O*********h 发帖数: 4674 | 1 最近有朋友建议用这个跑,看了一些资料也说thin sole的比较能让自身调节肌肉,反
而不容易受伤
我和小伙伴都惊呆了,大家说说吧,我已经买了一双,准备不适应就用来当水鞋穿了 |
m********c 发帖数: 488 | |
d******0 发帖数: 22800 | 3 VFF,你能撑的住就穿,撑不住就换鞋,脚丫不痛了再换回来,一定要循序渐进,慢慢
适应barefoot running的方式。 |
d******0 发帖数: 22800 | 4 我也是不忍再蹂躏坑了。坑不累,我累啊。最后一次。。。
【在 m********c 的大作中提到】 : 这个坑最近蹂躏了好多次了。
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O*********h 发帖数: 4674 | 5 靠,那我试试再说吧
NB貌似也出了NB10算是介于两者之间的 |
d******0 发帖数: 22800 | 6 NB的M10那是简约鞋,比VFF仁慈多了。
从一般传统鞋到简约鞋都需要过渡,比如先上brooks的pure系列鞋,一步到位VFF看个
人,有些人能撑的住,有些人不行,保险点,你先上过渡鞋,然后到简约鞋,最后去试
试VFF这样的。
【在 O*********h 的大作中提到】 : 靠,那我试试再说吧 : NB貌似也出了NB10算是介于两者之间的
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O*********h 发帖数: 4674 | |
b*******c 发帖数: 20683 | 8 大使,跟你跳了NB的730,那个算什么鞋?
【在 d******0 的大作中提到】 : NB的M10那是简约鞋,比VFF仁慈多了。 : 从一般传统鞋到简约鞋都需要过渡,比如先上brooks的pure系列鞋,一步到位VFF看个 : 人,有些人能撑的住,有些人不行,保险点,你先上过渡鞋,然后到简约鞋,最后去试 : 试VFF这样的。
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d******0 发帖数: 22800 | 9 很好的简约鞋。穿舒服730,然后啥时候你想不开,过渡到VFF就很容易了。脚丫和小腿
肌肉都强健了很多。
【在 b*******c 的大作中提到】 : 大使,跟你跳了NB的730,那个算什么鞋?
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t***u 发帖数: 2057 | 10 那个M3090应该也是类似的吧,准备下次打折入一双。不知比730如何。
另借贴问一下:俺平足,跑步习惯脚跟先着地,一直以为应该穿Cushion厉害drop大的
鞋,有一双老的992,穿好几年了,很舒服,最近开始跑步了就入了双860,也是软乎乎
很舒服,买的时候可能是凑free shipping还是咋的,从daily deal里搞了双MT1010,
准备trail上用。然后问题是:跑了两周,跑得最爽的是MT1010,尽管这不应该是路跑
的鞋。
是不是俺太弱了,反正跑从2迈到5迈不等,上不动坡还走几步。感觉992和860出门时挺
爽,后面越跑越沉,MT1010路感好,似乎不太适合短跑冲刺,下坡啥的逼着你脚掌使劲
去抓地,可是跑到最后还能迈得动步子,好像鞋子不是拖累,心跳和腿才是。怀疑这种
感觉纯粹是因为鞋子的重量造成的——毕竟992之类比简约鞋重了一倍。当然也有可能
俺天生丽质,就适合简约鞋。
总结一下问题吧:
1、到底什么鞋适合我。
2、跑trail的鞋是不是不适合路跑——我基本柏油路。
【在 d******0 的大作中提到】 : 很好的简约鞋。穿舒服730,然后啥时候你想不开,过渡到VFF就很容易了。脚丫和小腿 : 肌肉都强健了很多。
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j*********r 发帖数: 24733 | 11 MT1010算简约鞋, 跑水泥路没啥不好的. 路跑的版本应该是MR10, MR20之类的. 稍微再
简约点的话还有MR/MT00, MT10等等, 另外你MT1010穿的爽的话应该不是heel strike吧.
【在 t***u 的大作中提到】 : 那个M3090应该也是类似的吧,准备下次打折入一双。不知比730如何。 : 另借贴问一下:俺平足,跑步习惯脚跟先着地,一直以为应该穿Cushion厉害drop大的 : 鞋,有一双老的992,穿好几年了,很舒服,最近开始跑步了就入了双860,也是软乎乎 : 很舒服,买的时候可能是凑free shipping还是咋的,从daily deal里搞了双MT1010, : 准备trail上用。然后问题是:跑了两周,跑得最爽的是MT1010,尽管这不应该是路跑 : 的鞋。 : 是不是俺太弱了,反正跑从2迈到5迈不等,上不动坡还走几步。感觉992和860出门时挺 : 爽,后面越跑越沉,MT1010路感好,似乎不太适合短跑冲刺,下坡啥的逼着你脚掌使劲 : 去抓地,可是跑到最后还能迈得动步子,好像鞋子不是拖累,心跳和腿才是。怀疑这种 : 感觉纯粹是因为鞋子的重量造成的——毕竟992之类比简约鞋重了一倍。当然也有可能
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t***u 发帖数: 2057 | 12 其实慢跑是脚跟先着地,稍加点速度就要改成脚掌用力,但不能持久。设想是要加强小
腿和脚板的力量,这样能做到平着地后加上点速度。觉得简约鞋能逼着我多用脚掌,改
进跑姿。
不过我经验值太底,必须问一下避免走弯路。
吧.
【在 j*********r 的大作中提到】 : MT1010算简约鞋, 跑水泥路没啥不好的. 路跑的版本应该是MR10, MR20之类的. 稍微再 : 简约点的话还有MR/MT00, MT10等等, 另外你MT1010穿的爽的话应该不是heel strike吧.
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O*********h 发帖数: 4674 | 13 今天穿VFF bikila 跑了3.5 mile, 还有很大的上下坡,跑完就是感觉整条腿酸
脚后跟有点stress
小腿表示压力大
大家觉得是不是还是要悠着点,慢慢来,需要换简约鞋过度下还是坚持VFF 跑比较容易
的route? |
m*******n 发帖数: 631 | 14 这鞋真不错。用它来跑步,膝盖也不疼了。最近又买了一双。不过我走路也穿它。
【在 O*********h 的大作中提到】 : 最近有朋友建议用这个跑,看了一些资料也说thin sole的比较能让自身调节肌肉,反 : 而不容易受伤 : 我和小伙伴都惊呆了,大家说说吧,我已经买了一双,准备不适应就用来当水鞋穿了
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