O*********h
发帖数: 4674 | 1 最近有朋友建议用这个跑，看了一些资料也说thin sole的比较能让自身调节肌肉，反
而不容易受伤
我和小伙伴都惊呆了，大家说说吧，我已经买了一双，准备不适应就用来当水鞋穿了 |
m********c
发帖数: 488 | |
d******0
发帖数: 22800 | 3 VFF，你能撑的住就穿，撑不住就换鞋，脚丫不痛了再换回来，一定要循序渐进，慢慢
适应barefoot running的方式。 |
d******0
发帖数: 22800 | 4 我也是不忍再蹂躏坑了。坑不累，我累啊。最后一次。。。
【在 m********c 的大作中提到】
: 这个坑最近蹂躏了好多次了。
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O*********h
发帖数: 4674 | 5 靠，那我试试再说吧
NB貌似也出了NB10算是介于两者之间的 |
d******0
发帖数: 22800 | 6 NB的M10那是简约鞋，比VFF仁慈多了。
从一般传统鞋到简约鞋都需要过渡，比如先上brooks的pure系列鞋，一步到位VFF看个
人，有些人能撑的住，有些人不行，保险点，你先上过渡鞋，然后到简约鞋，最后去试
试VFF这样的。
【在 O*********h 的大作中提到】
: 靠，那我试试再说吧
: NB貌似也出了NB10算是介于两者之间的
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O*********h
发帖数: 4674 | |
b*******c
发帖数: 20683 | 8 大使，跟你跳了NB的730，那个算什么鞋？
【在 d******0 的大作中提到】
: NB的M10那是简约鞋，比VFF仁慈多了。
: 从一般传统鞋到简约鞋都需要过渡，比如先上brooks的pure系列鞋，一步到位VFF看个
: 人，有些人能撑的住，有些人不行，保险点，你先上过渡鞋，然后到简约鞋，最后去试
: 试VFF这样的。
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d******0
发帖数: 22800 | 9 很好的简约鞋。穿舒服730，然后啥时候你想不开，过渡到VFF就很容易了。脚丫和小腿
肌肉都强健了很多。
【在 b*******c 的大作中提到】
: 大使，跟你跳了NB的730，那个算什么鞋？
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t***u
发帖数: 2057 | 10 那个M3090应该也是类似的吧，准备下次打折入一双。不知比730如何。
另借贴问一下：俺平足，跑步习惯脚跟先着地，一直以为应该穿Cushion厉害drop大的
鞋，有一双老的992，穿好几年了，很舒服，最近开始跑步了就入了双860，也是软乎乎
很舒服，买的时候可能是凑free shipping还是咋的，从daily deal里搞了双MT1010，
准备trail上用。然后问题是：跑了两周，跑得最爽的是MT1010，尽管这不应该是路跑
的鞋。
是不是俺太弱了，反正跑从2迈到5迈不等，上不动坡还走几步。感觉992和860出门时挺
爽，后面越跑越沉，MT1010路感好，似乎不太适合短跑冲刺，下坡啥的逼着你脚掌使劲
去抓地，可是跑到最后还能迈得动步子，好像鞋子不是拖累，心跳和腿才是。怀疑这种
感觉纯粹是因为鞋子的重量造成的——毕竟992之类比简约鞋重了一倍。当然也有可能
俺天生丽质，就适合简约鞋。
总结一下问题吧：
1、到底什么鞋适合我。
2、跑trail的鞋是不是不适合路跑——我基本柏油路。
【在 d******0 的大作中提到】
: 很好的简约鞋。穿舒服730，然后啥时候你想不开，过渡到VFF就很容易了。脚丫和小腿
: 肌肉都强健了很多。
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j*********r
发帖数: 24733 | 11 MT1010算简约鞋, 跑水泥路没啥不好的. 路跑的版本应该是MR10, MR20之类的. 稍微再
简约点的话还有MR/MT00, MT10等等, 另外你MT1010穿的爽的话应该不是heel strike吧.
【在 t***u 的大作中提到】
: 那个M3090应该也是类似的吧，准备下次打折入一双。不知比730如何。
: 另借贴问一下：俺平足，跑步习惯脚跟先着地，一直以为应该穿Cushion厉害drop大的
: 鞋，有一双老的992，穿好几年了，很舒服，最近开始跑步了就入了双860，也是软乎乎
: 很舒服，买的时候可能是凑free shipping还是咋的，从daily deal里搞了双MT1010，
: 准备trail上用。然后问题是：跑了两周，跑得最爽的是MT1010，尽管这不应该是路跑
: 的鞋。
: 是不是俺太弱了，反正跑从2迈到5迈不等，上不动坡还走几步。感觉992和860出门时挺
: 爽，后面越跑越沉，MT1010路感好，似乎不太适合短跑冲刺，下坡啥的逼着你脚掌使劲
: 去抓地，可是跑到最后还能迈得动步子，好像鞋子不是拖累，心跳和腿才是。怀疑这种
: 感觉纯粹是因为鞋子的重量造成的——毕竟992之类比简约鞋重了一倍。当然也有可能
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t***u
发帖数: 2057 | 12 其实慢跑是脚跟先着地，稍加点速度就要改成脚掌用力，但不能持久。设想是要加强小
腿和脚板的力量，这样能做到平着地后加上点速度。觉得简约鞋能逼着我多用脚掌，改
进跑姿。
不过我经验值太底，必须问一下避免走弯路。
吧.
【在 j*********r 的大作中提到】
: MT1010算简约鞋, 跑水泥路没啥不好的. 路跑的版本应该是MR10, MR20之类的. 稍微再
: 简约点的话还有MR/MT00, MT10等等, 另外你MT1010穿的爽的话应该不是heel strike吧.
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O*********h
发帖数: 4674 | 13 今天穿VFF bikila 跑了3.5 mile, 还有很大的上下坡，跑完就是感觉整条腿酸
脚后跟有点stress
小腿表示压力大
大家觉得是不是还是要悠着点，慢慢来，需要换简约鞋过度下还是坚持VFF 跑比较容易
的route？ |
m*******n
发帖数: 631 | 14 这鞋真不错。用它来跑步，膝盖也不疼了。最近又买了一双。不过我走路也穿它。
【在 O*********h 的大作中提到】
: 最近有朋友建议用这个跑，看了一些资料也说thin sole的比较能让自身调节肌肉，反
: 而不容易受伤
: 我和小伙伴都惊呆了，大家说说吧，我已经买了一双，准备不适应就用来当水鞋穿了
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