m***T
发帖数: 11058 | 1 有三种，omni 12， kinvira 4和ride 6, 对跑鞋不太熟，只知道这牌子不错，不知道
具体好在哪里以及各型号的区别。各位行家帮忙说说上面这几款
我的情况是：183cm，190lbs，每周3-4次，一次5-6迈的样子，多数在treadmill上，现
在开始增加路跑的比例了。我应该属于neutral的，前（全）脚掌着地，左膝盖有老伤。
谢谢！ |
N******o
发帖数: 3053 | 2 算Deal。你买omni 12吧，更多Support。其实那些support不是很重要，重要的是正确
的跑姿，新手先不要速度，慢跑，学习跑姿。多在版上学习学习，这一开口就一堆问题
，你不学习，别人说了你也不懂。算Deal。你买omni 12吧。再说Treadmill上对
support没啥感觉，Treadmill本身就软得很。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 3 我投kinvira, 呵呵..cushion 足够多了..
伤。
【在 m***T 的大作中提到】
: 有三种，omni 12， kinvira 4和ride 6, 对跑鞋不太熟，只知道这牌子不错，不知道
: 具体好在哪里以及各型号的区别。各位行家帮忙说说上面这几款
: 我的情况是：183cm，190lbs，每周3-4次，一次5-6迈的样子，多数在treadmill上，现
: 在开始增加路跑的比例了。我应该属于neutral的，前（全）脚掌着地，左膝盖有老伤。
: 谢谢！
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m***T
发帖数: 11058 | 4 谢谢，跑步我其实不算新手了，中小学的时候一直在省体校训练，主攻800和1500的，
所以跑姿自认为还可以:)。只是那个年代根本没有现在这种sneaker，除了在track上跑
的钉鞋外就是原来那种白色的飞跃牌。现在各式各样的跑鞋太多，我完全是外行没概念
，只知道鞋是要根据跑姿和落地方式来选择。我是老革命跟不上新变化，接下来一定好
好学习学习。你教育得对
【在 N******o 的大作中提到】
: 算Deal。你买omni 12吧，更多Support。其实那些support不是很重要，重要的是正确
: 的跑姿，新手先不要速度，慢跑，学习跑姿。多在版上学习学习，这一开口就一堆问题
: ，你不学习，别人说了你也不懂。算Deal。你买omni 12吧。再说Treadmill上对
: support没啥感觉，Treadmill本身就软得很。
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m***T
发帖数: 11058 | 5 不过看介绍omni更多是针对overpronated的脚的，你的意思这不是太重要？
【在 N******o 的大作中提到】
: 算Deal。你买omni 12吧，更多Support。其实那些support不是很重要，重要的是正确
: 的跑姿，新手先不要速度，慢跑，学习跑姿。多在版上学习学习，这一开口就一堆问题
: ，你不学习，别人说了你也不懂。算Deal。你买omni 12吧。再说Treadmill上对
: support没啥感觉，Treadmill本身就软得很。
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m***T
发帖数: 11058 | 6 omni似乎是比kinvira的support多些，我左膝盖有年轻时过度训练造成的老伤，所以想
要多点儿support的，是不是omni更合适些
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我投kinvira, 呵呵..cushion 足够多了..
:
: 伤。
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 越是膝盖有问题的，越是要穿drop小的鞋，多用前掌跑...
Omni，这样的厚跟鞋会放纵你over stride,反而伤膝盖...
【在 m***T 的大作中提到】
: omni似乎是比kinvira的support多些，我左膝盖有年轻时过度训练造成的老伤，所以想
: 要多点儿support的，是不是omni更合适些
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N******o
发帖数: 3053 | 8 我说Omni是看你的膝盖，因为Ride是没有cushion的，我的膝盖和你一样，我是打了15
年+羽毛球，现在不玩了，不能玩了，改跑步，我穿Ghost觉得还可以，Ghost是和Ride
相近。觉得跑姿更重要，我现在每周40+miles，也没有膝盖疼。
我开始跑的时候也走了很多弯路，在这儿潜水学习到很多知识。你是专业的，但是长跑
还是有他不同的地方。
【在 m***T 的大作中提到】
: 不过看介绍omni更多是针对overpronated的脚的，你的意思这不是太重要？
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m***T
发帖数: 11058 | 9 非常感谢！我因为原来练中跑的缘故，一直是前脚掌落地的。后来看别人说长跑这样太
累，所以现在往全脚掌改了
15
Ride
【在 N******o 的大作中提到】
: 我说Omni是看你的膝盖，因为Ride是没有cushion的，我的膝盖和你一样，我是打了15
: 年+羽毛球，现在不玩了，不能玩了，改跑步，我穿Ghost觉得还可以，Ghost是和Ride
: 相近。觉得跑姿更重要，我现在每周40+miles，也没有膝盖疼。
: 我开始跑的时候也走了很多弯路，在这儿潜水学习到很多知识。你是专业的，但是长跑
: 还是有他不同的地方。
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m***T
发帖数: 11058 | 10 明白了，多谢！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 越是膝盖有问题的，越是要穿drop小的鞋，多用前掌跑...
: Omni，这样的厚跟鞋会放纵你over stride,反而伤膝盖...
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T*******t
发帖数: 9274 | 11 6pm上的Kinvara最便宜啊....
