e***y
发帖数: 273 | 1 在前面一个帖子， RRabbit (跑兔) 写到：
”确实如此。我的一位队友比cut off时间快4秒报上了名。他分享在等待过程中比他等待
理想商学院读MBA的录取通知还要紧张：）））。“
我想一个原因， 你的队友非常紧张是因为， 他为了这一天， 准备了很多天， 付出了
巨大的努力。
大家说说， 大家一般练了多久， 才BQ了 ？
我的感觉， 如果仅仅是为了跑完一个全马，不care花了多少时间跑完， 那么这不需要
太多的努力和训练。 正常身体健康的人， 如果半跑， 半走， 六七个小时， 也能完
成一个全马的距离。 网上有一篇文章， 说一个完全没有基础的人， 练了二十天， 也
跑完了全马。
但我感觉，任何一个BQ的人， 都需要经常一段时间的努力训练。
大家说说， 大家一般练了多久， 才BQ了 ？
我猜测至少半年， 有没有比这还短的 ？（我们这里讨论的是， 以前没有什么基础的
， 从菜鸟开始的） |
h***a
发帖数: 533 | 2 2011年冬天才开是跑,原来一直打篮球。 刚开始每一两周能跑一次, 每次4迈,偶尔8迈
。来年2012春天首半马, 记得和姚明首半马差不多时间跑的, 成绩也差不多, 不过这家
伙跑完就养肚子去了。
尝到了跑步的甜头后, 暑假从国内一回来6月开始正式制定长期跑步计划, 每周约20到
30的量。10月的二半马临时一冲
动改成了全马,记得和吴老师的首马前后脚, 成绩基本一样, 靠着年龄优势首马BQ。
首马BQ后兴奋了很长时间, 二马跑崩了也没当回事, 可到了报名的时候有些担心了, 报
了名后, 焦急地等了一个星期, 被告知人数超
额, 结果是标准提高了1分半,又被踢出来了。当时跳楼的心都有, 都发誓波马请我去也
不去了。消沉了一段后, 想想还是老老实实准备芝麻, 并顺利拿到了明年的BQ,希望这
次问题不大, 跑版2015波士顿大聚会。 |
w**********g
发帖数: 2077 | |
h****w
发帖数: 1363 | 4 老狼这天赋比姚明差不少啊。。。
【在 w**********g 的大作中提到】
: 五年吧
|
y**d
发帖数: 2993 | 5 ……
我要五年之内BQ不了你就是罪魁祸首……
【在 h****w 的大作中提到】
: 老狼这天赋比姚明差不少啊。。。
|
c*******r
发帖数: 293 | 6 别听老狼瞎扯。他看你是新来的，吓唬你呢。
这个版上首马BQ的一抓一大把。当然还没有BQ的可能更多。个人的天赋和努力程度不一
样，BQ的时间差别很大。
再无耻推销一篇我老人家的雄文，保你一年BQ。
我是如何在一年内PR一小时零六分，二马BQ的
http://www.mitbbs.com/article/Running/31692895_0.html
既然来了，就说说你的基本情况吧。年龄，性别，跑步史，近期目标，长期目标，etc
。顺便奔一个。你要是漂亮女生，当然大家都喜欢看。要是琐男也不错，跑版经常基情
四射。
还有，RRabbit (跑兔)是咱们跑版的旗帜，要叫兔姐。
【在 w**********g 的大作中提到】
: 五年吧
|
R*****s
发帖数: 41236 | 7 多久BQ不光是天赋的问题，还有个训练方法的问题，德狼的天赋在版上应该是属前3的..
而且天赋最重要的是决定了每个人的天花板高低，天花板低的突破就难...
【在 h****w 的大作中提到】
: 老狼这天赋比姚明差不少啊。。。
|
h****w
发帖数: 1363 | 8 明白的，俺就是想看老狼和姚明掐。。。
的..
【在 R*****s 的大作中提到】
: 多久BQ不光是天赋的问题，还有个训练方法的问题，德狼的天赋在版上应该是属前3的..
: 而且天赋最重要的是决定了每个人的天花板高低，天花板低的突破就难...
|
t*********t
发帖数: 4766 | 9 别再问了。再问要被起名了。
等待
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 e***y 的大作中提到】
: 在前面一个帖子， RRabbit (跑兔) 写到：
: ”确实如此。我的一位队友比cut off时间快4秒报上了名。他分享在等待过程中比他等待
: 理想商学院读MBA的录取通知还要紧张：）））。“
: 我想一个原因， 你的队友非常紧张是因为， 他为了这一天， 准备了很多天， 付出了
: 巨大的努力。
: 大家说说， 大家一般练了多久， 才BQ了 ？
: 我的感觉， 如果仅仅是为了跑完一个全马，不care花了多少时间跑完， 那么这不需要
: 太多的努力和训练。 正常身体健康的人， 如果半跑， 半走， 六七个小时， 也能完
: 成一个全马的距离。 网上有一篇文章， 说一个完全没有基础的人， 练了二十天， 也
: 跑完了全马。
|
h***a
发帖数: 533 | 10 这个名还真不好起
【在 t*********t 的大作中提到】
: 别再问了。再问要被起名了。
:
: 等待
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
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j*********r
发帖数: 24733 | 11 版上真有人从零开始半年BQ的？能不能冒个泡让我崇拜下啊。
【在 h****w 的大作中提到】
: 明白的，俺就是想看老狼和姚明掐。。。
:
: 的..
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j*********r
发帖数: 24733 | 12 铁头哥应该算天分高的吧。
【在 h***a 的大作中提到】
: 2011年冬天才开是跑,原来一直打篮球。 刚开始每一两周能跑一次, 每次4迈,偶尔8迈
: 。来年2012春天首半马, 记得和姚明首半马差不多时间跑的, 成绩也差不多, 不过这家
: 伙跑完就养肚子去了。
: 尝到了跑步的甜头后, 暑假从国内一回来6月开始正式制定长期跑步计划, 每周约20到
: 30的量。10月的二半马临时一冲
: 动改成了全马,记得和吴老师的首马前后脚, 成绩基本一样, 靠着年龄优势首马BQ。
: 首马BQ后兴奋了很长时间, 二马跑崩了也没当回事, 可到了报名的时候有些担心了, 报
: 了名后, 焦急地等了一个星期, 被告知人数超
: 额, 结果是标准提高了1分半,又被踢出来了。当时跳楼的心都有, 都发誓波马请我去也
: 不去了。消沉了一段后, 想想还是老老实实准备芝麻, 并顺利拿到了明年的BQ,希望这
|
j*********r
发帖数: 24733 | 13 在另外那个BQ楼里我不是已经。。。呵呵。我是不是有点不太厚道。
【在 h***a 的大作中提到】
: 这个名还真不好起
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w**********g
发帖数: 2077 | 14 掐什么，俺09年在波士顿被MM非礼时，姚明连马拉松多少迈都不知道。。。
【在 h****w 的大作中提到】
: 明白的，俺就是想看老狼和姚明掐。。。
:
: 的..
