m*********n
发帖数: 48 | |
b*******c
发帖数: 20683 | 2 Core不行？
【在 m*********n 的大作中提到】
: 跑完步腰疼，这个为何？
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w**********g
发帖数: 2077 | 3 应该是lower back酸吧？稍微练点core和后背的力量就行了。我最近开始练plank，觉
得效果特别好。 |
t*********t
发帖数: 4766 | 4 跟帖问一下，铲完雪腰疼，为神马？好多年没下过这么大的雪了
【在 m*********n 的大作中提到】
: 跑完步腰疼，这个为何？
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 也问下，躺沙发上也腰疼，为神马？
【在 t*********t 的大作中提到】
: 跟帖问一下，铲完雪腰疼，为神马？好多年没下过这么大的雪了
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j*r
发帖数: 299 | |
h*****n
发帖数: 1105 | 7 多铲几次就不疼了。 我就是去年一冬天铲雪铲了4/5个小时几次后， 愤然开始跑马的
【在 t*********t 的大作中提到】
: 跟帖问一下，铲完雪腰疼，为神马？好多年没下过这么大的雪了
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w*****3
发帖数: 1582 | 8 我也是，一场接一场，又是冰又是雪，两边的雪已经堆了一米高了，现在铲雪要把新雪
堆到雪堆上面
，腰特别累，今天晚上又下冰雨了，凿冰也非常费腰。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 跟帖问一下，铲完雪腰疼，为神马？好多年没下过这么大的雪了
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y**d
发帖数: 2993 | 9 也问下，xx完以后也腰疼，为神马？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 也问下，躺沙发上也腰疼，为神马？
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b*******c
发帖数: 20683 | 10 肾虚？
【在 y**d 的大作中提到】
: 也问下，xx完以后也腰疼，为神马？
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u*******s
发帖数: 35 | 11 不是正常现象。应该是没活动开，或者最近本身比较疲劳，和跑步无关。
【在 m*********n 的大作中提到】
: 跑完步腰疼，这个为何？
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 lol
【在 b*******c 的大作中提到】
: 肾虚？
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