的马拉松选手了，train的也很好，
也没finish,怎么说呢，我觉得马拉松和ultra就是different game.
你千万别小看老头老太太，这些人可能每天在山上爬来爬去的...
而且马拉松我觉得跟先天素质有很大关系，基本上你的5K成绩就能预测你的全马成绩，
而ultra基本上是没办法预测的...
主！
【在 v****a 的大作中提到】
: 变叔，我觉得好幸福噢。幸亏忽悠了你，不然你怎么会成为跑版第一个银buckle的得主！
: 在北美的113个100迈比赛里，大部分应该还好，没那么难。对全马能跑3个半小时的人
: 来说，跑步能力不是问题。参加过这种比赛就会知道，什么老伯伯、老奶奶、大妈、大
: 婶、小p孩都在跑。不少人全马进不了4小时。他们中很多也能完成比赛，拿buckle。当
: 然，别的该做的准备工作还是非常多的。
:
: ...
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v****a
发帖数: 389 | 76 能拿银 buckle 非常了不起！
我没有说跑100迈容易。我只是想说，如果目标是完成，也没有那么难。我的根据不是
统计数字，而是我比赛的体会。我在 TRT 100 给自己订了规矩，连续跑步距离1迈后一
定增加walk break。完成时间是慢了很多，事实证明确实轻松很多。
呵呵，这三个sub3也不说明问题。小龙是一个半月的第3个100迈，又在冲击25小时。如
果让小龙和Robin跟着Master Fu，你看他们是不是能搞定！
Master Fu这几年都在冲全马的sub 4，好象每次都差一点。他的成功也反过来说明跑
100迈对快跑能力的要求没有那么高。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 77 是这样的，这两个东西基本就完全不同，对肌肉的要求甚至都不同，
一个要求速度，一个要求耐力。当然ultra对其它的，比如消化系统，
忍疼能力，精神力量等等其他方面要求更多.
瓦哥你不能用你慢慢跑TRT的感觉做对比，如果让我去跑个3:30的马拉松，
我也会觉得很轻松，甚至可以连跑两个3:30, 但我不会因为这个就说
马拉松好容易..
你如果非要拿马拉松和100迈对比，也要公平较量，不能拿马拉松sub3
和100迈仅仅完成做对比，小龙Robin如果仅仅用LT100的30小时完成做要求，
那就是低估他们了，我觉得他们就是应该有冲击25小时的实力.
我这么说也是因为从他们其他的ultra成绩和训练感觉的，而不是马拉松
成绩.
Master Fu虽然不擅长马拉松，但是他的100迈连着跑的能力也是常年的
ultra比赛练就出来的，这个也是众多的马拉松sub3选手所不具备的能力..
我的总体意思就是不同的game而已.如果觉得100迈很容易的，大可以自己跑跑看看,
我跑Hardrock的时候也是仗着自己WS100 sub24去了，觉得怎么都能完成，
结果被一群老头老太beat的一点脾气都没有，跑了不到一半我就想quit...
我后来查了下跑在我周围的几个人的WS100的成绩也就是刚刚sub30...
用马拉松来推断ultra没啥意义，甚至用一个ultra来推断另一个ultra都没啥意义，
ultra对我来说，更多的是一个经历，一个人身体验，而不是一个用来比的工具...
【在 v****a 的大作中提到】
: 能拿银 buckle 非常了不起！
: 我没有说跑100迈容易。我只是想说，如果目标是完成，也没有那么难。我的根据不是
: 统计数字，而是我比赛的体会。我在 TRT 100 给自己订了规矩，连续跑步距离1迈后一
: 定增加walk break。完成时间是慢了很多，事实证明确实轻松很多。
: 呵呵，这三个sub3也不说明问题。小龙是一个半月的第3个100迈，又在冲击25小时。如
: 果让小龙和Robin跟着Master Fu，你看他们是不是能搞定！
: Master Fu这几年都在冲全马的sub 4，好象每次都差一点。他的成功也反过来说明跑
: 100迈对快跑能力的要求没有那么高。
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R*****s
发帖数: 41236 | 78 Hardrock的报告我没有写，原因我跟小龙说过，因为这个经历太痛苦，
我暂时还不愿意去回想...
这里我只说一个我的感觉，在跑WS100的时候，不管是training run
还是比赛，我对我的下坡能力还是非常自信的，能超我的不是很多...
但在Hardrock里面，不管是上坡还是下坡，我都是刷刷被人超的料...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 是这样的，这两个东西基本就完全不同，对肌肉的要求甚至都不同，
: 一个要求速度，一个要求耐力。当然ultra对其它的，比如消化系统，
: 忍疼能力，精神力量等等其他方面要求更多.
: 瓦哥你不能用你慢慢跑TRT的感觉做对比，如果让我去跑个3:30的马拉松，
: 我也会觉得很轻松，甚至可以连跑两个3:30, 但我不会因为这个就说
: 马拉松好容易..
: 你如果非要拿马拉松和100迈对比，也要公平较量，不能拿马拉松sub3
: 和100迈仅仅完成做对比，小龙Robin如果仅仅用LT100的30小时完成做要求，
: 那就是低估他们了，我觉得他们就是应该有冲击25小时的实力.
