g**********g
发帖数: 18118 | 1 跳10分钟相当于跑了30分钟at 5.7MPH, 跳15分钟烧200卡路里。。。。
跳绳推荐king athletic的皮绳子， 很好 |
h*x
发帖数: 207 | 2 跳绳有马拉松不？
【在 g**********g 的大作中提到】
: 跳10分钟相当于跑了30分钟at 5.7MPH, 跳15分钟烧200卡路里。。。。
: 跳绳推荐king athletic的皮绳子， 很好
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g**********g
发帖数: 18118 | 3 对于自虐的项目， 俺不参与， 哈哈。。。 一会儿大师要杀出来了
【在 h*x 的大作中提到】
: 跳绳有马拉松不？
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B*Q
发帖数: 25729 | 4 踢版的来了！
【在 g**********g 的大作中提到】
: 对于自虐的项目， 俺不参与， 哈哈。。。 一会儿大师要杀出来了
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d******0
发帖数: 22800 | 5 我来了，哈哈，加菲！
跳绳心率控制不住，一跳就超过maf了，而且太剧烈对老年人没有好处，小娃们去整没
事，奔4，奔5的要悠着点。
跳绳这种对场地天气没要求又能看娃的运动咱早想过了，一副跳绳在车库脊灰呢。第一
次跳掉了钱包，第二次跳掉了车钥匙… |
u**o
发帖数: 4652 | |
B*Q
发帖数: 25729 | 7 额，看上去会有点傻。把绳剪开，装装样子也好。
【在 u**o 的大作中提到】
: 没跳绳，原地蹦行么?
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g**********g
发帖数: 18118 | 8 haha , 我看了， 还真有这样的东西， 没有绳子， 就两个棍子
【在 u**o 的大作中提到】
: 没跳绳，原地蹦行么?
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g**********g
发帖数: 18118 | 9 好像是心率上去挺快的。
【在 d******0 的大作中提到】
: 我来了，哈哈，加菲！
: 跳绳心率控制不住，一跳就超过maf了，而且太剧烈对老年人没有好处，小娃们去整没
: 事，奔4，奔5的要悠着点。
: 跳绳这种对场地天气没要求又能看娃的运动咱早想过了，一副跳绳在车库脊灰呢。第一
: 次跳掉了钱包，第二次跳掉了车钥匙…
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j*********r
发帖数: 24733 | 10 哈哈哈，赞这个。
。第一次跳掉了钱包，第二次跳掉了车钥匙…
【在 d******0 的大作中提到】
: 我来了，哈哈，加菲！
: 跳绳心率控制不住，一跳就超过maf了，而且太剧烈对老年人没有好处，小娃们去整没
: 事，奔4，奔5的要悠着点。
: 跳绳这种对场地天气没要求又能看娃的运动咱早想过了，一副跳绳在车库脊灰呢。第一
: 次跳掉了钱包，第二次跳掉了车钥匙…
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o******r
发帖数: 229 | 11 你跳完10分钟后，再跳第二个10分钟，你就知道为什么大家选择跑步而不是跳绳了。
跳绳很难连续做久的。
【在 g**********g 的大作中提到】
: 跳10分钟相当于跑了30分钟at 5.7MPH, 跳15分钟烧200卡路里。。。。
: 跳绳推荐king athletic的皮绳子， 很好
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 跟跑跑步机差不多吧, 跳多了就疯狂了，俺路跑6mph能连跑5小时，
你能连跳5小时么 :D
跑步还有个好处是你跑的越快，消耗越快，版上大牛tempo都能跑10mph了...
【在 g**********g 的大作中提到】
: 跳10分钟相当于跑了30分钟at 5.7MPH, 跳15分钟烧200卡路里。。。。
: 跳绳推荐king athletic的皮绳子， 很好
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t*********t
发帖数: 4766 | |
r**********n
发帖数: 352 | 14 同感。 我试过， 跳了30 分钟， 就跳不下去了。总在一个地方， 太无聊了。想消耗
大，倒可以跳double under 什么的。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 跟跑跑步机差不多吧, 跳多了就疯狂了，俺路跑6mph能连跑5小时，
: 你能连跳5小时么 :D
: 跑步还有个好处是你跑的越快，消耗越快，版上大牛tempo都能跑10mph了...
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d**s
发帖数: 920 | 15 》版上大牛tempo都能跑10mph了
看样子， 我对tempo的理解错误了。
我一直以为tempo比MP还快呢。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 跟跑跑步机差不多吧, 跳多了就疯狂了，俺路跑6mph能连跑5小时，
: 你能连跳5小时么 :D
: 跑步还有个好处是你跑的越快，消耗越快，版上大牛tempo都能跑10mph了...
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 tempo是比MP快啊，数据帝的MP 9.7mph, tempo跑10mph, 你咋理解的？
【在 d**s 的大作中提到】
: 》版上大牛tempo都能跑10mph了
: 看样子， 我对tempo的理解错误了。
: 我一直以为tempo比MP还快呢。
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x*********n
发帖数: 28013 | |
