O*********h
发帖数: 4674 | 1 穿了NB的高跟鞋，就让heel着地，前掌着地膝盖下部有点疼
感觉是小腿肌肉还没恢复，无法拉住，导致膝盖反而疼
穿了cushion很多的NB鞋，heel strike也蛮舒服的 |
t***u
发帖数: 2057 | 2 握手，连跑三天，小腿和脚掌都撑不住了，从MT1010换回890。
现在右脚腕隐隐作痛，令人不安。NND，还没怎么上量呢。
【在 O*********h 的大作中提到】
: 穿了NB的高跟鞋，就让heel着地，前掌着地膝盖下部有点疼
: 感觉是小腿肌肉还没恢复，无法拉住，导致膝盖反而疼
: 穿了cushion很多的NB鞋，heel strike也蛮舒服的
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t******y
发帖数: 1352 | |
O*********h
发帖数: 4674 | 4 肌肉还不够猛，慢慢来
现在觉得minimalist鞋子还是要悠着点，真不能直接上，最好先赤脚跑步机上感受一下
，然后穿pure connect之类的跑跑，我的鞋子快到了，准备试试了
话说RW的delivery居然delay了两天，上网看看原因居然是说没security gate code，
太发指了 |
O*********h
发帖数: 4674 | 5 MT1010算比较仁慈的鞋了啊
很厚的底，我是VFF跑伤了
【在 t***u 的大作中提到】
: 握手，连跑三天，小腿和脚掌都撑不住了，从MT1010换回890。
: 现在右脚腕隐隐作痛，令人不安。NND，还没怎么上量呢。
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t***u
发帖数: 2057 | 6 我的脚腕和MT无关，多年前扭伤过，运动量大容易不适，不算伤，只是信号出现就不敢
再加量。
俺纯新手，一直是软鞋，MT对我够简易了。等有空去running store看看，俺们镇有家
小店30年了，应该比较有经验，俺准备被宰第一刀。
【在 O*********h 的大作中提到】
: MT1010算比较仁慈的鞋了啊
: 很厚的底，我是VFF跑伤了
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O*********h
发帖数: 4674 | 7 脚腕疼一般是底薄+strike太厉害造成的，另外看看你自己的gait是不是有点pronation
，还有arch是不是太高。
NB这双是没任何support的
我的脚不算宽，但是脚趾特别长，arch有点但是正常，我穿brooks pureconnect目前感
觉是最好的推荐你一下
我穿VFF跑那里都疼，但是能忍，不影响跑步, 不敢太猛
【在 t***u 的大作中提到】
: 我的脚腕和MT无关，多年前扭伤过，运动量大容易不适，不算伤，只是信号出现就不敢
: 再加量。
: 俺纯新手，一直是软鞋，MT对我够简易了。等有空去running store看看，俺们镇有家
: 小店30年了，应该比较有经验，俺准备被宰第一刀。
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