l*****8
发帖数: 1095 | 1 早上本来打算跑11迈，结果状态好，就一口气跑完了半码。5迈的时候吃gel耽误了一分
钟，第二次在11迈的时候吃，时间就快多了。总距离13.51迈，pace 10:36。
关于gel，原来以后会是果冻的口感，结果发现吃起来黏黏的，还要配大量的水。求问
有没有什么可以替代gel在途中补充体能的？
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13.51 0:05:26 |
t*********t
发帖数: 4766 | 2 你空口吃的？太牛啦。除了gel还有方块糖，能量bar什么的。你去跑步店看看就知道了。
【在 l*****8 的大作中提到】
: 早上本来打算跑11迈，结果状态好，就一口气跑完了半码。5迈的时候吃gel耽误了一分
: 钟，第二次在11迈的时候吃，时间就快多了。总距离13.51迈，pace 10:36。
: 关于gel，原来以后会是果冻的口感，结果发现吃起来黏黏的，还要配大量的水。求问
: 有没有什么可以替代gel在途中补充体能的？
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a******h
发帖数: 1183 | 3 赞！
【在 l*****8 的大作中提到】
: 早上本来打算跑11迈，结果状态好，就一口气跑完了半码。5迈的时候吃gel耽误了一分
: 钟，第二次在11迈的时候吃，时间就快多了。总距离13.51迈，pace 10:36。
: 关于gel，原来以后会是果冻的口感，结果发现吃起来黏黏的，还要配大量的水。求问
: 有没有什么可以替代gel在途中补充体能的？
: 1 0:10:44
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T*******a
发帖数: 23033 | |
p*****2
发帖数: 1542 | |
l*****8
发帖数: 1095 | 6 喝了水的，不過只喝了幾口就接著跑了，可還是感覺口腔里黏黏的。
了。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 你空口吃的？太牛啦。除了gel还有方块糖，能量bar什么的。你去跑步店看看就知道了。
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l*****8
发帖数: 1095 | 7 什麼樣的軟糖？
【在 p*****2 的大作中提到】
: 有种软糖的挺好吃的
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t******y
发帖数: 1352 | 8 还没有尝试过龟速时吃东西，在LD的强烈反对和干预下，最近龟速喝水了，只是带个水
瓶太不习惯，也感觉不方便 |
p*****2
发帖数: 1542 | 9 就是有点像gummy bear那样一颗一颗的，上次领号码牌的时候送了一小包，好像叫这个
PowerBar Energy Blasts；后来有次hiking路上有个老奶奶也给我们吃了一些，不过是
另一种，都是水果口味的
【在 l*****8 的大作中提到】
: 什麼樣的軟糖？
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l*****8
发帖数: 1095 | 10 恩，下次嘗試一下
【在 p*****2 的大作中提到】
: 就是有点像gummy bear那样一颗一颗的，上次领号码牌的时候送了一小包，好像叫这个
: PowerBar Energy Blasts；后来有次hiking路上有个老奶奶也给我们吃了一些，不过是
: 另一种，都是水果口味的
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