l*****8 发帖数: 1095 | 1 早上本来打算跑11迈,结果状态好,就一口气跑完了半码。5迈的时候吃gel耽误了一分
钟,第二次在11迈的时候吃,时间就快多了。总距离13.51迈,pace 10:36。
关于gel,原来以后会是果冻的口感,结果发现吃起来黏黏的,还要配大量的水。求问
有没有什么可以替代gel在途中补充体能的?
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t*********t 发帖数: 4766 | 2 你空口吃的?太牛啦。除了gel还有方块糖,能量bar什么的。你去跑步店看看就知道了。
【在 l*****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 早上本来打算跑11迈,结果状态好,就一口气跑完了半码。5迈的时候吃gel耽误了一分 : 钟,第二次在11迈的时候吃,时间就快多了。总距离13.51迈,pace 10:36。 : 关于gel,原来以后会是果冻的口感,结果发现吃起来黏黏的,还要配大量的水。求问 : 有没有什么可以替代gel在途中补充体能的? : 1 0:10:44 : 2 0:10:26 : 3 0:10:46 : 4 0:10:17 : 5 0:11:41 : 6 0:10:28
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a******h 发帖数: 1183 | 3 赞!
【在 l*****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 早上本来打算跑11迈,结果状态好,就一口气跑完了半码。5迈的时候吃gel耽误了一分 : 钟,第二次在11迈的时候吃,时间就快多了。总距离13.51迈,pace 10:36。 : 关于gel,原来以后会是果冻的口感,结果发现吃起来黏黏的,还要配大量的水。求问 : 有没有什么可以替代gel在途中补充体能的? : 1 0:10:44 : 2 0:10:26 : 3 0:10:46 : 4 0:10:17 : 5 0:11:41 : 6 0:10:28
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T*******a 发帖数: 23033 | |
p*****2 发帖数: 1542 | |
l*****8 发帖数: 1095 | 6 喝了水的,不過只喝了幾口就接著跑了,可還是感覺口腔里黏黏的。
了。
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你空口吃的?太牛啦。除了gel还有方块糖,能量bar什么的。你去跑步店看看就知道了。
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l*****8 发帖数: 1095 | 7 什麼樣的軟糖?
【在 p*****2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有种软糖的挺好吃的
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t******y 发帖数: 1352 | 8 还没有尝试过龟速时吃东西,在LD的强烈反对和干预下,最近龟速喝水了,只是带个水
瓶太不习惯,也感觉不方便 |
p*****2 发帖数: 1542 | 9 就是有点像gummy bear那样一颗一颗的,上次领号码牌的时候送了一小包,好像叫这个
PowerBar Energy Blasts;后来有次hiking路上有个老奶奶也给我们吃了一些,不过是
另一种,都是水果口味的
【在 l*****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 什麼樣的軟糖?
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l*****8 发帖数: 1095 | 10 恩,下次嘗試一下
【在 p*****2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 就是有点像gummy bear那样一颗一颗的,上次领号码牌的时候送了一小包,好像叫这个 : PowerBar Energy Blasts;后来有次hiking路上有个老奶奶也给我们吃了一些,不过是 : 另一种,都是水果口味的
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