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h***a
发帖数: 533 | 15 只是碰运气罢了, 而且靠年龄优势。严格的说, 跑了两年, 基本上没有提高。跟版上的
许多人比, 天分和
努力都差不少。
在坐的各位刚开始跑步的兄弟姐妹, 过一两年, 你们都可以成为新的跑神, 跑狼。 这
就是跑步的魅力所在。
【在 j*********r 的大作中提到】
: 铁头哥应该算天分高的吧。
|
j*********r
发帖数: 24733 | 16 铁头哥你这也太自谦了，跑马也能光靠运气BQ？呵呵。真牛人一般都比较谦虚哈。
【在 h***a 的大作中提到】
: 只是碰运气罢了, 而且靠年龄优势。严格的说, 跑了两年, 基本上没有提高。跟版上的
: 许多人比, 天分和
: 努力都差不少。
: 在坐的各位刚开始跑步的兄弟姐妹, 过一两年, 你们都可以成为新的跑神, 跑狼。 这
: 就是跑步的魅力所在。
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y**d
发帖数: 2993 | 17 我靠，你这话真说对了！09年我还分不清马拉松和三项的区别
【在 w**********g 的大作中提到】
: 掐什么，俺09年在波士顿被MM非礼时，姚明连马拉松多少迈都不知道。。。
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j*********r
发帖数: 24733 | 18 呵呵，这样更显你进步神速啊，有什么不好？
【在 y**d 的大作中提到】
: 我靠，你这话真说对了！09年我还分不清马拉松和三项的区别
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y**d
发帖数: 2993 | 19 没跑出任何成绩之前说进步都是虚的
【在 j*********r 的大作中提到】
: 呵呵，这样更显你进步神速啊，有什么不好？
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h***a
发帖数: 533 | 20 等大家BQ了, 就知道不是客气了。
版上的牛人说过, 正常的男人, 好好练都能sub3.
这两年我认识的跑版刚开始跑的有天分的那才是真牛牛: 数据帝, 小白, 兔姐。 加上
跑了一些年的如花, 德州狼, 一般人再怎么练也追不上。
【在 j*********r 的大作中提到】
: 铁头哥你这也太自谦了，跑马也能光靠运气BQ？呵呵。真牛人一般都比较谦虚哈。
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w**********g
发帖数: 2077 | 21 那姚明不破三，就非正常男人了？
【在 h***a 的大作中提到】
: 等大家BQ了, 就知道不是客气了。
: 版上的牛人说过, 正常的男人, 好好练都能sub3.
: 这两年我认识的跑版刚开始跑的有天分的那才是真牛牛: 数据帝, 小白, 兔姐。 加上
: 跑了一些年的如花, 德州狼, 一般人再怎么练也追不上。
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R*****s
发帖数: 41236 | 22 如花说的正常男人都能破240, 这就被非正常男人串改了...
【在 w**********g 的大作中提到】
: 那姚明不破三，就非正常男人了？
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h***a
发帖数: 533 | 23 Sub3是数据帝说的, 有一定的道理。按如花的观点, 版上没人达到。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 如花说的正常男人都能破240, 这就被非正常男人串改了...
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R*****s
发帖数: 41236 | 24 你和蜗牛应该今年都有破3的希望..
【在 y**d 的大作中提到】
: 没跑出任何成绩之前说进步都是虚的
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R*****s
发帖数: 41236 | 25 不管谁说的，基本都是扯淡...跑得快的得瑟一下，跑得不快的也得瑟？
【在 h***a 的大作中提到】
: Sub3是数据帝说的, 有一定的道理。按如花的观点, 版上没人达到。
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h***a
发帖数: 533 | 26 跑版不论跑的快慢, 就是大家分享跑步成果的地方, 不论跑的多慢, 只要完成一个目标
, 5k, 半马, 全马, 都值得得瑟
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不管谁说的，基本都是扯淡...跑得快的得瑟一下，跑得不快的也得瑟？
|
R*****s
发帖数: 41236 | 27 嗯，我觉得不管跑多慢都挺正常...
就是看你这个和sub3还差老鼻子的说sub3才算正常男人的人不太正常...
【在 h***a 的大作中提到】
: 跑版不论跑的快慢, 就是大家分享跑步成果的地方, 不论跑的多慢, 只要完成一个目标
: , 5k, 半马, 全马, 都值得得瑟
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h***a
发帖数: 533 | 28 我说你什么了, 不要出口伤人
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，我觉得不管跑多慢都挺正常...
: 就是看你这个和sub3还差老鼻子的说sub3才算正常男人的人不太正常...
|
R*****s
发帖数: 41236 | 29 怎么伤人了？你自己说不sub3的都不正常啊， 你这不是说自己不正常么？
【在 h***a 的大作中提到】
: 我说你什么了, 不要出口伤人
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j******l
发帖数: 459 | 30
【在 h***a 的大作中提到】
: 我说你什么了, 不要出口伤人
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h***a
发帖数: 533 | 31 可能我太敏感了, 怎么都觉得你说话的口气和你的名字有同样的味道
【在 R*****s 的大作中提到】
: 怎么伤人了？你自己说不sub3的都不正常啊， 你这不是说自己不正常么？
|
j******l
发帖数: 459 | 32 感觉上是按照你说的推出来的啊
我要是男的我觉得按照这个标准就没希望正常了
【在 h***a 的大作中提到】
: 我说你什么了, 不要出口伤人
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R*****s
发帖数: 41236 | 33 我可能也有点明感，总觉得你很2..
【在 h***a 的大作中提到】
: 可能我太敏感了, 怎么都觉得你说话的口气和你的名字有同样的味道
|
j******l
发帖数: 459 | 34 恩，跑完还是很有成就感的，虽然我也就跑过5k吧……
【在 h***a 的大作中提到】
: 跑版不论跑的快慢, 就是大家分享跑步成果的地方, 不论跑的多慢, 只要完成一个目标
: , 5k, 半马, 全马, 都值得得瑟
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h***a
发帖数: 533 | 35 好了, 变变, 如果有得罪的地方说声抱歉, 这是你的地盘, 我已后也不来了, 免得大伙
烦心。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我可能也有点明感，总觉得你很2..
|
R*****s
发帖数: 41236 | 36 我一直都是佩服踏实跑步的，而不是不好好跑步还整天吹牛的...
