y**d
发帖数: 2993 | 1 上周五跑完伪interval后右脚脚背就有点疼
但也没放心上
周六上下午各打了一次篮球，每次一个半小时左右
今天早上慢跑18麦
然后今天感觉脚越发疼了
贴了膏药，也按了摩，稍微舒服了点
明天歇一天，希望后天能继续
问一下，这种情况最有可能是什么引起的？
跑姿不对？ |
l***h
发帖数: 9308 | 2 红肿吗？先赶紧冰敷吧
【在 y**d 的大作中提到】
: 上周五跑完伪interval后右脚脚背就有点疼
: 但也没放心上
: 周六上下午各打了一次篮球，每次一个半小时左右
: 今天早上慢跑18麦
: 然后今天感觉脚越发疼了
: 贴了膏药，也按了摩，稍微舒服了点
: 明天歇一天，希望后天能继续
: 问一下，这种情况最有可能是什么引起的？
: 跑姿不对？
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y**d
发帖数: 2993 | 3 外表上一点看不出来
【在 l***h 的大作中提到】
: 红肿吗？先赶紧冰敷吧
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l***h
发帖数: 9308 | 4 慢点来吧，看了下你的log，里程上的太快了
【在 y**d 的大作中提到】
: 外表上一点看不出来
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d******0
发帖数: 22800 | 5 过度用脚，没有足够时间恢复呗，身体给你的信号。减速做recovery run好了。 |
y**d
发帖数: 2993 | 6 我也觉得可能是，急功近利
【在 l***h 的大作中提到】
: 慢点来吧，看了下你的log，里程上的太快了
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y**d
发帖数: 2993 | 7 有没有可能是鞋带太紧了？
【在 d******0 的大作中提到】
: 过度用脚，没有足够时间恢复呗，身体给你的信号。减速做recovery run好了。
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b********a
发帖数: 5418 | 8 看标题还以为我梦游发的。
【在 y**d 的大作中提到】
: 上周五跑完伪interval后右脚脚背就有点疼
: 但也没放心上
: 周六上下午各打了一次篮球，每次一个半小时左右
: 今天早上慢跑18麦
: 然后今天感觉脚越发疼了
: 贴了膏药，也按了摩，稍微舒服了点
: 明天歇一天，希望后天能继续
: 问一下，这种情况最有可能是什么引起的？
: 跑姿不对？
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