请教：MAF的无氧锻炼问题 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 请教：MAF的无氧锻炼问题

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p***l 发帖数: 46	1 Big Book 上是不是说，练MAF期间，不要做无氧锻炼，包括深蹲，举重等鸡肉锻炼啊？这，这，是要严格执行吗？虚心请教前辈。
j********e 发帖数: 1187	2 前面似乎有人问过，版主回答是业余玩玩不用那么严格。

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