你每周20迈能BQ, 说明你的确有跑步天赋，但不代表别人也每周20迈就能BQ...
更不代表你每周20迈还能跑进sub3...
我没赶你，觉得你说的话比较可笑而已，公开版面，任何人来去自由...
【在 h***a 的大作中提到】
: 好了, 变变, 如果有得罪的地方说声抱歉, 这是你的地盘, 我已后也不来了, 免得大伙
: 烦心。
|
t*********t
发帖数: 4766 | 37 这明显是自我解嘲开玩笑。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 怎么伤人了？你自己说不sub3的都不正常啊， 你这不是说自己不正常么？
|
R*****s
发帖数: 41236 | 38 你的解读总是与众不同，我不觉得他是自我解嘲...
发信人: huowa (铁头), 信区: Running
标 题: Re: 大家一般练了多久， 才BQ了 ？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 11 22:21:14 2014, 美东)
Sub3是数据帝说的, 有一定的道理。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 这明显是自我解嘲开玩笑。
|
t*********t
发帖数: 4766 | 39 又看一下，不是开玩笑。但也就是观点不一样嘛。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你的解读总是与众不同，我不觉得他是自我解嘲...
: 发信人: huowa (铁头), 信区: Running
: 标 题: Re: 大家一般练了多久， 才BQ了 ？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 11 22:21:14 2014, 美东)
: Sub3是数据帝说的, 有一定的道理。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 40 是啊，我本来也没说啥啊，就觉得离sub3还很远的人，说任何人好好锻炼下
都能sub3比较可笑...他就说我变，我只好说他2，就这样...
【在 t*********t 的大作中提到】
: 又看一下，不是开玩笑。但也就是观点不一样嘛。
|
|
|
r********r
发帖数: 2912 | 41 我的话也是引用国内大牛的说法，我自己都还没正常呢哪还好意思说别人。。。
不过话说BQ的标准以正常人的身体条件都是可以达到的，只不过大多数正常人的耐心和
毅力达不到，没办法持之以恒地练罢了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 如花说的正常男人都能破240, 这就被非正常男人串改了...
|
R*****s
发帖数: 41236 | 42 嗯，我知道...不过BQ这事儿吧，我以前也跟你一样想的，不过现在知道
人和人差别太大了，就都是BQ, 不同的人用的effort也天差地别...
更何况的确有的人不管怎么跑也没戏. 好比有人一上30MPW就伤，或者其他生活
条件不允许跑太多...所以不管在哪儿划条线，说不跨过去就不正常都不太靠谱...
老外说实话BQ也是很难的，除非是有跑步背景和天赋异禀的...
【在 r********r 的大作中提到】
: 我的话也是引用国内大牛的说法，我自己都还没正常呢哪还好意思说别人。。。
: 不过话说BQ的标准以正常人的身体条件都是可以达到的，只不过大多数正常人的耐心和
: 毅力达不到，没办法持之以恒地练罢了
|
y**d
发帖数: 2993 | 43 嘘，天机不可泄露！
【在 w**********g 的大作中提到】
: 那姚明不破三，就非正常男人了？
|
y**d
发帖数: 2993 | 44 变版，我觉得作为版主，你后面这句话说得不合适
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，我觉得不管跑多慢都挺正常...
: 就是看你这个和sub3还差老鼻子的说sub3才算正常男人的人不太正常...
|
y**d
发帖数: 2993 | 45 如花的话还是很在理的
即使是跑版上又有几个人能严格follow某一个训练计划跟下来，大家都是业余的，生活
中太多的事可以改变大家最初定下的计划
天赋也许很重要，但BQ应该还涉及不到天赋那一层，只跟是否持之以恒的科学训练相关
【在 r********r 的大作中提到】
: 我的话也是引用国内大牛的说法，我自己都还没正常呢哪还好意思说别人。。。
: 不过话说BQ的标准以正常人的身体条件都是可以达到的，只不过大多数正常人的耐心和
: 毅力达不到，没办法持之以恒地练罢了
|
w**********g
发帖数: 2077 | 46 变变没文化
【在 y**d 的大作中提到】
: 变版，我觉得作为版主，你后面这句话说得不合适
|
R*****s
发帖数: 41236 | 47 这照他自己的逻辑说的啊，他自己说没sub3的都不正常，他自己也没sub3, 可不不正常？
【在 y**d 的大作中提到】
: 变版，我觉得作为版主，你后面这句话说得不合适
|
R*****s
发帖数: 41236 | 48 BQ当然跟天赋有关，很多人就算持之以恒的训练也不一定能BQ，
而有些人随便跑跑就BQ了，这跟天赋没关，跟啥有关？
科学训练只能说尽快的把人的天赋开发出来...同样跟AM55，
有的人可以破3， 有的BQ都没戏，这是为啥？
Meb中学每周跑20多迈，miler sub 4:30, 这里所有人就是跑死，也跑不进4:30，
这就是天赋...你让一个miler 5分的人，和一个miler 7分的人去冲击BQ，
你觉得难度会一样么？另外不是说只有miler进5分的才叫有天赋，miler
进6分的，相对于miler跑不进7分的同样是有天赋，天赋程度不同而已...
任何业余跑者如果真能坚持认真科学训练几年，最终会慢慢接近自己的极限...
鸵鸟在本版其实并不是天赋最好的，但却是AG%最高的，人就是踏踏实实跑步，
不管别人说啥...
天赋好的轻松跑进某个成绩，然后夸夸奇谈，说你们这帮跑不进的都是
不刻苦，都不正常，就是FP...
【在 y**d 的大作中提到】
: 如花的话还是很在理的
: 即使是跑版上又有几个人能严格follow某一个训练计划跟下来，大家都是业余的，生活
: 中太多的事可以改变大家最初定下的计划
: 天赋也许很重要，但BQ应该还涉及不到天赋那一层，只跟是否持之以恒的科学训练相关
|
R*****s
发帖数: 41236 | 49 你要有文化，也不会这么好天赋，5年才BQ了...
【在 w**********g 的大作中提到】
: 变变没文化
|
z******o
发帖数: 3285 | 50 我同意你说的 不过理解人家感情上接受不了你的按逻辑说…
也许以后我的心态会变 不过目前我是觉得 业余的众人 没有专业的投入（条件也确实
不允许） 却有着专业的对比赛的执著 有时候有点骄傲 就会自己跟自己过不去
其实跑得慢的 7分和8分pace没有本质区别 都是业余水平
跑得快的 差别就是几秒 领奖台上的距离却很遥远
反正咱们各有自己的专业 也没见跑步的来和编程的比编程啊
【在 R*****s 的大作中提到】
: BQ当然跟天赋有关，很多人就算持之以恒的训练也不一定能BQ，
: 而有些人随便跑跑就BQ了，这跟天赋没关，跟啥有关？
: 科学训练只能说尽快的把人的天赋开发出来...同样跟AM55，
: 有的人可以破3， 有的BQ都没戏，这是为啥？
: Meb中学每周跑20多迈，miler sub 4:30, 这里所有人就是跑死，也跑不进4:30，
: 这就是天赋...你让一个miler 5分的人，和一个miler 7分的人去冲击BQ，
: 你觉得难度会一样么？另外不是说只有miler进5分的才叫有天赋，miler
: 进6分的，相对于miler跑不进7分的同样是有天赋，天赋程度不同而已...