: 我这么说也是因为从他们其他的ultra成绩和训练感觉的，而不是马拉松
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d******0
发帖数: 22800 | 79 毕竟是业余啊，专业的整天就是训练，咱们还要赚钱养家呢不是，能参与感受一下就不
错了，不奢望得名次了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: Hardrock的报告我没有写，原因我跟小龙说过，因为这个经历太痛苦，
: 我暂时还不愿意去回想...
: 这里我只说一个我的感觉，在跑WS100的时候，不管是training run
: 还是比赛，我对我的下坡能力还是非常自信的，能超我的不是很多...
: 但在Hardrock里面，不管是上坡还是下坡，我都是刷刷被人超的料...
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b***i
发帖数: 10018 | 80 我九月份跑那个100迈cutoff limit是33小时，看来还是蛮轻松的。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 汗，去年说实话，也是天时地利人和吧，我当时自己也的确train的很好很卖力，
: 100+MPW连跑了4周，经常周六大下午最热的时候当街跑5个多小时，第2天再去
: 爬+—4000ft的山，当时的身体状态，我到现在都没有再达到过...
: WS100能拿到silver buckle的基本都是非常非常fit的人..
: 这回比赛除了Master Fu,其它三个都是sub3的马拉松选手了，train的也很好，
: 也没finish,怎么说呢，我觉得马拉松和ultra就是different game.
: 你千万别小看老头老太太，这些人可能每天在山上爬来爬去的...
: 而且马拉松我觉得跟先天素质有很大关系，基本上你的5K成绩就能预测你的全马成绩，
: 而ultra基本上是没办法预测的...
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d******0
发帖数: 22800 | 81 badwater cutoff时间更长，也不见得轻松。。发现100迈计划策略小地方都要注意到，
不然就会给很长的路放大，一点疏忽都会让人受罪很长时间。
【在 b***i 的大作中提到】
: 我九月份跑那个100迈cutoff limit是33小时，看来还是蛮轻松的。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 82 那看你的目标了，这比赛理论上比WS100稍稍容易点点，33小时的确还是蛮宽松的...
but again, for 100mi race，you never know what would happen..
【在 b***i 的大作中提到】
: 我九月份跑那个100迈cutoff limit是33小时，看来还是蛮轻松的。。。
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S*******t
发帖数: 174 | 83 估计不会有报告。简单说一下情况吧，各位也不必猜测了。小龙是高原反应，没别的。
Robin状态不错，因为小龙退赛他主动退出的。阿牛根本没尽力，在Hope Pass上还睡了
一会儿，可能是怕进了Winfield要被我push到完成100迈，哈哈。明年我们都会来。
【在 v****a 的大作中提到】
: 非常的意外，两人比赛同时戛然而止，等报告和细节。从如花透露的信息看，两人都出
: 了些状况。由于后面还剩一个ultra，感觉他们是见好就收，没有去死拼，非常的明智
: 。想玩以后有的是机会。
: 他们其实都已经非常了不起了。这是小龙1个半月的第三个100迈，而且是LT100！已经
: 远远超出我所能想象的，真心无比佩服。Robin是第一个100迈，又是这么难的比赛，从
: 时间看，跑得非常不错。
: 我今年的第二个100迈下来，感触特别深。100迈对我来说完全不是跑步比赛。就算扣除
: 上坡和其它艰苦路段等，剩下的我也根本不具备全部跑下来的能力。但是走跑结合（尤
: 其是早早地走跑结合），慢是慢点，感觉要完成不难，过程中也没有那么辛苦。虽然从
: 结果看，100迈对身体带来的伤害还是要多不少，但是从心里上看，我宁愿完成一个
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d******0
发帖数: 22800 | 84 谢谢粗腿哥告知！
赞目标远大的小龙！
赞生死与共的Robin！
赞聪明偷懒的阿牛！
【在 S*******t 的大作中提到】
: 估计不会有报告。简单说一下情况吧，各位也不必猜测了。小龙是高原反应，没别的。
: Robin状态不错，因为小龙退赛他主动退出的。阿牛根本没尽力，在Hope Pass上还睡了
: 一会儿，可能是怕进了Winfield要被我push到完成100迈，哈哈。明年我们都会来。
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R*****s
发帖数: 41236 | 85 说实话，LT100并不算太难，对于WS100的难度系数大约只是104%, 还不如瓦哥跑的TRT，
难度系数109%，比LT100难的100迈ultra多的是....
Scott Jurek的Eat and Run的书里，在Hardrock章节里面写的一段描述：
“Hardrockers speak with a disdain that sometimes approaches contempt of
races like the Leadville Trail 100, which is more famous and more popular,
has more corporate sponsors, and which, compared to the Hardrock,
“is running over some hills.”
The Western States is an interesting and famous event, but those
Californians who speak of it as the most grueling of ultra? To Hardrockers,
they’re amusingly provincial.”
小龙如果不是连着第3个100迈,而且完全没有做高原训练，绝对是有实力跑进25小时的.
.. |