伤。
【在 m***T 的大作中提到】
: 有三种，omni 12， kinvira 4和ride 6, 对跑鞋不太熟，只知道这牌子不错，不知道
: 具体好在哪里以及各型号的区别。各位行家帮忙说说上面这几款
: 我的情况是：183cm，190lbs，每周3-4次，一次5-6迈的样子，多数在treadmill上，现
: 在开始增加路跑的比例了。我应该属于neutral的，前（全）脚掌着地，左膝盖有老伤。
: 谢谢！
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N******o
发帖数: 3053 | 12 要速度那就得前脚掌着地了，但是我们这个糟糕的膝盖已经不能承受了，我个人例子，
膝盖和你一样糟糕甚至更糟糕，我用没什么Cushion的Ghost感觉也不错，每周跑40+
miles，膝盖也不疼啥的，我感觉跑姿非常重要。有一次在Gym，别人说看我在
Treadmill上跑的时候好像就贴在上面没怎么动一样，哇，开心，要的就是这种效果。
没有腾空，就没有着地的冲击。
鞋也重要，合不合脚，大家开始时候都会建议去Local卖跑步鞋的店里测量一通，试穿
，让店里面的人推荐。我也去了试穿了好几双推荐的鞋，买了一双，原价买的，一点折
扣没有，心疼死了。一直感觉还不错，后来在网上买了一双Ghost，一比较，根本不想
再穿那双Nimbus了。下面我想买一双Ravenna，比Ghost多一些support。
【在 m***T 的大作中提到】
: 非常感谢！我因为原来练中跑的缘故，一直是前脚掌落地的。后来看别人说长跑这样太
: 累，所以现在往全脚掌改了
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: 15
: Ride
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 Ghost是后跟28mm,前掌17mm, Kinvara是后跟22mm,前掌18mm,
都其实算是cushion比较多的鞋了，Kinvara drop小，
更能保护膝盖一些，drop越大的鞋，越容易heelstrike, 对膝盖冲击越大..
【在 N******o 的大作中提到】
: 要速度那就得前脚掌着地了，但是我们这个糟糕的膝盖已经不能承受了，我个人例子，
: 膝盖和你一样糟糕甚至更糟糕，我用没什么Cushion的Ghost感觉也不错，每周跑40+
: miles，膝盖也不疼啥的，我感觉跑姿非常重要。有一次在Gym，别人说看我在
: Treadmill上跑的时候好像就贴在上面没怎么动一样，哇，开心，要的就是这种效果。
: 没有腾空，就没有着地的冲击。
: 鞋也重要，合不合脚，大家开始时候都会建议去Local卖跑步鞋的店里测量一通，试穿
: ，让店里面的人推荐。我也去了试穿了好几双推荐的鞋，买了一双，原价买的，一点折
: 扣没有，心疼死了。一直感觉还不错，后来在网上买了一双Ghost，一比较，根本不想
: 再穿那双Nimbus了。下面我想买一双Ravenna，比Ghost多一些support。
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m***T
发帖数: 11058 | 14 我以前存在的问题就是因为小时候的训练因为个子高一直是步伐大，步频低（教练也是
这么教的，因为说中跑对于耐力的要求不是特别高，所以没必要去用高步频的办法节省
体力），所以一直腾空相对高些，步频一般都只在150以下。现在看到别人经常提到提
高步频的说法后开始尝试着改，现在已经能差不多到170-180了，滞空时间因此改善了
不少来减少对膝盖的冲击。也开始学着贴地面跑的办法了，还不是特别习惯，慢慢来吧。
【在 N******o 的大作中提到】
: 要速度那就得前脚掌着地了，但是我们这个糟糕的膝盖已经不能承受了，我个人例子，
: 膝盖和你一样糟糕甚至更糟糕，我用没什么Cushion的Ghost感觉也不错，每周跑40+
: miles，膝盖也不疼啥的，我感觉跑姿非常重要。有一次在Gym，别人说看我在
: Treadmill上跑的时候好像就贴在上面没怎么动一样，哇，开心，要的就是这种效果。
: 没有腾空，就没有着地的冲击。
: 鞋也重要，合不合脚，大家开始时候都会建议去Local卖跑步鞋的店里测量一通，试穿
: ，让店里面的人推荐。我也去了试穿了好几双推荐的鞋，买了一双，原价买的，一点折
: 扣没有，心疼死了。一直感觉还不错，后来在网上买了一双Ghost，一比较，根本不想
: 再穿那双Nimbus了。下面我想买一双Ravenna，比Ghost多一些support。
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m***T
发帖数: 11058 | 15 好象是这么回事儿，脚跟处踮得太高会被动的hellstrike。想前脚掌着地的话会很费力
【在 R*****s 的大作中提到】
: Ghost是后跟28mm,前掌17mm, Kinvara是后跟22mm,前掌18mm,
: 都其实算是cushion比较多的鞋了，Kinvara drop小，
: 更能保护膝盖一些，drop越大的鞋，越容易heelstrike, 对膝盖冲击越大..
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N******o
发帖数: 3053 | 16 我穿Ghost感觉很好，我是全脚掌着地，但是最近跑累了还是什么的有一点前脚掌着地
，然后膝盖下面就会有一点疼，尤其下坡的时候，然后自己注意全脚掌着地就没有问题
了。Ghost是后跟28mm,前掌17mm，下面我打算Brooks Ravenna 也是后跟28mm,前掌18mm
，还是比较合适。
【在 R*****s 的大作中提到】
: Ghost是后跟28mm,前掌17mm, Kinvara是后跟22mm,前掌18mm,
: 都其实算是cushion比较多的鞋了，Kinvara drop小，
: 更能保护膝盖一些，drop越大的鞋，越容易heelstrike, 对膝盖冲击越大..
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