: 任何业余跑者如果真能坚持认真科学训练几年，最终会慢慢接近自己的极限...
: 鸵鸟在本版其实并不是天赋最好的，但却是AG%最高的，人就是踏踏实实跑步，
|
|
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j*********r
发帖数: 24733 | 51 Re: 反正咱们各有自己的专业 也没见跑步的来和编程的比编程啊
http://www.runnersworld.com/celebrity-runners/im-runner-wolfgan
2012半马成绩1:22:54
http://results.active.com/events/2012-allstate-life-insurancesm
2013波马成绩2:49:16, 55-59年纪组第4
http://registration.baa.org/2013/cf/public/iframe_TopFinishers.
【在 z******o 的大作中提到】
: 我同意你说的 不过理解人家感情上接受不了你的按逻辑说…
: 也许以后我的心态会变 不过目前我是觉得 业余的众人 没有专业的投入（条件也确实
: 不允许） 却有着专业的对比赛的执著 有时候有点骄傲 就会自己跟自己过不去
: 其实跑得慢的 7分和8分pace没有本质区别 都是业余水平
: 跑得快的 差别就是几秒 领奖台上的距离却很遥远
: 反正咱们各有自己的专业 也没见跑步的来和编程的比编程啊
|
R*****s
发帖数: 41236 | 52 业余的不代表就不能有追求，不是说只有奥运会才是比赛，local 5K就不是比赛..
BQ就是专门给业余的设计的，专业的谁会提BQ?
跑得快的讲讲自己怎么跑得快的经验，大家都爱听，数据帝写的东西也置顶了..
要是说看我每周20迈就轻松BQ, 要是每周跑个40迈还不Q Olympic trials啊，
就有点2了，接不接受我都会说...好歹你跑进3小时再来嘲笑没跑进的也不迟啊...
我佩服执着跑步的，不管快慢，鄙视不跑步，还喜欢夸夸奇谈的，这是我一贯的态度...
【在 z******o 的大作中提到】
: 我同意你说的 不过理解人家感情上接受不了你的按逻辑说…
: 也许以后我的心态会变 不过目前我是觉得 业余的众人 没有专业的投入（条件也确实
: 不允许） 却有着专业的对比赛的执著 有时候有点骄傲 就会自己跟自己过不去
: 其实跑得慢的 7分和8分pace没有本质区别 都是业余水平
: 跑得快的 差别就是几秒 领奖台上的距离却很遥远
: 反正咱们各有自己的专业 也没见跑步的来和编程的比编程啊
|
w**********g
发帖数: 2077 | 53 姚明5年也未必的。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你要有文化，也不会这么好天赋，5年才BQ了...
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J********1
发帖数: 1914 | |
z******o
发帖数: 3285 | 55 切 我是支持你的观点 现在你自己又捍卫起在某个时间划个标准这件事 我对这些事看
得相当淡，就是跟你说他们为啥不高兴了。
...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 业余的不代表就不能有追求，不是说只有奥运会才是比赛，local 5K就不是比赛..
: BQ就是专门给业余的设计的，专业的谁会提BQ?
: 跑得快的讲讲自己怎么跑得快的经验，大家都爱听，数据帝写的东西也置顶了..
: 要是说看我每周20迈就轻松BQ, 要是每周跑个40迈还不Q Olympic trials啊，
: 就有点2了，接不接受我都会说...好歹你跑进3小时再来嘲笑没跑进的也不迟啊...
: 我佩服执着跑步的，不管快慢，鄙视不跑步，还喜欢夸夸奇谈的，这是我一贯的态度...
|
z******o
发帖数: 3285 | 56 你每次都这么较真。我是打比方，专业运动员不和专业计算机比计算机技术。就比如做
cognitive science（我的专业）肯定有跑步厉害的，有没有奥运会运动员呢？说不定
也有，但多数人不能同时达到这两个领域的专业水平。我就这意思。一两个例子刚好证
明，这事不普遍，因为不容易嘛。
【在 j*********r 的大作中提到】
: Re: 反正咱们各有自己的专业 也没见跑步的来和编程的比编程啊
: http://www.runnersworld.com/celebrity-runners/im-runner-wolfgan
: 2012半马成绩1:22:54
: http://results.active.com/events/2012-allstate-life-insurancesm
: 2013波马成绩2:49:16, 55-59年纪组第4
: http://registration.baa.org/2013/cf/public/iframe_TopFinishers.
|
R*****s
发帖数: 41236 | 57 才怪, 不过说实话, 现在新人进步快, 也是因为站在前人的肩膀上的缘故....
你们那个年代都是自己瞎练吧, 哪像现在知道上来就先减个几十磅, 然后跟个AM70...
【在 w**********g 的大作中提到】
: 姚明5年也未必的。。。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 58 我的意思是, 大家追求PR, BQ都很正常, 就是不用比来比去, 大家的身体条件不同, 擅
长的体育项目也会不同, 大家起跑线就不一样, 没啥可比性...
长跑快的也就是长跑快而已, 别的说明不了啥...
【在 z******o 的大作中提到】
: 切 我是支持你的观点 现在你自己又捍卫起在某个时间划个标准这件事 我对这些事看
: 得相当淡，就是跟你说他们为啥不高兴了。
:
: ...
|
j*********r
发帖数: 24733 | 59 我不算较真， 看看人家对跑步是如何较真的吧。呵呵。
Q：When you received your Nobel Prize did you run in Stockholm? If so, what
do you remember best about those runs?
A：When I received the Nobel Prize in 2001, I took my running shoes with me
to Stockholm and found an opportunity to jog a couple of times. Stockholm
has a harbor, so I was running by the waterfront. It wasn't particularly
scenic as a run. But, being by myself, jogging, and sweating was a wonderful
contrast to the formal, elegant functions of that feature-packed week. Also
, it was winter in Stockholm, so the days were very short. When I had an
early afternoon run at 3 or 4 o'clock, it was already getting dark.
So those two things I remember most about Stockholm—the disparity of being
at these elegant, polished functions and then being by myself on the
waterfront running in the early dusk.
