J********1
发帖数: 1914 | 1 昨天（5月1日）下午，气温85华氏度
交通大学跑虫接力赛
做为黑子训练营队员，跑第5棒。
距离5.3km，完成时间20分57秒。平均配速3分57秒。最高心率188，平均心率181.已经
到自己的极限了。目前的状态也就能跑成这个水平了。
恢复训练一个半月，耐力恢复到了8成，心率和速度恢复的较慢，任重道远。 |
R*****s
发帖数: 41236 | |
J********1
发帖数: 1914 | 3 裤子买好又退了啊，去年没有小码了。
这次回去准备入手新版的。
【在 R*****s 的大作中提到】
: not bad, 服装搭配上还可以改进下 ：）
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 是说颜色搭配 ：）
我现在状态也非常差，不过我反正今年也没啥比赛，慢慢build...
【在 J********1 的大作中提到】
: 裤子买好又退了啊，去年没有小码了。
: 这次回去准备入手新版的。
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J********1
发帖数: 1914 | 5 不过5k跑进20了，还是有点小欣慰。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 是说颜色搭配 ：）
: 我现在状态也非常差，不过我反正今年也没啥比赛，慢慢build...
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 恩，你的心脏真年轻，我已经很久没见过我的老心跳到160以上了....
【在 J********1 的大作中提到】
: 不过5k跑进20了，还是有点小欣慰。
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l****n
发帖数: 723 | |
l**********g
发帖数: 503 | |
J********1
发帖数: 1914 | 9 asics的马鞋supermagic，比虎走更轻更薄。
【在 l****n 的大作中提到】
: 脚上是新款虎走么？
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J********1
发帖数: 1914 | 10 今年多增加些速度训练，争取5k跑进18分。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 恩，你的心脏真年轻，我已经很久没见过我的老心跳到160以上了....
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T*******t
发帖数: 9274 | |
