R*****t
发帖数: 2115 | 1 自从2年前开始长跑，我购买过不同品牌和价格的跑鞋。通过实际使用，我个人比较喜
欢cushion和support比较好的训练用跑鞋。比如同样的跑鞋Brooks Glycerin 10，我就
购买了3双。今年long run时，我基本是轮流穿这3双Brooks Glycerin 10；interval/
repeat和tempo run时，我轮流穿其它8双不同跑鞋。去年我跑马拉松比赛也是用的
Brooks Glycerin 10。来到跑版后才知道有轻便的race shoes之说。
请教：（1）象我这样训练和比赛都用比较重的跑鞋，没有一双比较轻的race shoes，
这样做合适吗？
（2）有哪些女士race shoes对喜欢穿有cushion和support的人比较合适？
预先谢谢你的解答！ |
l*******n
发帖数: 905 | 2 我也有Brooks Glycerin 10，原打算专门用来跑马拉松。我时常逛Local Running
Store。在Saucony Kinvara 3 刚上市不久，店里有人推荐Kinvara 3，认为比赛时穿很
好，所以我就在网上为5比赛订了一双。鞋到了以后，我穿着跑了5 Mile，最初感觉那
不是鞋，好像脚直接触地。几天后的5K没敢穿那鞋，穿的是nike pegasus 28。买了总
要用，我就在Track Training时穿Kinvara 3，越穿越喜欢。转眼间到了9月份的半马，
我开始犹豫穿哪双鞋，于是我用称邮件的称量了一下我的鞋，决定穿最轻的Kinvara 3。
Size w(oz) h to t drop (mm)
Kinvara 3 7 6.4 4
Brooks Glycerin 10 7.5 9.5 9.6
Nike Peguses 28 7 8.5 10
Asic Cumulus 13 7.5 9.6 12
跑马拉松时我买了size 7.5 Kinvara 4，感觉没有Kinvara 3给力，又穿Kinvara 3跑了
首马，比赛时生怕把鞋跑漏了。二马时我又买了一双7.5的Kinvara 3，比赛时由于鞋带
系的太紧，右脚前脚掌在17迈时就痛，赛后发现右脚有泡，发麻并有深深的鞋带印。除
了夏天有一次长跑，Nike Peguses把我的右脚大指甲搞掉外，我的鞋没给我带来过麻烦。
尽管穿轻便鞋，看照片我还是heel striking，但我跑步没有抽筋过。
建议你最起马在track training时试一下轻便鞋。我穿Brooks Glycerin 10长跑后期，
感觉象跳芭蕾，脚往前滑。而且每只脚要克服多于3oz(85克)重力，还是要做不少功的
。 |
d******0
发帖数: 22800 | 3 腿上跑了这么久，没伤没病痛的，跑得喜欢习惯，就别换了，为啥risk已有的成果呢？
我是厚底鞋穿到膝盖伤得不能跑，才上薄地鞋的。 |
R*****t
发帖数: 2115 | 4 一并谢谢Lucy和大使的留言和分享。你们说得都有道理，非常得益。我会搜查阅读更多
女性跑鞋信息，然后，这个周末去体育用品专卖店试穿，参考工作人员的建议。如果决
定和购买了合适的race shoes，向你们汇报：）））。
预祝感恩节快乐！ |
w**********g
发帖数: 2077 | 5 我一直到BQ都是训练比赛一样的鞋的。现在速度训练也不换，比赛倒是换了Lunar
Racers/Spider。
你可以试试performance trainer速度训练时穿，合适再过渡到比赛。然后再考虑flats
。一步步来。
赞去跑步店试。安全些。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 6 版上大多数人都不穿这么重的鞋跑步了，不管是训练还是比赛...