That's actually what I like about jogging, too. You can take a pair of
jogging shoes with you and just a shirt and pants, and you can go and
exercise. So whenever I go on a trip or conference for more than a couple of
days, I like to jog.
【在 z******o 的大作中提到】
: 你每次都这么较真。我是打比方，专业运动员不和专业计算机比计算机技术。就比如做
: cognitive science（我的专业）肯定有跑步厉害的，有没有奥运会运动员呢？说不定
: 也有，但多数人不能同时达到这两个领域的专业水平。我就这意思。一两个例子刚好证
: 明，这事不普遍，因为不容易嘛。
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w**********g
发帖数: 2077 | 60 进步快也不是可重复的。这里有个短期长期效益的关系，但不好量化的，谁也说不清楚。
PR了，就正常。伤了，就算成运气不好，非正常。这么算，当然正常人都可以BQ了。
事实是，跑马拉松的是少数人，跑马的大部份人不会BQ的。
至于我个人，岀道的时候跟Hal Higdon的计划。他的计划很保守。也许是我BQ晚的原因
。但我准备训练BQ时，那些已经BQ准备破三的大多最终未能破三的。一开始保守，我训
练很放松，也许为我打了好基础。
想PR，一定要自负，相信自己能行，不然不可能坚持训练的。但马拉松是个humbling的
项目，真以为自己刀枪不入，跑不好的。
我也认识人AM70跑了几年的，没伤，每年都PR，但还未BQ。不同人身体对训练的反应，
是个非常有趣的现象，解释不清楚的。
谋事在人，成事在天。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 才怪, 不过说实话, 现在新人进步快, 也是因为站在前人的肩膀上的缘故....
: 你们那个年代都是自己瞎练吧, 哪像现在知道上来就先减个几十磅, 然后跟个AM70...
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J********1
发帖数: 1914 | 61 认同先慢后快的说法。
打基础很重要，韧带、肌肉、心肺功能强大了，再来跑快也就不容易伤了。
楚。
【在 w**********g 的大作中提到】
: 进步快也不是可重复的。这里有个短期长期效益的关系，但不好量化的，谁也说不清楚。
: PR了，就正常。伤了，就算成运气不好，非正常。这么算，当然正常人都可以BQ了。
: 事实是，跑马拉松的是少数人，跑马的大部份人不会BQ的。
: 至于我个人，岀道的时候跟Hal Higdon的计划。他的计划很保守。也许是我BQ晚的原因
: 。但我准备训练BQ时，那些已经BQ准备破三的大多最终未能破三的。一开始保守，我训
: 练很放松，也许为我打了好基础。
: 想PR，一定要自负，相信自己能行，不然不可能坚持训练的。但马拉松是个humbling的
: 项目，真以为自己刀枪不入，跑不好的。
: 我也认识人AM70跑了几年的，没伤，每年都PR，但还未BQ。不同人身体对训练的反应，
: 是个非常有趣的现象，解释不清楚的。
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V*******4
发帖数: 641 | 62 跑步两年后才跑第一个马拉松，然后又过了4年才BQ。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 63 Hal的计划完全是给初学者的吧，跑版很多BQ的都是跟的AM55/AM70,
我觉得你先慢后快也是因为天赋好，天花板高，所以可以持续进步..
我们这些刚抬头就顶天花板就杯具了..
其实我觉得你的天赋比鸵鸟都好，如果愿意花24周照AP练的话，估计跑
进250都有戏...
不同人身体对训练反应不同，也是因为天赋不同，同样计划同样强度，
有的人都能吸收，有的人over train, 有的人伤病倒下...
elite为毛是elite, 人家的身板能够take大运动量大强度的训练...
楚。
【在 w**********g 的大作中提到】
: 进步快也不是可重复的。这里有个短期长期效益的关系，但不好量化的，谁也说不清楚。
: PR了，就正常。伤了，就算成运气不好，非正常。这么算，当然正常人都可以BQ了。
: 事实是，跑马拉松的是少数人，跑马的大部份人不会BQ的。
: 至于我个人，岀道的时候跟Hal Higdon的计划。他的计划很保守。也许是我BQ晚的原因
: 。但我准备训练BQ时，那些已经BQ准备破三的大多最终未能破三的。一开始保守，我训
: 练很放松，也许为我打了好基础。
: 想PR，一定要自负，相信自己能行，不然不可能坚持训练的。但马拉松是个humbling的
: 项目，真以为自己刀枪不入，跑不好的。
: 我也认识人AM70跑了几年的，没伤，每年都PR，但还未BQ。不同人身体对训练的反应，
: 是个非常有趣的现象，解释不清楚的。
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w**********g
发帖数: 2077 | 64 Hal也有所谓高级计划，高级计划虽一周2个强度，但计划开始里程都很低，给人感觉不
针对长年训练的。我们一帮人以前跟他，跑久了他的计划就不适合了。
不好说俺天赋比鸵鸟高的，PR差十几分钟呢。。。
AP计划我瞟过一眼，没大看懂。如果我今年能回到半马121实力的话，明年是该换个计
划。哪天再仔细看看
【在 R*****s 的大作中提到】
: Hal的计划完全是给初学者的吧，跑版很多BQ的都是跟的AM55/AM70,
: 我觉得你先慢后快也是因为天赋好，天花板高，所以可以持续进步..
: 我们这些刚抬头就顶天花板就杯具了..
: 其实我觉得你的天赋比鸵鸟都好，如果愿意花24周照AP练的话，估计跑
: 进250都有戏...
: 不同人身体对训练反应不同，也是因为天赋不同，同样计划同样强度，
: 有的人都能吸收，有的人over train, 有的人伤病倒下...
: elite为毛是elite, 人家的身板能够take大运动量大强度的训练...
:
: 楚。
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R*****s
发帖数: 41236 | 65 AP强度不太高，但是mileage大，80MPW左右，再就是时间长，24周...
去年吴老师跟了，芝马PR20分钟...
【在 w**********g 的大作中提到】
: Hal也有所谓高级计划，高级计划虽一周2个强度，但计划开始里程都很低，给人感觉不
: 针对长年训练的。我们一帮人以前跟他，跑久了他的计划就不适合了。
: 不好说俺天赋比鸵鸟高的，PR差十几分钟呢。。。
: AP计划我瞟过一眼，没大看懂。如果我今年能回到半马121实力的话，明年是该换个计
: 划。哪天再仔细看看
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s********l
发帖数: 439 | 66 这个要看你怎么定义“好好练”了。要是下定决心减肥把BMI弄到20，然后拿出大把的
时间来跑步，一周凑够70迈，那我觉得1-2年内能跑进sub 3的人确实会很多，但是进不
了的也不能说人家不正常。但是不是所有人都愿意在跑步上投入这么大的精力，也不是
所有人都能平均一天拿出两个小时来放在跑步上，大家都是业余的，生活中比跑步优先
级更高的事情多得很。
【在 h***a 的大作中提到】
: 等大家BQ了, 就知道不是客气了。
: 版上的牛人说过, 正常的男人, 好好练都能sub3.
: 这两年我认识的跑版刚开始跑的有天分的那才是真牛牛: 数据帝, 小白, 兔姐。 加上
: 跑了一些年的如花, 德州狼, 一般人再怎么练也追不上。
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R*****s
发帖数: 41236 | 67 关键这个成绩不是和跑量成正比关系的，去年跑得最多的是大使吧，3500迈/年，
也还木有BQ....
天赋好，跑得少又跑得快的，自己偷乐就好了，得瑟下也没啥，还要嘲笑其它跑得多，
还跑得慢的不正常，就不地道了...
【在 s********l 的大作中提到】
: 这个要看你怎么定义“好好练”了。要是下定决心减肥把BMI弄到20，然后拿出大把的
: 时间来跑步，一周凑够70迈，那我觉得1-2年内能跑进sub 3的人确实会很多，但是进不
: 了的也不能说人家不正常。但是不是所有人都愿意在跑步上投入这么大的精力，也不是
: 所有人都能平均一天拿出两个小时来放在跑步上，大家都是业余的，生活中比跑步优先
: 级更高的事情多得很。
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h****w
发帖数: 1363 | 68 嘿嘿，大使整了半天还没跑马那，不能算一个数据点哈。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 关键这个成绩不是和跑量成正比关系的，去年跑得最多的是大使吧，3500迈/年，
: 也还木有BQ....
: 天赋好，跑得少又跑得快的，自己偷乐就好了，得瑟下也没啥，还要嘲笑其它跑得多，
: 还跑得慢的不正常，就不地道了...
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J********1
发帖数: 1914 | 69 去年我跑量好像第一吧？5600km。我年龄大，所以轻松BQ。跑龄16个月BQ的
【在 R*****s 的大作中提到】
: 关键这个成绩不是和跑量成正比关系的，去年跑得最多的是大使吧，3500迈/年，
: 也还木有BQ....
: 天赋好，跑得少又跑得快的，自己偷乐就好了，得瑟下也没啥，还要嘲笑其它跑得多，
: 还跑得慢的不正常，就不地道了...
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R*****s
发帖数: 41236 | 70 那你和大使一样，也是3500迈/年，你显然也是属于有天赋的啊，
普通正常人刚开始跑步照你这么跑估计就瘸了...
谁说的来着，整天在版面蹦跶的都是跑得快的，造成了以为是个人就跑得快的假象...
大多数人都喜欢用自己来估计别人...
【在 J********1 的大作中提到】
: 去年我跑量好像第一吧？5600km。我年龄大，所以轻松BQ。跑龄16个月BQ的
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J********1
发帖数: 1914 | 71 我觉得我是得益于及早找到了MAF180这个训练方法并严格按照要求跑，以及我有时间跑
大跑量加上去年我几乎痴狂地练。我自己知道确实没什么天赋的。今年的热情有所消退
了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 那你和大使一样，也是3500迈/年，你显然也是属于有天赋的啊，
: 普通正常人刚开始跑步照你这么跑估计就瘸了...
: 谁说的来着，整天在版面蹦跶的都是跑得快的，造成了以为是个人就跑得快的假象...
: 大多数人都喜欢用自己来估计别人...
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s********l
发帖数: 439 | 72 BQ本身涉及不到天赋，但是用多长时间、多大跑量达到BQ肯定和天赋有关
如花的话还是很在理的即使是跑版上又有几个人能严格follow某一个训练计划跟下来，
大家都是业余的，生活中太多的事可以改变大家最初定下的计划天赋也许很重要，但BQ
应该还涉及不到天........
【在 y**d 的大作中提到】
: 如花的话还是很在理的
: 即使是跑版上又有几个人能严格follow某一个训练计划跟下来，大家都是业余的，生活
: 中太多的事可以改变大家最初定下的计划
: 天赋也许很重要，但BQ应该还涉及不到天赋那一层，只跟是否持之以恒的科学训练相关
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y**d
发帖数: 2993 | 73 这个我相信，也是我想要说的
BQ
【在 s********l 的大作中提到】
: BQ本身涉及不到天赋，但是用多长时间、多大跑量达到BQ肯定和天赋有关
:
: 如花的话还是很在理的即使是跑版上又有几个人能严格follow某一个训练计划跟下来，
: 大家都是业余的，生活中太多的事可以改变大家最初定下的计划天赋也许很重要，但BQ
: 应该还涉及不到天........
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s********l
发帖数: 439 | 74 本来就是，跑版潜水员的数量至少是常灌水的5、6倍，活跃的大部分是觉得自己跑的还
可以的。比如我就潜水很多年了，julianzhong、whx他们活跃的时候就在潜水，去年真
正打算跑马了才开始发言的。我相信这样的人不只我一个吧。认识不少人平时也跑步，
随便跑跑一周跑个两三次的样子，8分对他们来说非常快了。一聊起来其实都在这里潜
水的，说起版上几个牛人来大家也都知道。
那你和大使一样，也是3500迈/年，你显然也是属于有天赋的啊，普通正常人刚开始跑
步照你这么跑估计就瘸了...谁说的来着，整天在版面蹦跶的都是跑得快的，造成了以
为是个人就跑得快的........
【在 R*****s 的大作中提到】
: 那你和大使一样，也是3500迈/年，你显然也是属于有天赋的啊，
: 普通正常人刚开始跑步照你这么跑估计就瘸了...
: 谁说的来着，整天在版面蹦跶的都是跑得快的，造成了以为是个人就跑得快的假象...
: 大多数人都喜欢用自己来估计别人...
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s********l
发帖数: 439 | 75 对啊，dash现在咋样了？很久不出现，跑个头也不更新。
嘿嘿，大使整了半天还没跑马那，不能算一个数据点哈。。。
【在 h****w 的大作中提到】
: 嘿嘿，大使整了半天还没跑马那，不能算一个数据点哈。。。
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y**d
发帖数: 2993 | 76 我很菜，还不是天天在版上蹦跶
【在 s********l 的大作中提到】
: 本来就是，跑版潜水员的数量至少是常灌水的5、6倍，活跃的大部分是觉得自己跑的还
: 可以的。比如我就潜水很多年了，julianzhong、whx他们活跃的时候就在潜水，去年真
: 正打算跑马了才开始发言的。我相信这样的人不只我一个吧。认识不少人平时也跑步，
: 随便跑跑一周跑个两三次的样子，8分对他们来说非常快了。一聊起来其实都在这里潜
: 水的，说起版上几个牛人来大家也都知道。
:
: 那你和大使一样，也是3500迈/年，你显然也是属于有天赋的啊，普通正常人刚开始跑
: 步照你这么跑估计就瘸了...谁说的来着，整天在版面蹦跶的都是跑得快的，造成了以
: 为是个人就跑得快的........