轻鞋的确提高成绩，你穿上试试就知道了...
racing flats:
http://www.runningwarehouse.com/catpage-AWRRS.html?show=NOBRAND
我可能会推荐ronin, 版上有位即将破3的mm的鞋：
http://www.runningwarehouse.com/Mizuno_Wave_Ronin_5/descpageWRS
【在 R*****t 的大作中提到】
: 自从2年前开始长跑，我购买过不同品牌和价格的跑鞋。通过实际使用，我个人比较喜
: 欢cushion和support比较好的训练用跑鞋。比如同样的跑鞋Brooks Glycerin 10，我就
: 购买了3双。今年long run时，我基本是轮流穿这3双Brooks Glycerin 10；interval/
: repeat和tempo run时，我轮流穿其它8双不同跑鞋。去年我跑马拉松比赛也是用的
: Brooks Glycerin 10。来到跑版后才知道有轻便的race shoes之说。
: 请教：（1）象我这样训练和比赛都用比较重的跑鞋，没有一双比较轻的race shoes，
: 这样做合适吗？
: （2）有哪些女士race shoes对喜欢穿有cushion和support的人比较合适？
: 预先谢谢你的解答！
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R*****t
发帖数: 2115 | 7 谢谢分享和建议。刚在跑版了解到race shoes, 现在又第一次知道performance
trainers跑鞋，真是学无止境呀：）））。根据你的建议，我会上网搜查和阅读
performance trainers，多一些了解。
我喜欢去跑步店试鞋和购买，因为我自己对跑鞋知之甚少，而那些工作人员比较有经验。
flats
【在 w**********g 的大作中提到】
: 我一直到BQ都是训练比赛一样的鞋的。现在速度训练也不换，比赛倒是换了Lunar
: Racers/Spider。
: 你可以试试performance trainer速度训练时穿，合适再过渡到比赛。然后再考虑flats
: 。一步步来。
: 赞去跑步店试。安全些。
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R*****t
发帖数: 2115 | 8 谢谢变版的建议和给的链接。点击看了，这些鞋颜色很鲜艳明快，好像是专为你们这些
年轻人设计的：）））。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 版上大多数人都不穿这么重的鞋跑步了，不管是训练还是比赛...
: 轻鞋的确提高成绩，你穿上试试就知道了...
: racing flats:
: http://www.runningwarehouse.com/catpage-AWRRS.html?show=NOBRAND
: 我可能会推荐ronin, 版上有位即将破3的mm的鞋：
: http://www.runningwarehouse.com/Mizuno_Wave_Ronin_5/descpageWRS
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d******0
发帖数: 22800 | 9 是我们年轻人，包括温叔和你，能跑，你就不会老。跑步的，颜色一定要鲜艳明快，比
赛的时候好强镜头。哈哈哈！
【在 R*****t 的大作中提到】
: 谢谢变版的建议和给的链接。点击看了，这些鞋颜色很鲜艳明快，好像是专为你们这些
: 年轻人设计的：）））。
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R*****t
发帖数: 2115 | 10 谢谢大使的鼓励。好的，听你的，为了比赛时抢好镜头，我就去买鲜艳明快的race
shoes：）））。
【在 d******0 的大作中提到】
: 是我们年轻人，包括温叔和你，能跑，你就不会老。跑步的，颜色一定要鲜艳明快，比
: 赛的时候好强镜头。哈哈哈！
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d******0
发帖数: 22800 | |
R*****t
发帖数: 2115 | 12 阅读了你给的连接和朋友们的讨论。我暂时不敢使用那些轻便的flat的鞋，慢慢过渡吧
。也许，我就停留在现在用cushion和support都比较好的鞋，重就重一些吧。
祝感恩节快乐！
【在 d******0 的大作中提到】
: 跑兔试试牛顿吧。http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31690681.html
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u**o
发帖数: 4652 | 13 我发现好些女侠都在用cushion鞋
男大牛们都在用minimalist鞋 |
R*****s
发帖数: 41236 | 14 可能因为男的都在走减重流...
昨天有个MM说的有些道理，女生坚持跑步的，可能多少都是有些天赋的...
男的attitude是no matter what, I will get it :)
【在 u**o 的大作中提到】
: 我发现好些女侠都在用cushion鞋
: 男大牛们都在用minimalist鞋
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 兔姐可以试试轻点的鞋，肯定提高成绩的...
【在 R*****t 的大作中提到】
: 阅读了你给的连接和朋友们的讨论。我暂时不敢使用那些轻便的flat的鞋，慢慢过渡吧
: 。也许，我就停留在现在用cushion和support都比较好的鞋，重就重一些吧。
: 祝感恩节快乐！
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