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t*****r
发帖数: 747 | 77 你还要节操不要了？
【在 y**d 的大作中提到】
: 我很菜，还不是天天在版上蹦跶
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R*****s
发帖数: 41236 | 78 lol
【在 t*****r 的大作中提到】
: 你还要节操不要了？
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R*****s
发帖数: 41236 | 79 嗯,谁再呼唤下大使?
【在 s********l 的大作中提到】
: 对啊，dash现在咋样了？很久不出现，跑个头也不更新。
:
: 嘿嘿，大使整了半天还没跑马那，不能算一个数据点哈。。。
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c*******r
发帖数: 293 | 80 呵呵，首先，我老人家说，凡是跑马的都是不正常的！BQ的又是这些不正常的人里面特
别不正常的一拨。在北美，跑过马的人是总人口中的1%左右，BQ 的是这1%中的10%多一
点。这百分之一或千分之一的人口无论如何不能说是“正常”的吧？正常的人应该是体
态微胖，不爱运动，连一个迈都跑不了的。
不过，我老人家就是enjoy这份不正常，还要拼死拼活练得更加不正常！呵呵。
要说BQ，我老人家觉得这和任何学习都是一个道理，就是一个“循序渐进”。我老人家
以前犯的错误就是不能循序，太急躁，所谓TMTS （too much too soon），以致受伤，
反而更慢。后来渐渐做到“循序”，再加上点科学训练，成绩提高就快得多。
反过来，我老人家想，也有可能有人不能做到“渐进”，也就是说训练是在同一水平上
的大量简单重复，而不是提高。如果我要达到年跑量3500迈，啃腚不能进步这么快，因
为我为了满足每天的跑量quota，必定没有时间和体力做 速度练习。过大跑量反而对BQ
不利。
我老人家是相信这个提法的：每一个立志跑马的人都应该努力找到一个 适合自身条件
的科学训练法，循序渐进，总有一天是能BQ的。实在不行，等几年，靠年龄优势也能蹭
个BQ。
总之，科学训练，循序渐进，任何一个正常的人都能训练成特别不正常的人。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 关键这个成绩不是和跑量成正比关系的，去年跑得最多的是大使吧，3500迈/年，
: 也还木有BQ....
: 天赋好，跑得少又跑得快的，自己偷乐就好了，得瑟下也没啥，还要嘲笑其它跑得多，
: 还跑得慢的不正常，就不地道了...
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R*****s
发帖数: 41236 | 81 嗯, 按比例来说, 跑得越快的越不正常 lol
人挑苗子也都是挑中学里这些不正常的苗子....
至于训练方法, 多大量合适, 多少强度合适, 真的是因人而异, 也和人基因有关, 没有
一个适合所有人的套路, 好比first的训练思路和ap就大相径庭, 但用这两种练法的都
有成功的....
不过总的来说, 我同意你不能急功近利, 长跑就是个磨练耐性的活, 欲速则不达...
【在 c*******r 的大作中提到】
: 呵呵，首先，我老人家说，凡是跑马的都是不正常的！BQ的又是这些不正常的人里面特
: 别不正常的一拨。在北美，跑过马的人是总人口中的1%左右，BQ 的是这1%中的10%多一
: 点。这百分之一或千分之一的人口无论如何不能说是“正常”的吧？正常的人应该是体
: 态微胖，不爱运动，连一个迈都跑不了的。
: 不过，我老人家就是enjoy这份不正常，还要拼死拼活练得更加不正常！呵呵。
: 要说BQ，我老人家觉得这和任何学习都是一个道理，就是一个“循序渐进”。我老人家
: 以前犯的错误就是不能循序，太急躁，所谓TMTS （too much too soon），以致受伤，
: 反而更慢。后来渐渐做到“循序”，再加上点科学训练，成绩提高就快得多。
: 反过来，我老人家想，也有可能有人不能做到“渐进”，也就是说训练是在同一水平上
: 的大量简单重复，而不是提高。如果我要达到年跑量3500迈，啃腚不能进步这么快，因
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y**d
发帖数: 2993 | 82 节操碎了一地？哈哈
不过别忘了我也是从很菜很菜的菜鸟过来的，那会我也这么蹦跶
【在 t*****r 的大作中提到】
: 你还要节操不要了？
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h*****n
发帖数: 1105 | 83 这个太同意了。 我在这里老觉得自己菜， 在单位里我可是跑得最快的（长距离），
即使算上年轻小伙子：）。
即使以前在美国，周围同事有个很猛的，boston marathon好像是300多名，其他顶多和
我差不多， 还不算不跑的。
要不是和周围人比觉得还行，我根本不敢在这里说话，哈哈。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 那你和大使一样，也是3500迈/年，你显然也是属于有天赋的啊，
: 普通正常人刚开始跑步照你这么跑估计就瘸了...
: 谁说的来着，整天在版面蹦跶的都是跑得快的，造成了以为是个人就跑得快的假象...
: 大多数人都喜欢用自己来估计别人...
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z******o
发帖数: 3285 | 84 其实这种人特别牛，干啥都特别投入，（比如不浪费时间在bbs哈哈），可以在多个领
域都杰出的。刚好我不是这种人，哈哈哈。不过我导师算是这种人，他老忽悠我进学术
界，我就说，我没你牛啊，我睡觉多啊，然后他说，其实有时候我也睡7，8个小时的.
。。有天在gym碰到他，和他跑了一会，一直聊天，知道了一点点他以前跑步的故事，
就比如我以前说过的，5k 15分多一点，算是半专业水平吧，我就想这已经不是一般人
了。
我运动也挺认真的其实，这半年多进步还是很大的，自信是有的，但是现实也给了我很
多挫败感，就比如最近的小腿骨膜炎问题，我以为我不会得，没想到我和大家都是一样
的（我不special 555）。不过我是完全按照打好基础，以后才能要风得风（夸张点说
法）的思想来做的。BQ也不过是个arbitrary choice，我若真到那水平了，我才不在乎
别人设的标准，就会追求更高标准了。
昨天看了一个纪律片Summit，讲2008年多国登山爱好者去爬K2，世界第二高峰，但是名
声比第一还响，因为他更难。本来到顶了大家都欢喜，但是下来的时候死了11个人。通
常事故发生在下来的时候，而且是一旦人往下坠了基本就没命了，其他人也只能干瞪眼
看着，也不会因此停下来，因为每个人都要survive。救援的当地人也死了1个，他们的
命签给雇佣他们的韩国人了，所以不得不执行。在8000米的高度，就是death zone，一
个决定都不能错，但是这个高度，人脑已经不能正常function了。有的人这次失去了所
有脚趾头，冻的，因为在山上待了太久下不来。
我觉得这就是人类值得敬佩的精神。但是我还没准备好失去脚趾头，哈哈哈。
what
me
wonderful
Also
【在 j*********r 的大作中提到】
: 我不算较真， 看看人家对跑步是如何较真的吧。呵呵。
: Q：When you received your Nobel Prize did you run in Stockholm? If so, what
: do you remember best about those runs?
: A：When I received the Nobel Prize in 2001, I took my running shoes with me
: to Stockholm and found an opportunity to jog a couple of times. Stockholm
: has a harbor, so I was running by the waterfront. It wasn't particularly
: scenic as a run. But, being by myself, jogging, and sweating was a wonderful
: contrast to the formal, elegant functions of that feature-packed week. Also
: , it was winter in Stockholm, so the days were very short. When I had an
: early afternoon run at 3 or 4 o'clock, it was already getting dark.
|
h*****n
发帖数: 1105 | 85 大部分人还是在瞎练吧， 包括我。 平时工作那么紧张，还有家庭啥的，挤出点时间
就赶紧出去跑个步， 根本没时间仔细研究那些技术细节。 反正我仅有的点点知识都
是在这个网上大家贴的东东。 那些AM，HAL啥的也没空看。 我想大部人跑步还是为
了强身， 跑得有进步可以稍稍boost一下自己的小自醉。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 才怪, 不过说实话, 现在新人进步快, 也是因为站在前人的肩膀上的缘故....
: 你们那个年代都是自己瞎练吧, 哪像现在知道上来就先减个几十磅, 然后跟个AM70...
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R*****s
发帖数: 41236 | 86 其实没啥不敢说话的，不管跑多快，总有更快的，不管跑多慢，也总有更慢的...
其实你看跑版精英榜上的人，大多数都还是非常humble的，尤其是排前面的...
【在 h*****n 的大作中提到】
: 这个太同意了。 我在这里老觉得自己菜， 在单位里我可是跑得最快的（长距离），
: 即使算上年轻小伙子：）。
: 即使以前在美国，周围同事有个很猛的，boston marathon好像是300多名，其他顶多和
: 我差不多， 还不算不跑的。
: 要不是和周围人比觉得还行，我根本不敢在这里说话，哈哈。
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R*****s
发帖数: 41236 | 87 summit俺也看了，每当LD说我吃饱撑的时候，我就说我比这些人还是强多了吧 lol
【在 z******o 的大作中提到】
: 其实这种人特别牛，干啥都特别投入，（比如不浪费时间在bbs哈哈），可以在多个领
: 域都杰出的。刚好我不是这种人，哈哈哈。不过我导师算是这种人，他老忽悠我进学术
: 界，我就说，我没你牛啊，我睡觉多啊，然后他说，其实有时候我也睡7，8个小时的.
: 。。有天在gym碰到他，和他跑了一会，一直聊天，知道了一点点他以前跑步的故事，
: 就比如我以前说过的，5k 15分多一点，算是半专业水平吧，我就想这已经不是一般人
: 了。
: 我运动也挺认真的其实，这半年多进步还是很大的，自信是有的，但是现实也给了我很
: 多挫败感，就比如最近的小腿骨膜炎问题，我以为我不会得，没想到我和大家都是一样
: 的（我不special 555）。不过我是完全按照打好基础，以后才能要风得风（夸张点说
: 法）的思想来做的。BQ也不过是个arbitrary choice，我若真到那水平了，我才不在乎
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R*****s
发帖数: 41236 | 88 看看重啥吧，很多人看重/喜欢这个的话，投入就多，男的比如大使，女的比如pen,
都是工作+小娃+每周超大运动量...
【在 h*****n 的大作中提到】
: 大部分人还是在瞎练吧， 包括我。 平时工作那么紧张，还有家庭啥的，挤出点时间
: 就赶紧出去跑个步， 根本没时间仔细研究那些技术细节。 反正我仅有的点点知识都
: 是在这个网上大家贴的东东。 那些AM，HAL啥的也没空看。 我想大部人跑步还是为
: 了强身， 跑得有进步可以稍稍boost一下自己的小自醉。
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c*******r
发帖数: 293 | 89 开始歪楼！
我老人家有一哥们，身在美国，突然就想玩枪。可是这哥们聪明哇！他预见到他家LD肯
定不会拨预算给他买枪，于是就带他家LD去看Civil War Reenactment，叮叮咣咣十分
热闹。完事后就向LD 提出要买炮收藏，说什么家里有了Civil War 的炮有助于融入上
流社会，收藏炮又有投资价值之类似是而非的东东。
LD 当然当场拒绝，这哥们就跟他LD闹，死活要买这个炮。后来在LD烦不胜烦的时候，
这哥们说“亲爱的，为了咱们的爱情，我放弃买炮，好吧？你只要同意我去买几条枪来
玩玩就可以了。”LD一听，热泪盈眶：“你真不要买炮啦？谢谢你，亲爱的。那你去随
便弄几支枪来玩玩吧。”
【在 R*****s 的大作中提到】
: summit俺也看了，每当LD说我吃饱撑的时候，我就说我比这些人还是强多了吧 lol
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R*****s
发帖数: 41236 | 90 俺来个类似的，俺整天跟LD叨叨要买摩托，死活不行..
某日说我不买摩托了，买个自行车？立准..
【在 c*******r 的大作中提到】
: 开始歪楼！
: 我老人家有一哥们，身在美国，突然就想玩枪。可是这哥们聪明哇！他预见到他家LD肯
: 定不会拨预算给他买枪，于是就带他家LD去看Civil War Reenactment，叮叮咣咣十分
: 热闹。完事后就向LD 提出要买炮收藏，说什么家里有了Civil War 的炮有助于融入上
: 流社会，收藏炮又有投资价值之类似是而非的东东。
: LD 当然当场拒绝，这哥们就跟他LD闹，死活要买这个炮。后来在LD烦不胜烦的时候，
: 这哥们说“亲爱的，为了咱们的爱情，我放弃买炮，好吧？你只要同意我去买几条枪来
: 玩玩就可以了。”LD一听，热泪盈眶：“你真不要买炮啦？谢谢你，亲爱的。那你去随
: 便弄几支枪来玩玩吧。”
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